健康的にDiet！

#61 [デブ]

今日も１日目の筋トレメニュー終了(^_^)
焦らずに長い目で自分の身体と向き合おう。

なおさん、インド人さんありがとうございます

！

:12/06/14 22:31 :SH01C :.McitMPc

#62 [なお]

頑張ってください！絶対に綺麗になれる！痩せたら本当に世界が変わる。彼氏だって優しくなるし、周りからも認められる。
私は痩せて人生変わりました。

無理な運動、食事制限せずに綺麗に痩せたいのなら私の飲んでいるサプリメント紹介します(^^)v気になったらでいいので♪

:12/06/14 23:23 :Android :1hTWb9UU

#63 [デブ]

おはようございます

！
なおさんありがとうございます

なんキロ痩せたんですか？
サプリメントとか高いものわ買えないのですいません

。
できれば、なおさんとお話がさたいです

:12/06/15 07:07 :SH01C :mXRBu1f.

#64 [なお]

お話ししましょう(*・ｘ・)
敬語じゃなくていいですよ！私のほうが年下かもしれない＞＜＊
サプリメント飲みはじめて１ヶ月で５㌔減りました。それからサプリメントを飲むのを辞めてみたら、体重が止まりました。それから今、またサプリ飲み始めてから順調に減ってきてます(^^)v
実質２ヶ月でトータル10㌔近く痩せました(*・ｘ・)
それまでは毎日仕事の行き帰り、片道40分ウォーキングしたり、お昼ご飯を抜いたりしてたんだけど、全然減らなくて…ストレスばっかり増えてた(´；ω；`)

:12/06/15 09:39 :Android :M6BE1VF2

#65 [なお]

高いものはなかなか手を出せないですよね＞＜
私は野菜食べるの飽きるし嫌いだから、お金はかかるけどサプリメントを選んだけどもし野菜が食べれるならバランスよく栄養をたっぷり摂るといいみたい(*・ｘ・)
体が栄養で満たされると自然と暴飲暴食もなくなるし、脂肪も吸収しなくなるらしい('ε'*)

なにが一番、痩せたい理由？

:12/06/15 09:46 :Android :M6BE1VF2

#66 [デブ]

なおさん
ありがとです

サプリメントわいろいろあって試してお金の無駄になったからもう買わないんだ

。
一番痩せたい理由は、彼氏の家族を見返したいから！

:12/06/15 11:42 :SH01C :mXRBu1f.

#67 [デブ]

朝忙しくて朝食べれなかった

。
水をいっぱい飲むぞ！
マイペースダイエットに切り替え！！
野菜をたべて、腹八分目★
無理しない！健康的に苛々しないダイエット

:12/06/15 11:46 :SH01C :mXRBu1f.

#68 [なお]

そうなんだ＞＜
ちゃんとしたところのを飲まないと効き目ないからね(;＿q)

家族？なんか言われたの(´；ω；`)？