ちびこ*Diet③

#669 [ちびこ]

友達からプッチンプリンのマックシェイク写メが送られてきて人気なのかな(^-^)v

プリンは普通に食べたいけど、一口飲んでみたいー♡♡

:20/04/21 22:10 :Android :psyf9l3c

#670 [ちびこ]

間食
マグカップココアマフィン半分
ジャムナッツヨーグルト少し
お湯割りココア

:20/04/21 23:59 :Android :psyf9l3c

#671 [ちびこ]

レンチンでマフィン♪
簡単すぎた笑

:20/04/22 00:00 :Android :YZTEFq1U

#672 [ちびこ]

夜
サラダ
(千キャベ多め,トマト,ブロッコリー)
チキン南蛮少し(むね肉,玉葱和え)
ご飯一口
味噌汁

チキン南蛮微妙だったなぁ(>_<)

:20/04/22 04:41 :Android :YZTEFq1U

#673 [ちびこ]

ワイドスクワット20
ストレッチ
マッサージ
肩甲骨ほぐし20

:20/04/22 06:29 :Android :YZTEFq1U

#674 [ちびこ]

朝ストレッチ
肩甲骨ほぐし20
ウォーキング30分

只今日向にあたってビタミン補給w

:20/04/22 15:28 :Android :YZTEFq1U

#675 [ちびこ]

48.6kg

:20/04/22 15:29 :Android :YZTEFq1U

#676 [ちびこ]

朝
白湯
キウイ
蜂蜜ヨーグルト
おじや

昼
炒飯少し
お好み焼き風トースト(全粒粉)
蜂蜜トースト(〃)

夜
ナッツヨーグルト
サラダ
牛肉と豆腐の甘辛煮少し
(ネギ,キャベツ)
ご飯一口

:20/04/23 15:41 :Android :XClUO682

#677 [ちびこ]

ストレッチ

:20/04/23 15:42 :Android :XClUO682

#678 [ちびこ]

朝ウォーキング30分
ストレッチ

尻が垂れて太もも激太り(￣▽￣;)
48.6kg

:20/04/23 15:43 :Android :XClUO682

C-BoX E194.194