ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#638 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
山形の旨だし(ｽﾌﾟｰﾝ④)
白米(茶碗②)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
梅しば①こ
ｶﾙﾊﾟｽ③本
ピノバニラ①こ(31kcal)
ほうれん草ﾊﾞﾀｰｿﾃｰ
パプリカ1/6
ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ
ｻｰﾛｲﾝｽﾃｰｷ(60g)
ﾋﾚｽﾃｰｷ(60g)
(ﾛｲｽ)アイスデザート(320kcal)
【飲み物】
ボルヴィック
ステーキを食べに行ってきた。前回より部位が良かった！脂身無し！昨日は美意識高まった！大胸筋鍛えて小さくなった乳を取り戻す！！
:14/07/09 07:24 
:CA005 
:P.hTv.uc
#639 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
うめおにぎり①こ
ｶﾙﾊﾟｽ③本
ピノバニラ④こ(123kcal)
中華風あんかけ(たまご 玉ねぎ ｳｲﾝﾅｰ)おたま①
おでん(たまご① 白滝① 大根①)
【飲み物】
水
:14/07/10 07:33 :CA005 :0GaS78EM
#640 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
山形の旨だし(ｽﾌﾟｰﾝ②)
白米(茶碗①)
キャベツ千切り(ｿｰｽﾏﾖ)
ｶﾙﾊﾟｽ⑤本
ﾊﾟﾘｯﾃ①こ(252kcal)
(ﾌｧﾐﾏ)ｼｭｰﾁｮｺ④こ
【飲み物】
烏龍茶
:14/07/11 10:07 :CA005 :DOZyF53U
#641 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
ほんと夏は体温高くなるから痩せづらいよな。今日はｸｰﾗｰつけて過ごさないとだめだな。
:14/07/11 15:44 :CA005 :DOZyF53U
#642 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べたもの】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
お煎餅(小袋)②袋
キャベツ千切り
あらびきｳｲﾝﾅｰ⑤こ(455kcal)
(ﾌｧﾐﾏ)ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ③こ
ピノバニラ①こ(31kcal)
【飲み物】
烏龍茶
:14/07/12 07:42 :CA005 :B/CBgG86
#643 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
>>486この体型になってた！嬉しすぎた！もう水着着れるな！
あと３ヶ月間体型ｷｰﾌﾟしたら、減量ﾀﾞｲｴｯﾄ卒業するは！
:14/07/12 07:56 :CA005 :B/CBgG86
#644 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
今日はごほうびの日！千疋屋でｶｯﾄﾌﾙｰﾂを食す！落ち着いた雰囲気で食することができて、まさにごほうびって感じだ！
本当に旨いものは素材だけで美味いんだよな！
:14/07/12 18:43 :CA005 :B/CBgG86
#645 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
あらびきｳｲﾝﾅｰ③こ(273kcal)
ピノバニラ②こ(62kcal)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)①袋
お好みｿｰｽ味焼そば1/2(283kcal)
(千疋屋)ｶｯﾄﾌﾙｰﾂ(もも⑧ 巨峰①)
うにいくらごはん(茶碗②)
ｼｭｰﾁｮｺ④こ
【飲み物】
ボルヴィック
:14/07/13 10:00 :CA005 :y7iifPaE
#646 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]
仕事ですすきので遊んできたからって、おわびのうにといくら～米少なめで一杯ずつ！旨すぎた！
会社内で腹出てないの俺だけだった！ってお礼いわれた！思わずﾊｲﾀｯﾁじゃ！
自分がﾀﾞｲｴｯﾄ始める前はｶﾞｯﾂﾘ腹出てたからな！ちゃんと自分だけじゃなくて、周りも結果がでてきていた！すばらしい！
:14/07/13 10:14 :CA005 :y7iifPaE
#647 [くま( &◆K1ny5Rgb/6]
こんにちは( ´ ▽ ` )
いきなりすみません！
質問なんですが運動は
されてますか？？
食べないダイエットじゃなく
健康的に痩せられてるので
参考にさせて頂きたいです！
:14/07/14 11:31 :iPhone :gZkI0stU
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