すりむあっぷ
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#582 [あゆ]
もう少し飲むｻﾌﾟﾘ増やそうかな
:15/09/02 06:25 
:F-10D 
:acZ5ANPU
#583 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、麦茶
ｵｲｷﾑﾁ、ヨーグルト&バナナチップス
冷凍アップルパイ
ちゃんと食べた！
今日はダンスする！
:15/09/02 07:22 :F-10D :acZ5ANPU
#584 [あゆ]
昨日
昼なし
ｻﾌﾟﾘ、麦茶
ｵｲｷﾑﾁ、お菓子2
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、豚肉豆腐のごまだれ煮
ごぼうの煮物、納豆ご飯
:15/09/03 07:08 :F-10D :Fa0COaB2
#585 [あゆ]
今日はダンスやって
お菓子は我慢できるように！
便○
:15/09/03 07:08 :F-10D :Fa0COaB2
#586 [あゆ]
朝体重
48.7kg 8.8%
:15/09/03 07:25 :F-10D :Fa0COaB2
#587 [もな]
おはようございます。はじめまして！あゆさんは身長いくつ？痩せてる思うんやけど。
:15/09/03 10:44 :F-08E :LEHDLvSc
#588 [あゆ]
もなさん
レスありがとうございます(^-^*)
身長は最近は測ってませんが171cmです。
:15/09/04 05:40 :F-10D :m7HBDe1A
#589 [あゆ]
昨日
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、ヨーグルト&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
コロッケ&卵の惣菜パン
昼なし 烏龍茶
14時
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
じゃがりこサラダ味
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、納豆ご飯、ハムカツ
野菜炒め&おろしのたれ&一味
:15/09/04 05:44 :F-10D :m7HBDe1A
#590 [あゆ]
朝
便○2
48.3kg 9.8%
:15/09/04 05:45 :F-10D :m7HBDe1A
#591 [あゆ]
やっぱ揚げ物は体脂肪に響くww
:15/09/04 05:46 :F-10D :m7HBDe1A
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