diet*diet*diet

#144 [rio]

朝
食パン
飲むヨーグルト

昼
お弁当

:14/04/08 19:14 :P06C :☆☆☆

#145 [rio]

夜(18:30)
ごはん(鮭ふりかけ)
おみそ汁
昨日の野菜炒め残り
ミニささみカツ２個

:14/04/08 19:16 :P06C :☆☆☆

#146 [rio]

4/9
朝
梅茶漬け
飲むヨーグルト

昼
お弁当

夜
ミニ鮭おにぎり３個
きゅうりとモヤシと人参のあれ
たまごやき２個

:14/04/10 19:41 :P06C :☆☆☆

#147 [rio]

ウォーキング１０分

toilet○

:14/04/10 19:41 :P06C :☆☆☆

#148 [rio]

朝
パンの耳３個
きゅうりとモヤシのry

昼
お弁当

:14/04/10 19:42 :P06C :☆☆☆

#149 [rio]

夜(19:30)
パンの耳３個(ブルーベリージャム)
きゅうりとry
ハム６枚
チーズ３枚
キノコのポタージュ

食べすぎましたー
でもおいしかったー(＾＾)

:14/04/10 19:56 :P06C :☆☆☆

#150 [rio]

体重計ないから体重測れないのがつらい(´;ω;｀)
でもやっぱりウエストひっこんだからズボンが少しゆるいんだな！

この調子で我が儘ボディ矯正するぞ～(∵)

:14/04/10 19:58 :P06C :☆☆☆

#151 [rio]

4/12
朝
スイートポテトパウンドケーキ

昼
おにぎり
春雨スープ

夜
カレーライス２杯←
サラダ
お子様せんべい２枚

:14/04/12 10:24 :P06C :☆☆☆

#152 [rio]

朝
お子様せんべい２枚

:14/04/12 10:25 :P06C :☆☆☆

#153 [rio]

4/11
昼
カレーライス
サラダ
お菓子１個

夜
カレーライス
焼きうどん少し
サラダ

:14/04/13 08:48 :P06C :☆☆☆

★コメント★

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