ちびこ*Diet③
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#1 [ちびこ]
ちびこ♡

149cm

マイペースに頑張りますヽ(*´∀｀*)ﾉ

⏰:19/12/02 00:37 📱:Android 🆔:j8YMyrdc

#2 [ちびこ]
朝
白湯
みかん
ホットヨーグルト
オートミール少し

昼
和風パスタ
(茄子、ツナ、おかか、にんにく、キャベツ)

夜
ブルーベリー
ヨーグルト

⏰:19/12/02 02:45 📱:Android 🆔:j8YMyrdc

#3 [ちびこ]
間食
lemon loaf半分
カフェモカ S

⏰:19/12/02 02:46 📱:Android 🆔:j8YMyrdc

#4 [ちびこ]
お腹張るー。
最近お腹出てきた(*_*)
年明けはSAM検査!緊張(>_<)

元気な子でありますように(T-T)

⏰:19/12/02 02:50 📱:Android 🆔:j8YMyrdc

#5 [ちびこ]
夜
トマトパスタも少し食べた！
(トマト、パプリカ、玉ねぎ)

⏰:19/12/02 06:14 📱:Android 🆔:j8YMyrdc

#6 [ちびこ]
ワイドスクワット50
ストレッチ

⏰:19/12/02 15:26 📱:Android 🆔:j8YMyrdc

#7 [ちびこ]
朝 ストレッチ

41.4kg

⏰:19/12/02 16:54 📱:Android 🆔:j8YMyrdc

#8 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
オートミール
ホットブルーベリーヨーグルト少し

⏰:19/12/02 16:55 📱:Android 🆔:j8YMyrdc

#9 [ちびこ]
昼
みかん
チーズバーガー

間食
カフェモカ☕超美味かった！

夜
ブルーベリー
ヨーグルト
みかん
納豆ごはん
春巻き
トマト

⏰:19/12/03 07:46 📱:Android 🆔:GbACvyk2

#10 [ちびこ]
みかんどんだけ好きなの笑

スクワット20
ストレッチ

⏰:19/12/03 07:47 📱:Android 🆔:GbACvyk2

#11 [ちびこ]
情緒不安定すぎる(*_*)

甘えてるつもり全くなかったけど甘えてたのかなぁ。
責任もってもう甘えず連絡控えよう(*_*)にしてもうちの家族ドライだわ。。全く連絡よこさん(^-^;

⏰:19/12/03 07:50 📱:Android 🆔:GbACvyk2

#12 [ちびこ]
41.2kg

朝 ストレッチ

⏰:19/12/03 23:26 📱:Android 🆔:GbACvyk2

#13 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール

昼
サンドイッチ
(手作りだからマヨとか少なめ！節約w)

⏰:19/12/03 23:27 📱:Android 🆔:GbACvyk2

#14 [ちびこ]
白湯

水筒持参w

⏰:19/12/03 23:44 📱:Android 🆔:GbACvyk2

#15 [ちびこ]
間食
マフィン半分
モカマキアート☕

コーヒー控えないとな(*_*)

オーガニック店weledaの妊娠線予防オイルと葉酸購入したけど葉酸1+1だった♡
おまけにでかいチョコもらった笑

店員さんめっちゃいい人でリピート決定♡←単純w

⏰:19/12/04 02:51 📱:Android 🆔:NjHClfVs

#16 [ちびこ]
間食
みかん

今日は旦那飲みー！夕食作らんやっほい(^o^)/弁当はいつもの適当飯でいーやw

⏰:19/12/04 02:53 📱:Android 🆔:NjHClfVs

#17 [ちびこ]
夜
春巻き1つ
ブルーベリー
ヨーグルト

ダメダメな食事(^-^;
お腹すかなくて適当(>_<)

⏰:19/12/04 15:17 📱:Android 🆔:NjHClfVs

#18 [ちびこ]
昨日
沢山歩いた！w
ストレッチ

⏰:19/12/04 15:18 📱:Android 🆔:NjHClfVs

#19 [ちびこ]
朝 ストレッチ

40.8kg

⏰:19/12/04 17:42 📱:Android 🆔:NjHClfVs

#20 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール

⏰:19/12/04 17:43 📱:Android 🆔:NjHClfVs

#21 [ちびこ]
オーガニックチョコ

久しぶりにチョコ食べたけど、甘っ(^-^;

⏰:19/12/04 18:33 📱:Android 🆔:NjHClfVs

#22 [ちびこ]
昼
サラダ少し
納豆ツナご飯
みかん

夜
ブルーベリー
キウイ
ヨーグルト
ブロッコリー、トマト
親子丼 半分
生姜味噌汁

⏰:19/12/05 07:54 📱:Android 🆔:.wNUlhu6

#23 [ちびこ]
アボカド

⏰:19/12/05 07:54 📱:Android 🆔:.wNUlhu6

#24 [ちびこ]
Weledaのオイルいい匂いでほんとリラックスできる♡ベタつかないし口コミ◎リピート決定だ～(^o^)/

⏰:19/12/05 07:56 📱:Android 🆔:.wNUlhu6

#25 [ちびこ]
41.2kg

⏰:19/12/05 16:55 📱:Android 🆔:.wNUlhu6

#26 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナ
オートミール

⏰:19/12/05 16:55 📱:Android 🆔:.wNUlhu6

#27 [ちびこ]
昼
キウイ
ブロッコリー少し
親子丼 少し
ツナマヨおにぎり小1つ

残り物w

⏰:19/12/05 21:12 📱:Android 🆔:.wNUlhu6

#28 [ちびこ]
間食
オーガニックチョコ

甘いけどうま♡

夜
キウイ
ブロッコリー、トマト

⏰:19/12/06 05:25 📱:Android 🆔:MKrc0mYk

#29 [ちびこ]
41.0kg
3hくらいしか寝れなかった涙

⏰:19/12/06 20:28 📱:Android 🆔:MKrc0mYk

#30 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
ツナマヨおにぎり

昼
白湯
ライ麦トースト2枚
(ウインナーレタスコーンスローのせ)
クルトンすーぷ

⏰:19/12/06 20:31 📱:Android 🆔:MKrc0mYk

#31 [ちびこ]
みかん
モカマキアート☕

夕食めんどくさ笑
下味冷凍してあるけど切るのも火付けるのも洗い物もだるい←どんだけww

昨日飲み会で2時半に帰ってきたら酔っててドア、バタバタうるさいわトイレで吐きまくるわでもう放置w
おかげで全く寝れなかった怒

吐いた後トイレしっかり除菌して掃除してた自分wwむしろ旦那を除菌したい笑

⏰:19/12/07 01:21 📱:Android 🆔:xqbUG0Qg

#32 [ちびこ]
夜
グラノーラヨーグルト
カボチャと挽き肉の煮付け
炊き込みご飯 少し
茄子の煮浸し 少し
トマト

⏰:19/12/07 18:14 📱:Android 🆔:xqbUG0Qg

#33 [ちびこ]
41.4kg

朝 ストレッチ

⏰:19/12/07 18:15 📱:Android 🆔:xqbUG0Qg

#34 [ちびこ]
16w♡5ヵ月

今月末に性別分かるかな(*^^*)

⏰:19/12/07 18:16 📱:Android 🆔:xqbUG0Qg

#35 [ちびこ]
昨日は旦那がソファーで爆睡してイラついたけど、一人で広々とぐっすり寝れたー！＼(^o^)／

朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール

⏰:19/12/07 18:19 📱:Android 🆔:xqbUG0Qg

#36 [ちびこ]
昼
キウイ少し
カボチャと挽き肉の煮付け少し
おにぎり🍙(炊き込みご飯の残り)
ジャムヨーグルト

⏰:19/12/07 20:38 📱:Android 🆔:xqbUG0Qg

#37 [ちびこ]
間食
ホットドック
鯛のフライ2こ(ガーリックソース)

夜
ブルーベリー
ヨーグルト
トマト
和風パスタ少し

⏰:19/12/08 07:50 📱:Android 🆔:3FuEhE0k

#38 [ちびこ]
間食 追加
みかん、りんご

⏰:19/12/08 07:51 📱:Android 🆔:3FuEhE0k

#39 [ちびこ]
ストレッチ
足パカ30
ワイドスクワット30
ヒップアップ少し

今日は洗濯が多い(*_*)
2回🌀👕回し～。

⏰:19/12/08 07:55 📱:Android 🆔:3FuEhE0k

#40 [ちびこ]
41.2kg

⏰:19/12/08 19:43 📱:Android 🆔:3FuEhE0k

#41 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール

⏰:19/12/08 19:44 📱:Android 🆔:3FuEhE0k

#42 [ちびこ]
昼
お粥
(きのこほうれん草卵生姜)

煮詰め過ぎてほうれん草すげーくたくたw

⏰:19/12/08 20:55 📱:Android 🆔:3FuEhE0k

#43 [ちびこ]
間食
ワッフル 半分
カスタードパン 1くち
ジンジャーティ

夜
ブロッコリー、トマト少し
カレードリア少し
(挽き肉,ナス,玉ねぎ,人参 ほうれん草,チーズ少し)

ドリア適当に作ったのにうまかった♡
炒めて煮詰めただけなんだけど旦那に好評だった(*_*)笑

⏰:19/12/09 19:58 📱:Android 🆔:Aejyqcas

#44 [ちびこ]
41.2kg

⏰:19/12/09 19:58 📱:Android 🆔:Aejyqcas

#45 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール

昼
カレー少し(具だけ)
納豆ご飯(ご飯少し)

⏰:19/12/09 19:59 📱:Android 🆔:Aejyqcas

#46 [ちびこ]
昨日 書き忘れ
間食
りんご キウイ

⏰:19/12/09 20:00 📱:Android 🆔:Aejyqcas

#47 [ちびこ]
間食
lemon loaf
カフェモカS
みかん
ジャムヨーグルト少し

⏰:19/12/10 02:01 📱:Android 🆔:OXHokeeE

#48 [ちびこ]
ライ麦パン1枚(カニかまソースづけ)

夜
ブロッコリー、トマト 少し
モモ肉と野菜の蒸し煮 少し

⏰:19/12/10 08:37 📱:Android 🆔:OXHokeeE

#49 [ちびこ]
40.8kg

変わらず寝付き悪いー(*_*)

⏰:19/12/10 17:25 📱:Android 🆔:OXHokeeE

#50 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール

⏰:19/12/10 17:25 📱:Android 🆔:OXHokeeE

#51 [ちびこ]
ツナマヨおにぎり

昼
白湯
サンドイッチ

炭酸水

⏰:19/12/11 02:30 📱:Android 🆔:YzExxtKU

#52 [ちびこ]
夜
みかん
回鍋肉少し
ご飯 半分
ブロッコリー、トマト

⏰:19/12/11 08:05 📱:Android 🆔:YzExxtKU

#53 [ちびこ]
41.0kg

⏰:19/12/11 21:28 📱:Android 🆔:YzExxtKU

#54 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール
ホット蜂蜜ヨーグルト
バナナ

⏰:19/12/11 21:29 📱:Android 🆔:YzExxtKU

#55 [ちびこ]
昼
みかん
ゆで卵1こ
ブロッコリー少し
糖質控えめ バターチキンカレー
ご飯

レトルト♡♡ww

⏰:19/12/11 23:39 📱:Android 🆔:YzExxtKU

#56 [ちびこ]
夜
ブルーベリー
ヨーグルト
ハムチーズクロワッサン1つ
ブロッコリー、トマト少し
カルビクッパ少し

クッパ美味しくできた＼(^^)／
けど米に汁が吸って汁なしww

⏰:19/12/12 17:21 📱:Android 🆔:HvcEDgOE

#57 [ちびこ]
41.0kg

ストレッチ

⏰:19/12/12 20:29 📱:Android 🆔:HvcEDgOE

#58 [ちびこ]
朝
白湯
ホットヨーグルト
オートミール
バナナ
ハムチーズクロワッサン

⏰:19/12/12 20:29 📱:Android 🆔:HvcEDgOE

#59 [ちびこ]
姉ちゃんのさりげない言葉が毎回傷つく..(*_*)マタニティブルー？
気持ちわかるなら傷つく事や嫌みを言わないでほしい！怒
全然わかってねーじゃん怒

⏰:19/12/12 20:31 📱:Android 🆔:HvcEDgOE

#60 [ちびこ]
昼
みかん
カルビクッパ 少し

⏰:19/12/12 21:30 📱:Android 🆔:HvcEDgOE

#61 [ちびこ]
間食
ブラウニー小
カプチーノS

⏰:19/12/13 02:12 📱:Android 🆔:58se.NH.

#62 [ちびこ]
昨日夜 書き忘れ
アボカド

⏰:19/12/13 02:15 📱:Android 🆔:58se.NH.

#63 [ちびこ]
夜
キウイ
じゃが芋の味噌煮っころがし 少し
豆腐ハンバーグ 小2つ
ご飯1くち

野菜食べてないなぁ(*_*)

⏰:19/12/13 08:07 📱:Android 🆔:58se.NH.

#64 [ちびこ]
ストレッチ

今週も来週も歯医者だ～。
虫歯も銀歯とか詰め物もないけど..妊娠中だから歯は大事にしないとなぁ(*_*)

マウスウォッシュ、歯間ブラシ、子供用のミニ歯ブラシをやるとすっきりする(^o^)/

⏰:19/12/13 08:14 📱:Android 🆔:58se.NH.

#65 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ

昼
豆スープ
ハムチーズクロワッサン
フランスパン 半分

炭酸水

⏰:19/12/14 00:44 📱:Android 🆔:oYppln6M

#66 [ちびこ]
夜
バナナ
ジャムヨーグルト
ポトフ
南瓜の煮付け
ツナマヨおにぎり1つ
キャベツと卵の中華炒め少し

⏰:19/12/14 17:06 📱:Android 🆔:oYppln6M

#67 [ちびこ]
41.4kg

♡17w (*´・∀・｀*)

食欲増してる。。涙

⏰:19/12/14 21:57 📱:Android 🆔:oYppln6M

#68 [ちびこ]
朝
白湯

昼
キウイ
ナポリタン
(ウィンナー茄子玉ねぎマッシュルーム)

⏰:19/12/14 21:58 📱:Android 🆔:oYppln6M

#69 [ちびこ]
間食
ツナマヨおにぎり1個半
みかん 半分

夜
ホットドック 半分
味噌ラーメン

うまかったー(T-T)♡♡
これから調整せねば汗

⏰:19/12/15 10:15 📱:Android 🆔:gp6wWVHg

#70 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し

⏰:19/12/15 10:17 📱:Android 🆔:gp6wWVHg

#71 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール

昼
サラダ少し
ナポリタン少し
チーズとレタスのウィンナートースト1つ

間食
チョコクロワッサン🥐
カスタードパイ半分

夜
トマト
きんぴら少し
お吸い物
股肉とネギの甘辛炒め
鯛飯
高野豆腐少し
揚げ豆腐のきのこあんかけ

安産祈願で鯛飯に(^^)/♡
簡単なのに美味しかった～！

⏰:19/12/16 05:11 📱:Android 🆔:aj3i0vZo

#72 [ちびこ]
42.4kg

食べたもんね..
そろそろ本気でやばい(T-T)

⏰:19/12/16 21:31 📱:Android 🆔:aj3i0vZo

#73 [ちびこ]
朝
白湯
ホットヨーグルト
オートミール
バナナ

昼
白湯
ウィンナーサラダ バンズ2つ🥯
ナゲット(マスタード)

水筒とバンズは持参🍴笑

⏰:19/12/16 21:32 📱:Android 🆔:aj3i0vZo

#74 [ちびこ]
夜
白湯
ジャムヨーグルト
バナナ
鯛飯少し
南瓜の煮付け2つ
鯖の味噌煮少し
高野豆腐少し

⏰:19/12/17 09:27 📱:Android 🆔:itTHYWpY

#75 [ちびこ]
41.4kg

減ったけどこれからどんどん増えるだろうなぁ(T-T)運動しなきゃ(*_*)

⏰:19/12/17 17:49 📱:Android 🆔:itTHYWpY

#76 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール
バナナ
ホットミルク


最近毎朝快調(^o^)/
便秘と悪阻は初期が多かったけど今はだいぶ落ち着いてきた(*･ω･)

⏰:19/12/17 17:50 📱:Android 🆔:itTHYWpY

#77 [ちびこ]
間食
ブラウニー小
カプチーノS

昼 ほぼ夕方(*_*)
ヨーグルト
ピザパン半分
炭酸水

発音難しい～。
中々通じない笑
すでに諦めモード。ww

⏰:19/12/18 00:55 📱:Android 🆔:8Y7RprfQ

#78 [ちびこ]
間食
チョコ

夜
ヨーグルト
ブロッコリー、トマト少し
ハヤシライス少し

⏰:19/12/18 09:23 📱:Android 🆔:8Y7RprfQ

#79 [ちびこ]
41.4kg

⏰:19/12/18 18:18 📱:Android 🆔:8Y7RprfQ

#80 [ちびこ]
朝
白湯少し
ジャムヨーグルト
オートミール
バナナ

⏰:19/12/18 18:18 📱:Android 🆔:8Y7RprfQ

#81 [ちびこ]
昼
ピザパン半分
ハムチーズクロワッサン

夜
りんご
ジャムヨーグルト
納豆ご飯
ハヤシライス(具だけ)少し
鯛飯 少し
ブロッコリー 少し
サラダのり巻き 5個位

⏰:19/12/19 09:03 📱:Android 🆔:U5bVjvJs

#82 [ちびこ]
X'masパーティーでご飯持ち寄りの為、のり巻き作り(*_*)毎年。。
夜は、余ったすし酢で鯖のちらし寿司🍴

疲れたよーヽ( ・∀・)ﾉ

⏰:19/12/19 09:06 📱:Android 🆔:U5bVjvJs

#83 [ちびこ]
42.0kg

⏰:19/12/19 20:03 📱:Android 🆔:U5bVjvJs

#84 [ちびこ]
朝
オートミール
蜂蜜ヨーグルト
バナナ

昼
けんちん汁
(ごぼう生姜豆腐人参ネギきのこ)
納豆ご飯
(納豆ネギ海苔)

⏰:19/12/19 20:05 📱:Android 🆔:U5bVjvJs

#85 [ちびこ]
ホットミルク

夜
りんご
ジャムヨーグルト
筑前煮 少し
(こんにゃく,牛蒡,人参鶏モモ肉,きのこ)
鯖のちらし寿司 少し

⏰:19/12/20 04:58 📱:Android 🆔:fnPhGVYI

#86 [ちびこ]
お腹が張る～(*_*)
たまにゴロゴロなるけど、胎動まだかなぁ(>_<)

⏰:19/12/20 04:59 📱:Android 🆔:fnPhGVYI

#87 [ちびこ]
夜 書き忘れ
ブロッコリー、トマト

⏰:19/12/20 05:00 📱:Android 🆔:fnPhGVYI

#88 [ちびこ]
朝
バナナ
オートミール
ジャムヨーグルト

昼
筑前煮
けんちん汁少し
納豆チャーハン

間食
カフェモカS

夜
りんご
ジャムヨーグルト
鯖ちらし寿司のり巻き3つ
ブロッコリー
タコライス 少し

⏰:19/12/21 08:10 📱:Android 🆔:zUseKhTw

#89 [ちびこ]
鯖のちらし寿司余って飽きてきたから、のり巻きにしたら断然うまかった(*_*)

今日のお出掛け用にも、のり巻きとバンズ🥯作って節約。笑
出掛けるときは毎回作るケチぶり🍴笑

なのに服やスキンケアで絶対欲しいものは我慢しないから意味ない笑

⏰:19/12/21 08:15 📱:Android 🆔:zUseKhTw

#90 [ちびこ]
塗りっぱ風ネイルにしてみた(^o^)/
黄色とグレーにラメ💅可愛い♪
下手くそだけど毎回自己満w
何でもそんなもん笑

⏰:19/12/21 08:20 📱:Android 🆔:zUseKhTw

#91 [ちびこ]
42.4kg

⏰:19/12/22 09:09 📱:Android 🆔:D.orstmA

#92 [ちびこ]
朝
バナナ

昼
白湯
鯖のちらし寿司のり巻き 4つ位
バンズ🥯1つ
みかん 半分

夜
ホットドッグ 半分
ワッフル 少し
シーフードパスタ少し
シーフードピザ3切れ

⏰:19/12/22 09:11 📱:Android 🆔:D.orstmA

#93 [ちびこ]
X'masマーケット寒かった(>_<)

⏰:19/12/22 09:11 📱:Android 🆔:D.orstmA

#94 [ちびこ]
ストレッチ
スクワット20
ワイドスクワット20

⏰:19/12/22 20:14 📱:Android 🆔:D.orstmA

#95 [ちびこ]
42.2kg

⏰:19/12/22 20:14 📱:Android 🆔:D.orstmA

#96 [ちびこ]
朝
なし

昼
白湯
バナナヨーグルト
おじや
(小松菜えのきキャベツ)

⏰:19/12/22 20:17 📱:Android 🆔:D.orstmA

#97 [ちびこ]
間食
ココア少し
ホワイトチョコクッキー🍪少し

夜
コンソメ野菜スープ
(キャベツきのこ人参)
タコライス
(豚挽き肉玉ねぎ人参🥕
ブロッコリー少しゆで卵半分)

⏰:19/12/23 03:59 📱:Android 🆔:wRMtvVrI

#98 [ちびこ]
ストレッチ
スクワット20
ワイドスクワット20

⏰:19/12/23 18:42 📱:Android 🆔:wRMtvVrI

#99 [ちびこ]
42.2kg

⏰:19/12/23 18:42 📱:Android 🆔:wRMtvVrI

#100 [ちびこ]
朝
白湯
ホットジャムヨーグルト
オートミール少し
バナナ

⏰:19/12/23 18:43 📱:Android 🆔:wRMtvVrI

#101 [ちびこ]
ライ麦パン2切れ

昼
和風クリームパスタ
(ウインナーほうれん草えのきブロッコリー)
牛乳

⏰:19/12/23 22:50 📱:Android 🆔:wRMtvVrI

#102 [ちびこ]
バナナ

⏰:19/12/23 22:50 📱:Android 🆔:wRMtvVrI

#103 [ちびこ]
夜
キウイ
ジャムヨーグルト
クッパ
(牛肉人参ほうれん草きのこネギ、ご飯少し)

今回はリゾットみたいにならず、成功w

⏰:19/12/25 01:00 📱:Android 🆔:n53GGM.w

#104 [ちびこ]
42.0kg

ストレッチ

⏰:19/12/25 01:00 📱:Android 🆔:n53GGM.w

#105 [ちびこ]
朝
白湯
蜂蜜ヨーグルト
バナナ

昼
ココア
クロワッサン1つ
ジャムヨーグルト

間食
チョコブラウニー小
ホットミルク

⏰:19/12/25 01:01 📱:Android 🆔:n53GGM.w

#106 [ちびこ]
夜
バーニャカウダサラダ
(ブロッコリー人参ブロッコリーの芯トマト)
野菜コンソメスープ
(きのこキャベツ,ほうれん草少し)
リゾット
(玉ねぎ人参きのこ,ほうれん草少し
)
仔牛のにんにくステーキ 少し

⏰:19/12/25 04:18 📱:Android 🆔:n53GGM.w

#107 [ちびこ]
リゾット簡単なのに美味しくできた♡
ステーキソース、我ながらうますぎたw

⏰:19/12/25 04:18 📱:Android 🆔:n53GGM.w

#108 [ちびこ]
41.6kg

⏰:19/12/26 03:24 📱:Android 🆔:EyeyLK72

#109 [ちびこ]
朝
なし

昼
白湯
バナナヨーグルト
オートミール少し
ライ麦トースト2枚
(ウィンナー、ルッコラ、チーズ)
フルーツタルト1つ

夜
レタス
ケンタッキーチキン1つ
クリスピーバーガー1つ
ポテト少し

⏰:19/12/26 09:31 📱:Android 🆔:EyeyLK72

#110 [ちびこ]
夜 18時に食べた！(^o^)/

⏰:19/12/26 09:32 📱:Android 🆔:EyeyLK72

#111 [ちびこ]
朝
白湯
ジャムヨーグルト
バナナ
ツナマヨおにぎり1つ
クロワッサン半分

昼
ツナマヨおにぎり1つ
みかん

夜
炭酸水
ソーセージ半分
ポテトパイ半分
ラムのシチュー 半分
豆ご飯 少し

⏰:19/12/27 04:02 📱:Android 🆔:LVV5Vp5.

#112 [ちびこ]
朝
42.2kg

今年３回目のX'masマーケット！
寒すぎて雪！！
でも今年一番雰囲気のいいマーケット♡

もう来ない思う場所だけど、、
来てよかった♡(o・ω・o)

⏰:19/12/27 04:06 📱:Android 🆔:LVV5Vp5.

#113 [ちびこ]
夜ご飯は17時半wはや笑

21時
シリアルジャムヨーグルト

濃厚だった(>_<)

⏰:19/12/27 04:30 📱:Android 🆔:LVV5Vp5.

#114 [ちびこ]
朝
ビュッフェ🍴
シリアルプルーンヨーグルト
サラダ
焼き鮭
クロワッサン1つ
スクランブルエッグ
マッシュポテト小1つ
グレープフルーツ
オレンジ

🥤水、オレンジジュース

腹パンパンw3回くらいおかわり笑

⏰:19/12/27 15:56 📱:Android 🆔:LVV5Vp5.

#115 [ちびこ]
昼
サーモンクリームシチュー
黒パン1枚

夜
海老のにんにくオリーブオイル和え
ラム肉と野菜の赤ワインソース
SeaBass🐟少し
フルーツパウンドケーキの南瓜ソース和え半分

⏰:19/12/29 03:37 📱:Android 🆔:UcdYfgzk

#116 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
足パカ20

⏰:19/12/29 03:37 📱:Android 🆔:UcdYfgzk

#117 [ちびこ]
朝
ビュッフェ🍴

シリアルプルーンヨーグルト
グレープフルーツ、オレンジ
サラダ
スクランブルエッグ
ウインナー
ハッシュドポテト2つ
クロワッサン

⏰:19/12/29 04:26 📱:Android 🆔:UcdYfgzk

#118 [ちびこ]
ホットミルク

昼
ピエロギ(餃子みたいなの4つ位)

間食
ブルーベリーパン 小

夜20時
海老サラダ
フォー 少し

⏰:19/12/29 04:28 📱:Android 🆔:UcdYfgzk

#119 [ちびこ]
今月だけで4ヵ国行ったぞ～！
疲れたけど..
いい思い出がまた増えた♡

⏰:19/12/29 05:42 📱:Android 🆔:UcdYfgzk

#120 [ちびこ]
朝
なし

昼
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール

夜
サラダ
味噌汁
納豆
ご飯少し
豆腐きのこハンバーグ2つ

⏰:19/12/30 05:16 📱:Android 🆔:RKhfwbbw

#121 [ちびこ]
朝 42.4kg

⏰:19/12/30 05:16 📱:Android 🆔:RKhfwbbw

#122 [ちびこ]
昼 書き忘れ

クッパ少し(塩味)
ツナマヨトースト
ハチミツトースト

クッパ旦那の手作り♡
昔バイトでよく作ってて得意みたいで上手ー(^-^)/

⏰:19/12/30 05:25 📱:Android 🆔:RKhfwbbw

#123 [ちびこ]
ストレッチ
スクワット30

⏰:19/12/30 23:42 📱:Android 🆔:RKhfwbbw

#124 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
カスタードパン
ココア

昼
クロワッサン
Bio豆パン
ジャムヨーグルト

⏰:19/12/30 23:42 📱:Android 🆔:RKhfwbbw

#125 [ちびこ]
性別女の子だった♡

最近お腹張る～(>_<)

⏰:19/12/30 23:44 📱:Android 🆔:RKhfwbbw

#126 [ちびこ]
夜
キウイ
ジャムヨーグルト
ポトフ
モモ肉のトマトパスタ
(モモ肉にんにくほうれん草マッシュルーム)

⏰:19/12/31 05:55 📱:Android 🆔:gDi9ozxQ

#127 [ちびこ]
43.3kg
やばいやばい(>_<)

お腹出てきたら太ももも更に太くなってきたという絶望感(涙)

⏰:19/12/31 21:15 📱:Android 🆔:gDi9ozxQ

#128 [ちびこ]
朝
なし

昼
白湯
バナナ
ジャムヨーグルト
クロワッサン1つ
ポトフ少し
ハチミツバタートースト1枚
納豆ご飯

⏰:19/12/31 21:15 📱:Android 🆔:gDi9ozxQ

#129 [ちびこ]
間食
レモンアイス少し
カフェオレ半分

夜
切り干し大根
すきやき
ご飯

⏰:20/01/01 19:39 📱:Android 🆔:Vb1rTBmc

#130 [ちびこ]
♡2020年♡

⏰:20/01/01 19:40 📱:Android 🆔:Vb1rTBmc

#131 [ちびこ]
朝
白湯
バナナヨーグルト
オートミール

昼
蕎麦
(卵ネギ鶏肉)
バター醤油餅4つ

間食
レモンアイス少し

⏰:20/01/02 00:01 📱:Android 🆔:pcIKI2IQ

#132 [ちびこ]
朝 ストレッチ
43.2kg

⏰:20/01/02 00:01 📱:Android 🆔:pcIKI2IQ

#133 [ちびこ]
ホットミルク

夜
トマト
海老のお吸い物
すき焼き少し
筑前煮少し
ご飯少し
切り干し大根少し
バター醤油餅1つ

⏰:20/01/02 08:33 📱:Android 🆔:pcIKI2IQ

#134 [ちびこ]
スクワット30
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/01/02 08:34 📱:Android 🆔:pcIKI2IQ

#135 [ちびこ]
43.0kg

⏰:20/01/02 18:49 📱:Android 🆔:pcIKI2IQ

#136 [ちびこ]
朝
白湯
バナナヨーグルト
オートミール少し
ヤクルト

⏰:20/01/02 18:49 📱:Android 🆔:pcIKI2IQ

#137 [ちびこ]
昼
ホットココア
チョコクロワッサン

⏰:20/01/02 21:40 📱:Android 🆔:pcIKI2IQ

#138 [ちびこ]
ホットドッグ

夜
トマト
インゲンと人参のゴママヨ和え少し
筑前煮少し
中華卵スープ(ほうれん草、玉葱)
餃子
ご飯少し

餃子はやっぱ手作りがうまいなー！

⏰:20/01/03 04:53 📱:Android 🆔:GutyE8X6

#139 [ちびこ]
ストレッチ

43.0kg

⏰:20/01/03 22:04 📱:Android 🆔:GutyE8X6

#140 [ちびこ]
朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し

昼
りんご
にんにく醤油パスタ
(ブロッコリーの芯,レタス,ウィンナー)
バター醤油餅 1つ

⏰:20/01/03 22:05 📱:Android 🆔:GutyE8X6

#141 [ちびこ]
間食
バナナ
ソイラテ

朝から具沢山味噌汁作りと、買った野菜と肉の下処理して保存～。地味だけど大変(*_*)

⏰:20/01/04 00:40 📱:Android 🆔:5Cu/XBuE

#142 [ちびこ]
夜
ブロッコリー、トマト
味噌汁(豆腐ごぼう人参ネギ)
きんぴらごぼう
南瓜の煮付け

⏰:20/01/05 05:04 📱:Android 🆔:o0kwNW2c

#143 [ちびこ]
ストレッチ

⏰:20/01/05 05:04 📱:Android 🆔:o0kwNW2c

#144 [ちびこ]
43.0kg

⏰:20/01/05 05:04 📱:Android 🆔:o0kwNW2c

#145 [ちびこ]
朝昼兼用
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し
おじや(卵白菜ネギ)

間食
IKEAのホットドッグ
フライドポテト🍟少し
カプチーノ少し

夜
トマト
蕎麦(卵,海苔,鶏肉,ネギ)
ガーリック炒飯
(海老,にんにく,ベーコン,ネギ)

食べ過ぎた(*_*)

⏰:20/01/05 05:08 📱:Android 🆔:o0kwNW2c

#146 [ちびこ]
スクワット30
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/01/05 17:28 📱:Android 🆔:o0kwNW2c

#147 [ちびこ]
43.2kg

♡20w♡

⏰:20/01/05 19:51 📱:Android 🆔:o0kwNW2c

#148 [ちびこ]
お腹またでてきたような(*_*)
最近は胎動？でドクドクする！

⏰:20/01/05 19:51 📱:Android 🆔:o0kwNW2c

#149 [ちびこ]
朝昼兼用

白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し
おじや(きのこ卵白菜)

⏰:20/01/05 19:52 📱:Android 🆔:o0kwNW2c

#150 [ちびこ]
ホットドッグ小
カフェラテ☕

⏰:20/01/06 00:53 📱:Android 🆔:yckIQnyA

#151 [ちびこ]
夜19時
焼豚
炒飯 半分
麻婆豆腐 少し
炭酸水

あんま美味しくないのに高い..(*_*)
まぁもう来ないだろうw

⏰:20/01/06 03:33 📱:Android 🆔:yckIQnyA

#152 [ちびこ]
43.4kg

妊娠前39kg
20w(6ヵ月)で+4kg...

食欲止まらない(*_*)
夜は少なめで炭水化物抜きにして、気を付けよ。。(涙)

⏰:20/01/06 19:52 📱:Android 🆔:yckIQnyA

#153 [ちびこ]
昨日
ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ
小顔体操少し

⏰:20/01/06 19:53 📱:Android 🆔:yckIQnyA

#154 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール

昼
温そば
(ネギ鶏肉だけw)

⏰:20/01/06 19:54 📱:Android 🆔:yckIQnyA

#155 [ちびこ]
旦那の支えになれてるのかな..
サバサバして優しいし何も言ってこないけど、私自身ももっと自立しないとなぁ(*_*)

これから産休育休入ってまたしばらく仕事休むから、仕事復帰つらそうww

⏰:20/01/06 19:57 📱:Android 🆔:yckIQnyA

#156 [ちびこ]
間食
ホットココア
カカオ72%
チョコクロワッサン

チョコ食いすぎw

⏰:20/01/07 02:16 📱:Android 🆔:hR5Bc4xQ

#157 [ちびこ]
夜19時
ジャムヨーグルト
ブロッコリー、トマト少し
肉じゃが少し
ご飯1くち

⏰:20/01/07 07:15 📱:Android 🆔:hR5Bc4xQ

#158 [ちびこ]
スクワット50
ストレッチ
ヒップアップ
二の腕上げ下げ30

⏰:20/01/07 07:16 📱:Android 🆔:hR5Bc4xQ

#159 [ちびこ]
小顔体操少し

⏰:20/01/07 08:01 📱:Android 🆔:hR5Bc4xQ

#160 [ちびこ]
43.2kg

朝 ストレッチ
肩回し30
ワイドスクワット20
ヒップアップ少し

⏰:20/01/07 17:01 📱:Android 🆔:hR5Bc4xQ

#161 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し

⏰:20/01/07 17:02 📱:Android 🆔:hR5Bc4xQ

#162 [ちびこ]
昼11時半

ナポリタン半分
ポタージュスープ
ライ麦パン1枚

カカオ72%チョコ 2粒

⏰:20/01/07 19:57 📱:Android 🆔:hR5Bc4xQ

#163 [ちびこ]
バター醤油もち 2つ

ホットミルク
カカオ72%チョコ 2粒

夜20時
味噌汁(玉葱,ラディッシュの葉)
大根の煮付け(卵,モモ肉少し)
小松菜ときのこの中華炒め 少し
納豆
ご飯 少し

⏰:20/01/08 06:50 📱:Android 🆔:T1xno0PI

#164 [ちびこ]
ストレッチ

朝 43.4kg
これからどんどん増えるだろうけど..
45kgはいきたくない(涙)

⏰:20/01/08 19:32 📱:Android 🆔:T1xno0PI

#165 [ちびこ]
朝
水
ホットバナナヨーグルト
オートミール

⏰:20/01/08 19:32 📱:Android 🆔:T1xno0PI

#166 [ちびこ]
昼
大根の煮付け(卵1こ,鶏モモ肉)
チャーハン(納豆,小松菜,卵)

⏰:20/01/08 21:11 📱:Android 🆔:T1xno0PI

#167 [ちびこ]
ホットココア

夜
ナッツジャムヨーグルト
(アーモンドくるみレーズン)
ブロッコリー、トマト
すき焼き少し

お腹張って全然食べれなかった(*_*)

⏰:20/01/09 05:01 📱:Android 🆔:se0tpTsQ

#168 [ちびこ]
ウォーキング20分
ストレッチ

⏰:20/01/09 21:38 📱:Android 🆔:se0tpTsQ

#169 [ちびこ]
43.4kg

⏰:20/01/09 21:39 📱:Android 🆔:se0tpTsQ

#170 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール

昼
蜂蜜ヨーグルト
(アーモンドくるみレーズン)
きのこと小松菜のバター醤油パスタ

食べ過ぎた～(*_*)(*_*)涙

⏰:20/01/09 21:40 📱:Android 🆔:se0tpTsQ

#171 [ちびこ]
ホット蜂蜜豆乳

夜21時
味噌汁
豆腐チヂミ 少し
天津飯 少し(ご飯1くち)

⏰:20/01/10 06:54 📱:Android 🆔:tsdeomB6

#172 [ちびこ]
43.6kg

⏰:20/01/11 06:02 📱:Android 🆔:RHsDZxsc

#173 [ちびこ]
昨日 ウォーキング30分
ストレッチ

⏰:20/01/11 06:02 📱:Android 🆔:RHsDZxsc

#174 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ

昼
豆スープ(ウィンナー玉葱その他w)
黒パン 半分
チョコ1粒

間食
蜂蜜トースト(黒パン)
ホット蜂蜜豆乳

夜
ポトフ(人参玉葱じゃが芋ウィンナー)
和風パスタ(ほうれん草きのこツナ、大根おろし少し)

⏰:20/01/11 06:05 📱:Android 🆔:RHsDZxsc

#175 [ちびこ]
文句言ってた割に結局甘えてんな～と毎回思う(*_*)
まぁ人は人、自分は自分だ！

⏰:20/01/11 06:12 📱:Android 🆔:RHsDZxsc

#176 [ちびこ]
嫌な夢ばっか見る～涙

43.8kg

朝昼兼用
白湯
りんご
バナナ
おじや(小松菜きのこ生姜少し)
バター醤油もち 1こ

⏰:20/01/11 22:16 📱:Android 🆔:RHsDZxsc

#177 [ちびこ]
昨日胎動すごかった(*_*)
蹴りあげてた??ww

⏰:20/01/11 22:16 📱:Android 🆔:RHsDZxsc

#178 [ちびこ]
16時
チキンバーガー
ポテト少し
ゼロカロリーコーラ少し

夜
味噌汁(豆腐ワカメ少し)
サラダ
とろろ
鯖のみりん醤油焼き
ご飯

⏰:20/01/12 08:56 📱:Android 🆔:SIMymblI

#179 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
スクワット30

⏰:20/01/12 08:56 📱:Android 🆔:SIMymblI

#180 [ちびこ]
血圧計購入w
102/59
いつもほぼ100ない(*_*)
低すぎ？わからん(・・;)

⏰:20/01/12 08:58 📱:Android 🆔:SIMymblI

#181 [ちびこ]
43.4kg

⏰:20/01/12 19:56 📱:Android 🆔:SIMymblI

#182 [ちびこ]
朝
水
キウイヨーグルト
オートミール少し
中華風お粥(きのこネギほうれん草)

⏰:20/01/12 19:56 📱:Android 🆔:SIMymblI

#183 [ちびこ]
昼
ホットドッグ
ホットココア

夜
ジャムヨーグルト
(レーズンアーモンド)
中華スープ
(ワカメ少し卵)
サムギョプサル
(レタス人参ネギ豚肉キムチ少し)

⏰:20/01/13 07:12 📱:Android 🆔:NpPsPcRk

#184 [ちびこ]
スクワット20
爪先立ちワイドスクワット20
ストレッチ
マッサージ少し

⏰:20/01/13 07:13 📱:Android 🆔:NpPsPcRk

#185 [ちびこ]
月1でサムギョしてる笑
旦那が大好きだし簡単で美味しい(^^)♪

⏰:20/01/13 07:14 📱:Android 🆔:NpPsPcRk

#186 [ちびこ]
昨日43.4kg

⏰:20/01/13 07:14 📱:Android 🆔:NpPsPcRk

#187 [ちびこ]
ストレッチ

43.0kg

⏰:20/01/13 20:31 📱:Android 🆔:NpPsPcRk

#188 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール

昼
和風パスタ半分
ライ麦パン1枚数

⏰:20/01/13 20:32 📱:Android 🆔:NpPsPcRk

#189 [ちびこ]
中華風お粥
バター醤油もち 2つ
蜂蜜トースト 1枚
ホットミルク

食べ過ぎた。。(涙)

⏰:20/01/13 23:23 📱:Android 🆔:NpPsPcRk

#190 [ちびこ]
夜
ジャムヨーグルト 沢山w
(アーモンド入り)
ブロッコリー、トマト
タコライス少し

ヨーグルト食べる量が半端ない笑

⏰:20/01/14 19:27 📱:Android 🆔:NM61WX2E

#191 [ちびこ]
ウォーキング30分
ストレッチ

43.8kg

⏰:20/01/14 19:28 📱:Android 🆔:NM61WX2E

#192 [ちびこ]
朝
なし

昼
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し
タコライス半分

⏰:20/01/14 20:12 📱:Android 🆔:NM61WX2E

#193 [ちびこ]
バター醤油もち1つ
蜂蜜トースト
ジャムとアーモンドヨーグルト

夜
ジャムヨーグルト
豆腐ハンバーグ小3つ
ブロッコリー、トマト、ラディッシュ
けんちん汁
(豆腐ごぼうネギ大根)

⏰:20/01/15 07:28 📱:Android 🆔:4s.UntE2

#194 [ちびこ]
ウォーキング20分
ワイドスクワット20
二の腕30
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/01/15 07:31 📱:Android 🆔:4s.UntE2

#195 [ちびこ]
44.0kg

着々と太ってる笑
体はそんな太った感じしないんだけど..周りから見たらやばいのかな(^^;)

⏰:20/01/15 17:46 📱:Android 🆔:4s.UntE2

#196 [ちびこ]
朝 ストレッチ少し
ワイドスクワット30

朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール

⏰:20/01/15 17:46 📱:Android 🆔:4s.UntE2

#197 [ちびこ]
チョコクロワッサン1つ
クロワッサン1つ

⏰:20/01/15 19:28 📱:Android 🆔:4s.UntE2

#198 [ちびこ]
昼
納豆チャーハン半分

⏰:20/01/15 21:50 📱:Android 🆔:4s.UntE2

#199 [ちびこ]
間食
蜂蜜トースト(ライ麦パン)
ホットミルク

⏰:20/01/16 02:44 📱:Android 🆔:CcuC1sW.

#200 [ちびこ]
夜
ジャムヨーグルト(アーモンドくるみ)
アボカド
鶏野菜のあんかけ 少し

⏰:20/01/16 05:18 📱:Android 🆔:CcuC1sW.

#201 [ちびこ]
ワイドスクワット10
スクワット10
ストレッチ

⏰:20/01/16 17:33 📱:Android 🆔:CcuC1sW.

#202 [ちびこ]
43.8kg

また怖い夢をみた。。
妊娠中ってこんな頻繁に怖い夢みるの？
元から眠りは浅いけど、もう嫌((T_T))

⏰:20/01/16 17:35 📱:Android 🆔:CcuC1sW.

#203 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し

⏰:20/01/16 17:35 📱:Android 🆔:CcuC1sW.

#204 [ちびこ]
昼
トマトパスタ
(サバ缶ナスほうれん草少し 、ウィンナーにんにく)

⏰:20/01/16 22:23 📱:Android 🆔:CcuC1sW.

#205 [ちびこ]
間食
ホットドック
ホットミルク

夜
ジャムヨーグルト
(アーモンドくるみ)
タイ風鶏飯 少し
(モモ肉,パクチー,生姜)
すまし汁 一口
(大根,ネギ,パクチー)

⏰:20/01/17 06:27 📱:Android 🆔:AsUR74OM

#206 [ちびこ]
旦那にはいつも他にも多めに作ってるけど、ほんとよく食べるわぁ(^^;)

基本節約好きだから,月の食費の値段言ったら皆にびっくりされるw

子供できたらもっとお金が色々かかるだろうから貯める時しっかり貯めないと(・・;)でも二人の時間もあと少しだから楽しむとこは楽しもう❗

⏰:20/01/17 06:32 📱:Android 🆔:AsUR74OM

#207 [ちびこ]
ストレッチ

⏰:20/01/17 20:46 📱:Android 🆔:AsUR74OM

#208 [ちびこ]
44.2kg

2月までは、まだ43kg台キープしたいのに(T-T)いや、するぞ！
ほんと妊娠するとすーぐ体重が増える～(T-T)

⏰:20/01/17 20:47 📱:Android 🆔:AsUR74OM

#209 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し

昼
豆スープ(ウィンナーじゃが芋玉葱)
チョコクロワッサン

⏰:20/01/17 20:48 📱:Android 🆔:AsUR74OM

#210 [ちびこ]
アボカドシェイク

夜19時過ぎ
ジャムナッツヨーグルト
あさげ味噌汁
ブロッコリー、トマト少し
タイ風鶏飯
納豆

ご飯多かった(T-T)

⏰:20/01/18 03:46 📱:Android 🆔:LnBY7SY6

#211 [ちびこ]
今日はママ友さんとカフェ☕
楽しかった(^-^)v

⏰:20/01/18 03:47 📱:Android 🆔:LnBY7SY6

#212 [ちびこ]
44.2kg

⏰:20/01/19 03:43 📱:Android 🆔:WBXzh2AE

#213 [ちびこ]
朝
なし

昼
白湯
キウイバナナ牛乳入りドリンク
おじや

間食
ホットドッグ
チョコクッキー半分

夜
ジャムナッツヨーグルト
サバのみりん醤油
クッパ少し

⏰:20/01/19 03:44 📱:Android 🆔:WBXzh2AE

#214 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ20ずつ
二の腕30

⏰:20/01/19 07:17 📱:Android 🆔:WBXzh2AE

#215 [ちびこ]
ストレッチ少し
二の腕20

44.2kg

⏰:20/01/19 21:19 📱:Android 🆔:WBXzh2AE

#216 [ちびこ]
朝昼兼用

白湯
キウイバナナスムージー
ホットヨーグルト
オートミール少し
おじや少し

⏰:20/01/19 21:20 📱:Android 🆔:WBXzh2AE

#217 [ちびこ]
チキンバーガー🍔
ミントティ

夜
ジャムヨーグルト
ブロッコリー、トマト
シチュー(ご飯少し)

⏰:20/01/20 05:20 📱:Android 🆔:tZwwavzc

#218 [ちびこ]
爪先立ちスクワット30
ヒップアップ20ずつ
二の腕20
足パカ30
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/01/20 17:01 📱:Android 🆔:tZwwavzc

#219 [ちびこ]
朝 ストレッチ、マッサージ少し

44.2kg

⏰:20/01/20 18:16 📱:Android 🆔:tZwwavzc

#220 [ちびこ]
♡22w 2day♡

⏰:20/01/20 18:16 📱:Android 🆔:tZwwavzc

#221 [ちびこ]
朝
白湯
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し

⏰:20/01/20 18:18 📱:Android 🆔:tZwwavzc

#222 [ちびこ]
昼
なすと玉葱のオリーブオイルパスタ

夜
飲むヨーグルト
キウイ
ごぼうとネギの味噌汁
とろろ
サバの味噌煮
ご飯 少し

⏰:20/01/21 07:13 📱:Android 🆔:Uz7hGIMw

#223 [ちびこ]
44.2kg

⏰:20/01/22 03:55 📱:Android 🆔:mV.FVr/2

#224 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
ツナゴマおにぎり1個半

昼
オリーブオイルのトマトフランスパン
ホイル海老
フィメントス
ツナのフランスパン 1口サイズ
かにのフランスパン 1口サイズ

夜19-20時
フィメントス
ごぼうパン
サバの味噌煮少し

⏰:20/01/22 03:59 📱:Android 🆔:mV.FVr/2

#225 [ちびこ]
バルセロナ～！

あー、妊婦食べれるものが全然なくて辛い。。旦那は美味しいもの食べてて悔しい(T-T)
料理頼んでも、生っぽかったり肉の中身赤くて結局食べれず旦那行き↓
ほんと泣きそう(涙)

⏰:20/01/22 04:02 📱:Android 🆔:mV.FVr/2

#226 [ちびこ]
朝 ストレッチ、マッサージ少し
肩回し

⏰:20/01/22 16:37 📱:Android 🆔:mV.FVr/2

#227 [ちびこ]
朝
白湯
キウイヨーグルト
イチゴヨーグルト
オムレツ(じゃが芋,卵)
スクランブルエッグ
クロワッサン2つ

ホットミルク
オレンジジュース少し

⏰:20/01/22 18:51 📱:Android 🆔:mV.FVr/2

#228 [ちびこ]
昼
タコのオリーブオイル焼き
海老パエリア (腹八分目)
炭酸水

間食
みかん

⏰:20/01/23 02:12 📱:Android 🆔:CwLady06

#229 [ちびこ]
夜 22時
サラダ
味噌汁
鶏カツカレー多め

腹パンパン(T-T)
遅い時間に食べ過ぎてもーた(涙)

外人はラーメンが大好きですな♡

⏰:20/01/23 06:43 📱:Android 🆔:CwLady06

#230 [ちびこ]
朝昼兼用

白湯
キウイヨーグルト
スクランブルエッグ
オムレツ(じゃが芋、卵)
クロワッサン 2つ
チョコドーナツ 小1つ

ホットミルク

間食
スプライト🥤

夜19時
炭酸水
フォー 半分
炒飯 半分

⏰:20/01/24 07:39 📱:Android 🆔:xCPWP0ak

#231 [ちびこ]
スペインはご飯が美味しい♡

初日大荒れだったけど、翌日なんとか持ちこたえてサグラダ・ファミリア(^^)v
そのあとカサ・バトリョ、グエル邸見れたけど、カサ・ミラとグエル公園みれなかったー(T-T)

サグラダ・ファミリアは圧巻！

今年はベルリンの壁も見に行きたいな♪

⏰:20/01/24 07:48 📱:Android 🆔:xCPWP0ak

#232 [ちびこ]
スクワット20
ストレッチ
マッサージ

旅行中もストレッチ、マッサージはやった！歩きすぎて足だるい(T-T)

⏰:20/01/24 16:17 📱:Android 🆔:xCPWP0ak

#233 [ちびこ]
45kg

やばすぎ(T-T)

⏰:20/01/24 20:40 📱:Android 🆔:xCPWP0ak

#234 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
オートミール少し

⏰:20/01/24 20:40 📱:Android 🆔:xCPWP0ak

#235 [ちびこ]
昼
炒飯

ミントティ

夜
トマト
ポトフ
パスタ半分(ツナ茄子玉葱にんにく)

⏰:20/01/25 07:14 📱:Android 🆔:dhRKZ0Vk

#236 [ちびこ]
相変わらず全然寝れない(T-T)
睡眠浅すぎて眠い～(=_=)

⏰:20/01/25 07:15 📱:Android 🆔:dhRKZ0Vk

#237 [ちびこ]
ワイドスクワット30
足パカ30
ヒップアップ少し
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/01/25 08:08 📱:Android 🆔:dhRKZ0Vk

#238 [ちびこ]
朝 ストレッチ
44.8kg

♡23w♡

⏰:20/01/25 18:20 📱:Android 🆔:dhRKZ0Vk

#239 [ちびこ]
朝
白湯
ホットヨーグルト
オートミール少し
みかん少し

⏰:20/01/25 18:21 📱:Android 🆔:dhRKZ0Vk

#240 [ちびこ]
昼
ジャムナッツヨーグルト
(アーモンドくるみレーズン)
パスタ 半分
(昨日の残り)

⏰:20/01/25 22:17 📱:Android 🆔:dhRKZ0Vk

#241 [ちびこ]
夜20時
トマト、アボカド
ほうれん草カレー
納豆少し

いつもと違う味のカレー(^^)vほうれん草をペースト状にして味つけも変えたら深みが出て美味しい♡

⏰:20/01/26 04:25 📱:Android 🆔:Sx05Mjug

#242 [ちびこ]
間食
ブラウニー少し
チャイラテ少し

⏰:20/01/26 04:25 📱:Android 🆔:Sx05Mjug

#243 [ちびこ]
眠い(=_=)

⏰:20/01/26 04:26 📱:Android 🆔:Sx05Mjug

#244 [ちびこ]
朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール少し

昼
納豆炒飯

間食
フライポテト半分
炭酸水

夜
トマトパスタ(にんにくベーコンほうれん草きのこ)

⏰:20/01/27 16:52 📱:Android 🆔:2bFdRPpQ

#245 [ちびこ]
昨日44.6kg

⏰:20/01/27 16:53 📱:Android 🆔:2bFdRPpQ

#246 [ちびこ]
一昨日
ウォーキング40分
ストレッチ
マッサージ

昨日
ウォーキング20分
ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ少し

⏰:20/01/27 16:54 📱:Android 🆔:2bFdRPpQ

#247 [ちびこ]
朝 ストレッチ少し

⏰:20/01/27 16:55 📱:Android 🆔:2bFdRPpQ

#248 [ちびこ]
ウォーキング20分

朝
白湯
バナナ
チョコクロワッサン
ハムチーズクロワッサン

⏰:20/01/27 18:11 📱:Android 🆔:2bFdRPpQ

#249 [ちびこ]
↑朝昼兼用

夜
ジャムナッツヨーグルト
(アーモンドくるみレーズン)
タコライス 少し
ポトフ
(ブロッコリー玉葱人参じゃが芋ウィンナー)

⏰:20/01/28 07:33 📱:Android 🆔:VD.KVsQ2

#250 [ちびこ]
朝昼兼用 書き忘れ

きのこコーンスープ

⏰:20/01/28 07:33 📱:Android 🆔:VD.KVsQ2

#251 [ちびこ]
赤ちゃんの顔がはっきり分かるエコー写真撮れた笑 可愛い♡(^^)v

⏰:20/01/28 07:34 📱:Android 🆔:VD.KVsQ2

#252 [ちびこ]
スクワット20
ワイドスクワット20
二の腕上げ下げ20
ヒップアップ少し

お腹出てくると太ももの付け根が太るの私だけ？(涙)(T-T)

⏰:20/01/28 08:56 📱:Android 🆔:VD.KVsQ2

#253 [ちびこ]
44.2kg

会社腹立つなぁ..気遣いがまじない怒

⏰:20/01/28 18:48 📱:Android 🆔:VD.KVsQ2

#254 [ちびこ]
朝
ホットバナナヨーグルト
オートミール

昼
タコライス
シリアル+牛乳

牛乳うめー笑

⏰:20/01/28 21:39 📱:Android 🆔:VD.KVsQ2

#255 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
(アーモンドくるみレーズン)
南瓜の挽き肉あんかけ少し
ネギ納豆
ご飯少し

⏰:20/01/29 17:03 📱:Android 🆔:SoFXlM7.

#256 [ちびこ]
ウォーキング20分
ストレッチ
スクワット20

⏰:20/01/29 17:04 📱:Android 🆔:SoFXlM7.

#257 [ちびこ]
44.6kg

⏰:20/01/29 17:04 📱:Android 🆔:SoFXlM7.

#258 [ちびこ]
朝
白湯
ホットヨーグルト(ジャム追加)
オートミール少し
シリアル+牛乳(多め)

⏰:20/01/29 20:10 📱:Android 🆔:SoFXlM7.

#259 [ちびこ]
あり得ない人事..
嘘ばかりで信用がない(T-T)
自分の誤った考えを人に伝えてしまったなら、正直そういえばいいのになぜバレバレの嘘をつくのか..
40手前の人間なのに呆れる。。

⏰:20/01/29 20:15 📱:Android 🆔:SoFXlM7.

#260 [ちびこ]
昼
キャベツと卵のお好み焼き風
ネギ炒飯少し
シリアル+牛乳 (多め)

ココア

⏰:20/01/30 02:37 📱:Android 🆔:ahQLkB3k

#261 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
南瓜と玉葱の味噌汁
ブロッコリー、トマト
手羽元と卵の甘煮 1本&1個

⏰:20/01/30 07:22 📱:Android 🆔:ahQLkB3k

#262 [ちびこ]
スクワット30
ストレッチ
マッサージ
二の腕上げ下げ20
ヒップアップ少し

⏰:20/01/30 08:23 📱:Android 🆔:ahQLkB3k

#263 [ちびこ]
44.6kg

早く業務とのやり取り終えたい..
もやもや(T-T)

⏰:20/01/30 18:07 📱:Android 🆔:ahQLkB3k

#264 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
ジャムヨーグルト

⏰:20/01/30 18:07 📱:Android 🆔:ahQLkB3k

#265 [ちびこ]
昼
味噌汁
煮物少し
ネギ納豆
ご飯

間食
シリアル+牛乳
ココア
ポテチ少し

夜18時半
ジャムナッツヨーグルト
大根とネギの味噌汁
煮物少し
ご飯少し

⏰:20/01/31 03:03 📱:Android 🆔:fmOfim9Q

#266 [ちびこ]
スクワット20
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/01/31 19:44 📱:Android 🆔:fmOfim9Q

#267 [ちびこ]
44.8kg

⏰:20/01/31 19:44 📱:Android 🆔:fmOfim9Q

#268 [ちびこ]
便秘(T-T)お腹が張る～。

朝
白湯
バナナ

間食
ココア
レモンパウンドケーキ1切れ

⏰:20/01/31 19:45 📱:Android 🆔:fmOfim9Q

#269 [ちびこ]
昼
ジャムヨーグルト
チーズクロワッサン
チョコクロワッサン

⏰:20/02/01 03:13 📱:Android 🆔:tmyCKBTk

#270 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
キウイ
和風鍋少し(肉団子豆腐白菜ネギきのこ)
ネギ納豆少し
ご飯少し

⏰:20/02/01 16:19 📱:Android 🆔:tmyCKBTk

#271 [ちびこ]
ウォーキング30分
ストレッチ
マッサージ
スクワット20

⏰:20/02/01 16:20 📱:Android 🆔:tmyCKBTk

#272 [ちびこ]
朝 ストレッチ
44.8kg

♡7ヵ月♡
あっという間だ～！

⏰:20/02/01 22:43 📱:Android 🆔:tmyCKBTk

#273 [ちびこ]
朝
白湯
スムージー(りんごバナナ牛乳)
ココア

昼
ハムチーズクロワッサン
チーズバーガー

⏰:20/02/01 22:44 📱:Android 🆔:tmyCKBTk

#274 [ちびこ]
朝から下味冷凍と野菜カットしたり毎度地味に大変(T-T)

⏰:20/02/01 22:46 📱:Android 🆔:tmyCKBTk

#275 [ちびこ]
ポテト少し
白湯

⏰:20/02/01 23:41 📱:Android 🆔:tmyCKBTk

#276 [ちびこ]
間食
ソフトクリーム

夜
中華スープ
(ワカメ卵ほうれん草少し)
サムギョプサル
ご飯1口

⏰:20/02/02 08:59 📱:Android 🆔:JO0RWYh6

#277 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ少し

⏰:20/02/02 09:00 📱:Android 🆔:JO0RWYh6

#278 [ちびこ]
44.6kg

朝 ストレッチ
腰ストレッチ少し

⏰:20/02/02 19:10 📱:Android 🆔:JO0RWYh6

#279 [ちびこ]
朝
白湯
りんご
スムージー(キウイりんごバナナ)

⏰:20/02/02 19:11 📱:Android 🆔:JO0RWYh6

#280 [ちびこ]
BRAUNのミキサー多機能で洗い物楽だしよく混ざるしでよい～(^-^)/

⏰:20/02/02 19:12 📱:Android 🆔:JO0RWYh6

#281 [ちびこ]
昼
おじや
シリアル少し+豆乳

間食
ホットドッグ
マフィン半分
ココア

夜
ブロッコリー、トマト
トマトパスタ 少し
(ナスにんにくウィンナー、キャベツ)

⏰:20/02/03 04:46 📱:Android 🆔:JEIKwqGs

#282 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
スクワット20

⏰:20/02/03 17:42 📱:Android 🆔:JEIKwqGs

#283 [ちびこ]
44.8kg

あんま寝れなかった(T-T)

⏰:20/02/03 17:43 📱:Android 🆔:JEIKwqGs

#284 [ちびこ]
朝
白湯
ジャムヨーグルト
オートミール少し
バナナ

⏰:20/02/03 17:43 📱:Android 🆔:JEIKwqGs

#285 [ちびこ]
おじや少し

昼
納豆ネギパスタ
バター醤油餅2つ
シリアル+牛乳

食べ過ぎた(T-T)

⏰:20/02/03 21:42 📱:Android 🆔:JEIKwqGs

#286 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
ケチャップライス少し(卵ウィンナー)
卵とキャベツのお好み焼き風 少し

旦那飲み会でテキトー笑
弁当も適当にした笑

⏰:20/02/04 07:59 📱:Android 🆔:uqxP0OD.

#287 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
ワイドスクワット30

⏰:20/02/04 08:00 📱:Android 🆔:uqxP0OD.

#288 [ちびこ]
45.2kg

最近、胎動激しい(・・♡)

⏰:20/02/05 00:00 📱:Android 🆔:ZjVgnfp2

#289 [ちびこ]
朝
白湯
ジャムヨーグルト
バナナ半分

昼
ヨーグルト
ネギ納豆トースト
卵マヨトースト

⏰:20/02/05 00:00 📱:Android 🆔:ZjVgnfp2

#290 [ちびこ]
ココア

⏰:20/02/05 00:01 📱:Android 🆔:ZjVgnfp2

#291 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
クリーム煮少し
(ブロッコリー白菜シメジモモ肉人参じゃが芋)
ご飯少し

⏰:20/02/06 00:01 📱:Android 🆔:RDta1D12

#292 [ちびこ]
スクワット30
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/02/06 00:01 📱:Android 🆔:RDta1D12

#293 [ちびこ]
44.8kg

⏰:20/02/06 00:01 📱:Android 🆔:RDta1D12

#294 [ちびこ]
朝
白湯
ジャムヨーグルト
オートミール

昼
クリーム煮、ご飯、少しずつ
チョコクロワッサン
クロワッサン

間食
白湯
シリアルチョコバー2つ

⏰:20/02/06 00:03 📱:Android 🆔:RDta1D12

#295 [ちびこ]
夜19時半～
ジャムナッツヨーグルト
ゆで卵少し
ブロッコリー、トマト
アボカド少し
タコライス

タコライス、作るの上達して我ながらめちゃうまい笑

⏰:20/02/06 05:09 📱:Android 🆔:RDta1D12

#296 [ちびこ]
ウォーキング40分
スクワット30
ヒップアップ少し
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/02/06 18:06 📱:Android 🆔:RDta1D12

#297 [ちびこ]
45kg

1.2kg減らしたい(T-T)

⏰:20/02/06 18:07 📱:Android 🆔:RDta1D12

#298 [ちびこ]
朝 ストレッチ

白湯
ホットバナナジャムヨーグルト
オートミール少し
シリアル+牛乳

⏰:20/02/06 18:07 📱:Android 🆔:RDta1D12

#299 [ちびこ]
昨日夜中に、出産への不安や健康に育つか不安で不安で一人トイレで号泣(T-T)
プラス旦那からのさりげない言葉で傷つき..こんなので落ち込んで、この先大丈夫なのか私って思うとまた不安に押し潰された(T-T)

まぁ前に進むしかないけど気持ちの波が激しい(>_<)

⏰:20/02/06 18:12 📱:Android 🆔:RDta1D12

#300 [ちびこ]
昼
バナナヨーグルト
納豆
タコライス
ブロッコリー少し

⏰:20/02/06 23:33 📱:Android 🆔:RDta1D12

#301 [ちびこ]
ココア

夜
唐揚げ少し
ナッツレモンヨーグルト
トマト、ブロッコリー
キャベツ少し

⏰:20/02/07 06:20 📱:Android 🆔:GIlxduIo

#302 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
スクワット30

⏰:20/02/07 09:00 📱:Android 🆔:GIlxduIo

#303 [ちびこ]
朝 ストレッチ少し

白湯
ホットヨーグルト
オートミール少し

⏰:20/02/07 16:49 📱:Android 🆔:GIlxduIo

#304 [ちびこ]
44.8kg

⏰:20/02/08 02:09 📱:Android 🆔:i8YDgH/I

#305 [ちびこ]
昼
豆スープ(ウィンナー玉葱、豆？笑)
黒パン🍞2切れ

夜
豆乳ココア
ナッツレモンヨーグルト
お好み焼き(キャベツ豆腐きのこ豚肉,卵)

⏰:20/02/08 02:11 📱:Android 🆔:i8YDgH/I

#306 [ちびこ]
旦那飲み会だったから相変わらず飯は適当w
一人でもフライパン使ったこと、褒めてあげたい♡ どんだけズボラ笑

⏰:20/02/08 02:12 📱:Android 🆔:i8YDgH/I

#307 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ少し
二の腕20

⏰:20/02/08 07:59 📱:Android 🆔:i8YDgH/I

#308 [ちびこ]
H&Mでかわいいなーって思ってた個性的な柄スカートが3500円→1200円になって即購入♡

XSのちびサイズwしかなくてラッキーだけど今のお腹にはチャック半分もあがらなかった笑

⏰:20/02/08 08:05 📱:Android 🆔:i8YDgH/I

#309 [ちびこ]
朝 ストレッチ

朝
白湯
スムージー(りんごキウイバナナ豆乳)

昼
おじや
(きのこ小松菜生姜)
シリアル+牛乳

⏰:20/02/08 23:35 📱:Android 🆔:i8YDgH/I

#310 [ちびこ]
間食
ホットドッグ
ココア

⏰:20/02/08 23:36 📱:Android 🆔:i8YDgH/I

#311 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
トマト
餃子

⏰:20/02/09 07:44 📱:Android 🆔:vLdChGLU

#312 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
ワイドスクワット30
ヒップアップ少し

⏰:20/02/09 08:38 📱:Android 🆔:vLdChGLU

#313 [ちびこ]
朝 ストレッチ

⏰:20/02/09 18:15 📱:Android 🆔:vLdChGLU

#314 [ちびこ]
45kg

眠い(T-T)

⏰:20/02/09 21:16 📱:Android 🆔:vLdChGLU

#315 [ちびこ]
朝
白湯
スムージー
(りんごバナナほうれん草キウイ豆乳)
ジャムヨーグルト

⏰:20/02/09 21:17 📱:Android 🆔:vLdChGLU

#316 [ちびこ]
妊娠8ヶ月から更にお腹がでて、体重も増えるって記事を見た(T-T)
更に増えたくない..
せめて46kgでとどめたい(T-T)

妊娠7ヶ月で、+5.2kg..
食事だなぁ(T-T)

⏰:20/02/09 21:21 📱:Android 🆔:vLdChGLU

#317 [ちびこ]
昼
シリアルバー
ネギ納豆トースト
卵マヨトースト

間食
ココア

夜
ジャムナッツヨーグルト
ブロッコリー、トマト少し
野菜ポトフ
和風にんにく醤油パスタ
(茄子しめじ小松菜少しにんにくウインナー)

⏰:20/02/10 14:53 📱:Android 🆔:NkikGj8M

#318 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ

23時には爆睡(*_*)
旦那は22時に爆睡w
早く寝るっていいわー☆

⏰:20/02/10 21:04 📱:Android 🆔:NkikGj8M

#319 [ちびこ]
45.2kg

⏰:20/02/10 21:04 📱:Android 🆔:NkikGj8M

#320 [ちびこ]
朝
白湯
ホットジャムヨーグルト
オートミール少し

昼
野菜ポトフ
ネギ納豆パスタ半分
和風にんにくパスタ半分

腹パンパン(T-T)

⏰:20/02/10 21:05 📱:Android 🆔:NkikGj8M

#321 [ちびこ]
ココア

夜
ジャムナッツヨーグルト
麻婆なす豆腐
ご飯 一口
ブロッコリー、トマト少し

⏰:20/02/11 07:54 📱:Android 🆔:s793.utI

#322 [ちびこ]
ストレッチ

45.6kg...

⏰:20/02/11 23:37 📱:Android 🆔:s793.utI

#323 [ちびこ]
朝
白湯
ホットジャムヨーグルト
オートミール

昼
麻婆豆腐なす
ご飯
ネギ納豆

間食
ココア
ビター板チョコ
チョコクロワッサン

甘いものが食べたくなるーーー(涙)

⏰:20/02/11 23:38 📱:Android 🆔:s793.utI

#324 [ちびこ]
夜
ナッツヨーグルト
バナナ
ブロッコリートマト少し
南瓜の挽き肉あんかけ少し
味噌汁(豆腐ほうれん草ごぼう)

⏰:20/02/12 08:25 📱:Android 🆔:HyvS/Dzc

#325 [ちびこ]
ウォーキング45分
ストレッチ
マッサージ少し
スクワット20

⏰:20/02/12 08:25 📱:Android 🆔:HyvS/Dzc

#326 [ちびこ]
45.4kg

⏰:20/02/13 00:57 📱:Android 🆔:hh66nW1k

#327 [ちびこ]
朝
白湯
ホットジャムヨーグルト
オートミール少し
ハムチーズクロワッサン

昼
南瓜と挽き肉あんかけ少し
ネギ納豆
ご飯
チーズバーガー小

⏰:20/02/13 00:58 📱:Android 🆔:hh66nW1k

#328 [ちびこ]
カフェオレ

夜
ジャムナッツヨーグルト
ブロッコリー、トマト
鯖の味噌煮少し

⏰:20/02/13 08:18 📱:Android 🆔:hh66nW1k

#329 [ちびこ]
ウォーキング35分
スクワット30
ストレッチ
二の腕20
ヒップアップ10

⏰:20/02/13 08:19 📱:Android 🆔:hh66nW1k

#330 [ちびこ]
45.2kg

⏰:20/02/13 17:10 📱:Android 🆔:hh66nW1k

#331 [ちびこ]
朝
白湯
りんご
ホットジャムヨーグルト
オートミール+豆乳

⏰:20/02/13 17:11 📱:Android 🆔:hh66nW1k

#332 [ちびこ]
昼
カプチーノS
チキンサンドイッチ
マルゲリータ2切れ
炭酸水

ママさんとランチ♡
時間足りなかった～。お腹いっぱい(*_*)

⏰:20/02/13 23:57 📱:Android 🆔:hh66nW1k

#333 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
シチュー
ご飯少し
トマトブロッコリー少し

⏰:20/02/15 07:17 📱:Android 🆔:tu.b7Axw

#334 [ちびこ]
ストレッチ

45.4kg

⏰:20/02/15 07:18 📱:Android 🆔:tu.b7Axw

#335 [ちびこ]
朝
白湯
ホットジャムヨーグルト
オートミール少し

ココア

昼
シチュー
ご飯
パン 半分

間食
板チョコ5切れ
みかん
カフェオレ

夜
バナナ
鰹のみりん生姜醤油焼き 少し
南瓜とキャベツのコロッケ 小3つ
味噌汁(豆腐玉葱ほうれん草)

⏰:20/02/15 07:20 📱:Android 🆔:tu.b7Axw

#336 [ちびこ]
りんご

⏰:20/02/15 07:20 📱:Android 🆔:tu.b7Axw

#337 [ちびこ]
45.4kg

朝 ストレッチ

⏰:20/02/16 02:02 📱:Android 🆔:OuqFo1Rw

#338 [ちびこ]
朝昼兼用
白湯
スムージー(りんごバナナキウイ豆乳)
おじや

間食
チキンバーガー 小

⏰:20/02/16 02:04 📱:Android 🆔:OuqFo1Rw

#339 [ちびこ]
バナナ
りんご

夜
サムギョプサル
(豚肉キムチ人参ネギレタスにんにく)
ご飯一口

⏰:20/02/16 06:22 📱:Android 🆔:OuqFo1Rw

#340 [ちびこ]
間食
チョコ2かけ

⏰:20/02/16 06:22 📱:Android 🆔:OuqFo1Rw

#341 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ20ずつ
二の腕上げ下げ20

⏰:20/02/16 17:25 📱:Android 🆔:OuqFo1Rw

#342 [ちびこ]
45.2kg

風邪が辛い(T-T)

⏰:20/02/16 17:25 📱:Android 🆔:OuqFo1Rw

#343 [ちびこ]
朝
白湯
りんご2きれ
みかん少し
ジャムヨーグルト
おじや少し

昼
レタス卵マヨトースト2枚
豆乳コーヒー
チョコ4かけ

夜
ジャムナッツヨーグルト
トマトパスタ少し(茄子にんにく小松菜少しウィンナー)

寝る前に生姜湯

⏰:20/02/17 07:28 📱:Android 🆔:z51fH.R6

#344 [ちびこ]
ワイドスクワット20
ヒップアップ20
二の腕20
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/02/17 17:09 📱:Android 🆔:z51fH.R6

#345 [ちびこ]
45.2kg

朝 ストレッチ少し

⏰:20/02/17 17:10 📱:Android 🆔:z51fH.R6

#346 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ
チョコクロワッサン

昼
トマトパスタ少し
クロワッサン

間食
チョコ6かけ

鼻づまりで匂いが分からないのに食べるという。。笑 ただ口にいれてる状態(涙)

⏰:20/02/17 23:47 📱:Android 🆔:z51fH.R6

#347 [ちびこ]
夜
鯖の塩焼き少し
玉葱と卵とじの和風炒め少し
ブロッコリー、トマト
ジャムナッツヨーグルト多め

ストレッチ
スクワット30

⏰:20/02/18 15:33 📱:Android 🆔:bmGccBxQ

#348 [ちびこ]
ウォーキング30分

⏰:20/02/18 15:33 📱:Android 🆔:bmGccBxQ

#349 [ちびこ]
45.0kg

朝 ストレッチ

⏰:20/02/18 17:10 📱:Android 🆔:bmGccBxQ

#350 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ

⏰:20/02/18 17:11 📱:Android 🆔:bmGccBxQ

#351 [ちびこ]
昼
納豆ネギパスタ半分
トマトパスタ半分
(茄子小松菜にんにくウィンナー)
ジャムヨーグルト

間食
チョコ2かけ

夜
ジャムナッツヨーグルト
アボカド
タコライス少し

⏰:20/02/19 19:54 📱:Android 🆔:bVIjCrAw

#352 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
ワイドスクワット20
ヒップアップ20ずつ

⏰:20/02/19 19:54 📱:Android 🆔:bVIjCrAw

#353 [ちびこ]
45.2kg

朝 ストレッチ

⏰:20/02/19 19:55 📱:Android 🆔:bVIjCrAw

#354 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ

昼
レタス
タコライス

⏰:20/02/19 19:55 📱:Android 🆔:bVIjCrAw

#355 [ちびこ]
間食
レモン炭酸水
チョコクッキー5.6個
ラング・ド・シャ2枚

ママさん方とカフェ♡
お菓子美味しかったけど食べ過ぎた笑

夜
ジャムナッツヨーグルト
温蕎麦(きのこ卵ネギ)
炒飯1くち

⏰:20/02/20 16:06 📱:Android 🆔:kh7MiaVo

#356 [ちびこ]
ストレッチ

爆睡w

⏰:20/02/20 16:06 📱:Android 🆔:kh7MiaVo

#357 [ちびこ]
45.0kg

⏰:20/02/20 21:54 📱:Android 🆔:kh7MiaVo

#358 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ

昼
ネギ納豆トースト(黒パン🍞)
卵マヨトースト(")

⏰:20/02/20 21:55 📱:Android 🆔:kh7MiaVo

#359 [ちびこ]
最近安達祐実に似てるって言われる(*_*)小さいときはしょっちゅう言われたけど、大人になって久しぶりに言われると嬉しいなー♡

あんなに二重幅広くないし細くもないけど(涙)

⏰:20/02/20 22:55 📱:Android 🆔:kh7MiaVo

#360 [ちびこ]
間食
チョコ
カフェオレ

⏰:20/02/20 22:55 📱:Android 🆔:kh7MiaVo

#361 [ちびこ]
最近縫い物でガーゼや柄入りのペーパーカバー作ったけど、夢中になるしハマる～。ミシンないから手縫いがだるいけど笑
安い雑貨集めて手作りしたり独身に比べてお金使うところが変わったー！
節約で貯金好きヒートアップ笑

でも夫婦で化粧や髪、服はお洒落したいから出かけるときはちゃんとして年重ねても綺麗でいよう主義w(*_*)

ガンバレワタシ..(￣▽￣)

⏰:20/02/20 23:29 📱:Android 🆔:kh7MiaVo

#362 [ちびこ]
間食
チョコ4かけ
豆乳コーヒー少し

夜
ジャムナッツヨーグルト多め
ブロッコリー
南瓜のクリーム煮
ご飯少し

⏰:20/02/21 08:13 📱:Android 🆔:86j2jrRA

#363 [ちびこ]
ワイドスクワット20
ヒップアップ少し
ストレッチ
マッサージ

今日は空き部屋を赤ちゃん部屋にするために色々移動したけど想像つかんな～。

⏰:20/02/21 08:16 📱:Android 🆔:86j2jrRA

#364 [ちびこ]
朝 ストレッチ

45.2kg

⏰:20/02/21 21:19 📱:Android 🆔:86j2jrRA

#365 [ちびこ]
朝
白湯
ジャムヨーグルト
バナナ

昼
南瓜の豆乳クリーム煮
ロールパン1こ

間食
チョコ4かけ
豆乳コーヒー

⏰:20/02/21 21:20 📱:Android 🆔:86j2jrRA

#366 [ちびこ]
間食
ホットドッグ

ユニクロのチェックシャツワンピとデニムワンピ、h&mのウールコート通販で買ったけど全部当たりー♡♡サイズも◎
ウールコートどこもsサイズなくてネットで見つけて即購入したけど買ってよかったー！全部年重ねても着れそう♡

⏰:20/02/22 03:26 📱:Android 🆔:9GKDsw8.

#367 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト

ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ少し
二の腕上げ下げ20

⏰:20/02/22 09:14 📱:Android 🆔:9GKDsw8.

#368 [ちびこ]
実家から荷物届いてこの中に手紙も!!
嬉しくて泣ける(涙)
あとダン箱で何箱かくるみたい..
頭が上がりません(>_<)

今日はIKEAとベビ用品買わねば(*_*)

⏰:20/02/22 09:17 📱:Android 🆔:9GKDsw8.

#369 [ちびこ]
朝 ストレッチ
ヒップアップ少し

44.8kg

⏰:20/02/22 19:21 📱:Android 🆔:9GKDsw8.

#370 [ちびこ]
朝
白湯
スムージー
(りんごバナナキウイ豆乳蜂蜜)

⏰:20/02/22 19:22 📱:Android 🆔:9GKDsw8.

#371 [ちびこ]
おじや

昼
豆スープ
黒パン
アジフライ少し
フライドポテト少し
白湯

夜19時
ジャムナッツヨーグルト
温蕎麦 半分
チョコクロワッサン

変な組み合わせw

⏰:20/02/23 07:09 📱:Android 🆔:jrjVndPU

#372 [ちびこ]
ここんとこ飲み会続きの旦那～。
3時に帰宅や、21時に帰るって言ってからの日付変わって帰宅ばっか(*_*)

家事も、やらないと怒られるからやってあげた感がすごい出てて自ら気持ちよくやってくんない。。
私も言い方や態度が悪いかもしれないけど出産後が怖いわー。

⏰:20/02/23 07:14 📱:Android 🆔:jrjVndPU

#373 [ちびこ]
不満やばいな笑

昨日
スクワット20
ストレッチ

朝 ストレッチ

⏰:20/02/23 20:05 📱:Android 🆔:jrjVndPU

#374 [ちびこ]
朝3時半に帰宅..w
連絡もないから生きてんのか心配になったし帰宅後も体調不良すぎてトイレで唸ってるから気になって全然寝れなかった(*_*)

毎回睡眠時間返してほしいわー
怒る気にもならず呆れる～。

⏰:20/02/23 20:11 📱:Android 🆔:jrjVndPU

#375 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+豆乳
ホットジャムヨーグルト
バナナ少し
おじや

⏰:20/02/23 20:11 📱:Android 🆔:jrjVndPU

#376 [ちびこ]
昼
ハムチーズクロワッサン
おかゆ少し

間食
チョコ4かけ
豆乳コーヒー

夜
ジャムヨーグルト
和風パスタ

⏰:20/02/24 19:10 📱:Android 🆔:RaHR9TZM

#377 [ちびこ]
45.4kg

朝 ストレッチ

朝
白湯
ハムチーズクロワッサン
ココア
レモンパウンドケーキ半分

⏰:20/02/24 19:10 📱:Android 🆔:RaHR9TZM

#378 [ちびこ]
検診♡
ベビ子はよく動いてたー
26w4d 980g♡
元気に育ってね(^^)

来週は糖負荷検査と血液検査!!
英語わからんよ～(涙)
全然勉強してない😵💧

⏰:20/02/24 19:13 📱:Android 🆔:RaHR9TZM

#379 [ちびこ]
昼
ジャムヨーグルト
和風納豆パスタ 多め

間食
チョコ
レモンミルクティー

あー食い過ぎた笑

⏰:20/02/24 23:47 📱:Android 🆔:RaHR9TZM

#380 [ちびこ]
夜
チャンプルー少し
ブロッコリー、トマト
ジャムヨーグルト

⏰:20/02/25 20:48 📱:Android 🆔:ad0MpIcA

#381 [ちびこ]
45.4kg

⏰:20/02/25 20:48 📱:Android 🆔:ad0MpIcA

#382 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ

昼
お粥お好み焼き

クッ○パッドにお粥アレンジで載ってたから野菜混ぜて作ってみた♪まさかのアレンジ笑

⏰:20/02/25 20:50 📱:Android 🆔:ad0MpIcA

#383 [ちびこ]
間食
チョコ4かけ
豆乳コーヒー
ジャムナッツヨーグルト

夜
ブロッコリー、トマト、レタス
カレー少し
ご飯少し
ポトフ 少し

⏰:20/02/26 08:06 📱:Android 🆔:.1Us7weM

#384 [ちびこ]
スクワット30
足パカ30
ヒップアップ10ずつ
二の腕上げ下げ20
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/02/26 08:06 📱:Android 🆔:.1Us7weM

#385 [ちびこ]
カレーに隠し味入れたらコクがでてうますぎた！しばらくこのカレー定番にしよ♡

⏰:20/02/26 08:07 📱:Android 🆔:.1Us7weM

#386 [ちびこ]
朝 ストレッチ
45.8kg......！！(￣□￣;)

ひぃーーーーー(涙)
確かに腹出てきたけど明らか食べ過ぎだろうなぁ(￣▽￣;)

⏰:20/02/26 18:56 📱:Android 🆔:.1Us7weM

#387 [ちびこ]
お好み焼きでかかったしな(涙)
今日からまた有酸素運動しよ。。
来週検査だしな、、焦るー。

⏰:20/02/26 18:58 📱:Android 🆔:.1Us7weM

#388 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ
チョコ6かけ
豆乳コーヒー

朝から甘いの止まらない(￣▽￣;)

⏰:20/02/26 18:59 📱:Android 🆔:.1Us7weM

#389 [ちびこ]
昼
ポトフ少し
納豆
カレー
ご飯
黒パントースト

食い過ぎだー(￣▽￣;)

⏰:20/02/26 22:39 📱:Android 🆔:.1Us7weM

#390 [ちびこ]
ベビ用品、中古で購入予定だから売る人に連絡しまくったw
ベビーカーは欲しいのあるから多少値がはってもしゃーないかな(￣▽￣;)

⏰:20/02/26 22:41 📱:Android 🆔:.1Us7weM

#391 [ちびこ]
夜
りんご1個
豆腐かにかま風あんかけ 少し
ご飯1くち

お腹が張って痛くて中々寝れなかったーベビ子大丈夫かな(>_<)

⏰:20/02/27 17:20 📱:Android 🆔:gehiCcVs

#392 [ちびこ]
ストレッチ

45.6kg

⏰:20/02/27 17:20 📱:Android 🆔:gehiCcVs

#393 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ

昼
味噌汁
レタス
納豆
豆腐かにかま風少し
ご飯半分
ツナトースト半分

間食
チョコ6.7かけ
ホットミルク

⏰:20/02/27 21:32 📱:Android 🆔:gehiCcVs

#394 [ちびこ]
お腹が心配(>_<)
なのにチョコ食べてるww

⏰:20/02/27 21:33 📱:Android 🆔:gehiCcVs

#395 [ちびこ]
抹茶クリームメロンパン

うまーい。けどカロリーやば(涙)

⏰:20/02/28 01:24 📱:Android 🆔:yO.BmOW6

#396 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
キャベツトマトきゅうりアボカド 少し
コロッケ1こ半

⏰:20/02/28 07:15 📱:Android 🆔:yO.BmOW6

#397 [ちびこ]
ストレッチ
ワイドスクワット15
二の腕上げ下げ20
ヒップアップ10

⏰:20/02/28 07:17 📱:Android 🆔:yO.BmOW6

#398 [ちびこ]
45.8kg

⏰:20/02/28 18:24 📱:Android 🆔:yO.BmOW6

#399 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バター黒パン
チョコ8かけ位
豆乳コーヒー

⏰:20/02/28 18:25 📱:Android 🆔:yO.BmOW6

#400 [ちびこ]
朝から食い過ぎ(￣□￣;)

⏰:20/02/28 18:25 📱:Android 🆔:yO.BmOW6

#401 [ちびこ]
昼
ジャムヨーグルト
クロワッサン1つ
ハムチーズトースト(黒パン)
コーンスープ

夜
ジャムナッツヨーグルト
南瓜と挽き肉のあんかけ少し
ネギ納豆
とろろ
ご飯少し

⏰:20/02/29 16:57 📱:Android 🆔:y3WnTV6c

#402 [ちびこ]
45.4kg

⏰:20/03/01 00:53 📱:Android 🆔:kNVbLPEA

#403 [ちびこ]
朝昼兼用
白湯
スムージー(りんごバナナ豆乳蜂蜜)
中華粥

間食
チキンバーガー
ジャムナッツヨーグルト

⏰:20/03/01 00:55 📱:Android 🆔:kNVbLPEA

#404 [ちびこ]
夜
海老サラダ
フォー半分
えびせん2枚

チョコムース半分

⏰:20/03/01 09:20 📱:Android 🆔:kNVbLPEA

#405 [ちびこ]
ワイドスクワット30
ストレッチ
マッサージ
ヒップアップ10

⏰:20/03/01 09:21 📱:Android 🆔:kNVbLPEA

#406 [ちびこ]
わお、すごい量だぁ(￣▽￣;)

⏰:20/03/01 09:27 📱:Android 🆔:kNVbLPEA

#407 [ちびこ]
今日もムース食べたい(￣▽￣)

⏰:20/03/01 09:31 📱:Android 🆔:kNVbLPEA

#408 [ちびこ]
朝 ストレッチ
45.8kg

☆妊娠8ヵ月
☆+6kg(￣▽￣;)

夜は炭水化物やめよう(*_*)

⏰:20/03/01 17:41 📱:Android 🆔:kNVbLPEA

#409 [ちびこ]
朝
ヨーグルト(りんごバナナ蜂蜜)
おじや
リンゴ

⏰:20/03/01 20:22 📱:Android 🆔:kNVbLPEA

#410 [ちびこ]
↑朝昼兼用

間食
バナナチョコパンケーキ3切れ位

日本みたいにふわっとしてなくて薄いパンケーキ笑
カロリーは抑えられるけど物足りないw
甘くて妊娠糖尿怖いからほぼ旦那にあげた(*_*)ほんとは沢山食べたかった(涙)

⏰:20/03/02 17:16 📱:Android 🆔:Dzdm7Hd.

#411 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
南瓜の煮付け
サムギョプサル 少し
ご飯一口

ご飯少ーしだけ食べちゃった(￣▽￣;)

⏰:20/03/02 17:17 📱:Android 🆔:Dzdm7Hd.

#412 [ちびこ]
ストレッチ

爆睡。。

⏰:20/03/02 17:18 📱:Android 🆔:Dzdm7Hd.

#413 [ちびこ]
45.4kg

ストレッチ

⏰:20/03/02 17:18 📱:Android 🆔:Dzdm7Hd.

#414 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

ジャムやめられないー(￣▽￣;)

⏰:20/03/02 17:19 📱:Android 🆔:Dzdm7Hd.

#415 [ちびこ]
下船してから自宅待機なのに,なに温泉やら行ってんだよーーー。しかも行ってたこと隠してて酷い(*_*)

そういう些細な行動から感染が広がることをもっと考えてほしい(>_<)
責任感無さすぎ(怒)

⏰:20/03/02 17:23 📱:Android 🆔:Dzdm7Hd.

#416 [ちびこ]
チョコクロワッサン
豆乳コーヒー

昼
おじや
チーズバーガー

間食
クロワッサン
豆乳コーヒー

夜
ジャムナッツヨーグルト
サラダ
チャンプルー少し
とろろご飯1くち

⏰:20/03/03 07:55 📱:Android 🆔:2zxZC00c

#417 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
ワイドスクワット20
ヒップアップ20ずつ
二の腕上げ下げ20

⏰:20/03/03 08:41 📱:Android 🆔:2zxZC00c

#418 [ちびこ]
朝 ストレッチ

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

コーヒー(豆乳,牛乳,蜂蜜)

⏰:20/03/03 19:22 📱:Android 🆔:2zxZC00c

#419 [ちびこ]
昼
お好み焼き風トースト
(キャベツ桜えびネギ)
フレンチトースト

⏰:20/03/03 20:38 📱:Android 🆔:2zxZC00c

#420 [ちびこ]
間食
ジャムヨーグルト
ミルクティ

夜
ゆで卵
ネギ納豆
ブロッコリー、トマト、アボカド
りんご 半分
ご飯 半分
ジャガイモのカレー炒め

ミートパスタ作ったけど昼食べよ(*_*)

⏰:20/03/04 08:16 📱:Android 🆔:p21hkTAw

#421 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
スクワット20
ヒップアップ

⏰:20/03/04 15:20 📱:Android 🆔:p21hkTAw

#422 [ちびこ]
46.0kg

ストレッチ

朝
白湯

昼
みかん
バナナ
ジャムナッツヨーグルト
ミート🍝パスタ
チョコクロワッサン
ウィンナーパイ

食べ過ぎてやばい。。。

⏰:20/03/04 23:51 📱:Android 🆔:p21hkTAw

#423 [ちびこ]
夜
ジャムヨーグルト
ブロッコリー、トマト
ゆで卵

お腹がでてきて苦しい。。
チャイルドシート、中古でもらってきたら色々つけてくれた♡そして安w

⏰:20/03/05 07:40 📱:Android 🆔:bUAUzDQo

#424 [ちびこ]
抱っこひももエルゴの中古でお願いしたけど激安すぎるw
ベビーカーはbakabuかyoyoにしたいけどめちゃ高...(*_*)

そしてベビ服ってなんであんな可愛いのー♡♡たいして着ないのにすごく買いたくなる～！

⏰:20/03/05 07:47 📱:Android 🆔:bUAUzDQo

#425 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
スクワット20
ヒップアップ10

⏰:20/03/05 15:16 📱:Android 🆔:bUAUzDQo

#426 [ちびこ]
朝 ストレッチ

⏰:20/03/05 15:16 📱:Android 🆔:bUAUzDQo

#427 [ちびこ]
46.6kg.....
妊娠って太りやすいのかな。
いや自分が食い過ぎなだけだな(*_*)

今月45kg！
あわよくば44kg代にしたい..

⏰:20/03/05 22:48 📱:Android 🆔:bUAUzDQo

#428 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
バナナ
豆乳コーヒー
クロワッサン

昼
豚キャベツ丼 半分
蜂蜜トースト(黒パン)薄切り1枚
ジャムナッツヨーグルト
バナナ
豆乳コーヒー

⏰:20/03/05 22:50 📱:Android 🆔:bUAUzDQo

#429 [ちびこ]
間食
豆乳コーヒー

夜
りんご
ブロッコリー、トマト、ラディッシュ
豆腐と卵の納豆のせ
なすと豚肉のお酢炒め少し

⏰:20/03/06 07:32 📱:Android 🆔:.j.uibC.

#430 [ちびこ]
46.2kg

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

昼
ホットドック
炒飯おにぎり
なすと豚肉の味噌炒め少し
バナナ

夜
ジャムナッツヨーグルト
中華サラダ少し
鯛飯
プルコギ少し

⏰:20/03/07 15:42 📱:Android 🆔:p7btcKac

#431 [ちびこ]
朝 ストレッチ
46.6kg

⏰:20/03/07 22:12 📱:Android 🆔:p7btcKac

#432 [ちびこ]
29w突入～。
体重やばめ～。笑
いや笑えない(￣▽￣;)

⏰:20/03/07 22:12 📱:Android 🆔:p7btcKac

#433 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムバナナヨーグルト
ミニあいす

昼
鯛茶漬け

⏰:20/03/07 22:13 📱:Android 🆔:p7btcKac

#434 [ちびこ]
間食
ジャムナッツヨーグルト

夜
トマト
和風パスタ 半分
あいす 一口

体調悪くて中々これない(T-T)

⏰:20/03/08 16:20 📱:Android 🆔:1OSQGhsw

#435 [ちびこ]
ワイドスクワット30
ヒップアップ
ストレッチ
マッサージ少し

⏰:20/03/08 16:21 📱:Android 🆔:1OSQGhsw

#436 [ちびこ]
ベビ用品や食事の買い出しした昨日のレシートが机の上にたまってる(T-T)
はよ家計簿つけねば..
節約おばさん笑

今年はあまり旅行いけなそうだから目標額目指して去年より貯めるぞ～(￣^￣)☆

⏰:20/03/08 16:28 📱:Android 🆔:1OSQGhsw

#437 [ちびこ]
朝 ストレッチ

白湯
スムージー(バナナりんご牛乳蜂蜜)
おじや

昼
バナナ
チョコクロワッサン
クロワッサン
ミニあいす

⏰:20/03/09 07:36 📱:Android 🆔:Fq64sCes

#438 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
炒飯少し
チャンプルー風豚野菜炒め
トマト

⏰:20/03/09 07:37 📱:Android 🆔:Fq64sCes

#439 [ちびこ]
ストレッチ
ヒップアップ20ずつ
ワイドスクワット30

⏰:20/03/09 17:07 📱:Android 🆔:Fq64sCes

#440 [ちびこ]
朝 ストレッチ

46.8kg

⏰:20/03/09 17:08 📱:Android 🆔:Fq64sCes

#441 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
クロワッサン
チョコクロワッサン

豆乳コーヒー

⏰:20/03/09 18:56 📱:Android 🆔:Fq64sCes

#442 [ちびこ]
昼
納豆パスタ
(オリーブオイル納豆えのきネギ)
ジャムナッツヨーグルト

間食
ココア
バナナ

夜
ジャムナッツヨーグルト
チキンソテー少し
じゃが芋のオリーブオイル炒め少し
サラダ

旦那にはその他もろもろいつもあげてるけど、仕事上ほぼ一緒に食べないから自分はテキトー笑

⏰:20/03/10 07:28 📱:Android 🆔:Dmv0mJaA

#443 [ちびこ]
部屋の模様替えしてるけど、腹でかくて腰いたくて上手く動けない(*_*)
無理しちゃダメよね(￣▽￣;)

⏰:20/03/10 07:30 📱:Android 🆔:Dmv0mJaA

#444 [ちびこ]
ワイドスクワット20
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/03/11 05:13 📱:Android 🆔:EUEsaw4c

#445 [ちびこ]
朝 ストレッチ

46.8kg

⏰:20/03/11 05:13 📱:Android 🆔:EUEsaw4c

#446 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
ライ麦トースト1枚

昼
納豆レタス炒飯

間食
豆乳ココア+コーヒー

夜
ジャムナッツヨーグルト
サラダ
鯖の味噌煮

⏰:20/03/11 05:15 📱:Android 🆔:EUEsaw4c

#447 [ちびこ]
模様替えだいぶ進んだ～☆
配置図を書いてから色々移動させて組み立てて入れ替えして..大変だけど楽しいw

バブ子部屋もう少しで完成かな♡
腹もだいぶ出てきて肥えてきた(￣▽￣;)

そしてコロナがこわいー(涙)

⏰:20/03/11 05:18 📱:Android 🆔:EUEsaw4c

#448 [ちびこ]
朝 ストレッチ

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

⏰:20/03/11 16:58 📱:Android 🆔:EUEsaw4c

#449 [ちびこ]
昨日
スクワット20
ヒップアップ
ストレッチ

夜中に大量の洗濯と手洗いしたら腰やられた(￣▽￣;)笑

⏰:20/03/11 16:59 📱:Android 🆔:EUEsaw4c

#450 [ちびこ]
46.6kg

⏰:20/03/11 17:00 📱:Android 🆔:EUEsaw4c

#451 [ちびこ]
昼
バナナ
ツナ豆腐丼
(ツナレタス,トマト,納豆,豆腐)

間食
豆乳ココア

⏰:20/03/12 01:43 📱:Android 🆔:LTK//IZE

#452 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
トマト、アボカド

⏰:20/03/12 07:27 📱:Android 🆔:LTK//IZE

#453 [ちびこ]
夜ご飯ゆっくり食べるタイミングがなかった(￣▽￣;)笑

⏰:20/03/12 07:28 📱:Android 🆔:LTK//IZE

#454 [ちびこ]
スクワット20
ヒップアップ10ずつ
ウォーキング20分
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/03/12 22:18 📱:Android 🆔:LTK//IZE

#455 [ちびこ]
朝 ストレッチ

46.4kg

⏰:20/03/12 22:18 📱:Android 🆔:LTK//IZE

#456 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

昼
納豆カレー少し
ご飯
チョコクロワッサン

⏰:20/03/12 22:19 📱:Android 🆔:LTK//IZE

#457 [ちびこ]
牛乳
豆乳コーヒー+ココア

⏰:20/03/12 22:19 📱:Android 🆔:LTK//IZE

#458 [ちびこ]
チョコムース

夜
ジャムナッツヨーグルト
トマト

また食べるタイミングなかったw
というか食べるの面倒。笑

⏰:20/03/13 08:18 📱:Android 🆔:hbSglOCg

#459 [ちびこ]
ストレッチ
ワイドスクワット20
マッサージ少し

⏰:20/03/13 15:42 📱:Android 🆔:hbSglOCg

#460 [ちびこ]
朝 ストレッチ
46.4kg

⏰:20/03/13 23:46 📱:Android 🆔:hbSglOCg

#461 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

昼
サラダ
カレードリア 半分
ジャムヨーグルト

間食
お湯割りココア
チョコ2つ

⏰:20/03/13 23:47 📱:Android 🆔:hbSglOCg

#462 [ちびこ]
バナナ

⏰:20/03/13 23:47 📱:Android 🆔:hbSglOCg

#463 [ちびこ]
旦那が自宅勤務に(￣▽￣;)
ご飯めんどーい笑

⏰:20/03/13 23:49 📱:Android 🆔:hbSglOCg

#464 [ちびこ]
お腹が更にでてきた(￣▽￣;)
もうすぐ30w♡早いなぁ(^-^)

⏰:20/03/13 23:52 📱:Android 🆔:hbSglOCg

#465 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
かにかま風あんかけ
トマトの玉ねぎ酢醤油和え少し
なすの味噌チーズ和え少し
唐揚げ3つ

つまみ系～すぐ作れる簡単なもの笑✌️

⏰:20/03/14 07:33 📱:Android 🆔:k.Ua7Lws

#466 [ちびこ]
ワイドスクワット20
ヒップアップ
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/03/14 08:11 📱:Android 🆔:k.Ua7Lws

#467 [ちびこ]
♡30w♡
早いなぁ！元気に育ってるかな(*^O^*)

⏰:20/03/14 08:12 📱:Android 🆔:k.Ua7Lws

#468 [ちびこ]
膝がむずむずして全然寝れない(>_<)
最近睡眠浅くてすぐ起きちゃう！

朝 ストレッチ

⏰:20/03/14 15:58 📱:Android 🆔:k.Ua7Lws

#469 [ちびこ]
46.6kg

朝
温かいお茶
バナナ
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト

⏰:20/03/14 20:23 📱:Android 🆔:k.Ua7Lws

#470 [ちびこ]
言わないとほんと家事してくれない怒
ついでになんかやっといたとかアリエナイ！！
私も言い方悪いだろうから、うまいやり方身につけないとなぁ(￣▽￣;)

⏰:20/03/14 20:26 📱:Android 🆔:k.Ua7Lws

#471 [ちびこ]
昼
バナナ
ハムチーズクロワッサン
ピザ3.4きれ

間食
チョコ2つ
コーヒー

言い方考えて優しくいったのに逃げて寝る→なにもしない→反省なし気遣いなし時間が過ぎて解決を待つ→毎回変わらない。
プツン(￣▽￣)

⏰:20/03/14 22:47 📱:Android 🆔:k.Ua7Lws

#472 [ちびこ]
手作りピザ微妙だったw
旦那に腹立ちすぎてぶちギレそう笑
深呼吸ーーーーー！！

⏰:20/03/14 22:51 📱:Android 🆔:k.Ua7Lws

#473 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
りんご
ブロッコリー、トマト
ペペロンチーノ風パスタ少し
(にんにく茄子玉ねぎ)

⏰:20/03/15 16:38 📱:Android 🆔:WuacenqM

#474 [ちびこ]
ワイドスクワット20
ストレッチ
マッサージ少し
ヒップアップ10ずつ

スーパーすかすかなんだが(￣▽￣;)
やめてくれよ～(涙)

⏰:20/03/15 16:38 📱:Android 🆔:WuacenqM

#475 [ちびこ]
朝 ストレッチ

⏰:20/03/15 16:39 📱:Android 🆔:WuacenqM

#476 [ちびこ]
46.6kg

朝
白湯
オートミール+豆乳
ジャムヨーグルト
キウイ
ハムチーズクロワッサン
お湯割りココア

昼
バナナ
ナポリタン少し
ツナマヨトースト(超薄切りw黒パン)
蜂蜜トースト(〃)

⏰:20/03/15 22:47 📱:Android 🆔:WuacenqM

#477 [ちびこ]
ジャムヨーグルト

夜
りんご
納豆
サムギョプサル
ご飯少し

⏰:20/03/16 04:53 📱:Android 🆔:d4uHkXKE

#478 [ちびこ]
ワイドスクワット20
ヒップアップ少し
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/03/16 08:41 📱:Android 🆔:d4uHkXKE

#479 [ちびこ]
ウォーキング30分

朝 ストレッチ
47.0kg

妊娠30wで7.2kg increase...

夜の炭水化物はダメだな(￣▽￣;)

⏰:20/03/16 17:47 📱:Android 🆔:d4uHkXKE

#480 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール
バナナヨーグルト
みかん半分

昼
ジャムヨーグルト
炒飯少し
納豆パスタ少し
りんご

お湯割りココア

夜
野菜スープ
タコライス少し

夜に炭水化物食べてもーた(涙)

⏰:20/03/17 05:03 📱:Android 🆔:H4fY73rk

#481 [ちびこ]
爪先立ちスクワット20
ヒップアップ20ずつ
ストレッチ
マッサージ

コロナの被害拡大がEU半端ない(>_<)
明日は我が身って思ってしまう..
怖すぎて引きこもり(￣▽￣;)
妊婦だし絶対感染するもんかー!!

⏰:20/03/17 16:11 📱:Android 🆔:H4fY73rk

#482 [ちびこ]
そして最近手足のむくみがひどい(>_<)
腰痛も酷くて骨盤ベルトや手足のマッサージもかかせない(￣▽￣;)

腹出てきたせいか太ももの付け根が更にぶよぶよで太った(涙)

⏰:20/03/17 16:43 📱:Android 🆔:H4fY73rk

#483 [ちびこ]
朝 ストレッチ

朝
白湯
オートミール
ジャムバナナヨーグルト

昼
バナナ
ハムチーズレタストースト2枚
水
お湯ココア

⏰:20/03/17 22:19 📱:Android 🆔:H4fY73rk

#484 [ちびこ]
みかん

⏰:20/03/17 22:20 📱:Android 🆔:H4fY73rk

#485 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
サラダ
味噌汁
胸肉の南蛮風(玉ねぎソース)少し
ご飯一口

⏰:20/03/18 15:54 📱:Android 🆔:boceT5dA

#486 [ちびこ]
爪先立ちスクワット30
ヒップアップ20ずつ
ストレッチ
マッサージ
二の腕上げ下げ20

⏰:20/03/18 15:55 📱:Android 🆔:boceT5dA

#487 [ちびこ]
朝 ストレッチ
二の腕上げ下げ20

⏰:20/03/18 15:55 📱:Android 🆔:boceT5dA

#488 [ちびこ]
トイレロールなんとかゲット(￣▽￣;)
みんなすげーまとめて買うけど多めに納品してるから大丈夫だろう！

食品が痛いな～
パスタも米も卵も全くない(>_<)

⏰:20/03/18 19:26 📱:Android 🆔:boceT5dA

#489 [ちびこ]
47.0kg

⏰:20/03/18 19:26 📱:Android 🆔:boceT5dA

#490 [ちびこ]
朝
水
オートミール
バナナジャムヨーグルト

昼
ハムチーズレタストースト2枚
(黒パン薄切り)
ココア

間食
ジャムレーズンヨーグルト

⏰:20/03/19 00:09 📱:Android 🆔:KkVpkwOA

#491 [ちびこ]
チョレギ風サラダ
味噌汁
卵とキャベツの中華炒め少し
餃子
きゅうりの酢漬け少し
ご飯一口

⏰:20/03/19 05:50 📱:Android 🆔:KkVpkwOA

#492 [ちびこ]
餃子は手作りがうまいー！
具が余りすぎた(￣▽￣;)

⏰:20/03/19 05:51 📱:Android 🆔:KkVpkwOA

#493 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
ワイドスクワット30
ヒップアップ30ずつ
お尻歩き
二の腕上げ下げ20

⏰:20/03/19 07:39 📱:Android 🆔:KkVpkwOA

#494 [ちびこ]
朝 ストレッチ

47.2kg

⏰:20/03/19 17:17 📱:Android 🆔:KkVpkwOA

#495 [ちびこ]
♡妊娠8ヵ月
＋7kg...(￣▽￣;)

⏰:20/03/19 17:19 📱:Android 🆔:KkVpkwOA

#496 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール
バナナジャムヨーグルト

お湯割りココア

色々掃除したら手がカピカピ(￣▽￣;)
ゴム手袋とか邪魔で面倒だからつけないんだよなー。笑

⏰:20/03/19 19:55 📱:Android 🆔:KkVpkwOA

#497 [ちびこ]
昼
トマト
オムライス
コーンスープ

⏰:20/03/19 22:16 📱:Android 🆔:KkVpkwOA

#498 [ちびこ]
頼むからコロナ終息して(￣▽￣;)
日本は居酒屋いったり普通に楽しんでる様子だけど..みんな気にしてないんかな？

⏰:20/03/19 22:17 📱:Android 🆔:KkVpkwOA

#499 [ちびこ]
間食
ホットココア+コーヒーmix
バナナ


明日の検診が不安すぎるーー
コロナの影響で1to1(TT)
ENわからないよ～。
電話通訳だわ笑

⏰:20/03/20 00:08 📱:Android 🆔:rRgAcFs2

#500 [ちびこ]
毎日コロナのことばかり考えてしまう(TT)帰国した方がいいのか..

⏰:20/03/20 00:09 📱:Android 🆔:rRgAcFs2

#501 [ちびこ]
夜
ジャムヨーグルト
トマト胡瓜
野菜コンソメスープ
ジャガイモのカレー和え少し
和風パスタ 少し

⏰:20/03/20 05:16 📱:Android 🆔:rRgAcFs2

#502 [ちびこ]
ワイドスクワット20
ヒップアップ30ずつ
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/03/20 16:02 📱:Android 🆔:rRgAcFs2

#503 [ちびこ]
朝 ストレッチ
二の腕上げ下げ20

⏰:20/03/20 16:02 📱:Android 🆔:rRgAcFs2

#504 [ちびこ]
朝
バナナ

昼
オムライス
和風パスタ少し

間食
ジャムヨーグルト
お湯割りココア+コーヒー

夜
トマト胡瓜
胸肉の甘辛炒め(キャベツのせ)
とろろ
ご飯一口

⏰:20/03/21 08:33 📱:Android 🆔:RC2pmVro

#505 [ちびこ]
やっぱり気持ちのどこかにアジア人差別あるんだな(TT)悲しかった↓

⏰:20/03/21 08:35 📱:Android 🆔:RC2pmVro

#506 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
スクワット30
ヒップアップ
二の腕上げ下げ20

⏰:20/03/21 09:19 📱:Android 🆔:RC2pmVro

#507 [ちびこ]
お腹出ると太ももの付け根太るの私だけ？ww

⏰:20/03/21 09:20 📱:Android 🆔:RC2pmVro

#508 [ちびこ]
朝 ストレッチ

朝
白湯
イチゴ、バナナ
オートミール+ジャムヨーグルト

⏰:20/03/21 19:23 📱:Android 🆔:RC2pmVro

#509 [ちびこ]
47.4kg

♡31w♡

⏰:20/03/21 19:24 📱:Android 🆔:RC2pmVro

#510 [ちびこ]
昼
ハムチーズトースト(黒パン薄切り)
ハンバーガー🍔
和風パスタ 少し

間食
お湯割りココア+コーヒー
蜂蜜トースト(黒パン薄切り)

夜
サラダ
味噌汁
トマトカレー
ご飯少し

⏰:20/03/22 09:01 📱:Android 🆔:mRPLMqck

#511 [ちびこ]
ワイドスクワット20
ヒップアップ
ストレッチ
マッサージ
二の腕上げ下げ20

二の腕はサランラップのしんwを持ちながら、背中の上で上げ下げすると背中にも効いてるし気持ちいい♡

⏰:20/03/22 16:37 📱:Android 🆔:mRPLMqck

#512 [ちびこ]
朝 ストレッチ
二の腕上げ下げ20

コロナのことばかり考えてあまり寝れない(TT)

⏰:20/03/22 16:38 📱:Android 🆔:mRPLMqck

#513 [ちびこ]
無事に産まれてね(>_<)
早く終息して治療薬がでますように(TT)

⏰:20/03/22 16:39 📱:Android 🆔:mRPLMqck

#514 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
ジャムヨーグルト

昼
おじや

間食
バナナ
ホットココア+コーヒーmix
ジャムナッツヨーグルト

⏰:20/03/23 01:50 📱:Android 🆔:0HZfVohw

#515 [ちびこ]
47.2kg

⏰:20/03/23 01:50 📱:Android 🆔:0HZfVohw

#516 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
千キャベ,トマト
野菜コンソメスープ
トマトチーズカレー
ご飯少し

⏰:20/03/23 06:44 📱:Android 🆔:0HZfVohw

#517 [ちびこ]
ウォーキング20分
ストレッチ
マッサージ少し
二の腕上げ下げ20

そいえば昨日もウォーキングした!!
書き忘れ(*_*)

⏰:20/03/23 06:48 📱:Android 🆔:0HZfVohw

#518 [ちびこ]
47.2kg

⏰:20/03/23 17:14 📱:Android 🆔:0HZfVohw

#519 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール
ジャムバナナヨーグルト

トイレですっきりした♡ww

⏰:20/03/23 18:30 📱:Android 🆔:0HZfVohw

#520 [ちびこ]
昼
とろろ納豆
ご飯
ジャムナッツヨーグルト

間食
バナナ
ホットココア
蜂蜜チーズトースト

⏰:20/03/24 01:30 📱:Android 🆔:PMkNZ/w2

#521 [ちびこ]
夜
千キャベ,トマト
キャベツと人参のコンソメスープ(汁残)
ホワイトアスパラ少し
ガパオライス少し
牛乳

⏰:20/03/24 06:36 📱:Android 🆔:PMkNZ/w2

#522 [ちびこ]
スープはいつも汁残す(TT)
なんか気持ち的に全部飲めない(・・;)

⏰:20/03/24 06:37 📱:Android 🆔:PMkNZ/w2

#523 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
ワイドスクワット15
ヒップアップ
お尻歩き
二の腕上げ下げ20

⏰:20/03/24 07:55 📱:Android 🆔:PMkNZ/w2

#524 [ちびこ]
朝 ストレッチ

47.2kg

⏰:20/03/24 17:37 📱:Android 🆔:PMkNZ/w2

#525 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
オートミール+ジャムヨーグルト
みかん

⏰:20/03/24 17:37 📱:Android 🆔:PMkNZ/w2

#526 [ちびこ]
昼
オムカレーライス
レタス

米多かった(TT)

コロナ憎い～～～。
予定の変更だらけで毎日もやもや。

⏰:20/03/24 21:29 📱:Android 🆔:PMkNZ/w2

#527 [ちびこ]
間食
ココア
りんご少し

⏰:20/03/24 23:28 📱:Android 🆔:PMkNZ/w2

#528 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
麻婆豆腐少し
ご飯少し
トマト(玉葱の酢漬け和え)

⏰:20/03/25 07:57 📱:Android 🆔:CqbViefY

#529 [ちびこ]
昨日はご飯よく食べたな(TT)反省..

ストレッチ
コロコロマッサージ
ヒップアップ少し
二の腕上げ下げ20

⏰:20/03/25 07:58 📱:Android 🆔:CqbViefY

#530 [ちびこ]
朝 ストレッチ
肩回し

47.2kg

⏰:20/03/25 18:46 📱:Android 🆔:CqbViefY

#531 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
オートミール+ジャムヨーグルト
ノンカフェイン紅茶

⏰:20/03/25 18:46 📱:Android 🆔:CqbViefY

#532 [ちびこ]
昼
おじや
ジャムナッツヨーグルト

間食
パンケーキ2きれ

夜
ジャムナッツヨーグルト
ブロッコリー、トマト
肉野菜炒め少し
とろろ納豆
ご飯少し
ノンカフェイン麦茶

⏰:20/03/26 15:53 📱:Android 🆔:LcnON5kI

#533 [ちびこ]
ストレッチ
コロコロマッサージ
スクワット20
ヒップアップ少し
二の腕上げ下げ20

⏰:20/03/26 15:54 📱:Android 🆔:LcnON5kI

#534 [ちびこ]
朝 ストレッチ
二の腕上げ下げ20
肩回し

⏰:20/03/26 15:54 📱:Android 🆔:LcnON5kI

#535 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
オートミール+ジャムヨーグルト
蜂蜜バタートースト(黒パン薄切り)

⏰:20/03/26 19:31 📱:Android 🆔:LcnON5kI

#536 [ちびこ]
昼
おじや少し
お好み焼き風ツナキャベサンド2つ(黒パン薄切り)
お湯割りココア

⏰:20/03/26 22:50 📱:Android 🆔:LcnON5kI

#537 [ちびこ]
朝 47.4kg

⏰:20/03/26 22:50 📱:Android 🆔:LcnON5kI

#538 [ちびこ]
間食
抹茶クリームメロンパン 半分
バナナ

夜
ジャムナッツヨーグルト
サラダ
味噌汁
とろろ納豆
唐揚げ 小4こ
ご飯

⏰:20/03/27 07:47 📱:Android 🆔:JXA1Co9M

#539 [ちびこ]
ワイドスクワット20
ヒップアップ少し
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/03/27 14:44 📱:Android 🆔:JXA1Co9M

#540 [ちびこ]
家の目の前で、ばあちゃんが完全防備の救急隊員に連れられて救急者に乗ってった(TT)
こえーーーーーーー。

遊んだり呑気に花見なんかしてるのが信じられない..危機感もって！！

⏰:20/03/27 14:47 📱:Android 🆔:JXA1Co9M

#541 [ちびこ]
朝 ストレッチ
肩回し
二の腕上げ下げ20

47.4kg

⏰:20/03/27 18:04 📱:Android 🆔:JXA1Co9M

#542 [ちびこ]
お腹が張って寝れなかった(TT)
バブ子辛そうだったよ(TT)ごめんね↓

朝
白湯
バナナ
目玉焼き
とろろご飯

⏰:20/03/27 18:05 📱:Android 🆔:JXA1Co9M

#543 [ちびこ]
昼
なすトマトパスタ

この非常事態時になぜ社員の安全を第一に考えない社長なのかな..
会社だけの安全が第一ならそんなクソ会社にいる必要ないわ。

⏰:20/03/27 23:57 📱:Android 🆔:JXA1Co9M

#544 [ちびこ]
間食
お湯割りココア
バナナ

夜
ブロッコリー、きゅうり、千キャベ
味噌汁
納豆
鶏南蛮 少し
ご飯 少し

⏰:20/03/28 07:55 📱:Android 🆔:kCzjmTww

#545 [ちびこ]
鶏南蛮うま♡
タルタルもレンジで手抜き作りだけどうまかった(^o^)v

ストレッチ
コロコロマッサージ
ワイドスクワット20
ヒップアップ少し
二の腕上げ下げ20

⏰:20/03/28 08:02 📱:Android 🆔:kCzjmTww

#546 [ちびこ]
朝 ストレッチ

47kg

⏰:20/03/29 02:01 📱:Android 🆔:xvTyfZyo

#547 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

昼
おじや

間食
ワッフル(超薄切りw)
ホットココア+コーヒー
ジャムヨーグルト
バナナ

⏰:20/03/29 02:03 📱:Android 🆔:xvTyfZyo

#548 [ちびこ]
夜
りんご
サムギョプサル
納豆
ご飯少し

⏰:20/03/29 16:28 📱:Android 🆔:xvTyfZyo

#549 [ちびこ]
ストレッチ
コロコロマッサージ
ワイドスクワット15
ヒップアップ少し

⏰:20/03/29 18:56 📱:Android 🆔:xvTyfZyo

#550 [ちびこ]
朝 ストレッチ

47.2kg

⏰:20/03/29 18:57 📱:Android 🆔:xvTyfZyo

#551 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

⏰:20/03/29 18:59 📱:Android 🆔:xvTyfZyo

#552 [ちびこ]
昼
おじや
キャベマヨトースト(黒パン薄切り)

間食
薄切りワッフル1枚数
お湯割りココア少し
ティラミス1くち

⏰:20/03/30 00:51 📱:Android 🆔:5Hzt9CUs

#553 [ちびこ]
夜
アボカド、トマト
ジャガイモのカレー炒め少し
なすとキャベツのにんにくパスタ 半分

ストレッチ
コロコロマッサージ
ワイドスクワット15
足ぱか30
空こぎ30
二の腕上げ下げ20

⏰:20/03/30 07:22 📱:Android 🆔:5Hzt9CUs

#554 [ちびこ]
志村けんさん亡くなってしまった..
ドリフやバカ殿でいつも楽しませてくれたのにもういないなんて信じられない(TT)

コロナが憎い(>_<)
私も含め、みんなが危機感を持って行動してほしい(*_*)
安易な気持ちで花見や居酒屋、人が多い場所に行って感染を広げないで(TT)

⏰:20/03/30 15:26 📱:Android 🆔:5Hzt9CUs

#555 [ちびこ]
小池知事の横文字言葉を怖いという人がいるけど、それくらい言わないと危機感を持てない日本なんだからしっかり受け入れてほしい(>_<)

むしろ海外は罰金制度までしてるんだから日本は甘過ぎる(TT)

⏰:20/03/30 15:27 📱:Android 🆔:5Hzt9CUs

#556 [ちびこ]
朝 ストレッチ
肩回し

47.2kg

朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

⏰:20/03/30 18:33 📱:Android 🆔:5Hzt9CUs

#557 [ちびこ]
昼
なすとキャベツのにんにくパスタ
コーンスープ
トースト1枚(黒パン)

間食
薄切りワッフル1枚
ココア

夜
ジャムヨーグルト
味噌汁
シチュー少し
ご飯少し

⏰:20/03/31 03:45 📱:Android 🆔:Pl24Rehw

#558 [ちびこ]
ストレッチ
コロコロマッサージ
ヒップアップ少し

⏰:20/03/31 14:55 📱:Android 🆔:Pl24Rehw

#559 [ちびこ]
47.4kg

⏰:20/03/31 21:19 📱:Android 🆔:Pl24Rehw

#560 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

昼
卵キャベツのお好み焼き風
炒飯

⏰:20/03/31 21:20 📱:Android 🆔:Pl24Rehw

#561 [ちびこ]
間食
薄切りワッフル1枚
ココア
ジャムヨーグルト

夜
ブロッコリー、トマト少し
味噌汁
シチュー

⏰:20/04/01 19:20 📱:Android 🆔:uwLe.gKI

#562 [ちびこ]
お腹の張りが強くて運動何もできず(TT)
旦那も突然呼吸しづらいのか苦しくてつらそうだった(>_<)

病院もたらい回しだし、自宅安静しか言われない(TT)このご時世だから仕方ないかもしれないけど、自宅安静で辛いから連絡してんのに診てくれないって自分の身を守るのが医療関係者のやること？
患者は放置？
疑問とモヤモヤが募ってストレスたまる...海外医療まじやだ笑

⏰:20/04/01 19:28 📱:Android 🆔:uwLe.gKI

#563 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
ジャムヨーグルト
黒パン薄切り2枚
シチュー少し

⏰:20/04/01 19:29 📱:Android 🆔:uwLe.gKI

#564 [ちびこ]
昼
おじや

間食
薄切りワッフル1枚
ココア
ティラミス少し

夜
ジャムヨーグルト
サラダ
酢豚キャベ丼(ご飯なし)

⏰:20/04/02 17:39 📱:Android 🆔:uvOAwsLY

#565 [ちびこ]
酢豚ではなくて、お酢の味つけにした(￣▽￣)キャベ丼に最近はまってるw
なぜか..重ましできるからー！！www

⏰:20/04/02 17:41 📱:Android 🆔:uvOAwsLY

#566 [ちびこ]
ストレッチ

朝 ストレッチ
47.2kg

⏰:20/04/02 17:41 📱:Android 🆔:uvOAwsLY

#567 [ちびこ]
朝
温かいお茶
キウイ
オートミール+ジャムヨーグルト

⏰:20/04/02 17:41 📱:Android 🆔:uvOAwsLY

#568 [ちびこ]
昼
シチュー
ご飯
黒パン(薄切り1枚)
豚キャベ炒め少し

間食
グミ少し
ココア

⏰:20/04/02 21:32 📱:Android 🆔:uvOAwsLY

#569 [ちびこ]
夜
キウイ
サラダ
肉じゃが
味噌汁
豆腐のきのこあんかけ
納豆
ご飯少し

⏰:20/04/04 06:42 📱:Android 🆔:yKN1SU76

#570 [ちびこ]
朝
バナナ
オートミール+ジャムヨーグルト

昼
蜂蜜トースト
納豆キャベ丼
ジャムヨーグルト
バナナ

夜
トマトなすパスタ(ツナにんにく)

⏰:20/04/04 06:44 📱:Android 🆔:yKN1SU76

#571 [ちびこ]
ストレッチ
コロコロマッサージ

⏰:20/04/04 21:20 📱:Android 🆔:yKN1SU76

#572 [ちびこ]
朝 ストレッチ
47.8kg......ひぃ！(￣▽￣;)

⏰:20/04/04 21:21 📱:Android 🆔:yKN1SU76

#573 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
ジャムヨーグルト

昼
トマトなすツナパスタ 半分
チーズバーガー
炭酸水

間食
チョコムース

⏰:20/04/04 21:22 📱:Android 🆔:yKN1SU76

#574 [ちびこ]
♡33w 9ヵ月♡
バブ子、コロナに負けるな～！

そして準備全然進めてない笑

⏰:20/04/04 21:23 📱:Android 🆔:yKN1SU76

#575 [ちびこ]
夜
ジャムヨーグルト
サムギョプサル
納豆
ご飯少し

⏰:20/04/05 16:24 📱:Android 🆔:NilWdviQ

#576 [ちびこ]
ストレッチ
コロコロマッサージ
ワイドスクワット20
二の腕上げ下げ20
ヒップアップ少し

⏰:20/04/05 16:25 📱:Android 🆔:NilWdviQ

#577 [ちびこ]
朝 ストレッチ
二の腕上げ下げ

48.0kg

⏰:20/04/05 16:25 📱:Android 🆔:NilWdviQ

#578 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

昼
クッパ

間食
チョコムース
梨アイス
ジャムナッツヨーグルト

夜
きのこと小松菜の和風パスタ

梨アイス、ほぼ氷の味w

⏰:20/04/06 04:39 📱:Android 🆔:z0Yd9Lrc

#579 [ちびこ]
ストレッチ
コロコロマッサージ

⏰:20/04/06 15:07 📱:Android 🆔:z0Yd9Lrc

#580 [ちびこ]
48.2kg

ストレッチ
スローワイドスクワット15
二の腕10

⏰:20/04/06 16:56 📱:Android 🆔:z0Yd9Lrc

#581 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

昼
キャベツとカニかまのお好み焼き風トースト
和風パスタ少し
牛乳

間食
梨アイス
ジャムナッツヨーグルト

夜
サラダ
味噌汁
親子丼

久しぶりに親子丼♪
美味しかったー(^-^)

⏰:20/04/07 14:27 📱:Android 🆔:cdgWSTH.

#582 [ちびこ]
ストレッチ
コロコロマッサージ

コロコロは肉挟むような作りだから痛い(￣▽￣;)けどそれほど脂肪ある涙w

⏰:20/04/07 15:42 📱:Android 🆔:cdgWSTH.

#583 [ちびこ]
朝 ストレッチ
二の腕上げ下げ20

47.8kg

⏰:20/04/07 15:42 📱:Android 🆔:cdgWSTH.

#584 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

⏰:20/04/07 15:42 📱:Android 🆔:cdgWSTH.

#585 [ちびこ]
昼
親子丼少し
おじや少し

間食
梨アイス
ココア

夜
なすと玉葱の生姜味噌汁
なすとキャベツのオイスター炒め少し
とろろご飯少し

⏰:20/04/08 03:06 📱:Android 🆔:GWMdo/2Q

#586 [ちびこ]
ジャムナッツヨーグルト

⏰:20/04/08 03:07 📱:Android 🆔:GWMdo/2Q

#587 [ちびこ]
ストレッチ
コロコロマッサージ
スローワイドスクワット15
ヒップアップ20ずつ
二の腕上げ下げ

⏰:20/04/08 14:28 📱:Android 🆔:GWMdo/2Q

#588 [ちびこ]
二の腕上げ下げ20
ストレッチ
スローワイドスクワット10

48.2kg

33w♡4d♡
最近胎動減ったような(*_*)

⏰:20/04/08 15:51 📱:Android 🆔:GWMdo/2Q

#589 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

昼
トマトパスタ
(玉葱にんにくブロッコリーの芯ベーコン)

旦那が絶賛(*_*)うそん
最近パスタ率高いから腕があがったかしら(￣▽￣)←ただの節約飯にしたいだけw

⏰:20/04/09 01:28 📱:Android 🆔:gwl/n.d.

#590 [ちびこ]
間食
ココア
梨アイス

コロナが怖いから買い出しも配達に！
距離を保ってくれたしいいかも！
毎回週1で大量に買うからスーパーに長居しちゃうしそれよか安心(^^)/

なんせ買い出しも規制によって１人でしか行けないから旦那が可哀想だったw
破れば罰金(*_*)ひぃ

⏰:20/04/09 01:31 📱:Android 🆔:gwl/n.d.

#591 [ちびこ]
オンラインだとポチポチ注文してまとめ買いしたら下処理くっそ大変だった(涙)

野菜の下処理や肉の下味冷凍したりクタクタ(*_*)でもしばらくはもつかな..いやもたせるww

⏰:20/04/09 01:34 📱:Android 🆔:gwl/n.d.

#592 [ちびこ]
夜
ジャムナッツヨーグルト
レタスとトマトのオリーブオイル和え
味噌汁
チャンプルー風肉野菜炒め
とろろ納豆
ご飯少し

⏰:20/04/09 04:56 📱:Android 🆔:gwl/n.d.

#593 [ちびこ]
少しでいいんだよー
余った味噌汁やおかずを小さい器にいれるとか、ご飯ラップに包むとか..

言わないとほんと家事やってくれない..

⏰:20/04/09 04:58 📱:Android 🆔:gwl/n.d.

#594 [ちびこ]
ストレッチ
コロコロマッサージ
スローワイドスクワット10
ヒップアップ20ずつ
二の腕上げ下げ20

⏰:20/04/09 07:11 📱:Android 🆔:gwl/n.d.

#595 [ちびこ]
朝 ストレッチ
肩回し
スローワイドスクワット10

⏰:20/04/09 14:51 📱:Android 🆔:gwl/n.d.

#596 [ちびこ]
大体0時に寝て2.3時に起きて、6時に起きるよくわからん睡眠(*_*)
トイレに絶対起きるんだよなー

そして会社も出勤停止！
みんな筋トレするらしくマッチョの画像送ってた笑

⏰:20/04/09 14:54 📱:Android 🆔:gwl/n.d.

#597 [ちびこ]
48.4kg

47kg代に戻さねば..

⏰:20/04/09 16:42 📱:Android 🆔:gwl/n.d.

#598 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ
みかん

⏰:20/04/09 16:42 📱:Android 🆔:gwl/n.d.

#599 [ちびこ]
昼
オムライス
全粒粉黒トースト1枚

間食
チョコムース
梨アイス
カフェオレ

夜
ジャムヨーグルト
サラダ(ブロッコリー,トマト,ラディッシュ)
味噌汁(生姜ほうれん草人参)
キャベ豚丼(豚肉キャベツ玉葱にんにく)

⏰:20/04/10 03:23 📱:Android 🆔:muOFklko

#600 [ちびこ]
↑ご飯少し

⏰:20/04/10 03:23 📱:Android 🆔:muOFklko

#601 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
スローワイドスクワット10
ヒップアップ少し

⏰:20/04/10 15:28 📱:Android 🆔:muOFklko

#602 [ちびこ]
朝 ウォーキング30分
ストレッチ
スローワイドスクワット10

足と特に右手のむくみが酷くてウォーキング(*_*)
アヒルの親子といつも会う(^^)

⏰:20/04/10 15:30 📱:Android 🆔:muOFklko

#603 [ちびこ]
48.4kg

ほんとここ数ヶ月睡眠浅い(>_<)
まいったー(*_*)

⏰:20/04/10 15:31 📱:Android 🆔:muOFklko

#604 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ
全粒粉トースト(黒パン)1枚
ホットミルク

⏰:20/04/10 16:21 📱:Android 🆔:muOFklko

#605 [ちびこ]
りんご

⏰:20/04/10 18:18 📱:Android 🆔:muOFklko

#606 [ちびこ]
昼
炒飯
ブルーベリー
ヨーグルト

間食
チョコムース

⏰:20/04/10 20:56 📱:Android 🆔:muOFklko

#607 [ちびこ]
梨アイス

夜
ジャムナッツヨーグルト
サラダ
味噌汁
ロールキャベツ3つ
納豆
ご飯少し

ロールキャベツはパン粉使わずヘルシーにしてみた！好評で美味しかった♡

⏰:20/04/11 03:33 📱:Android 🆔:WI569wBY

#608 [ちびこ]
48.4kg

相変わらず全然寝れない(￣▽￣;)

⏰:20/04/11 22:19 📱:Android 🆔:WI569wBY

#609 [ちびこ]
34w突入!!!
早く会いたいけど不安.......(TT)
不安すぎて色々考えて泣けてくる..
情緒不安定(>_<)

⏰:20/04/11 22:20 📱:Android 🆔:WI569wBY

#610 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

昼
ツナ塩昆布パスタ

間食
梨アイス

⏰:20/04/11 22:21 📱:Android 🆔:WI569wBY

#611 [ちびこ]
チョコムース

夜
ジャムナッツヨーグルト
トマト、胡瓜
味噌汁
豆腐の煮込みあんかけ少し
(挽き肉,茄子ネギ玉葱)

⏰:20/04/12 05:05 📱:Android 🆔:LyYEi0HE

#612 [ちびこ]
ドライブー！
チューリップ見に行く予定(^^)/
車内から見るけどサンドイッチとフルーツ持参でピクニック気分☆

⏰:20/04/12 05:07 📱:Android 🆔:LyYEi0HE

#613 [ちびこ]
旦那の友達は友達も奥さんもバリキャリだー！大手(*_*)
めちゃ稼いどる！
旦那も十分すごいけど私も今からまた英語や転職考えて勉強しないとな(>_<)
英語全くできてない..汗

⏰:20/04/12 05:10 📱:Android 🆔:LyYEi0HE

#614 [ちびこ]
散歩少し
ストレッチ
マッサージ
スローワイドスクワット20
ヒップアップ
足あげ20ずつ

⏰:20/04/12 07:17 📱:Android 🆔:LyYEi0HE

#615 [ちびこ]
朝 ストレッチ
二の腕上げ下げ20

48.6kg(TT)

⏰:20/04/12 16:41 📱:Android 🆔:LyYEi0HE

#616 [ちびこ]
朝
白湯
ブルーベリー
バナナ
蜂蜜ヨーグルト
ツナ塩昆布パスタ少し
全粒粉黒トースト(薄切り)1枚

⏰:20/04/12 19:03 📱:Android 🆔:LyYEi0HE

#617 [ちびこ]
ホットミルク

⏰:20/04/12 19:04 📱:Android 🆔:LyYEi0HE

#618 [ちびこ]
昼
マスカット少し
サンドイッチ
みかん半分
ジャムナッツヨーグルト

⏰:20/04/12 22:52 📱:Android 🆔:LyYEi0HE

#619 [ちびこ]
夜
ジャムヨーグルト
トマト、胡瓜
味噌汁
鶏胸肉の野菜炒め少し
ご飯少し

⏰:20/04/13 02:59 📱:Android 🆔:lXh5CFnI

#620 [ちびこ]
豆腐の煮込みあんかけ少し

⏰:20/04/13 03:00 📱:Android 🆔:lXh5CFnI

#621 [ちびこ]
ウォーキング少
ストレッチ
コロコロマッサージ
スローワイドスクワット20
二の腕上げ下げ20
ヒップアップ少し

⏰:20/04/13 14:50 📱:Android 🆔:lXh5CFnI

#622 [ちびこ]
朝 ストレッチ
二の腕上げ下げ20
肩回し

48.6kg

⏰:20/04/13 20:14 📱:Android 🆔:lXh5CFnI

#623 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
ブルーベリー
キウイ
ヨーグルト

昼
ジャムヨーグルト
オムライス

食べると胎動激しくなる(*_*)

⏰:20/04/13 20:15 📱:Android 🆔:lXh5CFnI

#624 [ちびこ]
間食
ジャムナッツヨーグルト
チーズバーガー
アイスコーヒーココア

ジャンクだなぁ(*_*)

⏰:20/04/14 00:14 📱:Android 🆔:VOGBGCA.

#625 [ちびこ]
夜
サラダ
味噌汁
ブロッコリーの芯と人参のきんぴら
玉葱と卵の和風炒め
とろろご飯少し

⏰:20/04/14 15:45 📱:Android 🆔:VOGBGCA.

#626 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
ウォーキング40分
スローワイドスクワット15
おしり歩き

⏰:20/04/14 15:45 📱:Android 🆔:VOGBGCA.

#627 [ちびこ]
49.2kg

もう諦めてきたww
過去最高体重をどんどん更新してる(*_*)
太ももの付け根が付きそう(￣▽￣;)

バブ子が元気に育ってると思おう笑

⏰:20/04/14 15:47 📱:Android 🆔:VOGBGCA.

#628 [ちびこ]
朝 ウォーキング20分
ストレッチ

⏰:20/04/14 15:48 📱:Android 🆔:VOGBGCA.

#629 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

⏰:20/04/14 15:48 📱:Android 🆔:VOGBGCA.

#630 [ちびこ]
ホットココア

⏰:20/04/14 18:22 📱:Android 🆔:VOGBGCA.

#631 [ちびこ]
昼
お好み風キャベ卵ご飯
クロワッサン

妊婦飯とは思えない雑さw
旦那には適当なちらし寿司～。笑

⏰:20/04/14 21:51 📱:Android 🆔:VOGBGCA.

#632 [ちびこ]
お湯割りココア

夜
ジャムナッツヨーグルト
サラダ
味噌汁
牛肉と茄子キャベツの味噌炒め
とろろ納豆
ご飯少し

⏰:20/04/15 07:30 📱:Android 🆔:s5WT89/o

#633 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
スローワイドスクワット15
お尻歩き

⏰:20/04/15 07:31 📱:Android 🆔:s5WT89/o

#634 [ちびこ]
朝 ウォーキング20分
ストレッチ
ヒップアップ少し

⏰:20/04/15 15:40 📱:Android 🆔:s5WT89/o

#635 [ちびこ]
48.8kg

⏰:20/04/15 15:40 📱:Android 🆔:s5WT89/o

#636 [ちびこ]
朝
白湯
キウイ
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

⏰:20/04/15 15:40 📱:Android 🆔:s5WT89/o

#637 [ちびこ]
ホットココア+コーヒー

昼
和風パスタ半分(にんにくネギきのこ)
クロワッサン
みかん少し
りんご

⏰:20/04/15 22:11 📱:Android 🆔:s5WT89/o

#638 [ちびこ]
夜
サラダ
(ブロッコリートマトラディッシュ)
味噌汁
(小松菜玉ねぎ)
じゃがいものカレー風煮っころがし少し
手羽元の甘辛煮
ゆで卵
ご飯少し

⏰:20/04/16 06:32 📱:Android 🆔:fUHkaAqM

#639 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
ワイドスクワット10
二の腕上げ下げ
お尻歩き

⏰:20/04/16 06:33 📱:Android 🆔:fUHkaAqM

#640 [ちびこ]
お腹張って全然寝れず...(涙)

48.4kg

⏰:20/04/16 14:55 📱:Android 🆔:fUHkaAqM

#641 [ちびこ]
朝 ウォーキング30分
ストレッチ

⏰:20/04/16 16:24 📱:Android 🆔:fUHkaAqM

#642 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ

⏰:20/04/16 16:24 📱:Android 🆔:fUHkaAqM

#643 [ちびこ]
クロワッサン
ホットミルク

⏰:20/04/16 17:45 📱:Android 🆔:fUHkaAqM

#644 [ちびこ]
昼
トマトパスタ
(トマト玉ねぎツナマッシュルーム)

間食
ジャムナッツヨーグルト
カフェオレ

全然寝てなくてイライラした日..
でも八つ当たりしないよう我慢w
やりたいことも進まず睡眠不足だめだなぁ～。

⏰:20/04/16 23:32 📱:Android 🆔:fUHkaAqM

#645 [ちびこ]
夜19:30
サラダ
味噌汁
カレー少し
ご飯少し

自分で作ったカレーで一番美味かった～(TT)♡もっと食べたかったけど我慢(TT)

⏰:20/04/17 03:45 📱:Android 🆔:V5a6PywM

#646 [ちびこ]
ストレッチ

朝 ストレッチ
二の腕上げ下げ20

48.6kg

⏰:20/04/17 21:26 📱:Android 🆔:V5a6PywM

#647 [ちびこ]
朝から病院(*_*)
防護服の人に検温され検診にー！

バブ子は順調そう☆
頭がだいぶ下がってきてるとか(*_*)
あと1ヵ月くらいで会えるーー♡
痛そうだけどバブ子と一緒に頑張るぞ！
(旦那の存在どこへww)

⏰:20/04/17 21:28 📱:Android 🆔:V5a6PywM

#648 [ちびこ]
朝
白湯
ブルーベリー
ヨーグルト
クロワッサン

昼
トマトソースサンド(黒パン1枚)
(パスタで余ったソース)

カレー少し(黒パン1枚)

間食
チョコムース
ココア

⏰:20/04/17 21:29 📱:Android 🆔:V5a6PywM

#649 [ちびこ]
夜19:00
ブルーベリー
ホットヨーグルト
納豆
プルコギ少し
カレー少し
ご飯少し

食べたー(TT)だめだなぁ(涙)

⏰:20/04/18 02:26 📱:Android 🆔:mgU4rSW2

#650 [ちびこ]
ウォーキング30分
ストレッチ
マッサージ
スローワイドスクワット20
二の腕20
ヒップアップ少し

⏰:20/04/18 10:24 📱:Android 🆔:mgU4rSW2

#651 [ちびこ]
朝 ストレッチ
ウォーキング30分
二の腕20

48.4kg

♡35w♡
妊娠糖尿数値ギリだから不安(TT)

⏰:20/04/18 15:25 📱:Android 🆔:mgU4rSW2

#652 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ホットヨーグルト
ブルーベリー
バナナ
薄切り黒トースト1枚
ホットココア

⏰:20/04/18 18:01 📱:Android 🆔:mgU4rSW2

#653 [ちびこ]
昼
マスカット
トマトリゾット
(トマト缶しめじ玉葱にんにくチーズ少し)

簡単なのに美味♡♡♡♡

⏰:20/04/18 20:49 📱:Android 🆔:mgU4rSW2

#654 [ちびこ]
間食
煎餅少し
チーズバーガー半分

夜20:00前
ジャムナッツヨーグルト
サラダ
味噌汁
牛丼(ご飯少し)

⏰:20/04/19 04:06 📱:Android 🆔:QUBxDpF2

#655 [ちびこ]
ウォーキング20分
ストレッチ
マッサージ少し
スローワイドスクワット15
二の腕20
小顔体操

⏰:20/04/19 04:07 📱:Android 🆔:QUBxDpF2

#656 [ちびこ]
朝 ストレッチ
二の腕20
ウォーキング30分

48.6kg

⏰:20/04/19 17:28 📱:Android 🆔:QUBxDpF2

#657 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ホットジャムヨーグルト
バナナ
黒トースト(薄切り1枚)
お湯割りココア

⏰:20/04/19 17:29 📱:Android 🆔:QUBxDpF2

#658 [ちびこ]
昼
ナッツヨーグルト
コーンスープ少し
トマトリゾット
(玉葱ウインナーにんにく)

☝️これちょー簡単で美味しくてリピしまくりそう笑
旦那にも好評！

⏰:20/04/19 20:42 📱:Android 🆔:QUBxDpF2

#659 [ちびこ]
間食
チーズバーガー半分
コーヒー少し

夜19:30
キウイ
ブルーベリー少し
ナッツヨーグルト
ペペロンチーノ少し
(キャベツ茄子にんにく)

⏰:20/04/20 05:43 📱:Android 🆔:MqexNt.I

#660 [ちびこ]
ウォーキング30分
ストレッチ
マッサージ少し
スローワイドスクワット15
肩甲骨ほぐし20

⏰:20/04/20 05:45 📱:Android 🆔:MqexNt.I

#661 [ちびこ]
朝 ウォーキング30分
ストレッチ
肩甲骨ほぐし20

48.6kg

⏰:20/04/20 15:34 📱:Android 🆔:MqexNt.I

#662 [ちびこ]
朝
白湯
キウイ
オートミール+ホットジャムヨーグルト

⏰:20/04/20 15:35 📱:Android 🆔:MqexNt.I

#663 [ちびこ]
昼
トマトパスタ少し
黒トースト1枚

間食
ジャムナッツヨーグルト
バナナ
お湯割りココア

夜19時
ヨーグルト
ポトフ
目玉焼き
がパオライス少し

⏰:20/04/21 15:16 📱:Android 🆔:psyf9l3c

#664 [ちびこ]
ストレッチ
コロコロマッサージ

⏰:20/04/21 15:16 📱:Android 🆔:psyf9l3c

#665 [ちびこ]
朝 ストレッチ
ウォーキング30分

48.6kg

⏰:20/04/21 15:47 📱:Android 🆔:psyf9l3c

#666 [ちびこ]
朝
白湯
キウイ
オートミール+ホットジャムヨーグルト
黒蜂蜜トースト(薄切り)2枚

⏰:20/04/21 18:58 📱:Android 🆔:psyf9l3c

#667 [ちびこ]
昼
ツナマヨチャーハン(ネギ玉葱卵)
ナッツヨーグルト

⏰:20/04/21 22:07 📱:Android 🆔:psyf9l3c

#668 [ちびこ]
部屋全部を雑巾がけ！
なんかそんな気分に突如なった笑
すっきり気持ちいい♡いい運動！

⏰:20/04/21 22:08 📱:Android 🆔:psyf9l3c

#669 [ちびこ]
友達からプッチンプリンのマックシェイク写メが送られてきて人気なのかな(^-^)v

プリンは普通に食べたいけど、一口飲んでみたいー♡♡

⏰:20/04/21 22:10 📱:Android 🆔:psyf9l3c

#670 [ちびこ]
間食
マグカップココアマフィン 半分
ジャムナッツヨーグルト 少し
お湯割りココア

⏰:20/04/21 23:59 📱:Android 🆔:psyf9l3c

#671 [ちびこ]
レンチンでマフィン♪
簡単すぎた笑

⏰:20/04/22 00:00 📱:Android 🆔:YZTEFq1U

#672 [ちびこ]
夜
サラダ
(千キャベ多め,トマト,ブロッコリー)
チキン南蛮少し(むね肉,玉葱和え)
ご飯一口
味噌汁

チキン南蛮微妙だったなぁ(>_<)

⏰:20/04/22 04:41 📱:Android 🆔:YZTEFq1U

#673 [ちびこ]
ワイドスクワット20
ストレッチ
マッサージ
肩甲骨ほぐし20

⏰:20/04/22 06:29 📱:Android 🆔:YZTEFq1U

#674 [ちびこ]
朝 ストレッチ
肩甲骨ほぐし20
ウォーキング30分

只今日向にあたってビタミン補給w

⏰:20/04/22 15:28 📱:Android 🆔:YZTEFq1U

#675 [ちびこ]
48.6kg

⏰:20/04/22 15:29 📱:Android 🆔:YZTEFq1U

#676 [ちびこ]
朝
白湯
キウイ
蜂蜜ヨーグルト
おじや

昼
炒飯少し
お好み焼き風トースト(全粒粉)
蜂蜜トースト(〃)

夜
ナッツヨーグルト
サラダ
牛肉と豆腐の甘辛煮 少し
(ネギ,キャベツ)
ご飯一口

⏰:20/04/23 15:41 📱:Android 🆔:XClUO682

#677 [ちびこ]
ストレッチ

⏰:20/04/23 15:42 📱:Android 🆔:XClUO682

#678 [ちびこ]
朝 ウォーキング30分
ストレッチ

尻が垂れて太もも激太り(￣▽￣;)
48.6kg

⏰:20/04/23 15:43 📱:Android 🆔:XClUO682

#679 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト

⏰:20/04/23 15:43 📱:Android 🆔:XClUO682

#680 [ちびこ]
昼
ちらし寿司風ご飯 少し
お好み焼き風トースト(全粒粉)1枚
ジャムナッツヨーグルト

間食
バナナ
お湯割りココア少し
チョコ6粒

夜
サラダ
味噌汁
むね肉とキャベツ炒め
納豆
ご飯1くち
炊き込みご飯1くち

⏰:20/04/24 13:38 📱:Android 🆔:Db.TL/fE

#681 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
スクワット20
肩甲骨ほぐし20

⏰:20/04/24 16:07 📱:Android 🆔:Db.TL/fE

#682 [ちびこ]
朝 ウォーキング30分
ストレッチ

⏰:20/04/24 16:08 📱:Android 🆔:Db.TL/fE

#683 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ホットジャムヨーグルト
バナナ

⏰:20/04/24 16:09 📱:Android 🆔:Db.TL/fE

#684 [ちびこ]
チョコ2粒
ホットココア

⏰:20/04/24 17:33 📱:Android 🆔:Db.TL/fE

#685 [ちびこ]
昼
炒飯
トースト1枚

間食
チョコムース
ホットココア

夜19時すぎ
サラダ
タコライス半分

⏰:20/04/25 05:03 📱:Android 🆔:0LnDuyg2

#686 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
ワイドスクワット15
肩甲骨ほぐし20
足あげ20ずつ

⏰:20/04/25 05:03 📱:Android 🆔:0LnDuyg2

#687 [ちびこ]
10ヵ月！
臨月突入(*^O^*)

早く会いたいけど不安だーー(TT)

⏰:20/04/25 05:05 📱:Android 🆔:0LnDuyg2

#688 [ちびこ]
朝 ストレッチ
ウォーキング30分
肩甲骨ほぐし20
骨盤底筋(お尻)5セット

48.8kg

⏰:20/04/25 16:33 📱:Android 🆔:0LnDuyg2

#689 [ちびこ]
朝
白湯
スムージー(キウイバナナ豆乳蜂蜜)
トースト1枚

⏰:20/04/25 16:33 📱:Android 🆔:0LnDuyg2

#690 [ちびこ]
昼
トマトリゾット
(トマト玉葱ブロッコリーの芯)
ジャム蜂蜜ヨーグルト

間食
トースト1枚
チョコ8粒くらい
カフェオレ

夜
ジャムナッツヨーグルト
サムギョプサル
納豆
ご飯少し
チョコ4粒

チョコ食い過ぎ(TT)

⏰:20/04/26 06:05 📱:Android 🆔:2yMi9mH6

#691 [ちびこ]
間食 りんごも！

⏰:20/04/26 06:05 📱:Android 🆔:2yMi9mH6

#692 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
骨盤底筋(お尻)5セット
スクワット15
肩甲骨ほぐし20

⏰:20/04/26 15:02 📱:Android 🆔:2yMi9mH6

#693 [ちびこ]
朝 ストレッチ

ウォーキング20分
ワイドスクワット10
ストレッチ

⏰:20/04/26 16:15 📱:Android 🆔:2yMi9mH6

#694 [ちびこ]
48.6kg

⏰:20/04/26 16:16 📱:Android 🆔:2yMi9mH6

#695 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
オートミール+ジャムヨーグルト

⏰:20/04/26 17:24 📱:Android 🆔:2yMi9mH6

#696 [ちびこ]
昼
みかん
ちびおにぎり1個
ナポリタン🍝

間食
チョコ8粒くらい(TT)

夜
ジャムナッツヨーグルト
サラダ
肉じゃが少し

⏰:20/04/27 15:27 📱:Android 🆔:Prwl6FhA

#697 [ちびこ]
昨日チョコケーキ作って冷やしたから今日食べるの楽しみー♡
でも甘いから少しにしなきゃ(￣□￣;)!!！

⏰:20/04/27 15:28 📱:Android 🆔:Prwl6FhA

#698 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
骨盤底筋(お尻)5セット
ワイドスクワット15

⏰:20/04/27 15:29 📱:Android 🆔:Prwl6FhA

#699 [ちびこ]
朝 ストレッチ
ウォーキング30分
ワイドスクワット10
肩甲骨ほぐし20

⏰:20/04/27 16:33 📱:Android 🆔:Prwl6FhA

#700 [ちびこ]
48.6kg

⏰:20/04/27 16:34 📱:Android 🆔:Prwl6FhA

#701 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
ヨーグルト

昼
ツナキャベツパスタ半分
肉じゃが少し

間食
トースト1枚
チョコケーキ(小)1きれ
カフェオレ
クッキー2枚

食べ過ぎーー(TT)

⏰:20/04/28 00:10 📱:Android 🆔:ms5feAAg

#702 [ちびこ]
夜
インゲン,トマト
味噌汁
親子丼少し(胸肉ネギ玉葱)

⏰:20/04/28 07:38 📱:Android 🆔:ms5feAAg

#703 [ちびこ]
ワイドスクワット20
ストレッチ
マッサージ

⏰:20/04/28 07:38 📱:Android 🆔:ms5feAAg

#704 [ちびこ]
朝 ストレッチ
ウォーキング20分

48.8kg

⏰:20/04/28 21:43 📱:Android 🆔:ms5feAAg

#705 [ちびこ]
朝
白湯
キウイ
バナナ
オートミール+ジャムヨーグルト
トースト1枚

昼
炭酸水
ナポリタン 半分

⏰:20/04/28 21:43 📱:Android 🆔:ms5feAAg

#706 [ちびこ]
間食
チョコケーキ

手作りケーキ！あまーい(*_*)

⏰:20/04/28 22:05 📱:Android 🆔:ms5feAAg

#707 [ちびこ]
クッキー1枚
せんべい少し

部屋全部雑巾がけ！
食べ過ぎたから運動！(>_<)

⏰:20/04/28 23:27 📱:Android 🆔:ms5feAAg

#708 [ちびこ]
夜
サラダ
(ラディッシュ,ブロッコリー,トマト)
味噌汁
(なす,ほうれん草,生姜)
ピーマンの肉詰め

⏰:20/04/29 06:15 📱:Android 🆔:PxD09R2A

#709 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
ワイドスクワット15
ヒップアップ20ずつ
肩甲骨ほぐし20
骨盤底筋(お尻)5セット

⏰:20/04/29 06:16 📱:Android 🆔:PxD09R2A

#710 [ちびこ]
朝 ストレッチ
肩甲骨ほぐし20
ワイドスクワット10

48.6kg

⏰:20/04/29 18:41 📱:Android 🆔:PxD09R2A

#711 [ちびこ]
朝
白湯
スムージー(バナナキウイ豆乳)

⏰:20/04/29 18:41 📱:Android 🆔:PxD09R2A

#712 [ちびこ]
昼
りんご
トースト1枚
ロコモコ丼
(ミニハンバーグ2つレタストマトチーズ)

ピーマンの肉詰めの残りでハンバーグ(^-^)vソースも残りで♡

⏰:20/04/30 06:02 📱:Android 🆔:iMf3wXKU

#713 [ちびこ]
間食
クッキー2枚
お煎餅
カフェオレ

夜
ナッツ蜂蜜ヨーグルト
ブロッコリー、トマト
ポトフ(キャベツじゃが芋,人参,玉葱,ブロッコリーの芯,ウインナー)
ミートソースパスタ

ミートソースいままでで一番美味しくできた♡♡

⏰:20/04/30 06:04 📱:Android 🆔:iMf3wXKU

#714 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
ワイドスクワット20
ヒップアップ20ずつ
骨盤底筋(お尻)5セット

⏰:20/04/30 06:05 📱:Android 🆔:iMf3wXKU

#715 [ちびこ]
朝 ストレッチ
肩甲骨ほぐし20
ウォーキング20分
ストレッチ
体幹エクササイズ5セット

⏰:20/04/30 15:30 📱:Android 🆔:iMf3wXKU

#716 [ちびこ]
朝
白湯

⏰:20/04/30 15:30 📱:Android 🆔:iMf3wXKU

#717 [ちびこ]
49.2kg(TT)
デブ(TT)

パスタ美味しくて結構食べたからなぁ(>_<)今日調整して明日は48kg代に戻す!!

妊娠して、＋9.2kg(TT)
＋8kg代に戻して、9-10kgは絶対いかせないぞ！！

⏰:20/04/30 15:35 📱:Android 🆔:iMf3wXKU

#718 [ちびこ]
診察終わりー。
2人目は絶対戻って産みたい笑
申し訳なさのストレス半端ない(TT)

昼
マスカット
ポトフ
ミートソースパスタ

食い過ぎた笑

⏰:20/04/30 20:20 📱:Android 🆔:iMf3wXKU

#719 [ちびこ]
トースト1枚数

間食
クッキー2枚
カフェオレ
ナッツ蜂蜜ヨーグルト

夜 19時すぎ
サラダ
(インゲンとまとラディッシュ)
なすの煮浸し
生姜味噌汁
(生姜,えのき,人参,小松菜)
にんにくキャベ豚丼
(生姜,にんにく,ねぎ,キャベツ,豚肉)
ご飯一口

⏰:20/05/01 03:23 📱:Android 🆔:TKcHaT8M

#720 [ちびこ]
昼＋間食..食べ過ぎ涙
朝食べないとこれだー。

⏰:20/05/01 03:24 📱:Android 🆔:TKcHaT8M

#721 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
体幹エクササイズ5セットずつ
ヒップアップ
ワイドスクワット15

⏰:20/05/01 13:54 📱:Android 🆔:TKcHaT8M

#722 [ちびこ]
5/1
48.8kg

⏰:20/05/01 15:50 📱:Android 🆔:TKcHaT8M

#723 [ちびこ]
朝 ストレッチ
肩甲骨ほぐし20
ウォーキング30分
体幹エクササイズ5セットずつ
ワイドスクワット10

⏰:20/05/01 15:50 📱:Android 🆔:TKcHaT8M

#724 [ちびこ]
朝
白湯
スムージー(キウイりんご豆乳蜂蜜)
小さめトースト1枚
クッキー1枚
カフェオレ

今日は寒いっ(>_<)
雨強くなってきたから朝ウォーキングしてよかった(^o^;)

⏰:20/05/01 18:49 📱:Android 🆔:TKcHaT8M

#725 [ちびこ]
不安で血糖値検査したら前より少し下がってた(*_*)数値はずっと大丈夫なんだけど心配性だから測ったw

食べるときは必ず、
野菜→汁物→おかずの順番。
空腹時は比較的フルーツやヨーグルト。って気を付けてるからかな(*_*)

でも甘いのもお寿司も焼き肉も天婦羅も、めっちゃ食べたい(>_<)
基本大食いだから抑えるの辛い(TT)

⏰:20/05/01 18:57 📱:Android 🆔:TKcHaT8M

#726 [ちびこ]
昼
スムージー
生姜味噌汁
納豆キャベ丼(納豆キャベツおかか)
自分だとテキトーw

旦那にはパスタとポトフetc..
ご飯作って出されるありがたみを改めて感じるわ(TT)もう何年もない(涙)そりゃそーだw

⏰:20/05/01 20:24 📱:Android 🆔:TKcHaT8M

#727 [ちびこ]
間食
ナッツ蜂蜜ヨーグルト
クッキー2枚
ホットミルク

夜
インゲン,トマト,ラディッシュ
野菜と鶏胸肉の南蛮漬け少し
味噌汁
ご飯少し

少し酸っぱかったなぁ(TT)

⏰:20/05/02 03:48 📱:Android 🆔:5XTOGjdM

#728 [ちびこ]
ストレッチ
コロコロマッサージ
ワイドスクワット10
足上げ20ずつ
骨盤底筋(お尻)5セット

⏰:20/05/02 06:36 📱:Android 🆔:5XTOGjdM

#729 [ちびこ]
5/2

48.6kg

⏰:20/05/02 15:19 📱:Android 🆔:5XTOGjdM

#730 [ちびこ]
朝 ストレッチ
ウォーキング30分
肩甲骨ほぐし10
ヒップアップ＋足回し10ずつ

⏰:20/05/02 16:20 📱:Android 🆔:5XTOGjdM

#731 [ちびこ]
朝
白湯
キウイ、りんご
オートミール+ホットジャムヨーグルト

早く筋トレ沢山したい(TT)

⏰:20/05/02 17:32 📱:Android 🆔:5XTOGjdM

#732 [ちびこ]
トースト1枚
クッキー2枚
カフェオレ

旦那に、よく食うねぇ笑って言われたw
こういう監視？されるから食いづらいし前より抑えるように笑

⏰:20/05/02 18:08 📱:Android 🆔:5XTOGjdM

#733 [ちびこ]
昼
ペペロンチーノ 腹八分目！

旦那作ってくれたー！！
楽で一瞬の幸せ♡♡

間食
ジャムナッツヨーグルト

夜
トマト,ラディッシュ
味噌汁
胸肉と野菜の甘酢炒め少し
手羽元の甘辛煮 2本
ゆで卵1こ
ご飯1くち

⏰:20/05/03 14:37 📱:Android 🆔:t3o96QTY

#734 [ちびこ]
ストレッチ
コロコロマッサージ
ワイドスクワット10
骨盤底筋(お尻)5セット

⏰:20/05/03 14:38 📱:Android 🆔:t3o96QTY

#735 [ちびこ]
5/3
48.6kg

37w1d♡

もうすぐだー。
よくここまで育ってくれました(TT)♡

⏰:20/05/03 16:36 📱:Android 🆔:t3o96QTY

#736 [ちびこ]
朝 ストレッチ
ウォーキング25分
ストレッチ
肩甲骨ほぐし20
ヒップアップ＋足回し20ずつ

⏰:20/05/03 16:37 📱:Android 🆔:t3o96QTY

#737 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
オートミール+蜂蜜ヨーグルト
全粒粉トースト2枚

⏰:20/05/03 16:37 📱:Android 🆔:t3o96QTY

#738 [ちびこ]
クッキー2枚
ホットミルク

昼
トマトリゾット

旦那作ってくれたー☆
よく作ってて美味しかったらしく、教えたら私より味上手かったw

⏰:20/05/04 03:51 📱:Android 🆔:h1xLRC2E

#739 [ちびこ]
間食
クッキー2枚
煎餅
紅茶

夜
ジャムナッツヨーグルト
サラダ
生姜味噌汁
カレー
ご飯少し

⏰:20/05/04 03:52 📱:Android 🆔:h1xLRC2E

#740 [ちびこ]
全部屋、雑巾がけ！
疲れるけどすっきりするから最近よくしてる(^-^)いい運動！！

⏰:20/05/04 03:56 📱:Android 🆔:h1xLRC2E

#741 [ちびこ]
ワイドスクワット10
ストレッチ
コロコロマッサージ

⏰:20/05/04 15:19 📱:Android 🆔:h1xLRC2E

#742 [ちびこ]
朝 ストレッチ
ワイド足あげ20ずつ
ヒップアップ20ずつ
スローワイドスクワット20
肩甲骨ほぐし20

48.8kg

⏰:20/05/04 16:03 📱:Android 🆔:h1xLRC2E

#743 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
オートミール+ジャムヨーグルト
全粒粉トースト1枚

⏰:20/05/04 17:23 📱:Android 🆔:h1xLRC2E

#744 [ちびこ]
昼
みかん
カレードリア

間食
バナナ
蜂蜜ナッツヨーグルト

夜
りんご
生姜味噌汁
手羽元の甘辛煮1本
とろろ
ご飯少し

⏰:20/05/05 06:18 📱:Android 🆔:vQEKxWrE

#745 [ちびこ]
朝
味噌汁
おにぎり2つ

破水(*_*)
朝方から起きて全く寝れずおにぎり大量に作った(笑)
これからだ～。

今日ネットスーパーのもの大量に届く予定なのに。。バブ子、早く出たかったのね(￣▽￣;)

⏰:20/05/05 13:55 📱:Android 🆔:vQEKxWrE

#746 [ちびこ]
ネット間に合った(^o^;)
これでしばらくは買い出しは大丈夫だろう！

昼
おにぎり2つ
りんご
みかん
チョコムース

おにぎりばっか(笑)

⏰:20/05/05 23:53 📱:Android 🆔:vQEKxWrE

#747 [ちびこ]
♡5/6出産♡

中々出てこなくて大変だった(>_<)
超絶痛かったけど無事産まれてくれて安心！
産後13h後にはすぐ退院(￣▽￣;)
破水からほぼ寝てない毎日だけど頑張ってこう！

⏰:20/05/09 22:10 📱:Android 🆔:Z1KwHnxk

#748 [ちびこ]
そして産後から食べまくり(笑)

朝 44.2kg

⏰:20/05/09 22:10 📱:Android 🆔:Z1KwHnxk

#749 [ちびこ]
4.4kg減！
いまは体が大事だからゆっくり過ごそー＼(^_^)／

目標は40kgだけど焦らず☆
最終目標は38kg!!

⏰:20/05/09 22:12 📱:Android 🆔:Z1KwHnxk

#750 [ちびこ]
昨日44.4kg
今日43.6kg

⏰:20/05/12 16:29 📱:Android 🆔:olBJYsT2

#751 [ちびこ]
会陰の傷が痛くて辛い(>_<)

⏰:20/05/12 16:29 📱:Android 🆔:olBJYsT2

#752 [ちびこ]
42.6kg

⏰:20/05/14 19:20 📱:Android 🆔:.mctU2Ms

#753 [ちびこ]
42.4kg

体がボロボロすぎる笑
会陰痛いわ、痒くて背中湿疹だらけだわ、動けないわ..
旦那とケアの方に頼りっぱなしで情けない ..
精神的にきつ(TT)

⏰:20/05/15 14:32 📱:Android 🆔:VLZ1dqYg

#754 [ちびこ]
42.4kg

産後 -6.2kg！！

でもお腹の皮膚が伸びてだるんだるん。笑
あと2kg痩せたらほぼもとに戻るけど、米を毎日たべすぎてる。。笑

⏰:20/05/16 16:21 📱:Android 🆔:wChUO5BE

#755 [ちびこ]
42.2kg

お菓子たべすぎ(￣▽￣;)

⏰:20/05/17 22:57 📱:Android 🆔:E19gsq3E

#756 [ちびこ]
ねむい..睡眠時間毎日2.3h(TT)zzz

お手伝いさん来る予定時間が1h過ぎてる..w 大丈夫かな(*_*)

⏰:20/05/17 22:59 📱:Android 🆔:E19gsq3E

#757 [ちびこ]
一昨日 43.4kg
昨日 42.6kg
今日42.0kg

⏰:20/05/20 23:41 📱:Android 🆔:2nhkd4wk

#758 [ちびこ]
42.2kg

⏰:20/05/21 16:20 📱:Android 🆔:tuFrvvEE

#759 [ちびこ]
産後 －6.4kg！

ここからが中々落ちない(TT)
母乳だとめっちゃ腹減る！

1ヵ月もたってないから母乳も少なくて混合だけど、なるべく吸わせるように毎日頑張ってる(>_<)

睡眠時間全然ないし傷痛むけど、
これをやってきてる世のお母さん、ほんとすごい！(>_<)

⏰:20/05/21 16:25 📱:Android 🆔:tuFrvvEE

#760 [ちびこ]
42.8kg

産後16日目
－5.8kg!!

お菓子ばっか食べてダメダメ(>_<)
今日からほぼ母乳！
チビも体重増えてきたから一安心！

⏰:20/05/22 16:35 📱:Android 🆔:A6h3gts6

#761 [ちびこ]
昨日
42.8kg

⏰:20/05/24 10:19 📱:Android 🆔:hgL5312U

#762 [ちびこ]
42.6kg

ちび可愛い♡

⏰:20/05/24 17:19 📱:Android 🆔:nerJXhYU

#763 [ちびこ]
昨日
41.8kg

今日
42.0kg

⏰:20/05/26 20:08 📱:Android 🆔:BIDGGFls

#764 [ちびこ]
42.8kg

食べまくってやばい(TT)

⏰:20/05/30 13:26 📱:Android 🆔:czqnaSRw

#765 [ちびこ]
42.4kg

朝
蜂蜜トースト

⏰:20/05/31 18:22 📱:Android 🆔:H.BfWtVc

#766 [ちびこ]
昨日
42.8kg

ちびうさちゃん♡
もうすぐ1ヶ月♪

うさぎっぽいんだよなー！(笑)

⏰:20/06/04 08:05 📱:Android 🆔:HHlTSJVc

#767 [ちびこ]
42.6kg

変わらずだけど食べまくってる(笑)
筋トレしたーい

⏰:20/06/10 22:37 📱:Android 🆔:tQPkelyw

#768 [ちびこ]
昨日
42.4kg

⏰:20/06/15 09:05 📱:Android 🆔:RrUSyswI

#769 [ちびこ]
43.2kg

まじ太ってやばい(>_<)
お腹たぷんたぷん(笑)旦那にもそろそろ筋トレしたら？って言われたw
筋トレ始める！

⏰:20/06/16 06:24 📱:Android 🆔:bJHqHzp6

#770 [ちびこ]
チビちゃん今日は一日中ぐずってた(>_<)ずっと授乳～おむつ～。
大量のうんちして色々手洗い(￣▽￣;)

⏰:20/06/16 06:27 📱:Android 🆔:bJHqHzp6

#771 [ちびこ]
久々になってしまった！
子供できると1日あっという間すぎる(￣▽￣;)

昨日
43.2kg
下半身デブすぎてやばい(￣▽￣;)

⏰:20/06/28 09:40 📱:Android 🆔:.Ttin3sk

#772 [ちびこ]
43.2kg

昨日
空こぎ30
ストレッチ

少しずつ運動開始!!

⏰:20/06/30 17:44 📱:Android 🆔:EyYmEj4A

#773 [ちびこ]
朝
バナナ半分
みかん少し
全粒粉のレーズンくるみトースト

⏰:20/06/30 17:45 📱:Android 🆔:EyYmEj4A

#774 [ちびこ]
43.4kg
相変わらずデブ。(笑)
ながら運動は軽くしてる！

全然寝てない毎日だけどベビコ可愛い(^o^)/

⏰:20/07/10 18:54 📱:Android 🆔:tGYABSBQ

#775 [ちびこ]
朝
白湯
全粒粉トースト二枚
カフェオレ

⏰:20/07/10 18:55 📱:Android 🆔:tGYABSBQ

#776 [ちびこ]
43.4kg

朝
全粒粉レーズクルミトースト2枚
バナナ
ワッフル

昼
煮物少し
ご飯
ペペロンチーノ 少し
ワッフル
チョコムース
牛乳

めちゃくちゃな食事が最近続いてます。涙
産後のお腹のたるみが中々落ちない(￣▽￣;)
そしてチビちゃん朝から夕方までずっと愚図ってしんどい(涙)

⏰:20/07/16 22:37 📱:Android 🆔:B3LzGYCY

#777 [ちびこ]
昨日

朝
全粒粉レーズクルミトースト2枚
バナナ
チョコワッフル

昼
ガーリック炒飯少し
バタートースト1枚
ジャムナッツヨーグルト
チーズケーキ
紅茶
カプチーノ

夜
トマト、キュウリ
鶏股肉とブロッコリーの酢炒め
ご飯
味噌汁

⏰:20/07/18 17:53 📱:Android 🆔:PJNH8yiI

#778 [ちびこ]
ストレッチ
ヒップアップ20ずつ
腹筋20
二の腕20

⏰:20/07/18 17:53 📱:Android 🆔:PJNH8yiI

#779 [ちびこ]
42.6kg

朝
白湯少し
全粒粉レーズクルミトースト2枚
チョコワッフル
カプチーノ

⏰:20/07/18 17:54 📱:Android 🆔:PJNH8yiI

#780 [ちびこ]
朝3時から6時までぐずってそのまま洗濯掃除etc...毎日全然寝てないけど、なんとか生きてる(笑)

⏰:20/07/18 17:55 📱:Android 🆔:PJNH8yiI

#781 [ちびこ]
三浦春馬なんで..
衝撃ニュース(>_<)
仕事で色々悩んでたんかな(TT)

⏰:20/07/18 18:00 📱:Android 🆔:PJNH8yiI

#782 [ちびこ]
43.4kg

朝
白湯
レーズクルミトースト1枚
チョコワッフル

甘いものやめられない(涙)

⏰:20/07/20 15:51 📱:Android 🆔:Opimrd6k

#783 [ちびこ]
42.8kg

相変わらずデブすぎな下半身！
ベビと散歩がてらお腹意識して歩いた！

ストレッチ
腰回し
マッサージ少し
ヒップアップ10ずつ

⏰:20/08/05 08:15 📱:Android 🆔:j90MIW1A

#784 [ちびこ]
昨日から夜の炭水化物ぬき！

朝
ストレッチ
二の腕30
ヒップアップ20ずつ

⏰:20/08/05 15:24 📱:Android 🆔:j90MIW1A

#785 [ちびこ]
42.8kg

朝
白湯
みかん
クルミレーズン全粒粉トースト2枚

昼
ハンバーガー🍔

⏰:20/08/16 20:25 📱:Android 🆔:rH3Oiq.Y

#786 [ちびこ]
きてなかったけど、ストレッチとマッサージら続けてるけど。。まだまだ運動不足に睡眠不足(￣▽￣;)
4時間寝れたらいいほう😅

⏰:20/08/16 20:26 📱:Android 🆔:rH3Oiq.Y

#787 [ちびこ]
お盆かー。
実家によく帰る人..羨ましい(￣▽￣;)
1年半帰ってないというか帰れる距離にない(￣▽￣;)
沢山甘えたいぃぃ～涙 いい年してそんな甘えられないけど(*_*)

⏰:20/08/16 20:30 📱:Android 🆔:rH3Oiq.Y

#788 [ちびこ]
間食
ソフトクリーム🍦半分
バナナ

夜
オリーブオイルサラダ
胡瓜の酢漬け
鯛の塩焼き
股肉と人参インゲンの煮物
お吸い物
ごはん少し

⏰:20/08/17 06:45 📱:Android 🆔:XX6ul6u.

#789 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
腰回し

⏰:20/08/17 09:50 📱:Android 🆔:XX6ul6u.

#790 [ちびこ]
42.2kg

朝
白湯
バナナ

昼
トースト1枚
ツナチャーハン
(ツナ玉葱にんにくネギ)

間食
ジャムナッツヨーグルト

夜
ルッコラサラダ
(ルッコラトマト🍅ブロッコリー)
ブルーベリー
味噌汁
チキンカレー
ご飯少し

⏰:20/08/18 08:34 📱:Android 🆔:A1IZTjB6

#791 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
クロス足ぱか30
空こぎ50

⏰:20/08/18 08:34 📱:Android 🆔:A1IZTjB6

#792 [ちびこ]
42.0kg

⏰:20/08/18 18:52 📱:Android 🆔:A1IZTjB6

#793 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ

昼
全粒粉蜂蜜トースト2枚
レトルトカレー
ご飯

夜
ブルーベリー
オリーブオイルサラダ
ほうれん草のおひたし
大根と鶏肉玉子の照り煮
小松菜とえのきの生姜味噌汁
ネギ納豆
ご飯少し

⏰:20/08/19 06:36 📱:Android 🆔:DDziIrKs

#794 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ
上下空こぎ50
クロス足パカ30
腰回し
腹筋背筋30ずつ

⏰:20/08/19 06:38 📱:Android 🆔:DDziIrKs

#795 [ちびこ]
朝
バナナ
全粒粉ジャムトースト3枚

昼
オムライス

夜
ブルーベリー
ナッツヨーグルト
オリーブオイルサラダ
パプリカのマリネ
おろし醤油ハンバーグ(小)3つ
ワカメと豆腐の味噌汁

⏰:20/08/20 11:22 📱:Android 🆔:856j4q.o

#796 [ちびこ]
ストレッチ少し
マッサージ少し
空こぎ70
クロス足パカ30
ひねり下腹腹筋30
ヒップアップ10ずつ
腹ひねり100

⏰:20/08/20 11:24 📱:Android 🆔:856j4q.o

#797 [ちびこ]
昨日
42.2kg

⏰:20/08/20 11:25 📱:Android 🆔:856j4q.o

#798 [ちびこ]
42.4kg

眠い。。
腕の中でねんね)^o^(可愛い♡♡

⏰:20/08/20 17:42 📱:Android 🆔:856j4q.o

#799 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
マスカット少し

昼
バターピラフ風
さつまいも

⏰:20/08/20 19:39 📱:Android 🆔:856j4q.o

#800 [ちびこ]
旦那が在宅になってから、おかげで昼のレパートリー増えたわ(￣▽￣;)
早くて簡単上手い。。基本ずぼら飯(笑)

⏰:20/08/20 19:40 📱:Android 🆔:856j4q.o

#801 [ちびこ]
夜
オリーブオイルサラダ
アスパラベーコン炒め少し
にんにくトマトの赤ワインパスタ
味噌汁

⏰:20/08/23 07:02 📱:Android 🆔:PENgiB2Y

#802 [ちびこ]
42.0kg

⏰:20/08/23 07:02 📱:Android 🆔:PENgiB2Y

#803 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ

昼
トマトパスタ少し
ハンバーガー🍔

夜
ブロッコリー、トマト
焼き豆腐のきのこあんかけ和え
生姜味噌汁
にんにく豚丼(ごはん少なめ)

⏰:20/08/23 07:05 📱:Android 🆔:PENgiB2Y

#804 [ちびこ]
下腹腹筋50
ストレッチ少し

⏰:20/08/24 01:29 📱:Android 🆔:ochvQSB2

#805 [ちびこ]
41.8kg

⏰:20/08/24 01:29 📱:Android 🆔:ochvQSB2

#806 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ

昼
にんにくキャベ豚丼
ごはん少し
赤ワインのトマトドリア 半分

間食
チキンラップ 半分
ホットココア

⏰:20/08/24 01:30 📱:Android 🆔:ochvQSB2

#807 [ちびこ]
夜
ブロッコリー、トマト
大根と玉葱のネギ生姜味噌汁
キャベツと挽き肉の甘味噌炒め
とろろ
ごはん少し

⏰:20/08/24 05:59 📱:Android 🆔:ochvQSB2

#808 [ちびこ]
ストレッチ少し
下腹腹筋30
腹筋30
空こぎ100
クロス足パカ30
ヒップアップ30

⏰:20/08/24 14:59 📱:Android 🆔:ochvQSB2

#809 [ちびこ]
41.8kg

朝
白湯
バナナ
トースト2枚
チョコ多め

昼
中華リゾット
トマトリゾット少し

夜
ジャムナッツヨーグルト
ブロッコリー、トマト
生姜味噌汁
赤ワインのトマトパスタ 半分

⏰:20/08/25 08:39 📱:Android 🆔:dpKLtVx.

#810 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
下腹捻り腹筋50
ヒップアップ
空こぎ50
足パカ20

⏰:20/08/25 17:26 📱:Android 🆔:dpKLtVx.

#811 [ちびこ]
41.4kg

全然寝てない(￣▽￣;)

⏰:20/08/25 17:27 📱:Android 🆔:dpKLtVx.

#812 [ちびこ]
昨日
ストレッチ
マッサージ
ヒップアップ
空こぎ50
足パカ20

⏰:20/08/28 00:39 📱:Android 🆔:QtUEWF8g

#813 [ちびこ]
41.4kg

⏰:20/08/28 00:39 📱:Android 🆔:QtUEWF8g

#814 [ちびこ]
朝
白湯少し
バナナ
オートミールとジャムヨーグルト
レーズンくるみトースト2枚

昼
ビーフカレー
ご飯
親子丼 少し

⏰:20/08/28 00:41 📱:Android 🆔:QtUEWF8g

#815 [ちびこ]
ちびとお散歩♪20分くらい

yo-yoベビーカー
軽くてなめらかで使いやすい(^-^)/

⏰:20/08/28 00:43 📱:Android 🆔:QtUEWF8g

#816 [ちびこ]
間食
さつまいも(バター、塩少しずつ)

夜
ルッコラサラダ
セロリ玉葱人参etc..コンソメスープ
(コンソメ半分)
タコライス
(コンソメ半分)

⏰:20/08/28 04:23 📱:Android 🆔:QtUEWF8g

#817 [ちびこ]
料理にもよるけど、調味料あまり使わないほうが美味しい気がする(*_*)
赤ワイン少し足すだけで深みがでるー！
トマト系は赤ワイン少しいれると美味♡

⏰:20/08/28 04:25 📱:Android 🆔:QtUEWF8g

#818 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ

昼
抹茶メロンクリームパン 半分
レーズンくるみトースト2枚
ルッコラ少し
タコライス

炭水化物食べ過ぎ(￣▽￣;)

間食
さつまいも
カフェオレ

夜
ルッコラサラダ
アスパラベーコンのバター(少なめ)醤油炒め
もも肉パプリカ茄子の甘辛炒め
おろしネギ納豆
ご飯少し
野菜味噌汁(豆腐えのき人参ほうれん草)

⏰:20/08/29 04:34 📱:Android 🆔:M6wYMTuw

#819 [ちびこ]
昨日
ワイドスクワット20
腹筋30
ストレッチ
マッサージ
ヒップアップ
空こぎ50

⏰:20/08/29 04:36 📱:Android 🆔:M6wYMTuw

#820 [ちびこ]
昨日41.6kg

妊娠中48.8kg 過去最高(*_*)
－7.2kg!!

あと2kg減らしたい(￣▽￣;)
そして産後のお腹ブヨブヨが中々直らない(>_<)

⏰:20/08/29 04:41 📱:Android 🆔:M6wYMTuw

#821 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
空こぎ50
ワイドスクワット20
ヒップアップ
足クロス20
下腹腹筋20

⏰:20/08/29 09:53 📱:Android 🆔:M6wYMTuw

#822 [ちびこ]
平日はもちろん、土日も夜全くあやしてくれない(*_*)
疲れてんのわかるけどこっちも毎日1.2時間睡眠かオールで、家事して土日もフルでふらふらですが。。
たまには見てよって思うの私のワガママ？
でも腕の中で寝るちびちゃんに癒されて何とか精神もってる(笑)

⏰:20/08/29 10:02 📱:Android 🆔:M6wYMTuw

#823 [ちびこ]
41.4kg

⏰:20/08/29 16:33 📱:Android 🆔:M6wYMTuw

#824 [ちびこ]
来週には41.0kgなりたいなー。
それまでが長いのよね～(￣▽￣;)

⏰:20/08/29 16:34 📱:Android 🆔:M6wYMTuw

#825 [ちびこ]
朝
白湯
バナナ
レーズンくるみトースト2枚

クマのぬいぐるみ握りながら寝るちびちゃん。可愛い(*^^*)

⏰:20/08/29 18:23 📱:Android 🆔:M6wYMTuw

#826 [ちびこ]
昼
コンソメパスタ

⏰:20/08/29 19:51 📱:Android 🆔:M6wYMTuw

#827 [ちびこ]
夜
きゅうりとトマトの中華サラダ
サムギョプサル
ご飯少し

ストレッチ
マッサージ
空こぎ50
足パカ30
足クロス50
下腹腹筋20
爪先たちワイドスクワット20

⏰:20/08/31 01:32 📱:Android 🆔:/oYKULco

#828 [ちびこ]
41.4kg

⏰:20/08/31 01:32 📱:Android 🆔:/oYKULco

#829 [ちびこ]
朝
白湯
オートミールジャムヨーグルト
レーズンくるみトースト2枚

昼
煮物少し
ご飯ひとくち

間食
さつまいも(塩バター少し)

⏰:20/08/31 01:34 📱:Android 🆔:/oYKULco

#830 [ちびこ]
バナナ

⏰:20/08/31 01:34 📱:Android 🆔:/oYKULco

#831 [ちびこ]
夜
インゲンとトマトのサラダ
野菜コンソメスープ(コンソメ半分)
ミートソースパスタ(コンソメ半分)

パスタ..自分で言ってアホだけど
お店で食べたことある味に近いくらいうまくできたー！
旦那にも大好評でよかったぜい♡

⏰:20/08/31 17:25 📱:Android 🆔:/oYKULco

#832 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
足クロス30
空こぎ50
ワイドスクワット20
足パカ20
ヒップアップ

⏰:20/08/31 17:26 📱:Android 🆔:/oYKULco

#833 [ちびこ]
41.4kg

⏰:20/08/31 17:26 📱:Android 🆔:/oYKULco

#834 [ちびこ]
朝
白湯
オートミールジャムヨーグルト
ネギ納豆
ご飯多め

昼
ミートパスタ少し
ノンカフェインハーブティ🌿

夜
ルッコラサラダ
シチュー
ご飯少し
味噌汁(えのき豆腐ほうれん草)

⏰:20/09/01 17:27 📱:Android 🆔:/pG57Odg

#835 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
ワイドスクワット20
足パカ20
空こぎ50
足クロス20
ヒップアップ

⏰:20/09/01 17:28 📱:Android 🆔:/pG57Odg

#836 [ちびこ]
41.2kg

⏰:20/09/01 17:28 📱:Android 🆔:/pG57Odg

#837 [ちびこ]
朝昼兼用
シチュー
ご飯多め

間食
バナナ
チーズケーキ
チーズトースト2枚

夜
ルッコラサラダ
豚肉と豆腐野菜のチャンプルー風炒め
生姜味噌汁
とろろ少し
ご飯少し

とろろ少し

⏰:20/09/03 01:32 📱:Android 🆔:TSEm3jy2

#838 [ちびこ]
ストレッチ
マッサージ少し
ワイドスクワット20

⏰:20/09/03 01:32 📱:Android 🆔:TSEm3jy2

#839 [ちびこ]
40.8kg

⏰:20/09/03 01:32 📱:Android 🆔:TSEm3jy2

#840 [ちびこ]
朝
白湯
オートミールのホットジャムヨーグルト
チーズトースト2枚(全粒粉)

昼
豚肉と野菜のチャンプルー風炒め少し
味噌おにぎり
味噌汁少し
バナナ

⏰:20/09/03 01:34 📱:Android 🆔:TSEm3jy2

#841 [ちびこ]
夜
ヨーグルト
ルッコラサラダ
パプリカとツナのマリネ
味噌汁(ワカメ豆腐ネギ)
麻婆豆腐少し
ご飯少し

麻婆豆腐うまかった♡
やっぱ手作りが美味しい(^-^)/

⏰:20/09/03 17:00 📱:Android 🆔:TSEm3jy2

#842 [ちびこ]
ストレッチ
足掛け(壁)
足クロス30
足パカ20
腹筋 下腹腹筋20ずつ
ヒップアップ
ちびとお散歩20-30分くらい

⏰:20/09/03 17:01 📱:Android 🆔:TSEm3jy2

#843 [体重なんか言えません]
41.2kg

⏰:20/09/05 16:12 📱:Android 🆔:F0wE7Y52

#844 [体重なんか言えません]
朝
白湯
バナナ
蜂蜜チーズトースト2枚(全粒粉)

昼
親子丼(レトルト)
ご飯多め

間食
ジャムナッツヨーグルト

夜
ルッコラサラダ
スープ
おつまみきゅうり
餃子10個くらい

⏰:20/09/05 16:15 📱:Android 🆔:F0wE7Y52

#845 [体重なんか言えません]
ストレッチ
マッサージ
足掛け
空こぎ50
足ぱか20
下腹腹筋20
ワイドスクワット10

⏰:20/09/05 16:16 📱:Android 🆔:F0wE7Y52

#846 [体重なんか言えません]
足クロス20

⏰:20/09/05 16:16 📱:Android 🆔:F0wE7Y52

#847 [ちびこ]
携帯壊れたー涙

⏰:20/09/05 16:18 📱:Android 🆔:F0wE7Y52

#848 [ちびこ]
復活♡してたけど、きてなかったw
またがんばろーう！

⏰:20/10/02 16:14 📱:iPhone 🆔:sRLj79Zo

#849 [ちびこ]
40.4kg

体重は毎日測って夜の炭水化物もなるべく減らしてた！
ベビと散歩したり軽いストレッチ、スクワットも、、
でもゆるくやってたからまだ肉たぷたぷw

⏰:20/10/02 19:24 📱:iPhone 🆔:sRLj79Zo

#850 [ちびこ]
出産前48.6kg

約8.6kg落ちたけど目標は引き締めボデーwだからたるんだ下半身どうにかせねば(TT)

⏰:20/10/02 19:28 📱:iPhone 🆔:sRLj79Zo

#851 [ちびこ]
育児に追われ毎日バタバタ、、
体もぶよぶよブーちゃんに(TT)
また1から頑張ります！

⏰:20/11/12 16:44 📱:iPhone 🆔:mvh2wUE2

#852 [ちびこ]
39.0kg
21%
体脂肪おデブ。。

ストレッチ

お腹下した（ ; ; ）

⏰:20/11/16 18:08 📱:iPhone 🆔:U.IkKOPI

#853 [ちびこ]
39.6kg
20%
体重測定とストレッチは毎日！

体脂肪高いなー。

⏰:20/11/29 18:05 📱:iPhone 🆔:V8u0WoRM

#854 [ちびこ]
39.6kg
20.0%

変わらずストレッチは毎日！
食事は夜炭水化物少なめ意識。。
でも日中パンとか甘いの食べまくりw

母乳だからか毎日バタバタだからか体重そんな増えないけど、、体脂肪(￣∇￣)ヤバミ笑

⏰:20/12/07 20:45 📱:iPhone 🆔:/C7rZhL6

#855 [ちびこ]
骨盤底筋がしっかりしてると医者から言われたー( ・∇・)
妊娠中運動してたからみたいだけど今も運動しようねって言われたww(￣∇￣)
下半身の肉なんとかせねばw

⏰:20/12/07 20:47 📱:iPhone 🆔:/C7rZhL6

#856 [ちびこ]
チビが母乳のとき乳首噛んできて痛すぎる(￣∇￣)今週は人生初の胃カメラ。。ずっと憂鬱w涙

こっちきてから痛いこと多いな..
親不知抜歯→数ヶ月後、歯磨き時出血腫れる→外人流、塩水で消毒され激痛で更に腫れるw（口ん中しょっぱい、いつの時代の治療w）→日本人の治療神すぎてすぐ落ち着くw
出産も子宮頸癌検査も痛いの連発w

⏰:20/12/08 15:08 📱:iPhone 🆔:UXERrNY.

#857 [ちびこ]
39.4kg

朝
白湯
オートミール入りホットヨーグルト
オーガニックトースト2枚
（オーガニックバターと塩つけたw）

⏰:20/12/08 15:57 📱:iPhone 🆔:UXERrNY.

#858 [ちびこ]
昼
ハムチーズクロワッサン
タコライス少し
チョコムース

カフェモカ

⏰:20/12/08 23:41 📱:iPhone 🆔:UXERrNY.

#859 [ちびこ]
離乳食作り置き～
面倒だけどやると楽しい(￣∇￣)
やる気スイッチ中々入らずいつも同じの食べさせちゃうゴメンww

今のところなんでも食うw
私も旦那も何でも食うから似たかなw

⏰:20/12/08 23:43 📱:iPhone 🆔:UXERrNY.

#860 [ちびこ]
夜
サラダ（ルッコラ、トマト、ブロッコリー）←オーガニック亜麻仁油と塩付き
味噌汁
南瓜の煮付け
肉野菜炒め
とろろ
ご飯少し

煮付けうまくできた♡

⏰:20/12/09 07:35 📱:iPhone 🆔:apcXwlDo

#861 [ちびこ]
ストレッチ
背中トレ20
腹筋20
下腹腹筋20
捻り足パカ20
空こぎ上下20
尻あげ左右10ずつ

⏰:20/12/09 07:38 📱:iPhone 🆔:apcXwlDo

#862 [ちびこ]
久しぶりになってもーたー(￣▽￣)
ながら運動は続けてる！w

朝
ストレッチ
背中ストレッチ

39.4kg

⏰:20/12/22 19:51 📱:iPhone 🆔:fCtqUxZk

#863 [ちびこ]
朝
白湯

朝白湯はもう1年くらい？続けてるけど体を労ってる感があるww
温めるのは大事だな♡

⏰:20/12/22 19:52 📱:iPhone 🆔:fCtqUxZk

#864 [ちびこ]
土日は旦那朝ランニング
私　昼ランニング！

旦那がベビーカーおしてる間に走るw
産後のお腹たぷたぷ、落ちろ～w

⏰:20/12/22 19:54 📱:iPhone 🆔:fCtqUxZk

#865 [ちびこ]
胃カメラ、緊張したけど何とかいけたなw勝手に号泣したけどw
もうやりたくないけど体の為にまたやるんだろうな、、涙

同世代、やってる人ほぼいないw
心配性だからやるww

⏰:20/12/22 19:56 📱:iPhone 🆔:fCtqUxZk

#866 [ちびこ]
久しぶりすぎるー
そして２人目出産して運動不足。。
またがんばる！

⏰:22/08/26 14:17 📱:Android 🆔:D3JG.ejw

#867 [ちびこ]
39.8kg
またもや久しぶりに(>_<)

食事は気を付けてる❗
家族できると健康面に気を遣うから野菜やオーガニックが多くなる◎けど運動不足。。

産後のお腹とお尻引き締めたい(>_<)

⏰:22/10/21 13:21 📱:Android 🆔:DC/hKfdA

#868 [ちびこ]
朝 白湯
ホットオートミールヨーグルト
全粒粉トースト

⏰:22/10/21 13:22 📱:Android 🆔:DC/hKfdA

#869 [ちびこ]
来月健診+胃カメラー
はぁぁ。緊張(>_<)
同世代やる人いないw心配性w

⏰:22/10/21 13:24 📱:Android 🆔:DC/hKfdA

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