>>78お腹いっぱいまで食べるのは仕方ない！
極端な話、普通に三食食べるだけなら、お菓子さえ食べなきゃ太ることはないから

その食事なら、ラーメンを朝にずらせば何の問題もない！

ダイエット中の筋トレは歯磨きと一緒だからね
歯磨かない人とか、ドン引きだから(>_<)！
１日１０分程度なんだから、筋トレくらいやれ

あと食べ過ぎてもいいから、食べ過ぎたら次の日ランニングしよう！
ランニングは慣れてくると楽しいよo(^-^)o嘘じゃない
お風呂入る前の３０分でいい
携帯いじってごろごろして過ごす時間に、たまにはランニングするんだ