健康体

#676 [りす]

今日は長めの半身浴しよーっと

:14/04/12 19:09 :iPhone :☆☆☆

#677 [りす]

67.3

半身浴なーう。

:14/04/12 20:36 :iPhone :☆☆☆

#678 [りす]

ポカリ飲んでハーゲンダッツ267www

あはは～
水曜日までデザート我慢～

:14/04/12 22:27 :iPhone :☆☆☆

#679 [りす]

唐揚げ食べたいな。笑
明日のサラダにはササミを添えよう

:14/04/13 00:20 :iPhone :☆☆☆

#680 [りす]

66.9で少し早い気がしないでもない。
リバには本当気を付けなきゃ。

朝食はグリーンスムージー(キウイいれた)、カレールーだけ２杯、食パン５枚切１枚、ヨーグルト(はちみつ)、豆乳

:14/04/13 11:01 :iPhone :☆☆☆

#681 [りす]

そのあとうんちした～

:14/04/13 11:02 :iPhone :☆☆☆

#682 [りす]

今日も4.7km～

:14/04/13 12:09 :iPhone :☆☆☆

#683 [りす]

お昼はキャベツの千切り、レタス、トマト、ササミ、チーズ、ヨーグルト

:14/04/13 15:14 :iPhone :☆☆☆

#684 [りす]

今朝はちょっと減りすぎてたから、夜は期待しない。わら
とりあえず7.3～7.5ならいいや（＾∇＾）

:14/04/13 15:30 :iPhone :☆☆☆

#685 [りす]

でも、水曜日は出かけるし外食になるだろーからそれまでに出来るだけ落としておきたい！！

:14/04/13 15:32 :iPhone :☆☆☆

★コメント★

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