2019.1.4〜
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#1 [&◆RYhA6pxELQ] 19/01/02 08:22
今年は本気で。

#375 [体重なんか言えません]
筋トレ色々したから何て書いていいかわからん。(笑)
脚ゴリゴリ揉み揉みもむっちゃした。
気付いたら痣が結構できてた(笑)

⏰:19/02/26 07:23 📱:Android 🆔:8xlhGgZ6


#376 [体重なんか言えません]
🕒-0.1

⏰:19/02/26 08:15 📱:Android 🆔:8xlhGgZ6


#377 [体重なんか言えません]
昨日の筋トレでお尻筋肉痛

⏰:19/02/26 08:16 📱:Android 🆔:8xlhGgZ6


#378 [体重なんか言えません]
+0.3

⏰:19/02/27 08:26 📱:Android 🆔:PgXjIaxM


#379 [体重なんか言えません]
筋肉痛ーーー

⏰:19/02/27 08:26 📱:Android 🆔:PgXjIaxM


#380 [体重なんか言えません]
さすがに寝る前のお菓子やめよ。
本間に。
体脂肪は減ってきてるから筋トレとストレッチは
とりあえず今のまま続けよう。

⏰:19/02/27 10:42 📱:Android 🆔:PgXjIaxM


#381 [体重なんか言えません]
何食べたか書くの面倒になってきた。(笑)
筋トレや運動も何したか書くの面倒だ。(笑)

⏰:19/02/27 13:31 📱:Android 🆔:PgXjIaxM


#382 [体重なんか言えません]
子供が誕生日にトランポリン欲しい言うたし
大人も使えるやつ買ってダイエットに使わせて貰お。(笑)

⏰:19/02/27 13:47 📱:Android 🆔:PgXjIaxM


#383 [体重なんか言えません]
お尻上げと足パカはしっかり
毎日続けた方が良さそうですね。

⏰:19/02/27 13:55 📱:Android 🆔:PgXjIaxM


#384 [体重なんか言えません]
🕒+0.3

⏰:19/02/28 20:38 📱:Android 🆔:uNLEkxo.


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