産後diet.
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#1 [mama&◆DQR3XSYjuU] 14/08/16 10:13
155/54.6

目標1⇨48キロ
目標2⇨45キロ

母乳(有)食事制限は極力避ける!

#58 [2児mama。]
225

朝→49.5

よるはかりわすれ

⏰:15/02/26 15:46 📱:F-01F 🆔:KDEMhyCE


#59 [2児mama。]
226

朝→49.3
夜ご飯後→50.6

間→じゃがりこ
炭酸 500ml
クッキー1枚

母乳あげてると
お腹の減りが我慢できない

⏰:15/02/26 22:11 📱:F-01F 🆔:KDEMhyCE


#60 [2児mama。]
目標には近づいてきたから
このままゆっくり頑張ろ。

⏰:15/02/26 22:12 📱:F-01F 🆔:KDEMhyCE


#61 [みき22歳*5/17(♂)]
3/2

夜ご飯後→50.2

間食→ポテトチップス
マックシェイク
プチ
ポッキー

朝ごはんは、おにぎり1こだったから
おやついっぱい食べた

⏰:15/03/02 22:22 📱:F-01F 🆔:YzzXhfhA


#62 [みき22歳*5/17(♂)]
3/3
朝→50.2
夜ご飯後→50.8

ひなまつりだからって
調子こいた、昨日のお菓子も効いてる(+_+)

⏰:15/03/03 23:12 📱:F-01F 🆔:Mn5e4ewQ


#63 [mama(3)]
2年ぶり?見つけたー

3人目出産してもうすぐ1か月
ほぼ完母でまたdietがんばろ

⏰:17/09/20 11:11 📱:F-03H 🆔:YFhcJF1I


#64 [mama(3)]
ぜんぜん減らない。

⏰:17/09/20 11:11 📱:F-03H 🆔:YFhcJF1I


#65 [mama(3)]
第1目標➯50
第2目標➯48
第3目標➯45

⏰:17/09/20 11:12 📱:F-03H 🆔:YFhcJF1I


#66 [mama(3)]
体重➯54.2



おにぎり(鮭わかめ)2個半



スパゲティ
サラダ(ツナ玉ねぎコーン)
野菜の煮物(大根カボチャにんじん)

⏰:17/09/21 12:51 📱:F-03H 🆔:FPncH2mQ


#67 [mama(3)]


ご飯
煮物(さつま揚げ厚揚げにんじん小松菜)
揚げだし豆腐(大根おろし 麺つゆ)

間食
ブラックサンダー1個
ラムネ少し

⏰:17/09/22 01:42 📱:F-03H 🆔:aq67Ds4g


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