健康的に食べてダイエット
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#906 [かずまぁたん]
【間食】

・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ
・ｵﾚﾝｼﾞ
・そば茶

【夜】

・そば茶
・野菜中華ｽｰﾌﾟ
・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ2個


旦那ﾁｬﾝからお散歩禁止令出ちゃった( ノД`)…
早く治りますよぉに。

⏰:15/04/02 18:03 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#907 [かずまぁたん]
【朝３時頃】

・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)

⏰:15/04/03 07:56 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#908 [かずまぁたん]
＊4月3日(金)＊

△禁煙145日目
▲禁酒136日目
◎54.6㎏

【朝】

・そば茶
・大粒苺(沢山)
・寒天ｾﾞﾘｰ(ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ,ｽｷﾑﾐﾙｸ,蜂蜜)
・味噌汁(糸寒天)
・鯵の干物

⏰:15/04/03 08:06 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#909 [かずまぁたん]
【間食】

・そば茶
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ3枚

毎日記入し忘れ
半身浴…30分

⏰:15/04/03 09:40 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#910 [かずまぁたん]
【昼】

・そば茶
・新玉ねぎｻﾗﾀﾞ
・お弁当
(竹輪とﾎｳﾚﾝ草のｶﾗｼﾏﾖ和え,切り干し大根の煮物,鶏挽き肉の豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ,生姜昆布,ﾐﾆﾄﾏﾄ)
・玄米&白米
・お味噌汁(糸寒天)
(大根,人参,ｼﾒｼﾞ,水菜,長葱,玉ねぎ)

お弁当 [jpg/234KB]
⏰:15/04/03 12:13 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#911 [かずまぁたん]
【間食】

・そば茶
・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ

⏰:15/04/03 15:37 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#912 [かずまぁたん]
【夜】

・そば茶
・ﾒﾝﾁｶﾂﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
・夕飯味見

⏰:15/04/03 17:54 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#913 [かずまぁたん]
【間食】

・そば茶
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ1.5枚


食べてしまった( ノД`)…
今日新しい張り止めの薬貰ってきた。

⏰:15/04/03 21:04 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#914 [かずまぁたん]
【間飲】

・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:15/04/04 08:32 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#915 [かずまぁたん]
＊4月4日(土)＊

△禁煙146日目
▲禁酒137日目
◎54.3㎏
☆☆(祝)７ヶ月突入☆☆

【朝】

・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・大粒苺
・納豆
・玄米&白米
・野菜ｽｰﾌﾟ
(ﾄﾏﾄ缶,ｾﾛﾘ,大根,人参,ﾋﾟｰﾏﾝ,ｷｬﾍﾞﾂ,ｼﾒｼﾞ,ｻｻﾐ)

⏰:15/04/04 08:37 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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