ポッチャリはただのデブ

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#28 [体重なんか言えません]

40きろ…40きろか…
その時代から見てる旦那が太ったゆーてくるのはさすがにわかるわ13きろ増えてんねんもんWWWやばいやろWWW
でもさぁ子ども2人も産んだんやで‼️
体型も変わるわ‼️しょうがないやん

:26/05/14 13:50 :iPhone :V9Fc8oyM

#29 [体重なんか言えません]

早速筋肉痛です𐤔𐤔𐤔
とりあえず10分ダンス、10分脚やせのやつを継続するでჱ̒ ᴖ⩊ᴖ ）‪ ‪

:26/05/15 14:02 :iPhone :Qxwuhsv.

#30 [体重なんか言えません]

見た目を少しでもしぼる🐷
11月まで🔥
目標✊🏻‪➖5㌔
最終目標👙➖10㌔

:26/05/15 15:48 :iPhone :Qxwuhsv.

#31 [体重なんか言えません]

ちゃんと継続してるよ〜！
5月14日からダンス始めてちゃんと毎日やってるのえらすぎ( ᴗ̀ ̫ᴗ́ )

:26/05/18 13:37 :iPhone :bIEmiyC6

#32 [体重なんか言えません]

地獄の20分はさすがにきつすぎたから🚺明けにまたやろうかな？
キラキラ期に追い込みたい。
今やる気はあるけど🚺前だしな。
✅ダンス10分
✅足10分
✅腹筋10分
で1日30分はやる‼️
出かける日はせめて足とダンスだけでもやろう。
余裕ある日とかやる気出た時に20分のやつやる‼️
やる気あるうちにいっぱい動くぞ𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ʕᨦ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎♡

:26/05/18 14:07 :iPhone :bIEmiyC6

#33 [体重なんか言えません]

体重今はかったらやる気失せそうだからまだはからないぞ…

:26/05/18 14:07 :iPhone :bIEmiyC6

#34 [体重なんか言えません]

体重測ったら全然減ってなくて病みそうになったけどゆーてまだ5日目だもんね。
そんなんで痩せてるわけないか✋
地道に、継続が大事！！！
がんばるわよ〜

:26/05/19 09:53 :iPhone :dynn/k9o

#35 [体重なんか言えません]

母もダイエットしてるんだけど続いてる？て聞かれて父がやめてるやろ(笑)て言ってたらしい失礼すぎん？WWW
続けてますよ〜
きついけどがんばる✊🏻💓

:26/05/20 13:56 :iPhone :JB68OyeQ

#36 [体重なんか言えません]

1週間毎日続いてるのえらすぎん？
用事で外でたけど汗だくなったわ…子ども2人連れて出かけるのつらすんぎ･ ⩊ ･꧞
汗だくで帰ってきていつもなら炭酸がぶ飲みするところだけど麦茶で我慢したのえら。
水分でカロリーとるのもったいないってことばを噛み締めている…‼️
よし、今日の分のメニューもやるわよ‼️

:26/05/22 11:04 :iPhone :34/tww9o

#37 [体重なんか言えません]

︎︎︎︎☑︎ダンス10分
︎︎︎︎☑︎足10分
︎︎︎︎☑︎腹筋3分
に落ち着いてきた(ˆ⩌⩊⩌ˆ)੭
これなら続けられそうなラインて感じ。
🚺中は足だけでもやろうかなーと。
キラキラ期は気合い入れてダンス増やしたり20分のやったりしようかと。
とりあえずは🚺前だから無理せず習慣化する

:26/05/22 11:06 :iPhone :34/tww9o

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