diet*diet*diet

#417 [rio]

昨日久々に欲しい！って思ったズボン買いました
ウエストが７㎝ダウンしてました
嬉しくて嬉しくてにやにやが止まらなかった(笑)

でも太ももは相変わらずぱつぱつ！
モチベもあがりましたとさ(^o^)

:14/07/09 23:54 :P06C :☆☆☆

#418 [rio]

体重：64.7kg
体脂肪率：29.9%
内臓脂肪レベル：6
BMI：24.5

:14/07/10 00:00 :P06C :☆☆☆

#419 [rio]

１日食べたもの
食パン１枚
りんごヨーグルト
おにぎり１個
エビピラフ
ローストビーフ３枚

:14/07/10 20:27 :P06C :☆☆☆

#420 [rio]

朝
ナタデココヨーグルト
おかき

:14/07/11 07:43 :P06C :☆☆☆

#421 [rio]

昼
サラダ
春雨スープ柚ポン酢味(80kcal)

:14/07/11 18:28 :P06C :☆☆☆

#422 [rio]

7/11
夜(18:50)
パン２個
サラダ
ココナッツポッキー１本
おかき

:14/07/12 07:16 :P06C :☆☆☆

#423 [rio]

朝
中華丼

昼
おにぎり１個
バターサンド

:14/07/12 18:49 :P06C :☆☆☆

#424 [rio]

7/12
夜
パン２個
おみそ汁
おやつわかめ梅味
おかき

:14/07/14 10:10 :P06C :☆☆☆

#425 [rio]

7/13
１日食べたもの
りんごヨーグルト
おにぎり１個
春雨スープ(シーフード)
バター醤油せんべい
ミニナッツケーキ
ごはん
サラダ
ホルモン焼き

:14/07/14 10:13 :P06C :☆☆☆

#426 [rio]

朝
豆大福(こしあん)
アーモンド小魚２袋
コアラのマーチミニパック３袋
ミニカルパス１個
ミニおつまみ１袋
梅こんぶ

:14/07/14 10:17 :P06C :☆☆☆

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