朝
◉煮卵
◉焼きそば
◉ほうれん草の胡麻和え
◉サラミ
◉ストレートティー☕

おはよう💭

白湯🍵
ホットコーヒー☕

朝ごはん🍽
こっぺぱん(ツナマヨ)
コーヒー

りかおはよ⊂( *･ω･ )⊃
昨日はごめんねぇ💦
たぶん生理前のなんか変な感じかなぁ💧
今日明日で来ると思うから(＞＜)
なんだか本当にダイエットも仕事もやる気なし笑
仕事はネイル言われてテンション下がっただけかもだけど笑
週末に散々楽しんでるくせに平日にしっかり出来ないなんてダメダメだ😭💔🗯

こないだ🏂行ったときに着てたサイズと同じでパツパツだったの？それか気に入ったやつ着てみたとか？✨
子供たちジョギングにハマるなんてラッキーだね😍🙌そうだよね、なんでもやらないよりは良いよね👍
とか言いながらやる気出ず😥

ゆりおはー(⊃´▿` )⊃

あー、生理前のやつね😭
女にしか分からないあの感じね💥
ネイル💅自分のタイミングで外せなかったし、テンション下がるよね😭

あのね〜この前行った時はウェアー着てなかったんだ🙂
今、実家新築してて、ボード用品一式捨てられた😂💔
まぁーしばらくやってなかったし汚れてたウェアーは捨てていいよ、とは言ったんだけどまさかの一式捨て😭
で、子ども達もどうせ雪遊びするくらいだからと思ってウェアーでは無くダウンにジーンズで行ったの💡
一式10年以上前に買ったやつだから、また再開するなら新調しようとしてたんだけどね😅
10年前と今じゃウェアーの形とかも全然違くて、私は昔みたいなスタイルのウェアーの方が好きだったからなかなか良いのも見つからず😭
今週末に行く予定だから揃えられるなら揃えたかったんだよねぇ💦

下の子のジョギングは特に、歩いてるようなもんだけどね😅
やらないよりは、と思っても何もやる気でない時あるよ💧😭
夜のウォーキングは続いてる？？
うちはここ数日ちゃんとやれてない💧
今日も雨だからどうかな〜

今日は歯医者おわったら下の子の上履きとか買ってこなきゃ(⊃´-`⊂)

なんで生理前ってこんなに気分が変わるんだろう😭💔
イライラと言うより落ち込む感じ💧
なんかさ〜こないだ友達と🍽行ったときに新婚なのに離婚しても良いとか愚痴が多くて嫌っつーよりこっちが悲しくなってそれ引きずってるのもあるんだよね😅🗯

そーだったのかぁ😮🙌
まさかりかも全部捨てるとは思わなかったんだね😅💦でも親って結構そうだよね😂💦
10年前かぁ💡確かにデザインも変わってくよね👕
気に入ったので揃うと良いねぇ(｡>人<)♥

大人だと歩いてるのと同じかぁ😅
でも体は動かしてるしね🚶♀
家で座ってるよりは😁
うん、一応続いてるよー🏃
昨日も行ってきた🐶でも今夜は雨って予報だし行けないかもな😩☔

お昼ごはん🍽
鶏ムネのグリル
ふかし芋半分
カニカマ(明太マヨ)
コーヒー

無糖のコーヒー牛乳☕


こないだ間違えて牛乳じゃなくて乳飲料買っちゃったから早く終わりにしたい😭💔

今日はチャーシュー作った🐷💓
味見で一切れ🍽
美味しい😝💓

夜ごはん🍽
ヨーグルト
バナナ
大根の漬け物3枚
ルイボスティー

ビフィックスってゆうヨーグルト美味しいな😮