目指せ！もでる体型
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#177 [Erica]
昼
お弁当 400kcal
夜
お花見でりんご飴 130
ぶどう 70
さらだ 80
total 920
:13/04/05 20:09 
:iPhone 
:RcoOAnuQ
#178 [Erica]
やぶぁあい！
20時半からコアリズムとランニング！
そいやあ、朝は腹筋と足上げとストレッチしました♡
:13/04/05 20:10 :iPhone :RcoOAnuQ
#179 [Erica]
コアリズムとランニング終わった♡
お風呂も入って眠い(-_-)
:13/04/05 23:11 :iPhone :RcoOAnuQ
#180 [Erica]
昨日朝
トースト 200
昼
お弁当 400
夜
小うどん半分 150
チヂミ半分 250
ちまちまお菓子 100
total 1100
:13/04/07 11:49 :iPhone :oT0UXynk
#181 [Erica]
52.6kg
停滞気味だわ(｡-_-｡)
来週までに51.0まで落とすぞ！
:13/04/07 11:50 :iPhone :oT0UXynk
#182 [Erica]
朝昼兼用
ごはん 100
納豆 100
ひじき 80
いわし 170
450kcal
:13/04/07 11:54 :iPhone :oT0UXynk
#183 [Erica]
りんご 120
ヨーグルト 80
:13/04/07 12:11 :iPhone :oT0UXynk
#184 [Erica]
おやつ
唐揚げ 200
フレンチトースト 300
:13/04/07 16:35 :iPhone :oT0UXynk
#185 [Erica]
1150
はい！終わった＼(^o^)／
:13/04/07 16:36 :iPhone :oT0UXynk
#186 [Erica]
コアリズム2回
ランニング終わった♡
:13/04/07 21:37 :iPhone :oT0UXynk
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