(∩ω･∩)

#392 [あせろら]

明日は街まで
ウォーキング～(^o^)

んで引っ越し作業
やろーっと

:12/07/30 00:12 :F05C :je7DKTFc

#393 [あせろら]

腰ひねり100
腰回し左右100ずつ
ﾄﾞﾛｰｲﾝ

今から筋トレとストレッチして
お弁当作らなければ～(･ω･♪)

明日は片付けと引っ越し作業
進めてウォーキング(^o^)

:12/07/30 00:48 :F05C :je7DKTFc

#394 [あせろら]

生理中の食欲って
すごいわ(^o^)
我慢我慢(^o^)

腹筋
背筋
腕立て伏せ
内もも痩せ運動
足パカ
太もも痩せ運動
ふくらはぎ痩せ運動
二の腕痩せ腕立て伏せ

:12/07/30 02:17 :F05C :je7DKTFc

#395 [あせろら]

57.9

おおお(ﾉｼ*ﾟ∀ﾟ*)ﾉｼ

まあご飯食べたら
増えるかもだけど(^o^)ｗ

:12/07/30 05:23 :F05C :je7DKTFc

#396 [あせろら]

んー
もう朝か

今日も暑くなりそう(>_<)

:12/07/30 06:06 :F05C :je7DKTFc

#397 [あせろら]

57.7

朝食
無し

(　　ﾟдﾟ　　)

痩せ期ついにきたかな？？
がんばろ(*´д｀*)

:12/07/30 12:13 :F05C :je7DKTFc

#398 [あせろら]

昼食
ご飯56㌘
鶏もも肉とえのきの一味炒め
アイスボックス

:12/07/30 13:19 :F05C :je7DKTFc

#399 [あせろら]

今年初クーラー＼(^o^)／
やっぱクーラー最高やｗ

:12/07/30 13:28 :F05C :je7DKTFc

#400 [あせろら]

:12/07/30 13:32 :F05C :je7DKTFc

#401 [あせろら]

今日で生理四日目？
五日目？だ

今月初めから停滞期で
ずっと体重
動かなかったからなぁ(´･ω･)

８月は頑張らねば(>_<)

:12/07/30 13:33 :F05C :je7DKTFc

C-BoX E194.194