ゆっくりがんばる！

★日目(´ー`)/~~
体重:51.6
体脂肪:29.2

あさひる*.ごはん鍋の残り
棒々鶏鮭とまとちーず

おやつ*.ヨーグルト牛肉焼き芋

よる*.ﾜﾝﾀﾝすーぷ豚肉の七味焼きとｷｬﾍﾞﾂ
ほうれん草と卵のﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
ししゃも

おやつが牛肉になってる(´・ω・)笑
牛乳だ(´・ω・)笑

★今朝(´ー`)/~~
体重:50.7
体脂肪:28.8

朝
豚汁マカロニサラダ

昼
皿うどん

おやつ
チョコアイス焼き芋

夜
チュロス豚汁マカロニサラダ

マカロニサラダとか糖質祭り(￣^￣゜)
人参も玉ねぎもマカロニもジャガイモも...

昨日は朝はヨーグルト

昼は友達とバイキング...
糖質なるべく気を付けて、
鶏肉のソテーとサラダ食べまくって、
ほうれん草入り卵焼き、ハンバーグ、
パスタ少し、パエリア少し、
アイス

夜は爆発しつつも糖質を気にして
刺身たくさん、豚串カツ
秋刀魚フライ、唐揚げ、春巻き
煮物

その割には体重増えてなかった(￣^￣゜)

紅茶time(●´ー｀●)
あードーナツたべたい。笑
我慢我慢我慢。

欲を言えばクロワッサンたい焼きたべたい。笑

★日目(´ー`)/~~
体重:51.0
体脂肪:28.7

朝
ドーナツ

昼
ビビンバ、カフェラテ

夜
刺身、豆腐ハンバーグ、セブンのパリパリサラダ

旦那の友達にすれ違ったみたいで
ほぼ会ったことないのに
気付いたみたいで焦った(°°;)
化粧しててよかった、
きちんとした服着ててよかった、
なによりdietしててよかった、笑

自慢の嫁になれるよーにこれからも
がんばるぞ(￣^￣゜)

★日目(´ー`)/~~
体重:50.6
体脂肪:28.0

朝*.ドーナツ
昼*.焼きうどん、アジフライ1、海老1、お好み串1、大根おろしヨーグルト

おやつ*.ドロリッチ、チョコプリン

夜*.もやしと豚肉の鍋、アジフライ1、海老2、お好み串1、ヨーグルト、唐揚げ1