目指せ！もでる体型
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#187 [Erica]
本当最近怠けてる
朝
おにぎり 100
ひじき 80
納豆 100
昼
お弁当 400
苺大福 130
夜
納豆 100
はちみつレモン 40
ヨーグルト 60
お味噌汁 120
ロールケーキ 560
total 1690
どか食いしちゃったぁぁあ…
:13/04/08 19:55 
:iPhone 
:c7zHkLnQ
#188 [Erica]
明日は朝夕抜く！
昼のみ！
頑張れわたし！
:13/04/08 19:57 :iPhone :c7zHkLnQ
#189 [Erica]
今日はとことんお休みday!
運動もなにもしない！
ストレス貯めずに楽しくダイエット！
頑張る！
:13/04/08 20:00 :iPhone :c7zHkLnQ
#190 [Erica]
今日からまたダイエット！
頑張るぞ！
:13/04/09 07:29 :iPhone :MOpE51po
#191 [Erica]
朝
切り干し大根煮物 90
ビオ 60
昼
お弁当 400
total 550kcal
患者さんにりんご大福もらっちゃったけどなぁ…家族にあげよかな(°_°)
痩せなきゃ！
:13/04/09 13:49 :iPhone :MOpE51po
#192 [Erica]
昨日ランニングとコアリズム♡
今日の朝ごはん
パンケーキ 250
筑前煮 120
ビオ 60
430kcal
:13/04/10 07:38 :iPhone :18.iSlwU
#193 [Erica]
53.0
よし！また頑張ろう！
:13/04/10 07:44 :iPhone :18.iSlwU
#194 [Erica]
昼
お弁当 400
夜
サラダ 80
納豆 100
肉じゃが 300
:13/04/10 19:32 :iPhone :18.iSlwU
#195 [Erica]
total 1310
:13/04/10 19:32 :iPhone :18.iSlwU
#196 [Erica]
11.12日どか食いしたのに体重戻った♡
11日
朝トースト
昼お弁当
夜ネギマフライ
玉ねぎサラダ
味噌きゅうり
大量のおつまみ
大量のおかし
大量のお酒
:13/04/13 01:20 :iPhone :2o2VDOsg
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C-BoX E194.194
