＝産後 d i e t ＝

#434 [とくめ]

しかし生理がこん！

:21/07/24 22:59 :iPhone :fNADhQ1w

今日はいろいろ間食しすぎた〜

:21/07/25 20:52 :iPhone :CvcvK76s

生理二日目。ここのところ食欲なくて落ち着いてたけど、やっぱり生理になると食欲が増す。久しぶりにたくさん食べてしまった

:21/07/26 20:55 :iPhone :Q6byI3Jg

腰のお肉をもう少し減らしたいな〜

:21/07/26 20:56 :iPhone :Q6byI3Jg

明日は調整しないとな…

:21/07/26 20:56 :iPhone :Q6byI3Jg

めちゃくちゃ放置してた

:21/08/09 23:53 :iPhone :lQDJAEg.

⏲ 54.8 kg 今朝

:21/08/09 23:53 :iPhone :lQDJAEg.

体脂肪率がやっと30きった〜😭😭

:21/08/09 23:54 :iPhone :lQDJAEg.

お菓子食べすぎたし、焼肉行ってしまった

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また30%に戻った😵‍💫つら

:21/08/14 10:54 :iPhone :w9qdDZs6

C-BoX E194.194