みんなでダイエット♪☆

○朝ごはん
　ﾏｶﾛﾆサラダ

○昼ごはん
　ごはん
　梅干し
　トマト

○運動踏み台上り下り30分

○夜ごはん
　サンドイッチ
　桃ﾖｰｸﾞﾙﾄ122㌍

●カロリミット　

○間食
　エリーゼホワイトチョコ1個

○体重
　夜55.3㌔

●キレートレモン

座った時の腹肉ﾔﾊﾞｲ(^^;)
　
なんて醜いカラダなんだ(ﾉД`)

腹筋して寝よー

寝るの遅いとおなかへる～( -.-)

○運動
　足曲げ腹筋20回
　足上げ10秒キープ10回
　わき腹痩せ10秒キープ左右10回

終わり！！

朝になる( >_<)
おやすみ!!!!!

○体重
　朝55.0㌔

○朝ごはん
　無し

まだまだホントでぶ！！

だけど、痩せた事に気づかない彼氏に最近いらいらする。

お腹の肉摘んでくるし。
どこが痩せたの？て多分思ってる！！

普段どんだけ私の事を見てないんだ？て思う。
考えてみたら、髪の毛切っても、染めても、何も言ってくれない。とゆーか、気づかないし！うとすぎる。

うといのは薄々感じてたけどさ。
お腹の肉だけで判断しないでほしいわー
(´Д｀)

ダイエットでカラダこわすならデブの方が全然いい。

とか言ってるけど、普通にデブとか言うなだし(；´Д｀)
さり気なく傷付くわーーー。

今日もがんばろ(つд｀)

おなかがﾍﾟｯﾀﾝｺに痩せるまで頑張らないとだなーーー。

ここ3日間
体重減らない( >_<)

○昼ごはん
　焼きナス
　蒟蒻ｾﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ

○運動
　踏み台上り下り30分

○体重　
　昼55.2㌔