健康体
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#601 [りす]
明日は一応目標設定日！
ずっとsage進行だったけど、モチベーション上げるために目標設定日はageてみよかな、笑
ま、それは明日の気分によりけり。
:14/04/06 10:57 
:iPhone 
:☆☆☆
#602 [りす]
自己満だから誰にも見てもらえなくていいんだけどさ。
見られるってなったらモチベーション上がりそうな気がする*\(^o^)/*
:14/04/06 13:26 :iPhone :☆☆☆
#603 [りす]
45分歩いたよ!
:14/04/06 13:31 :iPhone :☆☆☆
#604 [りす]
しかも歩く前にヘルシアwww
:14/04/06 13:33 :iPhone :☆☆☆
#605 [りす]
お昼は春雨スープ71キロカロリー、165キロカロリーのパン2つ
:14/04/06 15:49 :iPhone :☆☆☆
#606 [りす]
帰りは遠回りして１時間歩いたのに68.5ww
理由はただひとつ。
チョコ食べ過ぎた(´･_･`)
:14/04/07 00:18 :iPhone :☆☆☆
#607 [りす]
お風呂後に体幹トレーニング
35秒と左右30秒ずつ
:14/04/07 00:19 :iPhone :☆☆☆
#608 [りす]
68.1
惜しいねぇ笑
朝食はグリーンスムージー、パン３つ、ヨーグルト、カフェラテ
:14/04/07 08:09 :iPhone :☆☆☆
#609 [りす]
たくさん食べたー。
今日はお菓子控えなきゃ(´･_･`)
いまから部屋掃除して消費しよ。わら
:14/04/07 08:10 :iPhone :☆☆☆
#610 [りす]
パンは全部で450キロカロリー以内だと思う！
掃除機かけてーお風呂掃除終了したので、勉強！
して寝る←
:14/04/07 08:44 :iPhone :☆☆☆
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