＝ 産後 d i e t ＝
最新 最初 全 
#1 [とくめ] 20/01/25 22:55
2児ママになりました🤱🏻
妊娠前 52.5kg // 出産前日 63.8kg
#834 [体重なんか言えません]
4/11 昼
・ざるそば 362
:24/04/11 22:26 
:iPhone 
:z7CsucVQ
#835 [体重なんか言えません]
4/11 夜
・ご飯 141
・厚揚げ豆腐の豚肉巻き
・味噌汁 80
・ごぼうとピーマンのツナ炒め
:24/04/11 22:32 :iPhone :z7CsucVQ
#836 [体重なんか言えません]
4/11 筋トレ
・きんにくんHIT
・きんにくん世界一楽な…
・ももみ二の腕
・なるねえ背中
:24/04/11 22:33 :iPhone :z7CsucVQ
#837 [体重なんか言えません]
4/12 48.6kg BMI 19.0
:24/04/12 23:04 :iPhone :oCdlIn9A
#838 [体重なんか言えません]
4/12 朝
・納豆キムチ卵のせキャベツ 194
4/12 昼
・よもぎあんぱん 208
・カレーパン 270
4/12 間
・おにぎりせんべい2枚
4/12 夜
・ごはん
・なすの焼き浸し
・旨辛鍋
:24/04/12 23:06 :iPhone :oCdlIn9A
#839 [体重なんか言えません]
4/13 48.2kg BMI 18.8
:24/04/13 08:41 :iPhone :Ef74R8h2
#840 [体重なんか言えません]
4/13 朝
・ヨーグルト 55
・納豆キムチキャベツのせ 155
───────────
合計 210Kcal
:24/04/13 08:47 :iPhone :Ef74R8h2
#841 [体重なんか言えません]
4/13 昼
・おにぎり
・卵焼き1切れ
・ウィンナー1本
───────────
合計 527Kcal
:24/04/13 14:47 :iPhone :Ef74R8h2
#842 [体重なんか言えません]
もう俺はだめだ
:24/04/13 20:55 :iPhone :Ef74R8h2
#843 [体重なんか言えません]
ほんとにだめだ
:24/04/14 22:53 :iPhone :ILpHOiYA
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
