2019.１.４〜
最新 最初 全 
#1 [&◆RYhA6pxELQ]
今年は本気で。
:19/01/02 08:22 
:Android 
:ofn1Co0w
#2 [体重なんか言えません]
* スロジョグ
* 足パカ
* 食事制限なし
(朝昼普通・夜ご飯少し)
:19/01/02 08:25 :Android :ofn1Co0w
#3 [体重なんか言えません]
明日の夜までは付き合いで
旦那さん宅にご飯お呼ばれしたり
新年会があったり…予定やから本格的な開始は４日〜。
:19/01/02 15:35 :Android :ofn1Co0w
#4 [体重なんか言えません]
あらあら
:19/01/02 15:36 :Android :ofn1Co0w
#5 [体重なんか言えません]
* 足パカ 200
:19/01/04 01:39 :Android :ZrQmYRxU
#6 [体重なんか言えません]
* じゃがりこ
* わたがし
🚻
:19/01/04 14:07 :Android :ZrQmYRxU
#7 [体重なんか言えません]
* ご飯
* 納豆
* 豆腐
* ささみ
* ラミー
(全て少量)
:19/01/04 20:13 :Android :ZrQmYRxU
#8 [体重なんか言えません]
* 足パカ 50回
* スロージョギング 7分
:19/01/04 20:14 :Android :ZrQmYRxU
#9 [体重なんか言えません]
スロージョギング
バイト終わって帰ってきてから行ったけど
子供抱っこ紐してやから限界あった。(笑)
ちょっと考えんと駄目やね。
:19/01/04 20:15 :Android :ZrQmYRxU
#10 [体重なんか言えません]
内腿が軽く筋肉痛
:19/01/05 08:13 :Android :3iRS86ZQ
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