＊女の子であるかぎり＊
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#476 [saki]
１時間運動したよん♡
:14/02/18 20:39 
:N-05D 
:WVgS9W6o
#477 [saki]
ブルガリアのヨーグルトじゃなきゃ
出ないのかなあ？（笑）
:14/02/18 21:10 :N-05D :WVgS9W6o
#478 [saki]
こんだけ食い散らかしたのに
おそるおそる体重測ったら
朝の体重と変わってない。。｡
なんで（笑）
昨日の夜中もバナナ食べたのに
その前とあまり変わらなかった
なんたかんだ昨日も今日も２時間は
運動してるからかなあ？
:14/02/18 21:32 :N-05D :WVgS9W6o
#479 [saki]
少し暴食しても変わらないからって
調子のってこれ続けてたら絶対戻るよね（笑）
まだ４日っ
まだ間に合う。はず（笑）
運動ほんと大事だなあ
:14/02/18 21:33 :N-05D :WVgS9W6o
#480 [saki]
:14/02/18 21:34 :N-05D :WVgS9W6o
#481 [saki]
運動と睡眠
これちょー大事。
:14/02/18 21:34 :N-05D :WVgS9W6o
#482 [saki]
中３の頃57くらいあって
高校入って8きろ太って（笑）
そこから高１の春休みに遊ぶ日
以外はずっと引きこもってただ
ひたすら眠って無意識に睡眠ダイエット
になっててそこから１日５食食べてた
生活から１日３食間食なしにしたら
簡単に10きろ落ちて。
そこからは停滞期が１ヶ月続いて
土日に運動を取り入れて停滞期脱出
してまたさらに10きろ痩せて。笑
:14/02/18 21:39 :N-05D :WVgS9W6o
#483 [saki]
ダイエットが苦じゃなくてその
生活が習慣になってて辛くなくて
むしろダイエットを楽しんでたし
楽しかった。
どんどん変わってっていく自分が好きで
どんな服も試着しなくても入ってどんどん
自分に自信がついていった。
:14/02/18 21:42 :N-05D :WVgS9W6o
#484 [saki]
あとの残りの５きろは
夏休みにひたすら食べないで
真夏の昼間にウォーキングする
とゆう自殺行為に近いことを
やって無理矢理落として65から
40まで25きろのダイエットをして
昨日書いた今に至るかんじっ。
ダイエットしすぎ（笑）
:14/02/18 21:48 :N-05D :WVgS9W6o
#485 [saki]
57→65→40→52→55→47→56→49
アップダウン激しすぎっ（笑）
:14/02/18 21:50 :N-05D :WVgS9W6o
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