健康体

#31 [りす]

4.2km歩いたよー

:14/05/14 15:23 :iPhone :☆☆☆

#32 [りす]

んで、16時ごろコーヒーとシュークリーム笑
ま、先生と食べたらおいしかった( ´ ▽ ` )ﾉ

:14/05/14 16:27 :iPhone :☆☆☆

#33 [りす]

そのあとめっちゃ歩いて、帰ってきて体重はかったら64.1だったー♡
なんか嬉しい！！

:14/05/14 19:31 :iPhone :☆☆☆

#34 [りす]

ミュージック腹筋２分
ミュージック足上げ縦３分半ずつ

半身浴なう

:14/05/14 21:23 :iPhone :☆☆☆

#35 [りす]

30分以上の半身浴を終え、63.8！！
再開して1番少ない！
いい感じ！がんばろ！
木金で減らす！
減らし続ける！16日には63.5にしたいぞ！

:14/05/14 22:03 :iPhone :☆☆☆

#36 [りす]

けど夕飯食べてしもーたぁ

タコライス、コンソメ野菜スープ、鯖缶
どれも少量だけど(´；ω；｀)
ふぁー…

:14/05/14 23:14 :iPhone :☆☆☆

#37 [りす]

焦って食後に体重はかった…笑
64.5でそんなにだったけどー。
とりあえずミュージック足上げ横２分半ずつやったww
明日朝一でうんち出たらいいな*\(^o^)/*

:14/05/14 23:53 :iPhone :☆☆☆

#38 [りす]

64.0ー（－＿－；）
昨日の夜食べたからだー
ま、仕方ない笑

つーか、起きてから１時間以内に朝ごはん食べた方がいいらしいけど、わたしは現実的に無理だよー
彼氏を送り出すまで１時間だからね。笑

:14/05/15 07:53 :iPhone :☆☆☆

#39 [りす]

朝食はグリーンスムージー、きな粉豆乳、シュークリーム219
てなわけでわけで二度寝して朝食にしたよ（＾ω＾）笑

:14/05/15 09:54 :iPhone :☆☆☆

#40 [りす]

また小雨！
本当萎える！

ウンチでたー！
硬すぎてケツ死んだ。わら

:14/05/15 10:32 :iPhone :☆☆☆

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