ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#15 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
今日はごほうびの日なんだけど。。食べたい気持ちにならないなぁ、ドカ食い防止でなにかたべなきゃな。。
:14/02/15 00:25 
:CA005 
:oVp54ndg
#16 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
昨日食べてないからかもだけど、お腹限界まで膨らましても出てない！やったぞ！いいか、ここで油断したらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞだからな、ぜったい負けるなよ。がんばって夏に水着着ても恥ずかしくない身体になれ！
:14/02/15 02:14 :CA005 :oVp54ndg
#17 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【食べたもの】
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ
バナナ①本
お煎餅①枚
韓国海苔①ﾊﾟｯｸ
キャベツ千切り
砂肝
白米(茶碗半分)
【飲み物】
Hot烏龍茶
緑茶
さすがにｸﾗｸﾗだったから、家にあるもので栄養になりそうなもの食べてみた
ｸﾗｸﾗ治ったからごほうびは明日に持ち越しにする
:14/02/16 00:16 :CA005 :Cxwy9ED6
#18 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
今食べてるものは10年後の自分を作る。口にした瞬間、時間がたった油の味がすると本当に気持ち悪い。それでも無性にカップめんを食べたくなるときがあるけど、そういうのはごほうびの時でいいだろ。普段くらい我慢しろ!!
:14/02/16 04:39 :CA005 :Cxwy9ED6
#19 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
毎日朝のｳｫｰｷﾝｸﾞ後、お茶するのが憧れで、ﾐｽﾄﾞとか喫茶店とかのﾓｰﾆﾝｸﾞ頼んでいたけど、行かなくなってから痩せた(笑)
普通にﾓｰﾆﾝｸﾞだけで摂取ｶﾛﾘｰ１日の半分だし、追加注文したら下手したら１日分の摂取ｶﾛﾘｰだしな。ｳｫｰｷﾝｸﾞ後の栄養吸収しやすい身体にはごちそうだから、痩せるわけないわな。。。
:14/02/16 11:06 :CA005 :Cxwy9ED6
#20 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
三角ﾁｮｺﾊﾟｲたべたい？太もものぜい肉三角に寄せてみ？いっぱい三角ﾁｮｺﾊﾟｲついてるよ。ｾﾙﾗｲﾄでﾊﾟｲの質感でるしな。食いたくなったらそれ食えよ。
:14/02/16 15:13 :CA005 :Cxwy9ED6
#21 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【食べたもの】
バナナ1/2本
キャベツ千切り
手羽元②本
ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂさくら(233kcal)
【飲み物】
Hot烏龍茶
緑茶
今日はごほうびにﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂした＼(^ー^)／
:14/02/17 00:49 :CA005 :OhiaDKGc
#22 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
停滞期ｷﾀ----?!見た目が全然痩せてない？
確かに痩せた部分のぜい肉ﾀﾞﾙﾝﾀﾞﾙﾝだから、皮が縮む時期にきてもおかしくない！やったぜ！停滞期も本気で行くぜ！食べ物もこのままｷｰﾌﾟして、周りから毎日ﾂﾏﾗﾅｲ食事採ってるなって言われるくらいｷｰﾌﾟしていくぜ！
:14/02/17 14:53 :CA005 :OhiaDKGc
#23 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
☆ワンピース予約した☆ワンピース着れるようになる！痩せないとそれこそ無駄金だしな！
:14/02/17 16:02 :CA005 :OhiaDKGc
#24 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【筋トレ完了】停滞期だからといって、サボったらまたﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするぞ、筋トレは基礎代謝をあげることだけ考えろ！やりすぎもﾑｷﾑｷになってかわいくなれないからな。。ほどよくやれ！
:14/02/17 17:37 :CA005 :OhiaDKGc
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