43ｷﾛ目指して(^p^)

夜ご飯

ｻﾗﾀﾞ
(水菜.大根.ｷｭｰﾘ.ﾄﾏﾄ)
梨
緑茶

51.3ｷﾛ

:12/09/25 23:56 :SH02B :MEQfa8vw

夜追加...生姜湯

朝
51.3ｷﾛ

:12/09/26 08:00 :SH02B :Rpr.MTtg

>>3

訂正55.7ｷﾛ
^_^;

:12/09/26 09:40 :SH02B :Rpr.MTtg

朝ご飯

ご飯
煮豆
ｻﾗﾀﾞ

:12/09/26 09:44 :SH02B :Rpr.MTtg

お昼ご飯

お弁当
緑茶

:12/09/26 12:22 :SH02B :Rpr.MTtg

夜ご飯

豚丼
緑茶

ご飯食べる前
50.8ｷﾛ

ﾀﾞﾝｽ１時間
自転車30分

:12/09/26 20:44 :SH02B :Rpr.MTtg

半身浴40分
熱い緑茶

50.7ｷﾛ

:12/09/26 23:42 :SH02B :Rpr.MTtg

50.4ｷﾛ

朝ご飯

豚肉丼
緑茶

ﾁｮｺ3粒

:12/09/27 07:38 :SH02B :aW5jDTxE

[お昼ご飯]
おにぎり(1ｺ)

[おやつ]
ﾊﾟｲﾝぱん(半分)
ﾐｯｸｽｼﾞｭｰｽ
ｱｲｽ(小１ｺ)

[夜ご飯]
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ
炒飯お茶碗(１杯)
緑茶

:12/09/27 23:30 :SH02B :aW5jDTxE

半身浴40分

今日わ食べすぎました

50.8ｷﾛ

:12/09/27 23:34 :SH02B :aW5jDTxE

C-BoX E194.194