ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
最新 最初 全 
#446 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ここに来て、根本的にデブ脳が変わってないことがわかった。
身体は痩せてきているのに、ｲﾗｲﾗﾄﾞｶしていたら、スイッチ入って毎日食べるようになる！元に戻るのは目に見えてるし、自分にﾃﾞﾒﾘｯﾄばかりだ！
食べることにしか幸せを感じることが出来ないのは、本当に人生終わってる！
:14/05/23 10:08 
:CA005 
:zoZVGgS6
#447 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
唯一の救いは始めた頃より痩せやすい身体！また絞っていく！今身体を裸でみてみたら見た目そんなに太ってないが、次に精神的にやられた時に食べないでどうするかをちゃんと考えないとまたﾄﾞｶする。ﾄﾞｶの原因と別れるのがいちばんﾄﾞｶしないですむので、密かに別れる計画を立てるしかないな(笑)別腹は豚腹！食うなデブ！
:14/05/23 15:42 :CA005 :zoZVGgS6
#448 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
なめたけ(ｽﾌﾟｰﾝ③)
白米(茶碗①)
お煎餅②枚
(Tops)焼菓子③こ
茶豆⑩粒
キャベツ千切り
ｼｬｳｴｯｾﾝｽﾍﾟｼｬﾙﾛﾝｸﾞあらびき①本(155kcal)
ざるそば①皿(めんつゆ ねぎ 海苔)
食パン(こんがりﾁｰｽﾞ)
【飲み物】
水
:14/05/23 21:58 :CA005 :zoZVGgS6
#449 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【筋トレ完了】
太ももと腹筋メインで鍛えた！明日が楽しみだ！
:14/05/24 00:17 :CA005 :hpw6zzwk
#450 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
お腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀ───ｲﾑ！
今日は腹筋の結果のくびれが出た！横から見たらﾄﾞｶした証拠が…真ん中の下っ腹のとこだけ前よりもぽっこりだわ…胃がでかくなったから腹減るのはわかってるから、今日はできるだけ身体の声を聞きながら食す。胃を縮めるは
:14/05/24 08:05 :CA005 :hpw6zzwk
#451 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
今日はごほうびの日だが…食べるべきか食べないで限界日まで待ってから食すか…予定が入ってない分迷いすぎるな
:14/05/24 16:07 :CA005 :hpw6zzwk
#452 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ！本当に効果ありすぎる！むくみがすっきり！痩せて見える！頑張りすぎて骨と皮だけにならないように気をつけなきゃ！
:14/05/24 17:11 :CA005 :hpw6zzwk
#453 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
茶豆⑩粒
(Tops)焼菓子④こ
おとなのふりかけ(梅ゆかり)
なめたけ(ｽﾌﾟｰﾝ②)
ｼｬｳｴｯｾﾝｽﾍﾟｼｬﾙﾛﾝｸﾞあらびき①本(155kcal)
白米(茶碗④)
キャベツ千切り
合鴨ｽﾓｰｸ(208kcal)
パンケーキ(6pﾁｰｽﾞｻｲｽﾞ)①かけ
パルム①こ(232kcal)
【飲み物】
水
焼菓子とｼｬｳｴｯｾﾝは在庫なし！やっと食べ終えた！
給料日前は白米ばかりでやばいと思うが、量を少なく味わって食す！
合鴨ｽﾓｰｸは脂身があったので、すべて取り除く。できることはする。
パンケーキは自分が食べる分じゃないが、朝ごはん用に作った。
パルムはごほうび！旨かった！
:14/05/24 22:31 :CA005 :hpw6zzwk
#454 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ﾄﾞｶした分だと思うが、腸の動きが活発だったために、今日はお通じよすぎた。１日に③回とか覚えている限り人生初じゃないかな(笑)見た目のお腹もスッキリいたしました(笑)これは記録しておく(笑)
:14/05/25 01:32 :CA005 :hVw540H.
#455 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
結局ﾄﾞｶしても続けなければ、太らないことがわかった。今日起きたら見た目がリセットされている。むしろお腹スッキリ痩せて見える…
:14/05/25 08:02 :CA005 :hVw540H.
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
