産後diet.
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#1 [mama&◆DQR3XSYjuU] 14/08/16 10:13
155/54.6

目標1⇨48キロ
目標2⇨45キロ

母乳(有)食事制限は極力避ける!

#63 [mama(3)]
2年ぶり?見つけたー

3人目出産してもうすぐ1か月
ほぼ完母でまたdietがんばろ

⏰:17/09/20 11:11 📱:F-03H 🆔:YFhcJF1I


#64 [mama(3)]
ぜんぜん減らない。

⏰:17/09/20 11:11 📱:F-03H 🆔:YFhcJF1I


#65 [mama(3)]
第1目標➯50
第2目標➯48
第3目標➯45

⏰:17/09/20 11:12 📱:F-03H 🆔:YFhcJF1I


#66 [mama(3)]
体重➯54.2



おにぎり(鮭わかめ)2個半



スパゲティ
サラダ(ツナ玉ねぎコーン)
野菜の煮物(大根カボチャにんじん)

⏰:17/09/21 12:51 📱:F-03H 🆔:FPncH2mQ


#67 [mama(3)]


ご飯
煮物(さつま揚げ厚揚げにんじん小松菜)
揚げだし豆腐(大根おろし 麺つゆ)

間食
ブラックサンダー1個
ラムネ少し

⏰:17/09/22 01:42 📱:F-03H 🆔:aq67Ds4g


#68 [mama(3)]
またまた放置、体重戻り(;∀;)

朝54.7

朝→ほうれん草とわかめのスープ
ツナとベーコンのおにぎり

昼→焼きそば、朝と同じスープ

⏰:18/03/05 13:50 📱:F-03H 🆔:YS5mkfwc


#69 [mama(3)]
飲み物は、麦茶かお茶!!

⏰:18/03/05 13:50 📱:F-03H 🆔:YS5mkfwc


#70 [mama(3)]
まぢデブ過ぎて自己嫌悪

⏰:18/03/05 13:50 📱:F-03H 🆔:YS5mkfwc


#71 [mama(3)]
朝→ドーナツ
昼→ラーメン
夜→ウインナー
胸肉チーズはさみ焼き
水菜サラダ、水菜スープ

体重→54.4

⏰:18/03/06 20:49 📱:F-03H 🆔:eMVdML2k


#72 [mama(3)]
1週間近くでてない

便秘ひどい

⏰:18/03/06 20:50 📱:F-03H 🆔:eMVdML2k


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