:12/12/02 13:38 :F01A :YbQO5Tn6

手作りジュース
・林檎
・豆乳
・トマト
・無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・パイナップル
・はちみつ

ミキサーにいれてがががっと＼(^o^)／
味は普通でしたwww

:12/12/02 20:10 :F01A :YbQO5Tn6

・全身浴&半身浴30分
・ストレッチ
・空中足こぎ×200
・腹腕脚マッサージ
・ねじり腹筋×100
・腰あげキープ

:12/12/02 21:30 :F01A :YbQO5Tn6

朝ご飯

・丸ぼうろ(小2)
・ﾍﾞﾘｰﾍﾞｰｸﾞﾙ

手作り酵素ジュース

:12/12/03 07:12 :F01A :iTZ8etKo

昼ご飯

・お弁当

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:12/12/03 12:41 :F01A :iTZ8etKo

晩御飯

・こんにゃく
・豚肉＋キャベツ炒め
・大根千切り＋ﾄﾏﾄ
・生ハム
・宇治抹茶プリン(144カロリー)

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:12/12/03 19:01 :F01A :iTZ8etKo

○

なんやら食べて若干リバース´∀`)≡〇)`Дﾟ ).

:12/12/03 19:53 :F01A :iTZ8etKo

・ストレッチ
・空中足こぎ×100
・腹腕脚マッサージ
・腹筋×10

:12/12/03 23:38 :F01A :iTZ8etKo

朝ご飯

・丸ぼうろ(小2)
・紫芋クッキー1
・ザッハトルテ2口
・大根とブロッコリーのポン酢がけ
・カマボコの刺身

＼(^o^)／

全部じゃないよ← [jpg/53KB]
:12/12/04 07:09 :F01A :S2Pe3lp6

昼ご飯
12時10分〜

・お弁当


今日のお弁当バランスがいいと思う！

あ、ﾄﾏﾄ入れ忘れた(ﾟДﾟ) [jpg/49KB]
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