diet*diet*diet
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#17 [rio]
ウォーキング２５分
今日も父と運動運動
:14/02/26 17:04 
:P06C 
:☆☆☆
#18 [rio]
夜(17:20)
ご飯
納豆
湯豆腐
キャベツとたまごとツナの炒めもの
大豆祭りひゃっほーい
:14/02/26 17:44 :P06C :☆☆☆
#19 [rio]
朝
なし
昨日お風呂入ってそのまま寝てしまった！
腹筋できなかった(´;ω;｀)
:14/02/27 12:53 :P06C :☆☆☆
#20 [rio]
昼
野菜炒め定食
和風ツナサラダ
やばい久々に食べ過ぎた食べ過ぎた食べ過ぎた
まさか野菜炒めがあんなに多いと思わなかったから変な汗かいちゃったぜ…(^o^;)
:14/02/27 13:55 :P06C :☆☆☆
#21 [rio]
夜(17:25)
わかめスープ
えび団子２個
お昼食べ過ぎたから夜は少なめに…！
:14/02/27 17:39 :P06C :☆☆☆
#22 [rio]
入浴中
リンパマッサージ
入浴後
腹筋３０回
背筋３０回
今日は歩けなかった…
まだまだ意志が弱い自分どうにかせにゃならん
音楽聴きながらおやすみなさい〜
:14/02/28 00:22 :P06C :☆☆☆
#23 [rio]
朝
なし
昼
チャーハンお皿半分
えび団子１個
かにかま２個
朝起きれなくなってる
昼から病院見学〜
:14/02/28 12:00 :P06C :☆☆☆
#24 [rio]
スーツがちょっとだけ楽に着れるようになった！
まだむちむちだけど続ければましになってくるはず！
まだがんばれる(＾＾)
:14/02/28 13:32 :P06C :☆☆☆
#25 [rio]
間食
チキンマックナゲット５個
レモンティー
うわあああああああああああああああああああああああああああああああああ
食べちゃった食べちゃった食べちゃった
がんばります
:14/02/28 16:37 :P06C :☆☆☆
#26 [rio]
夜(17:40)
ご飯茶碗半分
納豆
サラダ
みそ汁
からあげあったけどがまんした
がんばってるつもりなのに否定されて悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい悔しい
:14/02/28 18:02 :P06C :☆☆☆
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