ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘの今から本気出すわ

#144 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べた物】
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
キャベツ千切り
砂肝
ﾌﾙｰﾂﾛｰﾙｹｰｷ(ごほうびｹｰｷ)
(ｾﾌﾞﾝ)直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)

【飲み物】
Hot烏龍茶

食べたいものいっぱい食べた！今日はｶﾛﾘｰ気にしないで食べてみたけど、デブ時代に比べたら全然入らなくなったな！
ｿｰｾｰｼﾞおにぎりやっぱりたまに食べたくなる(ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙと一緒)

:14/03/15 23:11 :CA005 :l/wwPhrY

#145 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

別に何食べてもいいけど、量が問題。育ち盛りの子供なら残すなっていわれて当たり前だけど、ﾀﾞｲｴｯﾀｰは余計な栄養を自分で判断して残すことができなかったら、ﾀﾞｲｴｯﾀｰじゃないから。モデルさんだって好きなもの食べてるって言ってるけど、あれ、全部ひとりで食べてないからね。

:14/03/16 21:12 :CA005 :viHQXB1w

#146 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べたもの】
ﾎﾟｯﾌｺｰﾝ(BBQ味)①粒
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ(154kcal)
ﾌｫｯｶﾁｵ半分(107kcal)
(ｾﾌﾞﾝ)直火焼きｿｰｾｰｼﾞ(306kcal)

【飲み物】
Hot烏龍茶
いろはす

今日は映画とサイゼリヤに行った！味見のﾎﾟｯﾌｺｰﾝ①粒くらい書かなくてもいいんじゃないかな？ってﾒｶﾞﾈ男子に聞いたら、ﾚｺﾀﾞｲって身体にはいったものをすべて書くんだろって言われたので、その通りだとおもった。自分の気持ちがたるんでる証拠が確認できたいい機会だった！
帰りにｿｰｾｰｼﾞおにぎりを衝動買いしてしまったので、解体して中のﾏﾖﾈｰｽﾞ全部くりぬいて食した！ﾏﾖたくさん入ってた。昨日全部食べてしまったことに後悔したor2

:14/03/17 01:25 :CA005 :llPYKNno

#147 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

昨日のｿｰｾｰｼﾞおにぎりもﾏﾖくりぬいて食せばよかったよ…あれ絶対適度じゃない。

:14/03/17 01:43 :CA005 :llPYKNno

#148 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【訂正】
適度→適量

:14/03/17 01:47 :CA005 :llPYKNno

#149 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

お腹ｸﾞｰｸﾞｰﾀｲﾑ。今日はﾏｯｻｰｼﾞしようとおもって太ももに手を回したら、約①ｾﾝﾁで手が回るところまできた！太すぎて一生自分の手なんて回らないと思っていたけど、目と鼻の先にまでに！夏までに回るようにする！絶対に！

:14/03/17 03:13 :CA005 :llPYKNno

#150 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【筋トレ完了】夜中に筋トレしたら、眠くなって書き込むのおそくなた(笑)

:14/03/17 15:47 :CA005 :llPYKNno

#151 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べた物】
雪印6pﾁｰｽﾞ①こ
キャベツ千切り
牛フィレ肉(20g)
砂肝
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ(小袋)
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ(mini)①こ

【飲み物】
Hot烏龍茶

:14/03/17 23:08 :CA005 :llPYKNno

#152 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

今日は振り返ってレス見直してみたけど。最初はきつくて餓死するかも…とか(笑)ﾄﾞｶ食いしちゃうかも？とか思ったけど、見返してみて量をﾄﾞｶっとはなかったし、ｼﾞｬﾝｸも量を減らして食べているから辛くない。やっぱり積み重ねが一番大事なんだなと。本当に太ることがなくなったし、停滞していてもなにかしらの変化はあって楽しいから本当に嬉しい！

:14/03/18 03:29 :CA005 :Ld8tjWxA

#153 [ｶｸﾚﾃﾅｲﾓﾓｼﾞﾘor2]

【食べた物】
明治ﾓｯﾂｧﾚﾗ6pﾁｰｽﾞ①こ
キャベツ千切り
納豆①ﾊﾟｯｸ
白米(茶碗2/3)
お煎餅1/2枚

【飲み物】
Hot烏龍茶

:14/03/18 21:18 :CA005 :Ld8tjWxA

C-BoX E194.194