＊女の子であるかぎり＊
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#466 [saki]
とりあえずたくさん動いて食べて
健康的に痩せるんだ
食べなきゃまた過食するし
:14/02/18 15:35 
:N-05D 
:WVgS9W6o
#467 [saki]
あしたは50になってしまう覚悟ー
体重計乗るのこわーい
:14/02/18 15:37 :N-05D :WVgS9W6o
#468 [saki]
太るのってちょー簡単だな（笑）
:14/02/18 15:37 :N-05D :WVgS9W6o
#469 [saki]
スーパーで余計なもの買わない(｀･ω･´)
:14/02/18 15:38 :N-05D :WVgS9W6o
#470 [saki]
みんなそれぞれ生活があるんだからダイエットに完璧に専念出来る人はなかなかいないよねっ。自分なりにやるしかない。
ってか食事制限してるとちょー肌荒れるんだけどきちんと食べるようにしたら復活してきたっ〜必要な栄養素取れてないと荒れるんだね〜
:14/02/18 18:12 :N-05D :WVgS9W6o
#471 [saki]
夜
チョレギサラダ
キレートレモン
:14/02/18 19:05 :N-05D :WVgS9W6o
#472 [saki]
エビアボカド巻き２つ
:14/02/18 19:14 :N-05D :WVgS9W6o
#473 [saki]
マンゴーラッシー久々飲んだらうまっ♡
:14/02/18 19:20 :N-05D :WVgS9W6o
#474 [saki]
食事制限も確かに必要だけど、
食事制限するんじゃなくて
食事の内容を見直す事の方が
大事なんよねぇ(´･ω･`)
脂質とか糖質とかたんぱく質とか
大事なのは量より質でバランスが
なんだよねぇ(´･＿･`)
毎食バランス良くって１人暮らし
だったり仕事の都合上毎回は準備
もなかなか難しいから出来る時に
出来ることを出来る範囲でやる事
にようにしようっ。
何でもかんでも止めるのは簡単で
続けられなくちゃ意味がないし。
:14/02/18 19:27 :N-05D :WVgS9W6o
#475 [saki]
こんだけ食ってお通じなしー！
やだーーーーー！
:14/02/18 20:38 :N-05D :WVgS9W6o
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