運動DEダイエット
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#31 [はすみ]
朝ごはん
なし
昼ごはん
・ナポリタン
・チョコ
・ビスケット
晩ごはん
・麻婆豆腐
・りんご
・キャベツ
今日はトイレからお部屋からお片づけ!
そしてジム。
1時間15分ウォーキングして、チャリ漕ぎ20分!腕の筋トレ15回!!
半身浴する!
:17/02/27 18:45 :iPhone :6r7102oE
#32 [はすみ]
体重58.9キロ!
久しぶりに、58キロ台みた〜( ゚д゚)
:17/02/27 18:46 :iPhone :6r7102oE
#33 [はすみ]
朝ごはん
・カロリーメイト
昼ごはん
・とんかつ定食
間食
・桜餅とお団子
晩ごはん
・ご飯
・豚の生姜焼き
・キャベツ
:17/03/01 21:39 :iPhone :eBMgfG76
#34 [はすみ]
朝ごはん
・なし
昼ごはん
・野菜ジュース
晩ごはん
・仕事の飲み会
打ち上げ(*´Д`*)
ジム行って1時間ウォーキングして、筋トレマシンしてきた!
今から駅まで20分徒歩〜
:17/03/02 17:44 :iPhone :3Fv4Rj4s
#35 [はすみ]
朝ごはん
・なし
昼ごはん
・ソーメン2束
・かしわおにぎり
晩ごはん
・ローストビーフ丼
・チョコ2つ
・ピーナッツ
ジムいって1時間ウォーキング、腕筋トレマシンとか色々、チャリ漕ぎ15分!
半身浴もしました〜
体重は59.1キロ!トイレ行ってないしなぁ
:17/03/03 20:02 :iPhone :hM1dBc22
#36 [はすみ]
朝ごはん
・ご飯+さけ
・味噌汁
・たくあん
昼ごはん
・ナポリタン
・シュークリーム
晩ご飯
・ごはん
・豚肉と野菜の炒め物
・あたりめ
1万歩以上歩いたー
仕事きつう(´;Д;`)
:17/03/04 20:19 :iPhone :PsWC/jOs
#37 [はすみ]
朝ごはん
・果汁グミ
昼ごはん
・カップ味噌ラーメン
・ショコラタルト
晩ごはん
・居酒屋ごはん
焼き鳥、明太子オムレツ、ポテトサラダ、TKG、手羽から
あたりめとビール飲む(笑)
:17/03/05 20:12 :iPhone :PloqMNy.
#38 [はすみ]
3月6日
朝ごはん
・なし
昼ごはん
・パスタ
晩ごはん
・バターチキンカレー
夜にロールケーキ食べた
夜勤の先輩からの差し入れ!
:17/03/07 09:58 :iPhone :Iuu313Y.
#39 [はすみ]
3月7日
朝ごはん
・なし
昼ごはん
・ラーメンとおにぎり1つ
間食
・チョコラスク
晩ごはん
・ベーコンとほうれん草の炒め物
・おにぎり
・オレンジ
ビーーール!!
イネディットビールっていう世界一予約が取れないお店のビールらしい(*´Д`*)
:17/03/08 21:36 :iPhone :4H2O3bEs
#40 [はすみ]
朝ごはん
・チョコラスク2つ
昼ごはん
・お弁当
・ショコランタン
晩ごはん
・味噌汁
・あたりめ
・ご飯
・青椒肉絲
:17/03/09 20:43 :iPhone :apryTFsM
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