＊ゆっくり焦らずマイペースパート⑬＊

#264 [りぃこ]

そうわさん

そうなんだ(^ω^)
今度の休みにでもやってみようかな

:13/02/09 14:40 :N05B :PF8gRL/.

#265 [りぃこ]

遅いランチ
＊一日の野菜1/3入った焼きそば 437㌔㌍
＊ｺｰﾝﾂﾅサラダ 79㌔㌍
＊青汁+カルピスソーダ
＊とろけるでｼｭｰ

[jpg/32KB]
:13/02/09 14:43 :N05B :PF8gRL/.

#266 [りぃこ]

２回

まだお腹痛い感じが…
バレンタインの買い出しで疲れたーＷ

早く帰らなきゃ

:13/02/09 17:02 :N05B :PF8gRL/.

#267 [りぃこ]

冷えかな？
横になってると楽(^ω^)

もしや…筋肉痛だったのかね？Ｗ

あとでやらななきゃ！！

:13/02/09 19:12 :N05B :PF8gRL/.

#268 [りぃこ]

夜
写メプラス
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊75㌔㌍チューハイ１
＊ポリコーン30㌘

少しずつしか食べれなかった(・ω・)

腹痛は筋肉痛と判明Ｗ

洗濯物干してストレッチしてから寝る予定(^ω^)

:13/02/09 22:35 :N05B :PF8gRL/.

#269 [りぃこ]

はりわすれたＷ

[jpg/36KB]
:13/02/09 22:36 :N05B :PF8gRL/.

#270 [りぃこ]

昨日寝る前に
骨盤体操
ストレッチ
脚ストレッチ
バイバイ体操100回
後ろ腕立て50回
小顔体操

:13/02/10 07:44 :N05B :B04zwKkA

#271 [りぃこ]

朝ごはん
＊ｽｯﾃｯｸﾁｮｺパン１
＊野菜ジュース
＊お水

寒いけど頑張るぞ！

:13/02/10 07:45 :N05B :B04zwKkA

#272 [そうわ[69.6]]

■朝■

グリーンスムージー
グリーンカレー
ごはん
コーヒー微糖

:13/02/10 09:18 :SH11C :lcbCTXtE

#273 [りぃこ]

お昼ごはん
＊厚焼きの回鍋肉風
＊エビチリ１
＊ほうれん草の卵炒め
＊カボチャの煮付け２
＊一口饅頭１
＊青汁+カルピスソーダ

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:13/02/10 11:27 :N05B :B04zwKkA

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