健康的に食べてダイエット
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#796 [かずまぁたん]
【間食】

・そば茶
・柿の種3袋
・おかき1袋
・ｵﾚﾝｼﾞ

◆お散歩…１時間40分

【夜】

・焼き芋2個
・そば茶
・夕飯味見

⏰:15/03/10 17:17 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#797 [かずまぁたん]
＊3月11日(水)＊

△禁煙122日目
▲禁酒113日目
◎53.4㎏

【朝】

・そば茶
・納豆
・ｷﾑﾁ鍋
(ﾓﾔｼ,水菜,ｼﾒｼﾞ,木綿豆腐,ｷﾑﾁ)

⏰:15/03/11 08:46 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#798 [かずまぁたん]
【昼】

・そば茶
・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)
・林檎
・お弁当
(煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ,野菜のﾏﾘﾈ,小松菜と人参のﾅﾑﾙ,牛蒡と人参の金平,ｶﾗｼﾏﾖ昆布)
・白米

⏰:15/03/11 13:39 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#799 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾁｮｺｺｰﾝｱｲｽ
・無添加ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ1袋

◆お散歩…１時間

【夜】

・そば茶
・ｷﾑﾁ鍋(白菜,水菜,ｻｻﾐ,ｼﾒｼﾞ,ﾓﾔｼ)
・混ぜご飯おにぎり
・夕飯味見


食べたぁぁー( ノД`)…

⏰:15/03/11 17:46 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#800 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾊﾟﾘﾊﾟﾘ苺ﾁｮｺｱｲｽ
・ﾌﾙｰﾂｱｲｽ

⏰:15/03/11 20:40 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#801 [かずまぁたん]
＊3月12日(木)＊

△禁煙123日目
△禁酒114日目
◎53.7㎏

【朝】

・そば茶
・白滝ﾅﾑﾙ(胡瓜,人参,ｾﾛﾘ)
・納豆(青海苔,ｼﾗｽ,小葱)
・卵かけご飯

⏰:15/03/12 07:55 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#802 [かずまぁたん]
【朝追加】

・千切りｷｬﾍﾞﾂ

⏰:15/03/12 08:02 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#803 [かずまぁたん]
【間食】

・塩ﾊﾞﾆﾗﾁｮｺｺｰﾝｱｲｽ
・堅あげﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ1袋

⏰:15/03/12 10:56 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#804 [かずまぁたん]
【昼】

・そば茶
・蕎麦大盛り
(小葱,ﾜｻﾋﾞ,刻み海苔)


蕎麦美味しいー(’-’*)♪
まだ食べれるけど我慢我慢。

⏰:15/03/12 13:06 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#805 [かずまぁたん]
◆お散歩…１時間

【間食】

・林檎
・ﾍﾞﾋﾟｰﾁｰｽﾞ2個

⏰:15/03/12 17:30 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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