＝産後 d i e t ＝

#424 [とくめ]

⏲ 55.4 kg

:21/07/04 08:16 :iPhone :.dsJz9WI

風邪ひいて食欲落ちた＋お腹壊すで-1kgになったけど、こういうのはすぐ戻るからなあ

:21/07/04 08:17 :iPhone :.dsJz9WI

【３か月報告】
・やる気落ちと体調不良で、きんに君の筋トレ全然やってない！おわた
・夜のお米をやめて、サラダにしてる
・間食も控えてる。たまには食べる

:21/07/11 23:19 :iPhone :qQzYsqOA

👖👖👖

20210711 [jpeg/93KB]
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少しスッキリした感はある！

b/a 先月との比較 [jpeg/73KB]
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腰の肉！落ちた！

b/a [jpeg/63KB]
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地味に夜のコメ抜き続いてる

:21/07/12 23:02 :iPhone :Kl7hW51.

>>424 キープしてます！

:21/07/24 17:09 :iPhone :fNADhQ1w

ウエスト67いった👏

:21/07/24 22:19 :iPhone :fNADhQ1w

産後ピークから－7cm！

:21/07/24 22:19 :iPhone :fNADhQ1w

C-BoX E194.194