ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

#5 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

【筋トレ完了】今日は寒いから身体が暖まるのがちゃんとわかるわ。

:14/02/11 16:09 :CA005 :CkuJv4fM

#6 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

本気だからといって、続けられる範囲でﾀﾞｲｴｯﾄしないと必ずﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞする。何年も貯めこんだぜい肉が１ヶ月くらいでなくなると思うなよ。ゆっくり確実にぜい肉消す。

:14/02/11 18:27 :CA005 :CkuJv4fM

#7 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

【食べたもの】
食パン①枚(こんがりチーズ)
キャベツ千切り
納豆①ﾊﾟｯｸ
白米(茶碗半分)
お煎餅1/6かけ
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①個

【飲み物】
Hot烏龍茶
緑茶

:14/02/12 01:09 :CA005 :WN51nl0w

#8 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

【食べたもの】
バナナ1/2本
ｸﾉｰﾙのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
キャベツ千切り
手羽元③本
お煎餅1/4かけ
かに炊き込みご飯(ｽﾌﾟｰﾝ①)

【飲み物】Hot烏龍茶

:14/02/13 00:15 :CA005 :lzyQ7h4g

#9 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

土曜日のごほうびのことを考えると、オラわくわくすっぞ！いまの時間はお腹ｸﾞｰｸﾞｰだけど、ここを乗り越えて眠れば、また少しかもしれないが痩せられるんだぜ。デブエットする人は別だがな。毎日プリンとかアイスとか継続できたんだから、毎日夜食食べないのも継続出来るだろ？

:14/02/13 00:44 :CA005 :lzyQ7h4g

#10 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

【食べた物】
龍角散のど飴⑦こ
バナナ1/2本
寿司(ｻｰﾓﾝ①貫、えび①貫)
キャベツ千切り
ｻｰﾓﾝ60g
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ

【飲み物】
Hot烏龍茶
お茶

父さんの差し入れ飯テロ(寿司)しぬは

:14/02/14 00:12 :CA005 :sJGA1GWw

#11 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

お腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｧｰｰｲﾑ！この時間食べていい人は痩せてる人だけ、デブは食うな！

:14/02/14 02:54 :CA005 :sJGA1GWw

#12 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

【筋トレ完了】食べたい気持ちを動力にしてみたわ

:14/02/14 04:48 :CA005 :sJGA1GWw

#13 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝだけど、チョコ量食べちゃだめだからな、そのひとくちが命取り。ほんとそう思うわ。

:14/02/14 11:44 :CA005 :sJGA1GWw

#14 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]

【飲み物】Hot烏龍茶

１日なにもたべなくて、日付変わってた

:14/02/15 00:21 :CA005 :oVp54ndg

C-BoX E194.194