運動DEダイエット
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#51 [はすみ]
朝ごはん
・なし
昼ごはん
・カップうどん
・雪見だいふく1つ
・ひもきゅう
おからかりんと
晩ごはん
・米少し
・手羽先と大根の煮物
・コールスロー
・おからかりんと
:17/03/19 21:09
:iPhone
:oO7JEssY
#52 [はすみ]
朝ごはん
・おからかりんとう
昼ごはん
・お弁当
・ラスク
晩ごはん
・おからかりんとう
・ご飯少しのカレー
:17/03/20 22:47
:iPhone
:23pL0sIo
#53 [はすみ]
3月20日
朝ごはん
・なし
昼ごはん
・カップメン
・カタラーナ
晩ごはん
・カレー
・もちぷよ
・ビスケット
:17/03/22 09:13
:iPhone
:LtTRzu2g
#54 [はすみ]
3月21日
朝ごはん
・いちごチョコ
昼ごはん
・ファミチキ
・グラタンコロッケ
・サンドイッチ
夜ご飯
・飲み会
高校のときの友達と!
そろそろ腹括らねばなあ。
:17/03/22 21:43
:iPhone
:LtTRzu2g
#55 [はすみ]
久しぶりにジム行って来た!
・ウォーキング1時間
・腕のマシーンと腹筋、足のマシーン
・チャリ10分
:17/03/23 14:29
:iPhone
:K2r9U/QY
#56 [はすみ]
朝ごはん
・野菜ジュース
昼ごはん
・あたりめ
・バームクーヘン
晩ごはん
・ご飯
・キャベツと挽肉のつくね
・お豆腐の吸い物
・サラダ
:17/03/23 22:14
:iPhone
:K2r9U/QY
#57 [はすみ]
3月25日
朝ごはん
・なし
昼ごはん
・メンタサラダパスタ
・からあげくん
・プリン
晩ご飯
・パイタンスープ
・みかん
・魚の煮付けすこし
:17/03/25 22:34
:iPhone
:F3t7oyTI
#58 [はすみ]
ジムで1時間ウォーキング
半身浴もして、マッサージ♡(*゚▽゚*)
:17/03/25 22:35
:iPhone
:F3t7oyTI
#59 [はすみ]
3月26日
朝ごはん
なし
昼ごはん
・おろし蕎麦
・アイス
晩ご飯
・焼き肉
・ご飯とビビンバ
・パン
:17/03/26 20:38
:iPhone
:FR.LtSv.
#60 [はすみ]
3月27日
朝ごはん
・パン
昼ごはん
・ネバネバサラダ
・パン
・紅茶
晩ご飯
・親子丼
:17/03/27 22:46
:iPhone
:gTj2qBIY
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