ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ
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#29 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【食べた物】
いちご②こ
キャベツ千切り
砂肝
梅干し①こ
ごまこんぶ
白米(お茶碗半分)
お煎餅①枚
【飲み物】
Hot烏龍茶
:14/02/19 00:48 
:CA005 
:HzqpUCrc
#30 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【①時間walking完了】家に体重計置かないから、たまにお世話になってるｼﾞﾑに出向いて体重測定したら、去年の12/21から③㌔減してた!!
その調子だ!!ぜい肉減らせ!!
:14/02/19 14:13 :CA005 :HzqpUCrc
#31 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【食べた物】
桜ミクまん半分(約123kcal)
いちご③こ
キャベツ千切り
茶碗蒸し
いくら②貫
梅しそ巻①こ
うに(味見)
ｸﾉｰﾙのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
お煎餅1/2枚
【飲み物】
Hot烏龍茶
緑茶
家族でお寿司屋さんにいきました。食べたいものだけ厳選して食べました、家族で外食のときは絶対食べたくないものは注文しない
:14/02/20 00:28 :CA005 :8DIzqDA.
#32 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
ｺﾝﾋﾞﾆ ―――――デブの店
屋台――――――デブの店
喫茶店―――――デブの店
ﾌｧﾐﾚｽ ―――――デブの店
ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ店 ――デブの店
定食屋―――――デブの店
寿司屋―――――デブの店
焼き肉屋――――デブの店
ﾗｰﾒﾝ屋―――――デブの店
お好み焼き屋――デブの店
居酒屋―――――デブの店
ｽｰﾊﾟｰﾏｰｹｯﾄ―デブの素を製造販売
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ ――デブのﾊﾟｰﾃｨ会場
／
はーいここﾃｽﾄに出まーす
＼
:14/02/20 13:32 :CA005 :8DIzqDA.
#33 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
今日は筋肉痛で身体痛いけど、頑張った痛みだから逆に嬉しいわ。
ちなみに停滞期だった。走る前も後も体重まったく変わらない(笑)
これで皮が少しでも縮んでくれたら嬉しいな。今の体重結構目標に近いから、これからもっと高みを目指すぜ！ﾀﾞｲｴｯﾄ楽しくなってきたぞ！
:14/02/20 14:22 :CA005 :8DIzqDA.
#34 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
コーラ？砂糖水だろ？
:14/02/20 17:34 :CA005 :8DIzqDA.
#35 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【食べた物】
ｸﾉｰﾙのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
キャベツ千切り
手羽元③本
【飲み物】
Hot烏龍茶
お腹ｸﾞｰｸﾞｰしてる…少しかもしれないが、またぜい肉が消えると思ったら頑張れる！
土曜日にはごほうびが待ってるぞ！耐えろ!! 地道に確実に脂肪を落とせ！
:14/02/21 00:16 :CA005 :wRb7MgWc
#36 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
【食べたもの】
食パン①枚(こんがりﾁｰｽﾞ)
ｸﾉｰﾙのﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
キャベツ千切り
砂肝
納豆1/2ﾊﾟｯｸ
白米(茶碗1/3)
ひとくちつつみｿｰｾｰｼﾞ③こ(300kcal)
お煎餅1/3枚
【飲み物】
Hot烏龍茶
午後の紅茶(ﾚﾓﾝﾃｨ-)
お前の本気はこんなものかよ。周りに言ったら鼻で笑われるわ、これに懲りたら今日だけにしろよ！わかっているとは思うが、もうこれ以上体重増やすな。
:14/02/21 23:45 :CA005 :wRb7MgWc
#37 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
別に自分が食べたいものはなに食べていいけど…量が問題なんだよ。パン類食い過ぎ
:14/02/22 00:03 :CA005 :gJNvUCkA
#38 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘ]
昔、ドカ食いでまるごとｿｰｾｰｼﾞ③袋食べてたときを思い出した…ひとくちつつみｿｰｾｰｼﾞだから、ドカ食いにしてはマシになったほうか。まぁこれに甘えて毎日食べるようになったら、敗北決定だからな。
:14/02/22 01:02 :CA005 :gJNvUCkA
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