健康体

#591 [りす]

68.1のうんちしーの
500キロカロリーのパン、グリーンスムージー、しめじ蒸し

:14/04/05 10:05 :iPhone :☆☆☆

#592 [りす]

あと、週に２回の楽しみデザート半分230キロカロリーぐらい♡

:14/04/05 10:10 :iPhone :☆☆☆

#593 [りす]

30分ウォーキング

:14/04/05 12:03 :iPhone :☆☆☆

#594 [りす]

お昼はなしで、チョコ食べて

30分ウォーキング

:14/04/05 18:15 :iPhone :☆☆☆

#595 [りす]

焼肉食べに行く事になった。

:14/04/05 19:58 :iPhone :☆☆☆

#596 [りす]

とりあえずお肉たくさん食べたけど、ご飯は小盛りで済ませた！
食べ終わったあと、ヘルシア飲んで20分ぐらい歩いたwww

:14/04/05 22:59 :iPhone :☆☆☆

#597 [りす]

明日はごぼう茶飲んで、キャベツ食べて出来るだけ早く消化する

:14/04/05 23:01 :iPhone :☆☆☆

#598 [りす]

夜は軽くジョギングするかな。

:14/04/05 23:01 :iPhone :☆☆☆

#599 [りす]

69.6でしたぁー

:14/04/06 00:55 :iPhone :☆☆☆

#600 [りす]

起きてすぐは69.0だたんだけど、うんちしたあと測ったら68.6になってたw
本当かはわからんww
朝食はなしでヘルシア飲んで、出勤！(ウォーキング)

:14/04/06 10:51 :iPhone :☆☆☆

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