ちびこ*Diet③
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#541 [ちびこ]
朝 ストレッチ
肩回し
二の腕上げ下げ20
47.4kg
:20/03/27 18:04 
:Android 
:JXA1Co9M
#542 [ちびこ]
お腹が張って寝れなかった(TT)
バブ子辛そうだったよ(TT)ごめんね↓
朝
白湯
バナナ
目玉焼き
とろろご飯
:20/03/27 18:05 :Android :JXA1Co9M
#543 [ちびこ]
昼
なすトマトパスタ
この非常事態時になぜ社員の安全を第一に考えない社長なのかな..
会社だけの安全が第一ならそんなクソ会社にいる必要ないわ。
:20/03/27 23:57 :Android :JXA1Co9M
#544 [ちびこ]
間食
お湯割りココア
バナナ
夜
ブロッコリー、きゅうり、千キャベ
味噌汁
納豆
鶏南蛮 少し
ご飯 少し
:20/03/28 07:55 :Android :kCzjmTww
#545 [ちびこ]
鶏南蛮うま♡
タルタルもレンジで手抜き作りだけどうまかった(^o^)v
ストレッチ
コロコロマッサージ
ワイドスクワット20
ヒップアップ少し
二の腕上げ下げ20
:20/03/28 08:02 :Android :kCzjmTww
#546 [ちびこ]
朝 ストレッチ
47kg
:20/03/29 02:01 :Android :xvTyfZyo
#547 [ちびこ]
朝
白湯
オートミール+ジャムヨーグルト
バナナ
昼
おじや
間食
ワッフル(超薄切りw)
ホットココア+コーヒー
ジャムヨーグルト
バナナ
:20/03/29 02:03 :Android :xvTyfZyo
#548 [ちびこ]
夜
りんご
サムギョプサル
納豆
ご飯少し
:20/03/29 16:28 :Android :xvTyfZyo
#549 [ちびこ]
ストレッチ
コロコロマッサージ
ワイドスクワット15
ヒップアップ少し
:20/03/29 18:56 :Android :xvTyfZyo
#550 [ちびこ]
朝 ストレッチ
47.2kg
:20/03/29 18:57 :Android :xvTyfZyo
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