ゆっくりがんばる！
最新 最初 全 
#201 [ぷこ]
まーた増えた( °_° )
:16/09/19 17:25 
:iPhone 
:EPtC6wnk
#202 [ぷこ]
なんか予定作らなきゃだめだなぁ
怠ける食べ過ぎ人目気にしなきゃなぁ
:16/09/19 17:26 :iPhone :EPtC6wnk
#203 [ぷこ]
太りすぎて体がだるい
:16/09/20 03:12 :iPhone :.L/z6VSY
#204 [ぷこ]
今日から馬鹿みたいに食べるのはやめ。
少しずつ前の食生活に戻そ。
:16/09/20 17:48 :iPhone :.L/z6VSY
#205 [ぷこ]
10月7日お出かけ目指して体重戻す！
:16/09/20 17:49 :iPhone :.L/z6VSY
#206 [ぷこ]
台風いった？なんかすごく体調がいい( °_° )
:16/09/21 10:40 :iPhone :whrI40s6
#207 [ぷこ]
やっとダイエットの神がおりてきたきがする…(´･_･`)
:16/09/21 18:32 :iPhone :whrI40s6
#208 [ぷこ]
身体の浮腫半端ないし気のせいじゃなくて身体硬くなってる(´･_･`)
:16/09/21 18:33 :iPhone :whrI40s6
#209 [ぷこ]
体冷えるなあーーー
:16/09/21 20:02 :iPhone :whrI40s6
#210 [ぷこ]
蒸し鳥？作成(´ｰ｀)♡
今回はネギも入れた(´ｰ｀)
jpeg 1395KB
:16/09/21 23:46 :iPhone :whrI40s6
#211 [ぷこ]
永遠とお腹が鳴ってる( °_° )
:16/09/22 00:19 :iPhone :EBuIssvo
#212 [ぷこ]
昼
らーめん
間食
ケーキ
夜
サラダ
アボカド半分
蒸し鶏
ぶどう
:16/09/22 22:56 :iPhone :EBuIssvo
#213 [ぷこ]
あと4日で生理ーー！
痩せ期くるの信じて気長にがんばるぞ。。
:16/09/23 00:04 :iPhone :AU2zE0Lo
#214 [ぷこ]
よるごはん
jpg 540KB
:16/09/23 17:40 :iPhone :AU2zE0Lo
#215 [ぷこ]
あさひるごはん
白米、牛乳、サラダ、明太子
卵焼き、タン塩炒め、野菜炒め
食後にコーヒーゼリー
:16/09/23 17:43 :iPhone :AU2zE0Lo
#216 [ぷこ]
おなかすいたなーーあああああ(｣^o^)｣
:16/09/23 23:30 :iPhone :AU2zE0Lo
#217 [ぷこ]
アイスたべたい(｣^o^)｣
:16/09/23 23:31 :iPhone :AU2zE0Lo
#218 [ぷこ]
あるのアイス(｣^o^)｣
でも食べたらな(｣^o^)｣
だめだよな(｣^o^)｣
だって痩せたいし(｣^o^)｣
痩せたいにこんな時間にアイスなん(｣^o^)｣
:16/09/23 23:32 :iPhone :AU2zE0Lo
#219 [ぷこ]
昨日はアイス食べて寝た( °_° )
起きたら血の海だたー
早めの生理きたー！
もうストレスやばいーーー
:16/09/24 12:02 :iPhone :zLvHGmnA
#220 [ぷこ]
だるすぎるよー、、、(´ｰ｀)
:16/09/24 15:38 :iPhone :zLvHGmnA
#221 [ぷこ]
よるごはん
蒸しどり
アボカド
トマト、ブロッコリー
厚揚げ
ヨーグルトとオールブラウン、プレーン1粒
食後サプリ
jpg 169KB
:16/09/24 18:48 :iPhone :zLvHGmnA
#222 [ぷこ]
あさごはん
はくまい、牛乳、春雨サラダ
お味噌汁、ウインナー卵焼き、明太子
間食
ゼリー、塩キャラメルアイス！凄かった！笑
jpg 1450KB
:16/09/24 18:50 :iPhone :zLvHGmnA
#223 [ぷこ]
51.7kg
なんだこれ全然減らないな(+д+)
:16/09/25 03:15 :iPhone :RvHZK2os
#224 [ぷこ]
三時過ぎにウインナーとごはん
スナック菓子(>_<)
7時頃にお刺身とパフェ
:16/09/26 00:38 :iPhone :1L9SQ9Jg
#225 [ぷこ]
一か月前より2.5kg増えてる
∈(´______________｀)∋
:16/09/26 01:55 :iPhone :1L9SQ9Jg
#226 [ぷこ]
51.5kg∈(´______________｀)∋
給料日まであと4日もあるー
:16/09/26 10:46 :iPhone :1L9SQ9Jg
#227 [ぷこ]
51.7∈(´______________｀)∋
:16/09/26 21:08 :iPhone :1L9SQ9Jg
#228 [ぷこ]
今朝
サラダ、牛乳、チーズトースト
キャベツと卵炒め
間食
チーズケーキアイスのせ
夜
蒸し鶏、ゆで卵
:16/09/26 21:10 :iPhone :1L9SQ9Jg
#229 [ぷこ]
おふろあがり
51.5∈(´______________｀)∋
:16/09/26 22:57 :iPhone :1L9SQ9Jg
#230 [ぷこ]
そろそろ生理終わるかなあ
ヒステリック起こしすぎた。
じぶんに、疲れるなあー
あしたは外食∈(´______________｀)∋
:16/09/26 23:51 :iPhone :1L9SQ9Jg
#231 [ぷこ]
51.0∈(´______________｀)∋
:16/09/27 06:14 :iPhone :Sip3k45s
#232 [ぷこ]
やっと顔がすこしスッキリしてきたような…
てか1ヶ月前はここからあと2キロも痩せてたのかー。
痩せてたな。笑
なんで太ったんだ。笑
あと1kg戻っても、そこからのまた1kgは大変そう、、、
:16/09/27 06:17 :iPhone :Sip3k45s
#233 [ぷこ]
間食1❁ソフトクリーム
昼飯❁サーモン丼・蟹汁(ご飯半分)間食間食2❁チーズケーキ・スーパーカップバニラ(3分の1)
夜飯❁厚揚げ・卵お好み焼き・納豆
jpg 372KB
:16/09/27 20:52 :iPhone :Sip3k45s
#234 [ぷこ]
間食のクセが…(・ω・`(・ω・`(・ω・`
:16/09/27 20:53 :iPhone :Sip3k45s
#235 [ぷこ]
ついに10月( °_° )( °_° )( °_° )
:16/10/01 00:04 :iPhone :H9w6yHBA
#236 [ぷこ]
あと３ヶ月で今年が終わる( °_° )
:16/10/01 00:04 :iPhone :H9w6yHBA
#237 [ぷこ]
デニムきっつ。（笑）
:16/10/04 18:31 :iPhone :3snlXWiM
#238 [ぷこ]
顔も変わるよね
むくむくしてるし
:16/10/04 18:31 :iPhone :3snlXWiM
#239 [ぷこ]
今日からまたダイエットがんばるぞ。
元に戻そう(´･_･`)かわいい冬服買おう(´･_･`)お料理もがんばろう。夜食やめよう。人間になろう。
今朝は53.2
夜は52.8
:16/10/11 00:28 :iPhone :iEdA9N6Y
#240 [ぷこ]
今朝52.4
:16/10/11 17:59 :iPhone :iEdA9N6Y
#241 [ぷこ]
いやだーいやだーいやだー
何回も同じこと言って何回も増えて
いやだーいやだーいやだー
:16/10/17 08:19 :iPhone :/z9WgHDg
#242 [ぷこ]
頭痛が止まらないー
:16/10/17 15:37 :iPhone :/z9WgHDg
#243 [ぷこ]
1100㌔カロリーに抑えてみよう
:16/10/17 16:37 :iPhone :/z9WgHDg
#244 [ぷこ]
とりあえず今月がんばろう
今月がんばれば元に戻るはず。
54まで増えたんだから。
がんばらなきゃだめ。
:16/10/17 20:21 :iPhone :/z9WgHDg
#245 [ぷこ]
53.7kg
:16/10/18 06:13 :iPhone :1ZmeSN7c
#246 [ぷこ]
生理予定日まであと6日
:16/10/18 06:13 :iPhone :1ZmeSN7c
#247 [ぷこ]
８時半53.4㌔
朝ごはん
煮込みうどん子供と分けて食べた(・∀・)
:16/10/18 09:48 :iPhone :1ZmeSN7c
#248 [ぷこ]
ひるごはん
もやし炒め、胸肉の柚子胡椒焼き
:16/10/18 12:48 :iPhone :1ZmeSN7c
#249 [ぷこ]
あと牛乳！
:16/10/18 12:48 :iPhone :1ZmeSN7c
#250 [ぷこ]
よるごはん
湯豆腐、納豆
52.8kg
:16/10/18 22:51 :iPhone :1ZmeSN7c
#251 [ぷこ]
明日のご飯は豆腐ハンバーグにしようかな(´・ω・｀)
:16/10/18 22:52 :iPhone :1ZmeSN7c
#252 [ぷこ]
今朝52.5
:16/10/19 08:01 :iPhone :PBjBQi5c
#253 [ぷこ]
あさ
オールブラン、牛乳、ヨーグルト
ひる
豆腐ハンバーグ、蒸し野菜、アボカド
jpg 213KB
:16/10/19 12:16 :iPhone :PBjBQi5c
#254 [ぷこ]
よるごはん
湯豆腐、納豆
:16/10/19 17:29 :iPhone :PBjBQi5c
#255 [ぷこ]
明日のお昼は鮭とトマトのチーズ焼きに決めた！！！(｀・ω・´)
:16/10/19 19:41 :iPhone :PBjBQi5c
#256 [ぷこ]
久しぶりに半身浴！
52.1kg
:16/10/19 22:35 :iPhone :PBjBQi5c
#257 [ぷこ]
夜のうちに明日の昼ごはん作った(｀・ω・´)笑
たこときゅうりの酢の物初めてつくった( °_° )笑。
:16/10/19 22:37 :iPhone :PBjBQi5c
#258 [ぷこ]
51.7kg
朝ごはん
豆腐ステーキ
もやしと卵炒め
牛乳
:16/10/20 08:44 :iPhone :QQa8MUIk
#259 [ぷこ]
ひる
えのき、鮭とトマトのチーズ焼き
ぐっちゃぐちゃなった( °_° )
jpg 463KB
:16/10/20 13:35 :iPhone :QQa8MUIk
#260 [ぷこ]
よる
たこときゅうりの酢の物、湯豆腐
:16/10/20 20:55 :iPhone :QQa8MUIk
#261 [ぷこ]
お腹空かなくて幸せ(´・ω・｀)
朝はオールブラン食べるの楽しみ～！
昼は胸肉のネギ塩焼きにしよかな！
:16/10/20 23:46 :iPhone :QQa8MUIk
#262 [ぷこ]
51.2kg
あさごはん
オールブラン、ヨーグルト
:16/10/21 08:36 :iPhone :yfKZveUY
#263 [ぷこ]
ひるごはん
お出掛け先で
オニオンサーモン、鶏肉の照り焼き
jpg 836KB
:16/10/21 15:21 :iPhone :yfKZveUY
#264 [ぷこ]
よる
湯豆腐、納豆、酢の物
:16/10/21 22:33 :iPhone :yfKZveUY
#265 [ぷこ]
ミルクティー
:16/10/21 22:33 :iPhone :yfKZveUY
#266 [ぷこ]
ショッピング行ったけどウィンドウで終わった、、
何着ても見てもしっくり来ない。太ってるせい。脚もぶよぶよ。顔もブス。なんか色々自己嫌悪。
明日もお出掛けだけど友達とだから食べ過ぎないようにしなきゃな。
:16/10/21 22:42 :iPhone :yfKZveUY
#267 [ぷこ]
ファッションセンスもまるで無いーいつもありきたりー。
:16/10/21 22:43 :iPhone :yfKZveUY
#268 [体重なんか言えません]
( ˙_˙ )
:16/11/21 21:53 :iPhone :dCMDpgQk
#269 [体重なんか言えません]
二週間後のために
二週間ダイエットする
:16/11/21 21:53 :iPhone :dCMDpgQk
#270 [体重なんか言えません]
今朝服着て
55,2㌔
32.4%
:16/11/21 21:54 :iPhone :dCMDpgQk
#271 [体重なんか言えません]
ベビーフードダイエットってどーなのかな( ˙_˙ )？
:16/11/21 21:57 :iPhone :dCMDpgQk
#272 [体重なんか言えません]
知り合いに会う機会が増える。
忘年会もあるし飲みも
一年ぶりに会う人もいるし
どーにかせねば( ˙_˙ )
:16/11/21 21:58 :iPhone :dCMDpgQk
#273 [体重なんか言えません]
昼間ポトフ
15:53
ダイエットシェイク
:16/11/22 15:53 :iPhone :7NWvbwR2
#274 [体重なんか言えません]
今朝
54.9㌔
33.2%
:16/11/22 15:54 :iPhone :7NWvbwR2
#275 [体重なんか言えません]
キャベツのチーズ焼き
ゆでたまご
jpg 1723KB
:16/11/22 16:14 :iPhone :7NWvbwR2
#276 [体重なんか言えません]
半身浴
54.2kg
:16/11/22 22:36 :iPhone :7NWvbwR2
#277 [体重なんか言えません]
今朝53.8kg☆31.2%
hotダイエットシェイク
柿
:16/11/23 10:33 :iPhone :WLrLSrgc
#278 [体重なんか言えません]
服着て54.2
:16/11/23 13:54 :iPhone :WLrLSrgc
#279 [体重なんか言えません]
hotダイエットシェイク
アボカド
ポトフ
:16/11/23 14:05 :iPhone :WLrLSrgc
#280 [体重なんか言えません]
あと3.3kg( °_° )
12日間で落ちるかな( °_° )
:16/11/23 14:10 :iPhone :WLrLSrgc
#281 [体重なんか言えません]
hotダイエットシェイク
蒸し白菜
ヨーグルト
:16/11/23 17:42 :iPhone :WLrLSrgc
#282 [体重なんか言えません]
半身浴後53.4kg
:16/11/24 00:49 :iPhone :22rf7CkQ
#283 [体重なんか言えません]
今朝53.1kg、31.6%
昼ごはん
ダイエットシェイク
たこ焼き４個
豆腐あんかけ
夜ごはん
ダイエットシェイク
白菜
ヨーグルト
:16/11/24 17:38 :iPhone :22rf7CkQ
#284 [体重なんか言えません]
半身浴なう( °_° )
:16/11/24 22:14 :iPhone :22rf7CkQ
#285 [体重なんか言えません]
52.5kg
30.3%
あと2.5kg！
そして体脂肪どうにかしなくちゃ…
:16/11/24 23:14 :iPhone :22rf7CkQ
#286 [体重なんか言えません]
今朝52.3kg
30.1%
ダイエットシェイク
:16/11/25 09:38 :iPhone :gaex.IdM
#287 [体重なんか言えません]
お昼
ダイエットシェイク
野菜サラダ
野菜と胸肉のマヨチーズ焼き
:16/11/25 12:50 :iPhone :gaex.IdM
#288 [体重なんか言えません]
夜ご飯
ダイエットシェイク
柿
ヨーグルトの予定
:16/11/25 16:29 :iPhone :gaex.IdM
#289 [体重なんか言えません]
クタクタに疲れながらも半身浴とマッサージ:(´◦ω◦｀):
夜の測定❁51.9kg ❁29.3%
:16/11/26 00:57 :iPhone :EJbhUtnM
#290 [体重なんか言えません]
１日0.2kg落とせば目標達成
頑張れ負けるな！食べたら一生後悔する事になる！終われば何食べてもいいから今だけ、とりあえず今だけ頑張る！
:16/11/26 00:59 :iPhone :EJbhUtnM
#291 [体重なんか言えません]
今朝❁51.7kg ❁30.1%
朝食
ダイエットシェイク
温野菜
玉子焼き
海老天1本
:16/11/26 10:44 :iPhone :EJbhUtnM
#292 [体重なんか言えません]
夜ご飯
ダイエットシェイク
柿
半身浴後
51.4kg❁29.1%
:16/11/27 01:03 :iPhone :aJon3zUc
#293 [体重なんか言えません]
朝の体重
51.3kg❁29.4%
:16/11/27 09:56 :iPhone :aJon3zUc
#294 [体重なんか言えません]
朝昼ごはん
ダイエットシェイク
胸肉オニオンサラダ
プルコギキャベツ
もやし炒め
:16/11/27 11:25 :iPhone :aJon3zUc
#295 [体重なんか言えません]
よるごはん
ダイエットシェイク
アボガド
:16/11/27 21:40 :iPhone :aJon3zUc
#296 [体重なんか言えません]
半身浴後
51.4kg❁29.1%
:16/11/27 22:58 :iPhone :aJon3zUc
#297 [ぷこ]
ついに停滞かなあ（；_；）
旦那はんにそんな食生活で痩せてどーすんだって怒られた、けどリバウンド恐れてやってたら間に合わないよ！リバウンドしてもいいからとりあえず落とさなきゃいけないんだよ！
:16/11/27 22:59 :iPhone :aJon3zUc
#298 [ぷこ]
今朝の体重
51.4kg❁30.1%
減ってない（；_；）
:16/11/28 07:24 :iPhone :QEiIwuSw
#299 [ぷこ]
スタートしてまだ1週間！
二週間まであと1週間ある！
気を抜かなければ絶対減る！
:16/11/28 07:44 :iPhone :QEiIwuSw
#300 [ぷこ]
とりあえずタンパク質取ろう( °_° )
:16/11/28 07:44 :iPhone :QEiIwuSw
#301 [ぷこ]
もう何ヶ月もだらけて食べまくってる生活してたんだから！
今までは浮腫！これからの1.4キロはもう脂肪！簡単に減らなくて当然って考えよ
:16/11/28 07:46 :iPhone :QEiIwuSw
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