【一緒に】デブ集まれ＼(^2^)／【ダイエット】

#244 [あたん]

おつかれさまです！
いま仕事おわりました(TOT)

１日中たちっぱでバタバタなんで
カロリー消費しますかね？(TOT)
けど体重いちきろ増えちゃいました(泣)
脚もかなりむくむし前の体型に戻りそうで
こわいです(泣)
夜ご飯抜きにゃぱしたらぃぃですか？(･･;)
朝昼普通に食べてしまうし(泣)

:12/06/22 19:44 :F04C :/VOUXGA.

#245 [iPhone]

>>235
だよね(´･_･`)
じゃあ、あたりめは！？笑
カロリー低いしよく噛むし( ´ ▽ ` )ﾉ

博多弁いいよね！
北海道いったらよろしくね(^^)笑
北海道って夏暑いの？

:12/06/22 19:57 :iPhone :tRR9ecPs

#246 [ﾆｬﾝ子

]

インド人さん

そうなんだあ!!
ありがとうございます♪

ひじき今日から
食べてみます

:12/06/22 20:30 :N05C :AP3GScYY

#247 [こけぴ]

今日は1時間で8キロ頑張りました＼(^o^)／

そんなもんですかね(´・ω・｀)
プールいいなら泳ごうかな☆!
ジムにプールもあるんです！

ところで今日足の親指の爪が剥がれてしまってー(TT)
しばらくランニングが中止になってしまいそうです(TT)(TT)
その間どうしたらキープできるでしょうか(TT)(TT)

:12/06/22 21:56 :Android :igl8pGR2

#248 [インド人]

>>241いいね！そういうのが大事(´Д｀)ｂ

山登り！！？意外な趣味(？)やねｗｗｗ
少しずつ頑張ってみて

:12/06/22 23:12 :S007 :xpT2nfqo

#249 [インド人]

>>242でもほんと食事も運動も良い感じだと思うから、焦らずその調子で頑張ってo(^-^)o

また何かあれば遠慮なく言ってね(´Д｀)ｂ

:12/06/22 23:14 :S007 :xpT2nfqo

#250 [インド人]

>>243もう終わった頃かな？おつかれさま＼(^O^)／
回数も良い感じ！
ストレッチしっかりやってね

:12/06/22 23:19 :S007 :xpT2nfqo

#251 [インド人]

>>244遅くまでおつかれさんです(>_<)ゞ

カロリー消費めちゃくちゃ多いよ介護は！
１～２キロ増えても理想体型だと思うｗｗｗ

栄養バランスを考えると夜ごはんは抜かずに減らすぐらいがベスト(>_<)！

朝昼はそれで良いよん