ポッチャリはただのデブ

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#21 [dieter]

スクワットチャレンジ今日はお休み日☀🌴🌺🐠🌻
駅まで歩いたつかれた…汗がやばい

:16/06/08 10:19 :iPhone :yykJWdPw

#22 [体重なんか言えません]

40.5㌔/19.6%

:16/06/08 15:26 :iPhone :yykJWdPw

#23 [体重なんか言えません]

スクワットチャレンジ9日目～！
ついに100回。
今日からまたお休み期間やけど
仕事中時間できたらスクワットはやるで。

:16/06/09 12:14 :iPhone :2sOAT6/E

#24 [体重なんか言えません]

はい。サボってました。ごめんなさい。
スクワットはやめた。笑
スクワットってやり方間違えたらひざ痛めるらしいんよな。
やから地道に歩く。
食事制限はせえへんし
やれることだけやる。
ストレッチもサボってたしちゃんとやろう。
夏は海やで！来月やし！
痩せなやばい。
気合い入れ直そ。

:16/06/13 17:49 :iPhone :Jbeecrf.

#25 [体重なんか言えません]

40きろとかゆーてて震えた…
産後激太りにつき53,3きろスタートやねんけどしぬ？ほんま。きしょすぎ自分。
今の自分が死ぬほど嫌い。だからまたがんばる。
40きろはさすがに無理だけどまずは50きろ切る。
約束したからまずは1ヶ月。
体重はかると病むからはからへん。
１ヶ月後痩せてるかどうか…
またがんばる！！！
ということで53,3𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭

:26/05/14 13:43 :iPhone :V9Fc8oyM

#26 [体重なんか言えません]

10年経っててスレ残ってたのもこのスレ覚えてたわいもすごない⁉️
新しくスレ立てるのめんどくさいしここでがんばる。
てか10年前40きろだったのわい…痩せすぎちゃう

:26/05/14 13:45 :iPhone :V9Fc8oyM

#27 [体重なんか言えません]

痩せるダンスやってみたんだけど娘ちに抱きつかれたり邪魔されまくったWWW
かわいいけど邪魔せんといてほんまWWW
毎日10分がんばるわよー。
食事制限ってほどじゃないけどやることリスト📄
✅10分ダンス
✅腹筋
✅朝と昼は控えめ
✅夜ご飯以降食べない
✅お菓子とジュース禁止
休みの日は🙆🏻‍♀️️⭕️
このくらいかなー。
1ヶ月で少しでも減るといいなー。
子どもたちちいこいからまだジムとか通えへんし子どもたち預けるようになったらジム通う‼️
それまでは宅トレで頑張るンゴよ〜

:26/05/14 13:48 :iPhone :V9Fc8oyM

#28 [体重なんか言えません]

40きろ…40きろか…
その時代から見てる旦那が太ったゆーてくるのはさすがにわかるわ13きろ増えてんねんもんWWWやばいやろWWW
でもさぁ子ども2人も産んだんやで‼️
体型も変わるわ‼️しょうがないやん

:26/05/14 13:50 :iPhone :V9Fc8oyM

#29 [体重なんか言えません]

早速筋肉痛です𐤔𐤔𐤔
とりあえず10分ダンス、10分脚やせのやつを継続するでჱ̒ ᴖ⩊ᴖ ）‪ ‪

:26/05/15 14:02 :iPhone :Qxwuhsv.

#30 [体重なんか言えません]

見た目を少しでもしぼる🐷
11月まで🔥
目標✊🏻‪➖5㌔
最終目標👙➖10㌔

:26/05/15 15:48 :iPhone :Qxwuhsv.

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