産後diet.
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#1 [mama&◆DQR3XSYjuU]
155/54.6
目標１⇨48キロ
目標２⇨45キロ
母乳(有)食事制限は極力避ける！
:14/08/16 10:13 
:F-01F 
:HZ8SeXsQ
#2 [mama&◆DQR3XSYjuU]
08/16 朝⇨54.6
生理3日目…産後1ヵ月と21日
:14/08/16 10:15 :F-01F :HZ8SeXsQ
#3 [mama&◆DQR3XSYjuU]
8/23 生理終わった
朝⇨54.3
:14/08/23 07:04 :F-01F :UvLCxoqI
#4 [mama&◆DQR3XSYjuU]
夜⇨54.6
あれれ…変化なし。
:14/08/23 22:21 :F-01F :UvLCxoqI
#5 [mama&◆DQR3XSYjuU]
筋トレして代謝あげよ！
:14/08/23 22:22 :F-01F :UvLCxoqI
#6 [mama&◆DQR3XSYjuU]
824 朝⇨54.3
夜、足上げと自転車こぎ
朝、散歩
:14/08/24 09:11 :F-01F :VM6I7irM
#7 [mama&◆DQR3XSYjuU]
829
朝⇨54.2
きのうの夜に、足上げ。
:14/08/29 06:21 :F-01F :K0iWCxoE
#8 [mama&◆DQR3XSYjuU]
産後2ヶ月と3日目。
3ヶ月までに40キロ台突入する
:14/08/29 06:22 :F-01F :K0iWCxoE
#9 [mama&◆DQR3XSYjuU]
830
朝⇨53.4
朝ご飯食べたら54.2
食べ過ぎた(；´Д｀)
:14/08/30 09:04 :F-01F :roRr7hbI
#10 [mama&◆DQR3XSYjuU]
間食なし。
夜ご飯前⇨53.6
いまからご飯！遅くなっちゃった
:14/08/30 20:53 :F-01F :roRr7hbI
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C-BoX E194.194
