運動DEダイエット
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#21 [はすみ]
朝ごはん
・コーンポタージュ
・ご飯
昼ごはん
・サラダ巻き
・唐揚げ
・生チョコ大福
晩ごはん
・ヨーグルト
・お茶漬け
・塩煎餅
・アイス
本日の歩数12000歩オーバー!
:17/02/17 22:14 :iPhone :tG8KKE.Q
#22 [はすみ]
昨日かけてなかったー!
朝ごはん
・なし
昼ご飯
・ウニいくら弁当
・アイス
夜ご飯
・のり弁
・タルトさしいれ!
:17/02/20 11:07 :iPhone :pMlB8boU
#23 [はすみ]
2月20日
朝ごはん
なし
昼ご飯
・うどん
・おじや
晩ご飯
・先輩の手料理いっぱい
:17/02/21 12:16 :iPhone :5EbZIR26
#24 [はすみ]
朝ごはん
なし
昼ご飯
・ご飯
・たくあん、シャケふりかけ
・ポテサラ
・スクランブルエッグ
晩ご飯
・揚げ豆腐セット
髪の毛染めた!
ジムに行けてない(*´Д`*)
:17/02/21 22:34 :iPhone :5EbZIR26
#25 [はすみ]
朝ごはん
なし
昼ご飯
・手作り弁当
晩ご飯
・野菜ジュース
・ヨーグルト
本日ジムにて1時間ウォーキング!
仕事と合計歩数19140歩なり(^O^)
今から半身浴してくる
:17/02/22 20:43 :iPhone :jMBP2Wfg
#26 [はすみ]
朝ごはん
・食パン
・ブロッコリーのサラダ
昼ごはん
・お弁当
・小ちゃいチョコのお菓子
晩ごはん
・味噌煮込みうどん
・いなり寿司
・生ハム
:17/02/23 20:41 :iPhone :FMeaaOB.
#27 [はすみ]
朝ごはん
・食パン
・ブロッコリーのサラダ
昼ごはん
・お弁当
・黒飴とチョコ1つ
晩ごはん
・りんごかみかんかヨーグルト
まだ食べてない!(笑)
ジムでウォーキング1時間、自転車18分、腕に効くマシーンしてきた!
16921歩。今から半身浴〜
:17/02/24 20:05 :iPhone :grDh9qDQ
#28 [はすみ]
晩ご飯結局食べず(*´Д`*)
おやすみなさい
:17/02/24 21:53 :iPhone :grDh9qDQ
#29 [はすみ]
朝ごはん
・食パン
昼ごはん
・パリパリサラダ
・おにぎり
・ゲンコツメンチ
晩ごはん
・飲み会
・バームクーヘン
14872歩歩きました( ゚д゚)
:17/02/26 00:11 :iPhone :5Ms2GMzc
#30 [はすみ]
朝ごはん
なし
昼ご飯
・懐石料理
晩ご飯
・春巻き
今日は顔合わせ(*´Д`*)
滞りなく終了
:17/02/26 22:29 :iPhone :5Ms2GMzc
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