ポッチャリはただのデブ

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#67 [体重なんか言えません]

お尻が筋肉痛なのはなんでだろ…なにしたっけ

:26/06/06 10:17 :iPhone :X2Sl8n/U

#68 [体重なんか言えません]

7日目🆗⭐
今日は立ち腹筋🕺
あんまきつくないし楽しかった♥️
夜また余裕あれば腹筋やるぞ〜ჱ̒ ᴖ⩊ᴖ ）‪ ‪

:26/06/06 13:55 :iPhone :X2Sl8n/U

#69 [体重なんか言えません]

お昼ご飯バナナとヨーグルトだけなのに
むちゅめにバナナ奪われたᐢ⩌⌯⩌ᐢWWW
最近まじで食欲ないかも…
食べなければ太らないんだ‼️っていう極論。
もちろん断食はしないけど間食とか無駄なことはしない✋無駄にカロリー摂取しない✋

:26/06/06 13:57 :iPhone :X2Sl8n/U

#70 [体重なんか言えません]

8日目🆗⭐
✅有酸素ダンス
✅腹筋×2
✅🦀足パカ
腹筋2個はまた後でやるよー。
今日のダンスはきつすぎず楽しく踊れた🎶
明日からキラキラ期突入(*•̀ᴗ•́*)👍
追い込み系もやろうっと！来週1週間はとくに気合い入れてやるぞ

:26/06/07 10:34 :iPhone :.Ki1qYNI

#71 [体重なんか言えません]

14から始めたからあと少しで1ヶ月だ…！体重は変わってないけど筋肉痛も減ったし体力ついてきてるはず…！

:26/06/07 10:36 :iPhone :.Ki1qYNI

#72 [体重なんか言えません]

9日目🆗⭐
今日からキラキラ期✨️
ということで
✅有酸素ダンス
✅地獄の19分
✅腹筋×4
✅🦀足パカ
だぁーーーー汗だく！！！
19分からの有酸素でめちゃくちゃ汗かいた💦
午後からハンドクラップもやろうっと🕺
死ぬほど暑い…‼️けどがんばった‼️
キラキラ期は地獄系もやりつつ有酸素ダンスもやるし筋トレもやるよჱ̒^ ̳ ̫ ̳^)

:26/06/08 11:02 :iPhone :MV1xrZKs

#73 [体重なんか言えません]

ハンドクラップ3回でダウン_(:3 ⌒ﾞ)_
久しぶりで30分やろうとするのはさすがに狂気の沙汰だったわWWW
はぁつかれたーーー‼️
明日は15分はやりたいな…
はぁぁツイッタラーで見つけた筋トレでもやるか…

:26/06/08 14:13 :iPhone :MV1xrZKs

#74 [体重なんか言えません]

10日目🆗⭐
✅有酸素ダンス
✅5曲組み合わせダンス
✅腹筋×3
今日の有酸素ダンスきつかったから地獄のダンス無理そうと思って組み合わせてあるやつやった！
腹筋はあと1個〜。
暇な時間ゴロゴロしながら足パカと🦀足パカはやってるから割愛！
スキマ時間に足パカめっちゃやってたら今日筋肉痛だった😂
まだまだがんばるわよ

:26/06/09 12:17 :iPhone :HR8PBpSw

#75 [体重なんか言えません]

時間あるときにひたすら足パカか🦀足パカやってたら太ももにすき間出来てる…！？
まだまだ太いけどちょっとお腹へこんできた気がするし…！えー嬉しい😭💞
体重はこわくて測ってないけど…見た目はちょっとずつ変わってる‼️
めちゃくちゃモチベ上がる〜

:26/06/09 15:39 :iPhone :HR8PBpSw

#76 [体重なんか言えません]

体重はかってしまった…
52.3…思ったより減ってない‼️‼️WWW
まぁそんなもんよね…
でも見た目は変わってきてると思う‼️
毎日汗かいてるし健康的だよね🥹
今日もがんばったぞーー

:26/06/10 11:18 :iPhone :Htk8IEt6

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