★maternity 体重管理★

★朝ごはん
・ホットケーキ(大)
┗>>はちみつ、マーガリン

★昼ごはん
・そうめん
・かき揚げ２つ
┗>>薩摩芋など
・芋けんぴ　５本
・アメリカンチェリー４つ

つわり軽くなって食欲が…(つ_;)

★間食
・ポテチ数枚
・10円駄菓子３つ

具合良くないのに食べちゃうバカ(@_@)
夜は、ごはんをたくさん食べて餃子はなるべく食べない！←
つわりいつ終わるんだろう…一人目の時いつ終わったか覚えてない＼(+×+)／

★昨日の夜ごはん
・めかぶごはん(小)
・餃子 20個位
・デラウェア　半房

あんなに具合悪かったのに、調子よくなったからって食べすぎた(＞Σ＜)

★朝ごはん
・鮭ご飯　軽く一杯
・そうめん入り味噌汁
・アメリカンチェリー６個

toilet○

体重怖いぞー＼(+×+)／

★昼ご飯
・ナポリタン
・ミニトマト４つ
・サブレ１枚
・わかめスナック半分

ナポリタンが若干少な目だったから、お菓子…(＞Σ＜)
自分に甘いｗｗ

★夜ごはん
・冷やし中華
・餃子５個
・ポテトサラダ
・アメリカンチェリー７個

冷やし中華は、２人前を大人３、チビ１で(＞Σ＜)昼にお菓子食べてたし、流石に夕方は気持ち悪くて食べなかった♪♪体重がこわああああい…５日で４ヶ月突入♪♪

toilet ▲

体重45.4KG

★朝ごはん
・ごはん.漬け物
・若芽と揚げの味噌汁
・ポテトサラダ

検診まで後２日！！
こんだけ食べれば…45KGになれるわけないかー(@_@)笑

★昼ごはん
・のりたまご飯
・つくね１個
・ポテトサラダ
・アメリカンチェリー３つ

腰痛い(＞Σ＜)

★間食
・雪の宿３枚半

★夜ごはん
・グラタン
・シチュー
・きんぴら
・オレンジ１口

夜ごはん食べ過ぎた(＞Σ＜)久々の大好きなシチューとグラタン…幸せ♪
昨日に比べたら調子いい感じ(*^^*)

　
　
toilet ○

４5.１KG

★朝ごはん
・ごはん.漬け物
・とろろ入り味噌汁
・こんにゃくゼリー

昨日食べ過ぎたのに、
toiletが近かったからか減ってた(*^^*)

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・きんぴら
・ムニエル　　半分
・ゆで卵(マヨ＆ｿｰｽ)
・いちごむぎ　　1/3
・ラーメン太郎１袋
・キウイ半分

ゆで卵も二口分くらいチビが食べた(^O^)
焼きプリンと悩んで…いちごむぎ(73ｶﾛﾘｰ)とラーメン太郎を食べちゃった！！←
明日検診なのにヴぁぁか(＞Σ＜)

　
　
★夜ご飯
・ごはん　　　４口
・野菜スープ
・タラのタルタル焼き
・茄子と玉葱味噌炒め
・薩摩芋サラダ
・チロルチョコ２個

500ｶﾛﾘｰちょっとくらいかな？新玉を入れたサラダだったから後口悪くてチョコ食べた(＞Σ＜)ﾌﾞｩ～

　
　
★間食
・すいか

美味しかったー♪♪

　
　
toilet ○

★朝ごはん
・回転焼き
・スイカ　　２切れ
・薩摩芋　　４口

回転焼きにスイカの大きめ？なものを２切れとか糖がでたらどーすんの(＞Σ＜)ぷぷぷ
今日も元気かな♪
二人目っていつから胎動感じるんだろ…

　
　
★昼ごはん―外食―
・ご飯 1/2ちょっと
・味噌汁
・コロッケ１口
・白身のフライ２口
・えびフライ２本
・キャベツ
・ごぼうの唐揚げ半分
・コーンスープ

検診終わったし、念願のエビフライ(o^∀^o)体重も服のままで45.3だったぜぃ？ヨカッタワーｗｗでも悪阻が完璧に終わってないし苦しい…ｏ

　
　
★間食
・ロールちゃん 1/3

★夜ごはん
・ごはん.漬け物
・さつまいもサラダ
・野菜スープ

食べ過ぎて胃が痛い(＞Σ＜)

　
　
昨日の夜　toilet○

★朝ごはん
・お茶漬け
・さつまいもサラダ

お茶漬けは、ごはん100gもないかな(;_;)？
吐き気するし、軽めに食べた♪さつまいもサラダは、昨晩の残りｏ

ごはん後 toilet○

快調すぎる(＞Σ＜)

　
　
★昼ごはん
・お茶漬け
・ミニトマト　３つ
・クラッカー８枚
・チロルチョコ１個

お菓子だけで100ｶﾛﾘｰくらい？
食べたいって思うものしか受け付けん(;_;)

もずく書き忘れてた(;_;)

今日トイレが遠い…ｗ

　
　
★間食
・モンブラン
・バームクーヘン３口
・コーヒー２杯

★夜ごはん
・昆布おにぎり
・もずく胡瓜入り
・ｴﾉｷとﾆﾗのかき玉汁
・チータラ 10本？

今日は、午後から少しよくなってケーキ食べにいった♪我慢してたコーヒー飲んだ(＞Σ＜)夜ごはんに大好きなチータラ食べた！！ぶひぶひ

　
　

体重45.4キロ
toilet ×

★朝ごはん
・青菜ちりめんごはん
・わかめの味噌汁
・チータラ 12本

チータラうんまーっ(^^)体重増えてきたし、そろそろ注意しよ♪
とかいって昨日のケーキ買ったあまりと焼きプリンがあるｗｗ

　
　
toilet ○

★昼ごはん
・山菜ごはん
・ニラ玉 1/2
・肉.ﾋﾟｰﾏﾝ.ｴﾘﾝｷﾞ炒め
・こんにゃくゼリー
・ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ(ｸｯｷｰ＆ｸﾘｰﾑ) 半分

胃がムカムカ(>_<)

　
　
★間食
・雪の宿３枚

★夜ご飯
・スパゲｯテｨグラタン
・サラダ
・シュウマイ１つ
・ウィンナー半分
・モカロールケーキ
・プルーン４つ

食べ過ぎた(＞Σ＜)

　
　
服のまま 45.6KG
toilet ×

★朝ごはん
・鮭フレークごはん
・わかめの味噌汁
・さつまいものフルーツ煮
・カフェラテ

コーヒー大好きだけどなるべく我慢してるし、うまっっ(≧∇≦)♪
皆つわりが和らいだ時の食欲対策何してんだろ…

　
　
★昼ごはん
・鮭おにぎり
・焼きそば
焼きそばは、ほぼ野菜(^O^)

★間食
・コーヒー
・肉まん半分
・エクレア１つ
・試食色々

shopping ３時間くらい(≧ヘ≦)♪
間食しすぎたから今もおなかいっぱいすぎるｗ

　
　
★夜ごはん
・カレー子茶碗１杯
・チビの残りカレー
・トマト
・さつまいものフルーツ煮
・プルーン　　３つ

おなかいっぱいやし、お茶漬けにしようと思ったけどカレー食べたら普通に美味しかった(≧ヘ≦)３～４ヶ月ぶりのカレー♪♪食べ過ぎｗｗ

　
昨日　toilet ○×２

今日 toilet ○
体重45.2KG

★朝ごはん
・鮭フレークごはん
・もやしの味噌汁
・焼きプリン

焼きプリンは、チビと半分した♪食べ過ぎてるから間食とかにも注意しなきゃな…(≧ヘ≦)
次の検診でも同じ体重くらいを目指す！！

　
　
★間食
・ヤクルト１本

★昼ごはん―パン屋さん―
・デニッシュみたいなやつ
・ちくわパン半分
・しそハムチーズパン二口
・アメリカンドック半分
・コーヒー２杯

・ジェラート

30分は歩いたけど、食べ過ぎた(┳◇┳)

　
　
★夜ごはん
・ごはん
・塩鯖＆大根　２口
・春雨サラダ小鉢２杯
・プルーン２個

早い時間に食べてみた(^_^)v昼の胃もたれがすごい～
まあ結局夜も食べてるけど…

　
　
toilet ○
体重45.3キロ寝間着のまま

★朝ごはん
・６枚切り食パン
はちみちマーガリン
・ちんすこう２本

ちんすこううま(￣∀￣)前まで嫌いだったのにｗｗｗあぁー眠い

　
　
朝久々の嘔吐…。

★昼ごはん
・ちらし寿司
・カボチャの煮物
・味噌汁
・ひじきのオムレツ
・切れてるチーズ２枚

食べ過ぎて気持ち悪い(┳◇┳)

　
　
★間食
・じゃがりこ　　半分
・グミ４つ

じゃがりこ美味しかった(￣∀￣)

　
　
★間食
・ピノ　　　１つ

★夜ごはん
・ごはん
・カボチャの煮物
・カボチャサラダ
・胡瓜とパインのサラダ

カボチャたくさん食べた(^^)v

　
　
toilet ○

★朝ごはん
・鮭フレークごはん
・豆腐とわかめの味噌汁

最近朝toiletするくせついてきた(-^〇^-)
あぁー眠い

　
　
★昼ごはん
・鮭フレークごはん
・かぼちゃの煮物
・ﾋﾟｰﾏﾝと塩昆布の炒めもの
・ウィンナー半分
・コロッケ半分

かぼちゃの煮物好きすぎる(≧ヘ≦)

　
　
▼朝ごはんの書き忘れ
バナナ３口

★間食
・せんべい　　 50ｶﾛﾘｰ
・ちんすこう２個
・ピノ　　　　１つ

食べ過ぎた(@_@)

　
　
★夜ご飯
・ごはん子茶碗1/2
・シチュー子茶碗３杯
・ササミカツ１つ
・トマト４切れ

大好物のシチュー(≧ε≦)野菜たぁっぷりで豆乳とチーズ入り♪♪食べ過ぎて吐き気がｗｗｗ

　
　
toilet ×

★朝ごはん
・お茶漬け　子茶碗1杯
・トマト
・バナナ

普通のバナナと完熟王の違いが分からん(@_@)
昼は、昨日の残りでシチュードリア★ﾐ

　
　
★間食
・ピノ１つ

★昼ごはん
・シチュー子茶碗1杯
・グラタン

グラタン朝のごはんの３倍ないくらいの量で苦しい(@_@)
夜ごはんに残しとけばよかった！！残そうとしてた分の半分近くチビも食べてくれたし、残さず食べたヴああああか！！！！

　
　
★間食
・ベジップス　半分
・ぶどうジュース

30分買い物がてらに散歩♪夜は、ところてんとか食べよ(≧ヘ≦)

　
　
★夜ごはん
・野菜スープ
・チーズ２切れ
・スイカ(大) ３切れ
・えびっこ 48ｶﾛﾘｰ
・一口大福１個

買ってきたスイカまずかったから一気に食べた(ToT)

　
　
toilet ○

★朝ごはん
・ごはん
・野菜スープ
・チーズ２枚
・バナナ１口

今日は、夜外食(ToT)

　
　
★間食
・わさビーフ　　半分
・ガリガリ君 1/3

★昼ごはん
・ごはん
・野菜と卵の炒め物
・ウィンナー半分

もうすぐしたら、旦那とチビで散歩いくけど暑いだろうなー”(ノ><)ノ

　
　
★間食
・チーズスティック 220ｶﾛﾘｰ

★夜ごはん
・うどん
・カツ丼 2/3

夜の体重46.6キロ…
増えすぎ…きおつけよ(￣○￣;)

　
　
toilet　×

★朝ごはん
・ホットケーキ　1枚半
・トマト
・チロルチョコ

昨日は、やたら喉が乾いた(￣○￣;)
外食は、怖いなー…
体重も怖くて計れんし、もう検診までいかない！！後で、雨が振る前に散歩しにいこうかな(≧ヘ≦)

　
　
toilet ○

★昼ごはん
・ケチャップライス
・ポテト３つ
・ウィンナー２本
・チロルチョコ１つ

朝寝てしまった(;_;)

　
　
★間食
・ミルクプリン３口

★夜ごはん
・ポンデリング 2/3
・胡瓜.ﾄﾏﾄ.ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
・ところてん
・桃
・ロールちゃん 1/3

変なごはん…
バランス悪い(;_;)
気分悪いし好きなものばっかり食べたのが失敗！！！ベビちゃんごめんね(ρ＿；)

　
　
toilet ×

★朝ごはん
・海苔巻きごはん
・あさりの味噌汁
・もも(中よりの小) ２玉

toilet ○

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・ﾄﾏﾄ
・おからサラダ２杯

★間食
・むぎっこ半分

.

　
　
★間食
・えびみりん２枚
・唐揚げ１つ
・パン３口
・ダブルファッション半分
・コーヒー２杯

出かけると食べちゃうわ(ρ＿；)

　
　
★夜ごはん
・えび天うどん

チビとわけて食べた(^O^)♪

　
　
toilet ×

★朝ごはん
・お茶漬け
・あさりの味噌汁
・おからサラダ
・桃１玉

昨日うどん外食だったし、むくんだ(;_;)

　
　
★間食
・ポテチ 10枚
・ティラミス２口

散歩　　20分

★昼ごはん
・ピザ 1/4ちょっと
・回転焼き半分
・ﾄﾏﾄ.ｷｬﾍﾞﾂ.ﾊﾑｻﾗﾀﾞ
・スイカ１切れ

ピザは、市販のピザで全部で481カロリーくらいみたいo(^-^)o
またshoppingいってきます♪

　
　
★間食
・ザクリッチ

暑いからつい…
無駄なカロリー…(;_;)！！
今日は夜ご飯後にケーキあるのに…！！
つわりが楽になると体重の増加やばーい(ρ＿；)一人目よりはまだやせてるけど…

　
　
★夜ごはん
・麻婆丼子茶碗1杯
・ﾄﾏﾄ
・さっぱり煮２本
・チーズケーキ

むくみやばい(;_;)マジで食べ過ぎ…！！

　
　
toilet △

明日の朝水飲もうかな(;_;)

　
　
toilet △

★朝ごはん
・ごはん
・味噌汁
・ﾄﾏﾄ
・さっぱり煮１本

思うようにでないなぁ…(;_;)

　
　
★朝ごはんの書き忘れ
BIO(60カロリー)

眠くなってきたー
片づけ×掃除して寝ようかな(ρ＿；)

　
　
★間食
・ポテロング 220カロリー
・リアルゴールド２口

食べなくてよかったのにたべた(;_;)

　
　
★昼ごはん
・麻婆丼子茶碗1杯
・小松菜のなめ茸和え
・桃１玉

少な目に食べてみたo(^-^)o

　
　
★夜ごはん
・牛丼　子茶碗1杯
・お吸い物
・あさりの酒蒸し
・胡瓜.ﾄﾏﾄ
・野菜ｻﾗﾀﾞ
┗>ｲﾝｹﾞﾝ.ﾎｳﾚﾝ草.ｺｰﾝ.人参
・スイカ

食べ過ぎ(;_;)？
バランス的にはよさげ～

飛べたのでこっちに書かせてもらったらいいですか(*^^*)？

一人目５Ｋｇで抑えれたとかすごすぎます!!うらやましい～

産後すぐ戻ったんじゃないですか

？
出かけたら外食しちゃうししょうがないですよ

完食は果物とかおにぎりとかがいいみたいですよ(^^)私もアイスとかお菓子とか食べちゃいますが

ちびとの散歩は歩かせると、時間かかるくせにたいして歩けないんですよね

笑
ちびちゃんタメですね～

二人目も同い年だしなんか嬉しいです

　
　
昨日の夜toilet △
すっきりしない(@_@)

★朝ごはん
・寿司太郎ご飯
・大根の味噌汁
・ﾄﾏﾄ
・ミルクプリン１口

服きたままで46.4㌔(;_;)

　
　
★間食
・味ごのみ

★昼ごはん
・寿司太郎ご飯
・牛肉.ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
・昨日の残りのｻﾗﾀﾞ
・海苔
・キャラメルコーン 20個

お菓子食べ過ぎ(;_;)
味ごのみは、チビがいりこのところを食べたいっていったからあけたけどいりこだけとって残せばよかった！！

私もです

歩かないな！と思ったら三輪車に乗せてます

でも帰り寝ちゃうから結局抱っこなんですよね

地味にしんどい(;_;)笑

うんだ次の日に戻ったってすごい～!!わたし２ヶ月かかりました

でも私も母乳で結構痩せる体質だったらしく、断乳したら戻りました

間食はお菓子じゃなかったら大丈夫なんじゃないですか？寒天とか

検診でした～(^^)

見た目はあまり下がったように見えないけど、子宮口は２センチ開いてるらしく、いつうまれてもおかしくないみたいです

★昼ごはんの付け加え
・チーチク　２つ　
　
散歩 20分

★夜ごはん
・炊き込みご飯　子茶碗半分
・ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ　２つ
・おから
・かき揚げ(ｻﾂﾏｲﾓ.ﾋﾟｰﾏﾝ.ｷﾞｮﾆｿ)
・ﾄﾏﾄ
・チーズケーキ　1口
・ヨーグルト３口
・スイカ

散歩　　20分

散歩したけど、食べ過ぎ(ρ＿；)

　
　
toilet △

すっきりしない＼(+×+)／今日おからもｻﾂﾏｲﾓも食べたし明日はすっきりなのを願う！！でも明日から、フルグラ食べよー！！それでもだめならオールブラウン？ｗ

　
　
★朝ごはん
・フルーツグラノーラ
・ヨーグルト
・バナナ半分
・蒟蒻少し

toilet ○

昨日のおから効果？
さつまいも？かわかんないけどゆるめのが食後に出た(o^∀^o)
昼は、蒟蒻また食べて夜はところてん食べようかな？？今までの分すっきりしたい★

うちのも一時期押したがってました

でも途中で飽きるか疲れるかで乗ってくれるんでもう三輪車で散歩してましたよ

寒天はゼリーほどおいしくないので、ジュースとか珈琲でしたらマシかも

一回ｶﾞﾁでダイエットしてたとき、生姜湯とか生姜紅茶で作ってたけど激マズでした

笑

一人目も３８週０日でうまれて早かったんです

めちゃめちゃ散歩しまくってたからだと思いますが

笑

　
　

★昼ごはん
・鮭フレークごはん
・豆腐ととろろ昆布の味噌汁
・ニラ玉
・おから
・蒟蒻
・ウィンナー半分
・桃半分

500カロリー以下だと思う(o^∀^o)間食なしで頑張ろうｗｗ

　
　
toilet △

ゆるゆるだけど出た(o^∀^o)今から散歩♪♪

　
　
今日は、モヤシとニラのチーズチヂミo(｀▽´)o

散歩は、30分だけした♪

なんか胃もたれ～
とかいいながら食べれちゃう、わーたーしー！！あと約２週間で５ヶ月だよん♪♪胎動まだかなー､､､

　
　
久々嘔吐＼(+×+)／
…なのに食べちゃうよねー♪

★夜ごはん
・ニラ＆もやし＆チーズチヂミ
・おから　　３口
・ﾊﾞﾅﾅｻﾗﾀﾞ　少し
・スイカ２cm幅１切れ
・フルグラ三口

チヂミ美味しかった(o^∀^o)３枚くらい食べた♪♪

　
　
toilet ○

このまま出して出して出しまくって、45キロ代になれるかなー＼(+×+)／食欲やばいし、無理だろうけどｗｗ
とりあえず間食なし１日目クリア♪♪

　
　
★朝ごはん
・フルーツグラノーラ
・ヨーグルト

toilet ○

何のおかげが快便になってきた(^з^)-☆

　
　
★昼ごはん
・ケチャップライス
・しぐれ煮　少し
・バナナ２口
・ハーゲンダッツ(イチゴ) 1/3

ハーゲンダッツは、ファミリーパック(≧∇≦)バナナとアイスは、チビの残り♪♪500カロリー以内かな！！

　
　
★間食
・つくね
・中華ポテト 150g

★夜ごはん
・モヤシと胡瓜の中華サラダ
・とんこつワンタンスープ
・人参たっぷりハンバーグ(小)
・すいか

中華ポテトを５時に食べたし、おなかいっぱいだしごはん抜き(≧∇≦)

うちの子も保育園とかは行ってないですよ(^^)

３８ｗまで張り止め飲んでたんですね

４時間散歩とかすごい!!
二人目は上の子より早まるって言いますが、息子をうんだ３８ｗ０ｄ(今日)が何事もなく終わりそうです

笑
やっぱり今回は散歩が少なかったのかな

　
　
toilet ×

★朝ごはん
・フルグラ
・野菜ジュース

今日はでなかった(ノ△Ｔ)

　
　
toilet ○

出た出た出た(≧∇≦)
快便に戻ったし嬉しいなぁ♪♪45キロ代になってキープしたいけど、今日も朝一が服のままで46.4だったし厳しいなー…(￣∀￣)

昨日はおでかけでした

なんか出かけるたびに３１アイス食べてます

笑

そうですね

赤ちゃん次第です

おしるしでも来ればいいけどまだ全然です(;_;)私も次の検診までにうまれてほしいですね

そうなんですね

初めて知りました

妊婦て１キロなんてすぐ増えますよね

わたしもそのくらいの頃一番増え幅が激しかったです

　
★間食
・ジャガビー３人で

★昼ごはん
・肉うどん
・コーヒー

ほんだしと昆布だし出汁作って肉うどんは作った(≧∇≦)

　
昼ごはんの書き忘れ！
・おからだから
・レモントニック少し

久々の炭酸はうまままままま(≧∇≦)

　
　
★間食
・ラスク５枚

★夜ごはん
・ごはん
・塩鯖
・サラダ
・ゆで卵

ばぁばの家の犬の散歩した(^O^)！！

毎回最初に増やしてしまって、後半で焦って体重管理頑張るパターンです

笑

一人目はおしるしからでした

でもおしるしに気づいた時はすでに若干陣痛きてたかも

今回は何から始まるか楽しみです(^^)

　
昨日の書き忘れ！!
・チョコ　２つ
・とうもろこし　１本

toilet ○

★朝ごはん
・ところてん
・おからだから
・ベーコンエッグ

★昼ごはん
・ごはん
・牛肉＆豚肉
・野菜(ﾅｽ､ｲﾝｹﾞﾝ､玉葱､ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀｰ､ｱｽﾊﾟﾗ)
・きゅうり(ﾏﾖで)

今からshoppingだし歩いて消費！！
家で焼き肉したけど余裕で食べれた(@_@)♪夜は軽くすませます！！

　
　
★間食
・クレープ
・午後の紅茶半分
・コーヒー

★夜ごはん
・たこやき２個半

バランス悪いし、カフェインとりすぎ(￢з￢)

　
書き忘れ！！
・きゅうり

shopping３時間くらい(^O^)マッサージしよ♪♪

そうなんですよね

！せめておしるしでもないかと毎回トイレ行く度に気にするんですが、全くです(;_;)前駆陣痛てどのくらいのものが前駆陣痛なんですかね？よく張るのは張るんですけど

ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗはそれを主食にするならだいたいお茶碗１杯くらいですかね

結構お腹にたまりますよね

　
　
体重増加やばー(@_@)!!

★朝ごはん
・フルグラ
・牛乳

toilet○

今日から気おつけないとな”(ノ><)ノ

　
　
★昼ごはん
・梅ちりめんごはん
・キャベツオムレツ
・チーチク
・冷食のきんぴら
・ウｲンﾅー＆いんげん
・ヨーグルト２口
・アーモンドフィッシュ

旦那の弁当復活したから残り♪～θ(^0^ )肉類は旦那の弁当にすべて詰めた！！←
雨だしゴロゴロだしおなかすかんなぁ…ww
ごはんが中途半端に残りそう…”(ノ><)ノ

　
　
★夜ごはん
・皿うどん子茶碗1杯
・厚揚げのたこ焼き風・厚揚げの甘辛
・ふわふわ　　５枚
・チョコ 30カロリー
・シュガーコーンアイス半分

厚揚げは、1袋で３つ入りのものを計１つ食べた♪～θ(^0^ )
食欲ないから抜こうって思ったけど食べ出したらいつもより少ないけど食べれた！！間食してないのにふわふわ食べたから意味ない”(ノ><)ノ
検診までガンバろ！！

　
　
只今14w6do(^-^)o
toilet ×
下着で46.4KG

★朝ごはん
・午後の紅茶 100ml
・マンハッタン×２

マンハッタン食べるつもりなかったけど、消費期限今日までで旦那と２つずつ食べた＼(☆o☆)／
だから、フルグラなし！！朝は、550カロリーくらい♪♪眠くなってきたー…
快便にはなってきたし、やっぱり1キロは増えたんだな…(；∇；)/~~
一人目のこの時期も1キロちょっととか太ってたからきおつけたかったのに自分に甘いからな…ｗ

旦那の親とは２世帯同居してます(^^)旦那は仕事中でも連絡すれば帰ってきてくれるみたいです

昨日も夜前駆陣痛？て言うのかな？１０分間隔でお腹張ってたんですけど、寝たらなくなってました(;_;)

焼肉いいですね～

あたしも地味に外食多いんでまた１ｋｇ増えてます

　
　

★昼ごはん
・チャーハン
・ジャガ芋.玉葱の味噌汁
・厚揚げのピﾘ辛２つ
・りんごジｭｰス少し

食べ過ぎた＼(☆o☆)／

　
　

食べ過ぎだからか吐いたー
もうやだやだ(@_@)

　
　
★間食
･セブンアップ

★夜ごはん
・ごはん　子茶碗1杯
・ミﾆハﾝバ-グ　２つ
・ポテトサラダ
・付け合わせ野菜
・スープ少し
・おからだから半分

少な目にたべた感じだけど食べ過ぎだよねm(_ _)m

　
　
toilet ×

少し出ないだけで苦しいm(_ _)m

　
　
１００

★朝ごはん
・ミニあんぱん　1個と半分
・ポテトサラダ

曇りだし、散歩迷う(>_<)今日から体重管理特にきおつけないとな!!

　
　
toilet △

軽く吐き気する､､､
昼は、フルグラ食べようかな(>_<)？

二世帯なんで気楽にお世話になってます

笑
前駆陣痛てゆうんですかね

？全然陣痛に繋がらなくて…一人目が早かったからちょっと焦ります

胎動はだいぶ少なくなりました

今日検診だし子宮口刺激してもらおうかな(^^)

二人目の胎動は１７か１６週くらいだったと思います

二人目だと早く分かるっていいますよね

楽しみですね

　
　
★昼ごはん
・野菜スープ
・フルグラ＋牛乳少し
・ミニハンバーグ２つ
・きなこバナナヨーグルト３口

散歩　　　　40分

消化悪いみたいで気持ち悪い…(>_<)買い物がてらに散歩したけどたちくらみやばかった…

　
　
★夜ご飯
・水餃子 15個
・茄子.南瓜のそぼろあんかけ２切れずつ

・ﾁｰｽﾞ入り野菜ｽｰﾌﾟ
・胡瓜＆トマトﾏﾖﾈｰｽﾞ
・アーモンドチョコ　３粒

ここまで食べる予定なかったのに(*_*)いつもの言い訳…だから管理出来てない…ｏ
ちび寝たら足のマッサージしよo(^-^)o

　
　
toilet　×

★朝ごはん
・ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ40g＋牛乳
・フルグラ２口
・ピザ１切れ(97㌍)

約400㌍かな(>_<)？便通よくないから体重も増えてるし、ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ食べてみた(^_^)v
今日は雨だし散歩無理だな！！

　
　
toilet △

牛乳飲んだからかな(^_^)v？

　
　
★昼ごはん
・ごはん　　２口
・フルグラ　20g
・餃子　　　６個
・ジャーマンポテト
・きなこバナナヨーグルト
・セブンアップ

600カロリーくらいかな(^O^)？
夜は今日こそ軽めに…出来るかな？←

返事遅れてごめんなさい

実は今日の午前中に第２子を出産しました(´ω｀)

昨日の検診で刺激してもらったのが効いたらしく、夜から陣痛が始まって、病院についてからは４時間くらいでの安産でした～

出産直後なんでとりあえず入院中はレコーディングはお休みして、退院したら産後ダイエット頑張るんで、またよかったら一緒に頑張りましょう

　
　

★間食
・ポンデリング１個と２玉？
・セブンアップ

★夜ごはん
・野菜スープ
・残りの南瓜のそぼろあん
・唐揚げ　３つ
・きゅうり、トマトﾏﾖﾈｰｽﾞ

軽く食べるつもりが、出かけて間食するわ…
唐揚げ３つ食べるわ…
野菜スープ効果なし！！でも出るまで食べるぞo(^-^)o

　
　
トイレ △

明日は、大量にしたーい(>_<)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ40g＋ﾚｰｽﾞﾝ＋牛乳
・かぼちゃの煮物

約400カロリーくらい？

　
　

トイレ　　　△

★昼ごはん
＊ごはん　小茶碗1杯
＊野菜スープ
＊ジャガ芋と玉葱の味噌汁
＊胡瓜　塩＆ﾏﾖﾈｰｽﾞ
＊唐揚げ　半分
＊ｳｨﾝﾅｰ＆ｺｰﾝ＆ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
＊手作りプリン半分
＊アーモンドチョコ２粒

約650カロリー

プリンチビと半分したのに、チョコ食べちゃった(>_<)!!
夜は、野菜スープのみに出来るかな…( ~っ~)/ラストスパートかけなきゃだ！！
こないだの検診が、下着では45.0～45.1？だったのに、今日現在下着で46.5KG……
検診では、服きて45.3だったし、今回の体重のままでは確実47KG近いしせめて服きて46.5KGになりたいよ(>_<)後、いい報告が４日でがんばる♪♪

　
　
買い物がてらに散歩１時間

★夜ごはん
・野菜スープ
・茄子､ｲﾝｹﾞﾝ､鶏のﾏﾖﾎﾟﾝ炒め
・ﾊﾞﾀｰ醤油焼きとうもろこし　半分
・トマト２つ
・胡瓜１口
・手作りプリン 2/3

チビつれて散歩ー♪
700mｘ２だけど途中歩かなくてだっこしたり…(>_<)！！寝たらマッサージしよ★ﾐ
軽く食べるとかいいながら、おかず沢山出来たし食べちゃったー…
でも白米抜きだよ♪♪

　
　
トイレ △

なーんかすっきりしない( ~っ~)/

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・かに玉
・いんげんの炒め物
・とうもろこし半分
・たたき胡瓜の中華風
・チビの残りの食パン　1/3
・ワッフルビスケット 1枚の半分
・アーモンドチョコ１粒

体重むしろ増えたー( ~っ~)/夜はまた炭水化物抜こうかな…！！

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・味噌汁
・塩きゅうり
・厚揚げ.切り干し大根の煮物少し
・おさかなハンバーグ
4～５切れ
・アスパラ&トマト６個
・アイス 30x２ｶﾛﾘｰ

食べ過ぎたかな(>_<)？

　
　
書き忘れ
・とうもろこし

一寝入りしたら散歩しよ(>_<)

　
　
食材の買い物♪

散歩 20分

アイス分くらい消費したかな(>_<)？

　
　
★夜ご飯
・ごはん　子茶碗1杯
・おから煮
・おさかなハンバーグ　半分
・キャベツ　沢山
・トマト１玉

おさかなハンバーグは、昼とあわせたら1袋食べた(>_<)その代わりキャベツは何もつけなかった！！プルーンも買ったし、明日食べよーっと♪♪

　
　
朝と夜の体重差毎日１キロはある…(*_*)!!
マタママさんもしみてたら朝と夜の差は、どれくらいあるか教えて下さい★
マタママさん以外のママさんその他、体重管理方法など教えてほしいです♪

トイレ △
なぜゆるい…( ~っ~)/

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・野菜スープ
・とうもろこし　1本
・卵焼き　１切れ
・プルーン２個

朝は、二度寝するからヘルシーにしてみたo(^-^)o昼は、ごはん食べるぞー!!!!!

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・おから煮
・ﾋﾟｰﾏﾝのおかか和え
・野菜スープ
・便秘解消ヨーグルト半分

食べ過ぎ？
最近きおつけてるつもりでも、へることない…
常にアップしてる＼(+×+)／
便秘解消ヨーグルトは、勝手に銘々ｗｗヨーグルト150gくらい＋オールブラン10g＋ﾚｰｽﾞﾝ15粒＋バナナ1本を混ぜて砂糖なしで便秘気味なチビと食べた(^O^)

　
　
今書き込みし始めて
丁度４週間経ちましたo(^-^)o

体重は、プラス２キロジャストｗｗ
ペース早すぎる件ｏ
よし、夜から忘れなければ食べた画像も張ろうかな(^O^)？

　
　
★夜ごはん
・脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ
・生野菜サラダ
(ｵｸﾗ.ｷｭｳﾘ.ｷｬﾍﾞﾂ.ﾄﾏﾄ)
・プルーン２つ

今日から、夜はごはん抜きで野菜スープじゃなくて脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ飲んで最後の悪足掻き＼(+×+)／

　
　
トイレ ○

本日２回目(^O^)
何の効果？明日もプルーンと便秘解消ヨーグルトはしようっと♪

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・とうもろこし　1本
・ｳｨﾝﾅｰ&ｲﾝｹﾞﾝの炒め物
・ｷｬﾍﾞﾂ&ｼﾞｬｺｵﾑﾚﾂ
・ナゲット２つ
・プルーン２つ

とうもろこしは、ｶﾛﾘｰが以外に高いらしい…＼(+×+)／知らなくてバクバク食べてたｗｗｗ
オムレツと炒め物とナゲットは、弁当のあまりだよ♪詳しく書くなら卵１つとｼﾞｬｺとｷｬﾍﾞﾂ入れて焼いた奴を弁当に半分入れてその1/3をチビが食べた感じo(^-^)o

そしてごはん後にトイレ ○

　
　
★昼ご飯
・ミニおにぎり
・南瓜サラダ＋ﾄﾏﾄ
・脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ
・便秘解消ヨーグルト

便秘解消ヨーグルトは、オールブラン40g＋バナナ１本＋レーズンでチビと半分してオールブランのところは、ほぼ食べましたo(^-^)o
タンパク質足りないし、夜は納豆をプラスしようかな？

　
　
★間食
・ヤクルト

★夜ごはん
・脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ
・温野菜(舞茸.ｼﾒｼﾞ.人参.白菜)
・南瓜サラダ＆ﾄﾏﾄ
・カﾚｰの茄子3つ.ジｬガ芋1つ
・納豆 2/3
・プルーン２つ

めっちゃ野菜食べた(*^^*)明日は、朝何食べよー？フルグラ食べて、昼はゆで卵と納豆入れた残りのカレーにしよっ♪♪

夜ご飯乗せ忘れ(^O^)
食べ過ぎｗｗ

　
　
トイレ ○

オールブラン＋プルーン＋野菜たくさんとりはじめて、快便かもーｯｯ(*^^*)
ここ２日２回出てるし★ﾐ
でも、悪足掻きしてるのに体重はかわりませーん……ｗｗ
なぁぁぁぜ！謎

　
　
トイレ　○

★朝ごはん
・抹茶豆乳 100㌍
・鮭フレークごはん

二度寝するから、朝は軽め(^O^)!!
早くカレー食べたいよお★
あんなにサラダ食べてんのにサラダバー食べたいｗ

　
　
★昼ごはん
・カレー
(ゆで卵3/4＆ﾏﾖ.納豆2/3)
・手作りパン(練乳かけて)５口
・便秘解消ヨーグルト

今日も、ヨーグルトを半分こしてオールブラン10gだけ(*^^*)チビもこのヨーグルトで便秘知らずになったよ♪〃
カレーは、ごはんに対してルー倍入れたｗｗ美味しすぎる…(//O//)

　
　
★夜ごはん
・ﾁｰｽﾞ入り野菜ｽｰﾌﾟ
・もずく＆おくら
・ブロｯコﾘｰ(ﾏﾖ)５つ
・プルーン３つ

食べ過ぎ(^^)？
ﾏﾖたっぷりかけたｗｗ

　
　
トイレ △

すっきりしないけど寝る(@_@)
明日の朝たぁーくさん出ますように★

　
　
トイレ △

★朝ごはん
・抹茶豆乳
・くるみパン
・ウィンナーパン

食べ合わせしてみた(^^)

　
　
★間食
・丸ボーロ３/4

チビが食べたのこり(@_@)！！
もうすぐ外食やー♪♪

　
　
★昼＆夜ご飯(焼き肉)
・ご飯(キムチ)　５口
・味噌汁
・肉(ﾀﾝ.ｶﾙﾋﾞ.ｷﾞｱﾗ.豚ﾊﾞﾗ.若鶏)　　　
・サラダバー　３杯
・フルーツ＆ケーキ

食べ過ぎたから旦那とチビとshopping～(^O^)♪
肉は、キムチと食べ合わせ!!ｷｭｳﾘとｽｲｶでむくみ予防？←

　
　
30分くらい歩いたよー(^^)
まだ歩きたい♪♪

　
　
★間食
・グレープフルーツジュース
・プルーン２つ

明日たくさんう○こ出ますよーに(@_@)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・おからだから２つ

胃もたれ気味(@_@)

お久しぶりです(^^)

お祝いコメント
ありがとうです

また今日からぼちぼち
ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞしていくので
よかったらよろしくです

二人の育児は大変です

自分の親が家事しに来てくれたりしてるし、赤ちゃんもよく寝てくれるのでなんとかやってますが(~o~)
上の子にはいろいろ我慢させちゃってると思います

赤ちゃんと入院て、母子同室ってことですか

？

　
　
★昼ごはん
・梅しそちりめんご飯
・ﾆﾗ＆玉葱ﾁﾁﾞﾐ 1枚半
・きんぴら少し
・ポテチ 2/3

ご飯は、軽く1杯食べた！！ポテチは、食べる予定なかったけど、久々のお菓子はとまんなかった”(ノ><)ノ
おかげで今気持ち悪い…

　
　
トイレ △

鉄分？の薬のせいで真っ黒(@_@)

　
　
★夜ご飯
・ﾁｰｽﾞ入り野菜ｽｰﾌﾟ
・鶏肉と野菜のこってり炒め
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ５口

昨日の調節＆昼のポテチの調節をしてみた(^^)
考え事しておなか痛くて動いてないｗｗ
チビごめんね…ｏ
もう明日からは、ポジティブ!!!!!
皿洗って風呂入れてこよ♪♪

そうゆうことですね

あたしの入院してた病院は夜の面会とか、家族の泊まりができないんです(;_;)でも毎日旦那が息子を連れてお見舞い来てくれてました

うちの上の子もあまり手がかからない子でした(^^)二人目はだいたい楽って言いますよね

あ、自分の家には帰ってますよ(^^)

でも自分の母親に家事とか上の子の世話とか手伝いに来てもらってます

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・抹茶豆乳
・トトロパン　半分
・手作りコーヒーパン
・バナナ１口

約400ｶﾛﾘｰ前後

昨日は、お腹すいてしょうがなかったけど朝はあんまり食べれなかったー(@_@)♪今日は、間食なし出来るかなー？

息子ちゃんは寂しがってたのかな？旦那やばあばがよくしてくれてたみたいなので、寂しくて泣いたりはあんまりなかったらしいです

母の方が寂しかったかも(;_;)笑
抱っこしたがったり、触ったりはしたがりますよ

そうですね

腰と肩がすごい痛いです(´Д｀)

　
　
★昼ごはん
・ご飯　子茶碗半分
・卵春巻き　2/3
・ｺﾁｭｹﾁｬ鶏　２口
・きんぴら　少し
・チーチク竹輪1本分
・ﾐﾆﾁｰｽﾞ蒸しﾊﾟﾝ 2/3
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ﾌﾙｸﾞﾗ半分

550ｶﾛﾘｰ前後(^^)？

　
　
★間食
・ココア
・手作りクッキー３枚

間食しちゃった”(ノ><)ノ
夜は、軽くしまぁーす！！

　
　
★夜ごはん
・ごはん子茶碗1杯
・若芽としめじのお吸い物
・トマト
・ケンちゃん豆腐 3/４
・肉じゃが
・アーモンドフィッシュ

ケンちゃん豆腐きめ細かくて流石絹だな(^^)
ごはんは抜くつもりが肉じゃがうますぎて進んでしまった(;_;)反省！！

　
　
★間食
・塩キャラメル２個

食後に食べちゃった(;_;)今日は、便出なかった！！寝るまでにでるかなｏ

　
　
トイレ ○

でも、まだしたりない”(ノ><)ノ
オールブランかおからに頼ろうかな？今日豆乳は飲んだんだけど…ｏ
次の検診まで下着で46.5だといいなー！！
りーむーかなｗｗぐは

私も初めて長期間離れてたので寂しかったです(;_;)案外親の方が寂しかったりするんですよね

笑

今は完母です

体重は１ヶ月検診で４０Ｋｇ台が目標ですね

ゆっくり落としていきます(^^)

私もパン作り好きですよ～

昨日久しぶりに作りました

雨の日ってヒマですよね(;O;)

　
　
トイレ ×
下着で46.5kg

★朝ごはん
・ちんすこう
(ﾁｮｺﾁｯﾌﾟ２つ.塩1つ)
・ナゲット　　２つ
・ゆで卵ピザ　半分
・低脂肪牛乳

ごはん２合しかたなかったら、パパが以外に朝から食べたから昼の分までないから弁当の残り食べた(^-^)♪後は、ちんすこうｗｗバランス悪いけど、昼はUFOをちびと食べる★

　
　
★昼ごはん
・ごはん　３口
・ﾋﾟｰﾏﾝのおかか和え　１口
・UFO　　　　2/3
・トマト
・塩キャラメル１つ

起きたら、胃もたれしてたけどUFO食べちゃった(￣○￣;)
ちびもぱくぱくだった！！夜は、ｷｬﾍﾞﾂを多めに食べよかなｗ

　
　
★間食
・アイス２口

両親にお願いするのもいいですよね(^^)やっぱり親か旦那、安心して預けれる人がいいかも

一緒に入院すると、結構大変って聞きます

40Ｋｇ台くらいにはならないと

私は喉がすごいかわきます(>_<)暑いのもあるかもですが

パンの味見やばいですよね!!焼きたてめっちゃおいしいですもん

あんこは、次作るときに生地の半分をまたあんぱんにしたりしてます(^^)あんこなかなか使いきれないですよね

　
　
★夜ごはん
・冷やし中華　子茶碗1杯
・ｷｬﾍﾞﾂ　2杯
・ﾅｽ.ｲﾝｹﾞﾝの煮浸し
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
・じゃがりこ

じゃがりこ食後にチビが食べたそーだったから、あけたのに３本食べてずっと食べさせてきた＆美味しくて手が延びた(￢з￢)最悪！！
散歩いこうとしたら雨はふるし…検診終わったからって調子のりすぎ…ｏ

　
　
トイレ ○

すっきりならんm(_ _)m

　
　
トイレ ○
体重(下着) 46.6kg

★朝ごはん
・コーヒーパン２つ

晴れてる(^^)
テレビ終わったら散歩いこ～！！昨日の分消費しなきゃねっ♪
46.5を８月までキープするつもりなのに越えてるし最悪！！

　
　
トイレ △

またでた(^^)
でもお腹の調子悪いし、shoppingきてみたー♪

　
　
なんだかんだ、40分くらい店うろうろしてたわ(>_<)♪
胃もたれ気味だなー…
ごはんたくか…パンを作るか…お好み焼きかm(_ _)m

　
　
★昼ごはん
・おから入りお好み焼き 1枚半
・アイス２口

散歩いってない(>_<)

親も仕事してたらなかなか難しいですよね

うちも母親が保育士なのもあって今も安心して任せてます(^^)

お腹もすいてましたね

外食しても友達がびっくりするくらい食べてましたww

ぜんざいいいですね

あ、入院は出産した日を
入れて５日でした

経産婦は１日少ないからいいですよね(^^)

　
　
散歩 50分

★夜ごはん
・ごはん　　子茶碗1杯
・ゴーヤチャンプルー
・厚揚げ　半切れ
・餃子ｽｰﾌﾟ
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・手作りパン
・プルーン　　２つ

食べ過ぎた(￣・・￣)
食べると美味しいや…ｏ手作りパンは、ロールパン1個半くらいの大きさ！！夜は、700ｶﾛﾘｰ前後かな？
皿洗い×片づけしてチビ寝たら、マッサージしよ！！

　
　
トイレ △

今日よくでる(^з^)-☆
３回目だし…ｗｗ
のんびりしすぎて、マッサージしてない(；∇；)/~~

　
　
★間食
・ファミマのポテト６本

旦那が食べてて欲望に勝てず…(；∇；)/~~

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・豆腐食パン２枚
・ウィンナー
・スクランブルエッグ
(ﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙﾐｯｸｽ.ﾁｰｽﾞ入り)

これから、お腹がはったりしないかぎり毎日計１時間は歩くようにしよ(^^)

おいしそうですね(^^)

うちは旦那が好きなんで、惣菜パンが多いです

息子がウインナー好きだからウインナーパンとか

手作りの方が食べてくれるんですよね(^q^)

そうなんですね

上の子のためにも早く退院したいですよね

　
　
散歩 50分

トイレ ○

バタバタ掃除した(^^)
まだすっきりしないし、今日は何回でるかたのしみ♪

　
　
★昼ごはん
・餃子　　８個
・野菜炒め　２杯
(ｷﾞｮﾆｿ.ﾓﾔｼ.ﾋﾟｰﾏﾝ.ｷｬﾍﾞﾂ)　
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ　６個
・胡瓜(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)１本半くらい

野菜ばっかりでヘルシーo(^-^)oお腹いっぱい！！

　
　
★間食
・ポテチ　10枚くらい
・野菜ジュース 80ｶﾛﾘｰ

.

　
　
書き忘れ！！
・クッキー２枚

食べ過ぎた(；∇；)/~~

　
　
★間食
・ハーゲンダッツクリスピー　３口
(カラメルカスタード味)

散歩 15分

★夜ごはん
・おからサラダ
・トマト
・チビの残りの牛丼
・チーズ揚げ５個

今からまたチビ連れてウォーキングo(^-^)o

私もレシピはモ〇レピです

ww便利ですよね(^^)

子どもでもおいしいものは分かるんですよね～

焼きたてが一番おいしいですもんね

プルーン効くんですね

とりあえずﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗが残ってるんで、それ食べていこうかなと思います(^_^)オールブランもまた試してみますね

　
　
散歩１時間

涼しくて歩きやすかった(^^)

　
　
何故か体重増えてるー。

トイレ　×
下着 47.2kg

チビのっけて、散歩してこよ(^^)

私的にはりんごとカスタードクリームのパンがおいしかったです(^q^)

多分かなりカロリーありますが

食べすぎても体が慣れて効果だんだんなくなりますよね(;_;)たまに食べることにします

　
　
トイレ　△
散歩　５0分

★朝ごはん
・おから入りお好み焼き 1枚半
・トマト
・Ccレモン

トイレ ○

　
　
★昼ごはん
・そうめん２束前後
・きゅうり
・卵焼き２切れ

★間食
・しそジュース

朝のお好み焼きがきいた(；∇；)/~~
胃もたれや～

　
　
のーんびりチビと散歩 30分

.

ランキング？で上位のものを適当に選んで作ってます(^^)

｢りんごカスタードパン｣くらいで検索すると何かしら出ると思いますよ

散歩しても夜ごはん食べすぎたら増えたりすることありましたよ

ｳｫｰｷﾝｸﾞは歩いたからってすぐ痩せたりはしないと思います

プルーンておいしいですか(´Д｀)？

　
　
★夜ごはん
・ごはん
・キムチ胡瓜
・カボチャの煮物　６切れ
・鮎の塩麹焼き
・紅鮭半切れ
・トマト
・とうもろこし
・メロン

食べ過ぎたー

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・手作りチョコパン　１切れ
・ごはん　１口
・ｾﾌﾞﾝ枝豆　約100㌍分
・バナナ　１口
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・メロン 1/4玉

メロン食べ過ぎ(^_^)v
今日は、布団干しと洗濯と掃除したら散歩いって、チビとshoppingしよっかな～

続けた方がいいですね(^^)眠いのは妊婦はしょうがないですよね

寝れるときに寝たらいいと思いますよ

でも体重そこまで増えてないですよね

？

多分それです

そのレシピに他のレシピのｶｽﾀｰﾄﾞ作って入れてます

じゃあ食べれそうです(^q^)

試してみますね

　
　
散歩１時間

汗かいたぁ(・_・)
寝よｗｗえ

　
　
トイレ ○

夜は、プルーン食べよかな(>_<)

.

　
　
★間食
・動物ビスケット　6枚
・ザクリッチ　半分

★昼ごはん
・梅しそごはん４口
・もずく酢
・厚揚げ１つ
・コーンフレーク 1口
・チョコパン１切れ

またまた食べ過ぎた(>_<)
夕方雨降らなかったらまた歩きにいこうかな？

　
　
shoppingがてらの散歩　20分

★夜ごはん
・トマト　２玉
・ｲﾝｹﾞﾝ.卵のﾏﾖ和え
・もすぐ.きゅうり
・ところてん
・ロールちゃん 1/3

甘いものがどうしても食べたかったけど、食べたら食べたできつかった(・_・;)

そうなんですね

でも少しくらいは増えちゃいますよね(>_<)
散歩できるのもショッピングもうらやましいです

私も運動とか買い物したいです

家の中だけだとストレスたまります(;_;)

りんご今高いですもんね

時期になったら試してください

　
　
トイレ △
下着 47.2kg

★朝ごはん
・天津飯
・手羽先の甘辛

天津飯うますぎたー♪
昼～夜は、軽くする予定！！予定は、未定ｗｗ
体重やばーんんん(>_<)

でも分かります!!私も八分目とかできなくて、お腹いっぱいになるまでたべちゃいます

また今日から天気悪いみたいですね

外出れないと子どもも退屈しちゃいますよね(>_<)

１ヶ月たったら家事やら買い物どんどんします

家事って頑張ってやると結構体力使いますよね

　
　
散歩　１時間

★間食
・ＣＣレモン少し

疲れた(>_<)

　
　
★昼ごはん
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ＋牛乳
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ　半分
・ﾌﾟﾙｰﾝ　２つ
・ﾁﾋﾞの残したﾊﾞﾅﾅ半分

結局食べ過ぎ､､､
でもスッキリ出来るメニューかな(^^)

産後ダイエットは産後半年までが勝負って言いますよね

食事の量は変わってないですね(^^)水分はすごいとっちゃってますが

お風呂で水遊びもいいですね

水遊びって体力使うから昼寝とかもすぐしてくれそうだし

うちは今日はベランダでシャボン玉しました

　
　
★夜ごはん
・スパサラ大量
・ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰めつくね風 1個半
・トマト
・チョコ２つ
・クッキー１つ
・じゃがりこ８本

スパサラは、パスタ①束の1/3の量で作ってキャベツ､きゅうり､にんじん､ギョニソ､卵１つ入れて作ったしヘルシー★ﾐ
つくねは、ひじき､ごぼう､にんじん入れてパパが大葉嫌いだから代わりにピーマンで付けダレだけつくね風(^^)１個食べたけど後半分はﾁﾋﾞの残り♪チョコとクッキーは自分から食べたけどじゃがりこはﾁﾋﾞからｗｗｗ

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・抹茶×低脂肪牛乳
・毎日果実２枚ちょっと

トイレ ○

そうですね

でも基本的に妊娠中よりは食欲減った気がします

なるべく早く戻したいですよね(^^)早く梅雨あけて欲しいですね～

３１好きなんです

今トリプルだし

昨日は親が買ってきてくれました

　
　
★昼ごはん
・ごはん(韓国海苔)
・ひじき入りつくね 2個半
・納豆 1/3
・チーチク１本
・ｳｨﾝﾅｰ､ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
・チョコクッキー１枚
・塩キャラメル１つ
・アーモンドチョコ１粒

食後の甘いものがくせになってきた(@_@)

　
　
★間食
・ヤクルト
・カフェオレ　少し
・ガリガリ君(梨) 2/3

shopping　１時間半

★夜ごはん
・チキン南蛮　３切れ
・天ぷら(ｺﾞﾎﾞｳ.ｻﾂﾏｲﾓ４.玉葱)
・もずく酢
・ちびの残りごはん 4口

ﾁﾋﾞとﾎﾞｰﾙ遊び 30分

　
　
トイレ　×

★朝ごはん
・低脂肪牛乳
・ちんすこう(黒糖)2本
・じゃがりこ 10本
・白いブラックサンダーアイス半分
・ﾁﾋﾞの残したｺｰﾝﾌﾚｰｸ

もはやお菓子がごはん(@_@)旦那が休みの日は危険！！

ありがとうございます

２４歳になりました(;_;)

３１は基本的には期間限定とか新しく出たやつをとりあえず食べてみます

ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷとか無難に抹茶も好きです(*^^*)

私も妊娠中はそんな感じでしたよ

もう母乳ダイエットに頼りまくってたので、最後らへんは気にせず食べてました

　
　
トイレ △

すっきりしたい(@_@)

　
　
★昼ごはん
・くるみレーズンパン　２つ
・卵ウィンナーパン２つ
・ﾌﾟﾙｰﾝ　２つ

二つとも手作り♪♪バターロールより少し小さめ(^^)

じゃあ１つ下なんですね

もう１つでも上だと自分がすごくおばさんな気がします

ww

新作もなかなかおいしいの多いですよ(*^^*)
ブラックサンダーホワイトは食べたことないです

でもチョコおいしいし、食べてみたいですね

臨月入ったら、もう増えすぎる前に産みます＼(^o^)／ww

　
　
★間食
・飲むBIO

★夜ごはん(外食)
・ごはん　　2/3
・豚汁
・エビフライ
・白身のフライ　半分
・鮭　少し
・キャベツ
・ごぼうの唐揚げ半分
・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

食べ過ぎたし、少しshopping！！

　
　
shopping 30分

少しは、消費したかな(￣○￣;)

　
　
★間食
・炭酸りんご酢
・ﾌﾟﾙｰﾝ

歩いた分食べた(￣○￣;)酢はいいらしいから３食で何かで食べるように心がける！！

　
　
トイレ　　×

★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅ
・ﾚﾀｽ､ﾄﾏﾄ､ｷｭｳﾘ
・ﾈｷﾞ入り卵焼き
・ｳｨﾝﾅｰ､ﾋﾟｰﾏﾝ炒め物
・納豆(酢)

トイレ △

朝からむくんでて、足が重い(@_@)野菜とか沢山とらなきゃ！！

私はもう２０歳から早くて早くて…

wwとゆうか子どもがいたらほんと毎日が早く感じます

臨月はほんと恐ろしいですよね(／＼)やっぱり臨月入ったらしっかり動くのが一番ですかね

外食もアリですよ(*^^*)毎日家事と子育てしてるんだし、息抜きも必要です

　
　
★昼ごはん
・ごはん(韓国海苔)
・納豆(ﾊﾟﾜｰｷｯｽﾞ)
・冷しゃぶサラダ
(ｵｸﾗ､ﾚﾀｽ､ｷｭｳﾘ､ｵｸﾗ)
・小松菜とﾆﾝｼﾞﾝの煮物
・じゃがりこ　8本
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・りんご酢

食べ過ぎたけどバランスいい(^^)

　
　
★夜ごはん(外食)
・ごはん(キムチ)２口
・サラダバー
(ﾄﾏﾄのﾏﾘﾈ､ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ､
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ､ｷｬﾍﾞﾂ､豆腐ｻﾗﾀﾞ､
ﾓﾔｼのｻﾗﾀﾞなど)
・デザート
(ｼｭｰ､ﾌﾟﾁﾁｮｺｹｰｷ､ﾗｲﾁなど)

・りんご酢

２日続けての外食(@_@)
マジで調節しなきゃやばい！！これでもかって位食べたから。

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・ごはん(韓国海苔)
・芋天入り味噌汁
・おからｻﾗﾀﾞ

めっちゃすっきり♪
でも出したりない(@_@)

ヒマに感じるけどやること地味にあるし、１日早いですよね

分かります(^^)私も帰りがあんまり遅いと作る気なくなります

作るのが遅いと食べるのもお風呂も寝るのも全部遅くなりますしね

←いいわけ？ww

体重管理も大変ですよね(;_;)この時期は雨だと外に出れないし、晴れたら倒れるくらい暑いから、散歩もなかなかですもんね

　
　
★昼ごはん
・ﾊﾞﾅﾅ１本半
・ｹﾝﾁｷ１口.ﾎﾟﾃﾄ５本
・おからドーナツ半分
・豆腐２口

shopping ３時間くらい(^^)

　
　
★間食
・試食色々
・モンブラン半分

shopping　30分

★夜ごはん
・モンブラン半分
・D-ポップ 1つ
・ごはん(韓国海苔)
・もずく酢
・ﾚﾀｽのｽｰﾌﾟ

なんだかんだちょこちょこ食べてる､､､
モンブラン神すぎた！！夜はぜんぜん腹八分じゃないけど、腹八分を心がける(^^)
とりあえず明日47KG代に入ってればなぁ､､､
これから夜の体重もかこうかな？←

★^tｏdａY
朝　48.1KG
夜 48.8KG

ちなみに昨日の夜は､49.1KG(@_@)
外食＆外出は､むくむ､､
2週間前の検診では､46.3KGだったのにー！！！！！！！！！！ばかばかばか！！

　
　
トイレ ○

まだでる感じ(^^)

　
　
トイレ ○

また出たぁ(≧ε≦)♪
昨日の野菜と朝のおからが良かったのかな…？
明日47KG代になったらいいな！！マッサージも10分くらいしたよ！！

　
　
トイレ △

まだしたい感じある(￣○￣;)どんだけたまってたんだ､､､
でも、長くトイレにこもるのもよくないし寝よ(^^)

　
　
トイレ ○

tｏdａy
体重 47.5KG

チビ起きるの早い(￣○￣;)
もっと出そうだな♪
酢の効果なのか…ｺｰﾝ茶を焼き肉で食べたからか…昨日から色んな疑問がｗｗ
今日も腹八分でがんばるぞ！！

　
　
★朝ごはん
・ロｰﾙパﾝ(ﾁｮｺｸﾘｰﾑ)
・手作り胡桃&ﾚｰｽﾞﾝパﾝ
・ｳｨﾝﾅｰ
・ｺﾛｯｹ
・手羽先　１つ
・ﾚﾀｽｽｰﾌﾟ
・ﾊﾞﾅﾅ１口
・りんご酢

約550ｶﾛﾘｰ前後(^^)

　
　
散歩 1時間

暑かったぁ､､､(-.-;)

　
　
shoppingがてらに散歩 20分

★昼ごはん
・たこ焼き(ﾁｰｽﾞ､ｳｨﾝﾅｰ)30個位
(酢､ｿｰｽ&ﾏﾖなどで)

酢何気に続けてます♪

　
　
★間食
・ガリガリ君(ｺｰﾗ)

ガリガリ君うまー！！

　
　
★間食
・オロナミンC

★夜ごはん
・ごはん　半分
・ミニハンバーグ
・胡瓜(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)
・ﾄﾏﾄ
・ｲﾝｹﾞﾝのゴマ和え

ジャポネソースうますぎた！！←
でも、たこ焼きの食い過ぎだし、流石に控えたよーん♪♪

じゃあタメ語で

年齢気にせずお互いタメ語にしましょ(^^)てか今さらだけど何て呼んだらいいかな

？

私も今日久しぶりにマック食べちゃったよ

今外に出れないし産後で出れないから、外のごはんの時はどうしてもカロリー高いマックとかお弁当とかになっちゃう(;_;)

減ったけど５０Ｋｇの壁がなかなか…

太ももと腰まわりがやばすぎるよ

　
　
トイレ △

★^tｏdａy
朝 47.5KG
夜 48.6KG

やばーい(-.-;)
昼のたこ焼きだｗｗｗ

みーちゃんね(^^)

あたしはさおでいいよん

ちなみに岡山に住んでる

あたしマックは妊娠中はやたらポテトが食べたかったよ

つわりキツくなかったぶん、ポテトの誘惑やばかった

ww

また減ったらいいなあ(;_;)カーヴィーしてたんだ

すごいね!!あたし全体体操系は続かない(>_<)カーヴィー痩せる？

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・手作りﾚｰｽﾞﾝ＆くるみﾊﾟﾝ
・ﾊﾞﾅﾅ
・桃

★昼ごはん
・冷やし中華
・手作りｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ２つ

今日は、朝から掃除頑張った(≧ε≦)♪

　
　
★間食
・チビとアイス半分

　
　
★間食
・ﾌﾙﾎﾟﾃ(ｼﾞｬｶﾞﾊﾞﾀｰ) 半分
・ﾁｷﾝ１口
・コーヒー

shopping １時間半

★夜ごはん
・若芽＆卵の煮麺
・豚､茄子､ﾋﾟｰﾏﾝの味噌炒め
・胡瓜
・もずく酢
・ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ２つ

食べ過ぎた(@_@)
明日もｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ消費しなきゃだ！！

　
　
★^ｔｏdａy
朝 47､6KG
夜 48､8KG

チビ寝たらマッサージしよ(^^)
明日の朝48KGだろーな､､､

　
　
トイレ △

チビ寝るのいつも８時半とかなのに10時近かった(@_@)

やっぱりカーヴィーは続けなきゃダメなんだね

やっぱりあたしには無理かも

ww

赤ちゃん返りは今のとこないかも(^^)

ばあばとか、他に甘えれる人がいるからかな？

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ　３つ
・桃　1玉
・弁当の残り　少し
・ﾁﾋﾞの残りのﾌﾙｸﾞﾗ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾊﾞﾅﾅ
・昨日の残りの胡瓜
・りんご酢

約500ｶﾛﾘｰくらい？

　
　
トイレ ○

散歩 10分

★昼ごはん
・そうめん
・うり
・らっきょ５個
・塩鯖
・乾パン 10個
・クッキー 1口
・ﾁｰｽﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ３つ
・しそ酢

夜は、ﾄﾏﾄとところてんとかぼちゃの煮付け食べよ(^^)

芸能人て結構カーヴィーやってるみたいだね

やっぱり母乳だけに頼らずに、努力しろってことだよね(>_<)

女の子だと下の子の面倒みてくれそうなイメージあるよね

うちの息子もすごい抱っこしたがるよ

ここ数日クーラーフル稼働だよ

あたしだけなら我慢できるけど、新生児もいるし、旦那が我慢できない人だからずっとついてる

　
　
★夜ごはん
・チビの残り納豆ご飯(韓国海苔)
・カボチャの煮物６切れ
・もずく酢
・バナナ
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ１口
・りんご酢

何がところてんとﾄﾏﾄだ(;`皿´)６時前には食べたけど…ｏ

　
　
トイレ △

はぁー頑張んなきゃだな(;_;)

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・低脂肪牛乳　２杯
・バナナ
・手作りﾁｮｺﾊﾟﾝ
・チビの残りバナナヨーグルト２口
・りんご酢

ﾁｮｺﾊﾟﾝ食べるつもりなかったけど、冷凍庫をすっきりさせるために(;_;)

そういえば倖田來未の赤ちゃんうまれたんだよね

産後４ヶ月くらいでライブするなんてすごいよね

それか妊娠中ほとんど太らなかったのかな

？でも芸能人はお金出せばなんとかなるしね

ww

たしかにその子によるんだろうね

うちの息子もこれからどうなるか分からないし、赤ちゃん返りなくてもしばらくは戦争だよ(>_<)

うちは一軒家のオール電化だから、エアコンだけの電気使用量は分かんないけど、来月の請求が恐ろしい(;_;)

　
　
★昼ごはん
・そうめん
・じゃこ＆ｷｬﾍﾞﾂのﾁｰｽﾞｵﾑﾚﾂ
・りんご酢

　
　
shopping 40分

★間食
・ﾊﾟｲﾝｼﾞｭｰｽ　300ml

shopping　40分

★夜ごはん
・ごはん(韓国海苔)
・おから煮
・ｶﾎﾞﾁｬｺﾛｯｹ　２つ
・3種ｷﾉｺ.卵.ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
・ﾄﾏﾄ半分
・りんご酢

食べ過ぎー(;_;)
でもｺﾛｯｹはあげてないし肉なし★
ｶﾎﾞﾁｬの煮物をﾘﾒｲｸ(^^)

　
　
トイレ △

すっきりしないし、なんか胃もたれ(ノ△Ｔ)

　
　
★^ｔｏｄaｙ
朝 47.5ｷﾛ
夜　 48.4ｷﾛ

夜にしてはいい感じ？
腹八分にして来週までに、夜に48ｷﾛを目指そう(^^)………にしても気持ち悪い!!!!

　
　
トイレ ○

最近快便すぎーヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

やっぱ努力とお金だね

ww
仕事と家事と育児全部はしんどいよね(>_<)あたしも無理だなあ

働きたいとはたまに思うけど、仕事したら家事に手抜いちゃいそう

二人目はお腹出るの早いって言うもんね

二人目は出産楽だったよ(^^)

やっぱ痛いけど、時間も上の子の半分以下だったし陣痛中も余裕があったし

　
　
★朝ごはん
・ホットドック２つ
・卵サンド半分
・バナナヨーグルト３口
・ｷｬﾍﾞﾂ&ｳｨﾝﾅｰ2本
・りんご酢

ホットドックと卵サンドは、バターロールで作ったよ(*//ω//)
美容室にいくけど何色にしよ～､､､金髪はもうやめようかなｗ

　
　
★昼ごはん
・そうめん
・納豆
・高野豆腐､大豆の煮物
・バームクーヘン１切れ

､

　
　
★間食
・オレンジジュース
・ﾁｮｺ１粒
・ガム　２個

美容室にて(o´ω`o)

　
　
★間食
・鰯ｽｰﾌﾟ試食

､

　
　
★間食
・ﾊﾟﾝ２口
・コーヒー２杯

８ヶ月ごろからデベソっぽかったかも

ww

痛いからうんだとき感動するんだけどね

旦那次第だけど頑張ってあと１人かな

産むのはいいけど、３人も育てれるかが不安

寝不足はちょこちょこ昼寝してるから大丈夫(^^)今は自分の親が世話しに来てくれてるから昼寝もできるけど、来なくなってからが不安でしょうがないよ(;_;)

　
　
shopping　1時間

★夜ごはん
・豆乳うどん
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ　4切れ
・豆苗､舞茸のｶﾞｰﾘｯｸ炒め
・ゆで卵　1/4
・ﾄﾏﾄ
・焼き海苔 1枚

今日は、間食がやたら多かった､､､
足がむくんで痛い(┳◇┳)

　
　
★^tｏdａy
朝 47､3ｷﾛ
夜 48､4ｷﾛ

マッサージを念入りにしよ(●´艸｀)

　
　
トイレ △

★朝ごはん
・ﾛｰﾙﾊﾟﾝ
・手作りﾁｮｺﾊﾟﾝ
・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ(牛乳)
・りんご酢

昨日コーヒーパワーで寝れなかった｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡眠いし、頭ボーッとする

　
　
トイレ △

30分くらい寝てたら、チビがベランダに脱走してた｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
豆苗荒らされなくてよかったー!!←

ほんと自分の親が一番楽だよ(´ω｀)

上の子は幼稚園も保育園も行ってないよ

行ってれば少しは楽なんだろうけど

夜中も授乳あるのに、ここ２日上の子が朝５時半に起きてきてかなりキツイ(;_;)

　
　
★間食
・チビが食べてたアイス３口

胃もたれしてんのに、溶けだしてたから｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
★昼ごはん
・お茶漬け
・ﾁﾋﾞの残したﾊﾔｼﾗｲｽ　２口
・ｱﾎﾞｶﾄﾞ1/2､豆腐100g､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ4つ
(塩昆布×わさび×ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ)
・桃 1切れ

食べ過ぎたー!!!
ｱﾎﾞｶﾄﾞはまりそ(*//ω//)ぷ

いけばいいけどね～

今日は甘いものかなり食べちゃってる(+_+)

そうなんだ

保育園もお金かかるからね～自分も働かないと無理だよね

でも小さいうちはママと一緒にいるのがいいって言うよね

ベランダは危ないけど１人で遊んでくれるならまだいいよ～

うちはあたしまで強制的に起こされる(;_;)

　
　
★夜ごはん
・コーヒー 1杯
・レモン水 1杯
・ｶﾚｰーﾊﾟﾝ　1口
・ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ 2口
・かりんとうﾄﾞｰﾅﾂ 1つ
・大葉入りﾁｰｽﾞﾍﾞｰｺﾝ 1/4

もう夜ご飯ってことにしました(o´ω`o)
あぁー胃もたれ!!!!

　
　
shopping 1時間半

買い物すると外食しちゃうなー(､∀`)ｱﾋｬ

　
　
★^tｏdａy
朝 47.3ｷﾛ
夜 48.0ｷﾛ

マッサージして寝よ(o´ω`o)

　
　
トイレ △

★朝ごはん
・ﾊﾟﾝ屋ｻﾝ(くるみ金治ﾊﾟﾝ)
・バナナ　　半分
・ﾌﾟﾙｰﾝ　　２つ
・肉なしｲﾝｹﾞﾝの炒め物
・胡瓜ｻﾗﾀﾞ
・りんご酢

体重47を期待したけど、47､5ｷﾛだったーヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
しょおおおーっく笑

今は痩せちゃだめだよ(T_T)でもまだ４０Ｋｇ台でうらやましい

甘えん坊なんだよね

旦那でもダメなときあるし、ママっ子なんかな(~_~)
今嫌々期MAXだよー

気に入らなかったらすぐ｢嫌！しない！行かない！｣だしわがまま激しいよ(;_;)
寝不足もあるしイライラしたくなくてもイライラしちゃう

　
　
トイレ △

まだでるかんじ(､∀`)

　
　
散歩 20分

★間食
・コーヒー 150ｶﾛﾘｰ

胎動強くなってきたφ(・∀・＊)

　
　
★昼ごはん
・梅&ちりめんごはん
・おからｻﾗﾀﾞ２杯
・ｳｨﾝﾅｰ 1本

塩分のとりすぎ？(ノ△Ｔ)

　
　
散歩　10×2分

★間食
・わさビーフ

歩いた意味ｗｗｗ

つわりってうまれるまで続く人いるって言うからね

検診前の悪足掻きしてたしてた

前日の夜ごはんは炭水化物抜くとか、検診の日の朝ごはんは食べないとか

ハヤシライスおいしいもんね(´ω｀)あたしは今トマトとスイカにハマってる

上の子は今２歳２ヶ月だよ

難しい時期だよー(;_;)

　
　
★夜ごはん
・ﾊﾔｼﾗｲｽ　子茶碗1杯
・胡瓜ｻﾗﾀﾞ　2杯
・ﾄﾏﾄ
・納豆
・りんご酢
・ﾌﾟﾙｰﾝ　　2つ
・塩ｷｬﾗﾒﾙ

胃もたれやばーって思ったけどﾁﾋﾞがおかわりってわりにﾊﾔｼﾗｲｽ２口しか食べなくて食べたら食べれた(､∀`)ぶひぶひ
つぎすぎた自分も悪いｗ←

　
　
トイレ ○

★^tｏdａy
朝 47､5ｷﾛ
夜 48､4ｷﾛ

増えすぎ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡まだうん○さん出したい！！

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・バナナきなこ牛乳
・ホットケーキ

食べ過ぎてくるぴーや(^^)

ｵﾑﾊﾔｼいいね

ｶﾚｰとかﾊﾔｼﾗｲｽって簡単でおいしいもんね(´ω｀)
あたしも実家大好き

週１くらいで行ってた

うちも２歳１ヶ月差だからそんなに変わらないよ

生まれるころにはちょうど２歳ってことだよね？

悪足掻きはやっぱりしないと

ちょっとは違うしね

体重管理はそんなに厳しくなかったよ

さすがに１ヶ月で２キロ増えたときは｢気をつけてね｣って言われたけど

　
　
★昼ごはん
・ﾊﾔｼﾗｲｽ
・ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ

今からshopping♪

　
　
★間食
・おからﾄﾞｰﾅﾂ　1個
・おからｺﾛｯｹ半分
・飴半分

胃がきもちわるーい(;_;)

　
　
途中30分くらい座ったけど、２時間は確実ぶらぶらしたヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

　
　

20分くらいぶらぶらヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

★夜ごはん
・温野菜&しゃぶしゃぶ
(ﾅｽ.ｷｬﾍﾞﾂ.ｵｸﾗ.ｼﾒｼﾞ.ﾆﾝｼﾞﾝ)
・ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ
・そうめん 1束半～２束

思ったより皆食べなくて残すのもやだし頑張って食べた(o´ω`o)

　
　
★^tｏdａy
朝 47､3ｷﾛ
夜 48､6ｷﾛ

増えすぎだろ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
マッサージしなきゃだな♪

とりあえず第一目標は達成したしよかった(^^)

今がピークなのかな？でもいろんなブログとか見てるとうちの子はまだ控え目かも

これからまだ激しくなるのかな(;´д｀)

１ヶ月で500ｇは厳しいね～

あたしだったらほぼ毎回怒られてたわww

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・ヤクルト　2本
・バナナ

おなかすかないけど、抜くと太るっていうし…｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡ヤクルトは、今日まで賞味期限で５本あったからパパ1、ﾁﾋﾞ2、私2で消費♪

　
　
トイレ △

まだ後少し出るよーな(^^)？

大人が私しかいない時とか旦那がいるときはまだ言うこと聞いてくれるんですが、ばあばが来るとわがまま炸裂

わがまま聞いてくれるのが分かってるからなのかな

？
今日もあたしの親が来てくれたけど、来てからずっとぎゃーぎゃー騒いでわがままいいまくってる(;´д｀)

食欲ないときはほとんどなかったけど←初期につわりが少しあったときはレモンウォーターみたいなのばっか飲んでた

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・南瓜キッシュ 3/4
・ブルーベリーヨーグルト３口
・グレープフルーツジュース

朝を軽くしたからか食べれたヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
でも、くーるーしー

　
　
トイレ △

まだまだ出る感じヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
どんだけたまってんのｗ

　
　
★間食
・アイス２口
・コーヒー

shopping　30分ちょっと

火曜市に参戦してきた♪チビにソフトクリーム食べさせると片方からしか食べないし、傾いたところ食べた(o´ω`o)
今からごはん作って徒歩でボディーソープ買いに行くヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

　
　
★夜ごはん
・ごはん
・納豆
・ｴﾉｷ､舞茸､ｷｬﾍﾞﾂのごまだれ
・トマト
・１口みそカツ３つ
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

2kmの道&ｽｰﾊﾟｰ 30分

★間食
・りんご酢

チビにごはんの1時間前にアイス買うんじゃなかったぁ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡だから、食べないのに足をペンって叩いて怒っちゃった､､､バカだ､､
だからごはんチビの分も食べて又苦しい､､､

★^tｏdａy
朝 47､4ｷﾛ
夜 48､4ｷﾛ

チビ寝かせたら、マッサージしなきゃなヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

今日も親が来てくれたけど、来てからわがまま激しかったよ

でもたたいたりはしないかな

レモンウォーターかなりよかった

あたし２日連続で買ったお弁当だよー(;_;)揚げ物ばっかだし野菜ないしお弁当て一番バランス悪い気がする

　
　
トイレほぼ×に近い

★朝ごはん
・抹茶牛乳
・バナナ半分
・もみじ饅頭(ﾁｮｺ)

食欲結構落ちてきたー｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
トイレ △

気分悪い､､､

　
　
★間食
・鶏卵煎餅２口

★昼ごはん
・しそｼﾞｭｰｽ
・高菜ライス
・ﾄﾏﾄ１玉､ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ６個
・ｷｬﾍﾞﾂ&ﾍﾞｰｺﾝ(ﾏﾖ&醤油)

頭小突いたりはあるかな

でもほんとひっぱたいてやろうかってくらい腹立つときある(>_<)今なんか特に寝不足やら下の子もいたりでイライラしやすいし…

でもきっと叩いてもきかないんだよね

豚汁あるね～

美味しいよね(´ω｀)あとはサラダくらい自分で作るしかないよね

　
　
★夜ごはん
・もやし､豆腐のみぞれあん
・もやしチーズ
・野菜たっぷり親子丼
・りんご酢

チビと外でボール遊び(^^)足がむくんでる､､､

　
　
散歩 30分

★^tｏdａy
朝 47､4ｷﾛ
夜 48､6ｷﾛ

食べ過ぎ(＞Σ＜)

本気では叩かないようにはしてる

今の時期叩いたって無駄だろうし(>_<)まあ、ちょっと小突くくらいでもヘラヘラしてるけどね

あたしそれよりは言葉づかいの方が悪いかも

サラダおいしいね

私は普通に生野菜のサラダが好きだな～(^^)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ半分
・バナナ２口
・ｳｨﾝﾅｰ
・卵焼き　1切れ
・ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ

トイレ　○

動物園いくから弁当作ったけど食べ過ぎて具合悪い｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
★昼ごはん―弁当―
・おにぎり(鮭､昆布)
・ﾎﾙﾓﾝ&ﾋﾟｰﾏﾝ炒め
・ｼﾞｬｺ&ﾈｷﾞ卵焼き２切れ
・ﾁｰﾁｸ　　　　４つ
・ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ　　１個
・ｳｨﾝﾅｰ　　　１本
・ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄ
・ﾔｸﾙﾄ　　　　　1本

1時間は、歩いたけどもう帰ってる(o´ω`o)
店によって帰ることにした♪昼ご飯800ｶﾛﾘｰ近くありそ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
★間食
・レモン炭酸少し

shopping ２時間
足が浮腫まくリだおーん(*´д`*)

　
　
★夜ごはん
・冷やし中華
・すき焼き風煮
・おからサラダ

軽く食べたつもりだけど、3種類食べたし苦しくなった(o´ω`o)

　
　
★間食
・スイカ 1ﾊﾟｯｸ

胃もたれやばいけど、むくんで足が重いしスイカ食べたにょーん(*´д`*)

　
　
朝はかるの忘れたけど、夜の体重にドンドンビキビキ(; `皿´)

49､2ｷﾛとかふざけとるわい！！！
心当たりは、３つ！！
★遠出？
★氷たっぷりのお茶
★濃いめの味つけの弁当

ヴあああああああか(ρ＿；)

　
　
shopping 30分

マッサージしなきゃ(o´ω`o)

.

減ってるけど、まだまだ妊娠前の体重までは戻らないよ(;_;)

うんうん

なるべく手はあげたくないよね

大人が叩くからって、子どもも友達のこと叩くようになったら困るし(>_<)

動物園行ったんだ

いいな～(^^)

あたしも早くいろんなとこ行きたいよ

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ｼｭｶﾞｰﾄｰｽﾄ
・バナナ　　半分
・抹茶牛乳

トイレ △

すっきりせんわー(;_;)それにむくんでだるーん！！

　
　
★間食
・ドライマンゴー１つ

★昼ごはん
・炒飯
・20品目ｻﾗﾀﾞ
・ﾄﾏﾄ
・飴

ﾋﾟｴﾄﾛのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞかけたし、ｻﾗﾀﾞめっちゃ美味しかった(*//ω//)

トイレ △

すっきりならんわい｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
出るだけましかなー

　
　
shopping(ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ) 30分

★夜ごはん
・20品目ｻﾗﾀﾞ+ﾄﾏﾄ
・スペアリブ　２つ
・冬瓜､ﾜｶﾒ､しめじスープ
・チビ用お握り５個

ごはん食べないつもりが、チビ食べなかったし食べた｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
散歩 50分

★間食
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

散歩は、やっぱり楽しい(*//ω//)

　
　
ゆで卵も食べたんだったー(､∀`)

　
　
★^tｏdａy
朝未測定
夜 48､6ｷﾛ

胃から逆流してるよーな､､､食べ過ぎたかな｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
トイレ×

★朝ごはん
・バナナ

★間食
・じゃがりこ 12本

★昼ごはん
・梅干しおにぎり
・ｳｨﾝﾅｰ
・卵焼き
・野菜炒め少し

　
　
書き忘れ！
・ドライマンゴー３枚
・コーヒー

★間食
・動物ﾋﾞｽｹｯﾄ 10枚

今からshopping～っ♪♪

　
　
★間食
・ちいさいパン
・コーヒー
・ぼんたん飴２つ
・ﾄﾏﾄ２つ

はあああああ、、、
何食べてんだバカ(ρ＿；)

　
　
shopping １時間半

★間食
・ちゅっぱちゃっぷす
・コーヒー
・シュークリーム１口

まぢで今日食べ過ぎやし、きおつけなやんな｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
★夜ごはんー外食ー
・梅わかめうどん

少しチビが食べた(^^)
帰ったら旦那のごはん作らなきゃだなヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

　
　
★間食
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

★^tｏdａy
朝未測定
夜 49､0ｷﾛ

マジで調節せねばー(-.-)

　
　
トイレ △

出したりんな､､､

　
　
★朝ごはん
・バナナ
・トマト
・ﾌﾙｸﾞﾗ＋ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ＋牛乳

案の定体重増えてた､､､
今日はむくみとらなきゃな｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
トイレ ○

後1回は出したいなーo(^-^)o

　
　
★間食
・パン２口
・ﾔｸﾙﾄ

★昼ご飯
・焼きそば
・おからｻﾗﾀﾞ
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ黒酢

､

　
　
店ぐるぐる２時間

★間食
・抹茶バーム
・飴１つ

あああああ～豚すぎ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
★夜ごはん
・トマト
・野菜スープ

おなか減らないけど抜くと太るとかいうから食べたよ(o´ω`o)

　
　
散歩 1時間

４日前くらいまでは、47ｷﾛ前半だったし戻ればいいな｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・プチトマト　３つ
・バナナ
・食パン

便出ないし､出ても体重増えすぎだろーん｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

久しぶり

実家にプチ里帰りしててずっと放置になっちゃって、返事も返さずでごめんね(;_;)

Babyもやっと１ヶ月になったよ～(´ω｀)

これから本格的に産後ダイエット頑張らなきゃ

検診今週だっけ？

　
　
★昼ごはん
・麻婆丼
・豚汁　　　2杯
・キムチキュウリ
・プチトマト 3つ
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

足がむくんだ時の痛さてゆ～､､､

　
　
半袖式じゃないやつ1枚のマキシワンピもう着れんかな｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡変なおっさんに追われて、怖かったから旦那呼んできてもらったけど無駄に苛々させんな！だって～､､､
はあああ………

　
　
散歩　50分

★夜ごはん
・胡瓜､ｵｸﾗ､豆腐､ｷﾑﾁ
・野菜スープ
・トマト

ヘルシーにした(^^)

やめないよ～(´ω｀)それどころか骨盤枕ダイエットしようと思って買ってみました

←

２キロか～

早めの悪あがきが必要かな

？wwあたしも実家帰って昼も夜も外出したりしたし、ケーキやら３１やら食べまくりだったよ(;_;)久しぶりに楽しかったから後悔はないけど

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・バナナ　２本
・プルーン３つ

糖分ばっかりやん｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
体重も変動なしで48.3…(T_T)

　
　
書き忘れ！
チビの残したフルグラ３口

今日も暑すぎや｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
散歩 1時間半

★昼ごはん
・焼きそば
・野菜スープ
・胡瓜とﾜｶﾒの酢の物

焼きそばチビがあんまり食べなかった(､∀`)久々の焼きそばはうんままままま！！
火曜市にいこーっと♪

　
　
トイレ ○

すっきりせんなぁー＼(☆o☆)／

　
　
★夜ごはん
・納豆そうめん
・トマト
・胡瓜とﾜｶﾒの酢の物
・チョコクッキー２枚

食べ過ぎー＼(☆o☆)／

　
　
散歩 1時間半

夜歩きやすかった＆チビが寝たからのんびり眺めに～(*//ω//)

体重なのに減らないよ､､､

　
　
トイレ △

下痢っぽかった＼(☆o☆)／おなか冷えてんのかなー

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・グリーンスムージー２杯
(牛乳､ﾊﾞﾅﾅ､ﾎｳﾚﾝ草､ﾌﾟﾙｰﾝ)

あえて体重量ってない(､∀`)

　
　
トイレ △
すっきりしなーい(-.-)

もう明後日なんだね

６ヶ月だともう性別わかるんじゃない(´ω｀)？

二日前くらいだと悪あがきも間に合うんじゃない

？私最近また便通がよくなくなってきたよ(;_;)

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・納豆レタス＋トマト
・野菜スープ
・コアラのﾏｰﾁ　半分
・ｷｬﾗﾒﾙ２つ

コアラのマーチマジで余計(┳◇┳)

　
　
★夜ごはん
・ところてん
・トマト
・ﾀﾝﾄﾞﾘｰﾁｷﾝ　３切れ
・餃子スープ
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ
・チビの残したﾊﾟﾝ

食べ過ぎたけど６時前だし、よしとしよう＼(☆o☆)／

あたしもお菓子とアイスの間食がやめられない～(;_;)しかも夜ちゃんと寝れんから昼寝もしたりするし最悪

いよいよプルーンに頼ってみようかな

次買い物行ったとき買うね

　
　
散歩 1時間半

風のなかがんばったどーん(^^)
まぢで太りやすい体質×妊婦って2倍の太りやすさじゃんp(´⌒｀q)

　
　
トイレ △

まだまだすっきりしない｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡明日は、おくら食べよー♪♪

てゆか、間食にこんぶ1袋食べたんだった(^^)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・グリーンスムージー２杯
(ﾊﾞﾅﾅ.ﾌﾟﾙｰﾝ2.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.ｾﾛﾘ.ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ)

明日検診だし、今日も散歩頑張ろうっと(*´д`*)47代がみたいわぁ～

体力使うと疲れるもんね(>_<)
毎朝お弁当作ってる人ほんと尊敬する！うちの旦那お弁当いらないから楽してる

プルーン鉄分多いから貧血にもいいと思うよ

うちは上の子は７ヶ月なかばで、下の子は５ヶ月の終わりには女の子っぽいって言われたかな

６ヶ月終わりの検診で確定したよ

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・レタス＋納豆
・ｵｸﾗのｼｮｳｶﾞ酢漬け
・野菜炒め(牛肉入り)
・野菜スープ
・塩ｷｬﾗﾒﾙ

めちゃめちゃ食べた｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡苦しいよww夕方から散歩最低1時間はしよーっと♪♪

　
　
★夜ごはん
・野菜スープ
・残りのｵｸﾗ
・胡瓜＆ｷﾞｮﾆｿのｻﾗﾀﾞ
・チーズ２切れ
・はつみつ梅酢

早めに食べたよ(*´д`*)

　
　
散歩 1時間半

★間食
・ｱｲｽ(ｼｭｶﾞｰｺｰﾝの所)2口

頑張って歩いて、チビにアイスあげたらﾏﾏが最後の二口食べなきゃだと｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
いつもだったらうれしいけど今日は､､､
食べ真似して返したら、ひっくりかえってダダコネてまで食べてほしかったらしい､､､ありがと､､チビ(*//ω//)笑

　
　
トイレ ○

出し足りんわ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・おくらのｼｮｳｶﾞ酢漬け
・トマト
・堅揚げﾎﾟﾃﾄ 10枚

検診夕方からだし、控えめ(o´ω`o)チビが、旦那が食べてるポテチくれたー！！うまい！！本音をゆうならばもっとくれｗｗｗ

　
　
★間食
・動物ﾋﾞｽｹｯﾄ 10枚

ポテチは、旦那でチビはﾋﾞｽｹｯﾄだったからくれた｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡でも、気持ち悪い､､､

確かに二人目だとだいたい揃ってるから買うものないよね

あたしもせっかく女の子だったから少し服買ったくらい(^^)

哺乳瓶うちの子も嫌いらしくて拒否だったよ～(;_;)やっぱ完母だとゴムは嫌なんだよね

ゆるいのも辛いね

　
　
　
★昼ごはん
・しまじろうｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ　４本
・ﾁﾋﾞの残し炒飯
・トマト　　２つ
・はちみつ梅酢

検診前なのに食べ過ぎやろo(｀▽´)o

　
　
★間食
・ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄ(L)
・飴

３人で食べたけど半分は食べてそヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

　
　
★間食
・鶏卵煎餅

★夜ご飯―外食―
・ｺｰﾝﾏﾖ　 1皿
・ﾂﾅｵｸﾗ　 1皿
・あぶりエビ　１巻
・納豆巻き３つ
・ツブ貝 1皿
・あさりの味噌汁

食べ過ぎたし、明日はまた調節しよ(o´ω`o)

　
　
★間食
・はちみつ梅酢
・カール２つ

やば(;_;)調子のるな！！←

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ２つ
・焼きそば(具のみ)
・ﾁﾋﾞの残り炒飯
・抹茶牛乳

約400ｶﾛﾘｰくらい？
shopping行こうかなー(^^)今日から１～２日くらいは実家泊まるし、きおつけないとな♪
昼は、旦那に作ったカレーを食べる！！野菜たっぷり、肉たっぷりｗｗ

哺乳瓶は日頃から使ってないと慣れてくれないよね(>_<)うちのBabyも哺乳瓶が嫌なのか味が嫌なのか哺乳瓶に麦茶いれてあげたら拒否だからね

離乳食はまあまあ食べてくれてたよ

でも母乳の方がよかったんだと思うけど(~_~)離乳食難しいよね

スティックパンおいしいもんね←残りとはいえ食べちゃうの分かる(;_;)wwあたしも今地味にトマトダイエット中

検診どうだった

？

　
　
shopping １時間

★間食
・ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ(ﾐﾆ) 半分

★昼ごはん
・ｶﾚｰﾗｲｽ(ﾙｰ超多め)＋納豆
┗>>ﾁﾋﾞの残りｶﾚｰﾗｲｽも(;_;)
・レタス
・ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
・ﾊﾞﾅﾅﾏﾌｨﾝ 1個半
・はちみつ梅酢

歩いた意味ない｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡ﾁﾋﾞｶﾚｰ子茶碗半分しか食べないし、ﾏﾌｨﾝも半分だし…残飯処理機じゃねーよ…ママはｗｗ泣
おなかが苦しくて片づけできない…！！
1000ｶﾛﾘｰ近くとってそ～(￢з￢)ﾋｪｪ

　
　
散歩　20分

★夜ごはん
・おからサラダ
・サラダ(ｷｬﾍﾞﾂ.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.水菜)
・カボチャサラダ
・アボカド　　半分

おからサラダ食べ過ぎた(￢з￢)
今からスーパーいくでやんす♪

　
　
★間食
・鉄分の飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ半分

買い物楽しいなー(^^)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・手作りﾊﾞﾅﾅ､ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ２切れ
・ﾄﾞﾛﾘｯﾁ 111ｶﾛﾘｰ
・納豆､ﾓﾔｼ味噌汁
・小松菜の煮物

食べ過ぎた(､∀`)
実家くるとだめだわー！とりあえず夜は帰るから帰ったら調節しよ(^^)

うちのもおっぱい星人だったよ～

いまだにお風呂でおっぱい見たらたまに｢ちゅっ｣ってしてくるよww
おっぱいやめたらお腹空くもんね

４７とか全然いいじゃん(;_;)あたしなんか完母なのにまだ４９もあるよー

やっぱ二人目だからか、上の子のときと減り方が違う(~o~)年なんかな？ww

　
　
トイレ ◎

昨日食べ過ぎたし、○じゃなくて◎くらい出たけどまだ出したりんわいヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
でも調節せんと食べ過ぎて朝と夜が２ｷﾛ近く違ったし！！泣

　
　
★間食
・えびせん 10本
・生ドラ焼き半分

★昼ごはん
・ちりめんごはん
・卵スープ
・胡瓜＆ﾋﾟｰﾏﾝ＆ﾄﾏﾄ(ｺﾞﾏﾄﾞﾚ)
・オロナミンC 2/3

たくさん食べてくるぴーけど、食後のぶどう食べようかな(^^)

　
　
★間食
・卵ボーロ 39ｶﾛﾘｰ

散歩 40分位ﾌﾞﾗﾌﾞﾗ

★夜ごはん
・ごはん　子茶碗半分
・おからのいり煮　子茶碗2杯
・ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｶｯﾌﾟｹｰｷ
・ﾊﾞﾅﾅ&ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ 1切れ
・ﾚﾀｽ
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢

食べ過ぎだけど６時前だーい(o´ω`o)散歩行こうかな♪

　
　
散歩 1時間半

涼しかったぁ(^^)

まだおっぱい恋しいんかなあ

？

検診後はごほうびだよね(^q^)ちょっとくらい好きなもの食べまくってもいいかなって思っちゃう

早く４９Ｋｇ抜け出したいんだけどね～(~_~)いろんなところの肉が全然取れない

てかBabyの性別わかった

？

　
　
夜の体重が、48.9やった(､∀`)ﾁｰﾝ
今日もおから食べたし、明日はぶりぶりしてやるぞ！！←
あんなにぶりぶりしたのにこの体重は食べ過ぎー｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
きおつけなきゃ次の検診までに３～４回は外食の予定あるわ…ｗｗ

　
　
トイレ ○

明日もぶりぶり出ますよーにヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

　
　
トイレ ○

実家の朝の体重 47.9ｷﾛ

★朝ごはん
・とうもろこし
・ﾊﾞﾅﾅ&ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ　２切れ
・芋天　　２つ

ﾊﾞﾅﾅ&ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝのｹｰｷは、ﾊﾞﾀｰ不使用やったし､大さじ1のサラダ油で作ったけど人気なかったからねー｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡今日でおしまい♪
今日は、何しよーかな？←

照れるんだ

可愛いね(^q^)

１人目のときの方が痩せたよ～

１ヶ月半くらいで元の体重には戻ってたから

一番痩せてたときは元の体重よりさらに３Ｋｇくらい痩せたよ

懐かしい～またそんくらいまで痩せたいよ(;_;)

男の子かあ

上の子が女の子だっけ

？うまく姉弟になりそうだね～(^^)

　
　
★間食
・じゃがりこ(たらこﾊﾞﾀｰ) 半分ちょっと
・鉄分飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ　少し

間食しちゃったよー｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
★昼ごはん
・焼きｶﾚｰﾄﾞﾘｱ
(ﾏﾖ､卵､ﾁｰｽﾞ)
・桃半玉
・ヤクルト 40ｶﾛﾘｰ

ｶﾚｰﾄﾞﾘｱは、どんぶりでデカデカ作ったよー(o´ω`o)高ｶﾛﾘｰは、まいうー！！夜は、旦那が買ってきたとんこつラーメンにするおーん♪♪チャーシュー、メンマ、ゆで卵、ｺﾞﾏ、紅ショウガは必需品(笑)(笑)

今日の体重にはちょっとびっくりだよww

もそんな出てないのに(~_~)

週１～３で食べ放題はすごいねー

wwあたしも調子乗ってケーキ半ホール食べたりしてたわ

完母でも限度があるよね(;´д｀)ww

姉妹も可愛いよね

うちは上が男の子だから妹がやんちゃになりそうだよ

　
　
★夜ご飯
・とんこつラーメン
・温野菜(ｷｬﾍﾞﾂ､ｵｸﾗ､舞茸､
ﾋﾟｰﾏﾝ､茄＋ﾄﾏﾄ､胡瓜)
・はちみつ梅酢

とんこつラーメンうまし(((っ･ω･)っ
しかし食べ過ぎだろ！！

　
　
散歩 1時間半

★^tｏdаy
朝 47､9ｷﾛ
夜 48､8ｷﾛ

朝の体重との差＋0､9ｷﾛ
実家から帰ったってのに食べ過ぎ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃おならがたまってんのか苦しい…！！

うんうん

！体重減るとやる気出るしね(^q^)減ってくと楽しくなってどんどん頑張れるんだよね

やんちゃな女の子なんだね～

でも元気でいいことだよ(^^)

今日プルーン買ってみたよ

明日の朝食べてみる

いつ食べた方がいいとかある？？

　
　
トイレ　×
体重未測定

★朝ご飯
・シリアル　少し
・チーチク　1本分
・ネギ入り卵焼き　1切れ
・ｴﾋﾞﾏﾖ３つ&舞茸
・白いﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
・アーモンド７粒
・桃半玉

バランス悪いわ、甘いもん食べ過ぎや…(´･ω･)(･ω･｀)

　
　
　
★間食
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ　1粒
・コクテ　1枚
・ﾁｮｺﾎﾟｯｷｰ　7本
・ﾁﾛﾙﾁｮｺ　2つ

ﾁｮｺばっか食べた(´-ω-`)←
朝食べないって決めたのに、意志の弱い自分に腹が立つ！！！

　
　
★昼ごはん
・ﾐﾆおにぎり
・ﾐﾆｯﾌﾟﾎﾟﾃﾄ 2/3
・ﾐﾆｯﾌﾟ　ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ 2/３
・動物ﾋﾞｽｹｯﾄ 8枚

あぁー妊婦の食事じゃないよね…(´；д；`)
べびちゃんごめんねｏ

　
散歩 30分

★夜ごはん
・卵粥　　　4口
・ところてん
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ　　６個
・えびコロッケ　２つ
・なすの煮びたし
・はちみつ酢
・おさつドキッ８枚

今日は、もう食べまくる日にした！！明日から５日間は朝ごはんは、豆乳ﾊﾞﾅﾅｽﾑｰｼﾞｰにしよ(´-ω-`)←
これくらいは有言実行しなきゃな！！
8日と11日と13日と20日は、家族や友達と外食予定だから(；∇；)/~~行き過ぎだろｗｗ

今日の夜は、やばすな感じの体重､､､

　
　
トイレ ○

明日ショッピングするし、歩くぞー(●´ﾟЗﾟ｀)

あたしも久しぶりに今日買い物してきたよ～(^^)

昼ごはんは豚カツ屋だったくせにアイスまで食べてやばいけど楽しかったしあいいことにしてる

ww
でもやっぱ年なんか、昼カツなんか食べたら胃もたれして夜ごはんほとんど食べれなかった(;´д｀)ww

あたしも起きてすぐ冷たいお茶とか牛乳飲むようにしてる

朝プルーン食べたからかな？昼前も１回トイレ駆け込んだよ

　
　
トイレ △

また出た(^^)

　
　
トイレ △

出し足りん｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
体重48､3ｷﾛだった！！検診から増えすぎ～､､

　
　
★朝ごはん
・グリーンスムージー
(豆乳､ﾊﾞﾅﾅ､ｾﾛﾘ､ﾌﾟﾙｰﾝ３つ)

有言実行！！
後冷凍ﾊﾞﾅﾅ４本あるし、それ終わるまでスムージーしよっと♪♪頑張れ自分(´ﾟДﾟ`)σ)3ﾟ)
その後は、朝はフルグラかな？ｗ
800gが後２袋あるし(^^)

家でもあんまり揚げ物しないから久々食べたらほんとキツかった

ww昨日は｢媛かつ｣行ったよ

浜かつは聞いたことないから、こっちにはないのかな～(~_~)？

お菓子ついつい食べちゃうね

あたしも食べちゃうけど母乳にもあんまよくなさそうだし控えなきゃ(;_;)

プルーン効果かも

今日の朝も快調だったし！←

　
　
★昼ごはん
・高菜ライス
・なすの煮びたし
・白いﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
・塩ｷｬﾗﾒﾙ

出掛けるから、お菓子食べた分は、消費してくるヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

　
　
トイレ △

眠くなってきたー｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

ｽﾑｰｼﾞｰよさげだよね(^^)

やりたいけど、うちミキサーがないから作れないってゆう

豆乳はあたしも無調整はむりだから絶対調整された味つき!!紅茶があたし的には飲みやすいかな

浜かつはどうなんだろ？岡山にないだけかもだし

昨日は夜ほとんど食べてないし、半身浴したから減ったのかも

買い物行って可愛い服見たら美意識上がる～

　
　
★間食
・グミ　　３つ
・ポテチ　10枚
・コーヒー

shopping ２時間半

★夜ごはんー外食(丸亀)ー
・ひやしぶっかけ(大)
・カボチャ天
・チｬンポン子茶碗1杯
・豆腐少し
・コーヒー

★間食(夜食=９時ｗｗ)
・ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄ　10本
・ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ
・はちみつりんご酢

夜は、イオンのフードコートで食べたよヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ念願のﾎｯﾄｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ♪♪だって２時から２つで100円だもーんｗｗ
お母さんと１つずつでﾎﾟﾃﾄは旦那のを奪ったぶひ～
おかげで胃もたれ！！消費するとか書いたけどよけいにくっとるがな、この豚(自分)ｗｗ
明日から２日は、調整したいんだけど､､､頑張れ自分(´-ω-`)←

★`tｏdａy
朝 48､3ｷﾛ
夜 49､4ｷﾛでぶ！！
ただいま21w2d………ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅ豆乳

朝の体重にビックリ(;_;)
48､9ｷﾛ！！明日と明後日で調節決定(((っ･ω･)っ土曜日は、食べホだもん！！←

　
　
散歩 1時間

曇ってたし、涼しかったから行ったのに暑くなったから帰ってきた(((っ･ω･)っ
小松菜とかスムージーの買いたかったんだけどな♪←

　
　
検診終わってからの、食事のｶﾛﾘｰ計算したら大体2000前後もとってた(´-ω-`)←
太るわけだわな､､
キープ=運動､食事量が大事だもんなヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉこのままのｶﾛﾘｰならもっと散歩しなきゃだー！！せめて次の検診は48ｷﾛじゃないと！！この前が47ｷﾛ代だったし(´･ω･)(･ω･｀)

実家が行くたびにトマトかなりくれるんだよね

だから消費しなきゃもったいないし自然にトマトダイエットになってるww

ゆめタウンあるよ～(^o^)でもあたしの住んでるとこ田舎だから←、いっつも近くにあるハローズに行ってる

うちも冷凍してるいちご大量にあるしミキサー欲しいな～

　
　
★昼ご飯
・ごはん(明太子､海苔)
・カボチャの煮付け
・ゴーヤチャンプルー
・かりんとう 150ｶﾛﾘｰ
・飴

婆ちゃんの家のごはんは、まいうー(^^)

　
　
散歩 40分

動けるだけ今日は動くつもりヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
てゆか、寝てたら胃もたれして気持ち悪いｗｗ

　
　
★間食
・じゃがりこ半分

★夜ごはん
・おくらﾁｰｽﾞ
・胡瓜と大根のｻﾗﾀﾞ　たくさん
・茄.ﾋﾟｰﾏﾝのｹﾁｬ炒め
・ﾁﾋﾞの残りの素麺と納豆

結果的に食べ過ぎじゃんよ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
明日は、また旦那休みやしお菓子につられない努力をしなきゃな､､

　
　
散歩　　1時間20分

★間食
・はちみつ梅酢

同じルートなのに今日は、歩くの早かったかな(((っ･ω･)っ
間食しちゃったけど、約３時間は歩けたし満足！！散歩大好きだー♪♪
お腹が張らない限りは、食べちゃう分消費しよ(●´ﾟЗﾟ｀)

…そいや、昼前(､∀`)
トイレ ○

★`tｏdａy
朝 48､9ｷﾛ
夜 49､6ｷﾛ＋0､7ｷﾛ

やばんぬー(´；д；`)
朝の予定としては、±０だったんだけどー
もう泣きたいけど、自分が悪い！！我慢出来ない分散歩だ、散歩！！

　
　
トイレ ○

まだ出したりん(´；д；`)

　
　
トイレ ○

まだ出る感じー(^^)
今日もたくさん動こうっと！！

　
　
★朝ごはん
・スムージー
(豆乳200､ﾌﾟﾙｰﾝ３､ｾﾛﾘ､大根､ﾊﾞﾅﾅ)

お腹一杯(^^)

九州は天気大変だったもんね

トマトだけじゃなくて他の野菜も高くなったりしてるんじゃない

？

ゆめタウン余裕があれば行ってみようかな(^^)

二人子どもがいたらなかなかうろうろできないんだよね

　
　
★昼ごはん
・天津飯
・大根ｻﾗﾀﾞ
・はちみつ梅酢

今shoppingに向かってるけど、ねむすん｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡天津飯今日もうまうまだったわｗｗ

　
　
★間食
・おからドーナツ
・ココアタピオカ

shopping 1時間半

食品売場いくのだるくて、ココア味のタピオカチビに買ったら苦かったからいらないだと｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡旦那も嫌いだし全部飲んだとゆ～

　
　
★夜ごはん
・ざるそば　
・大根サラダ

ざるそば食う気せんかったけど、３人前湯がいて旦那が食欲ないゆーし、1人前半くらい食べたかな(´；д；`)
旦那はよゆえやって感じ！←
強制的にチビおいてきて散歩中(((っ･ω･)ったまには我が子みろっての！！

１箱1000円て高い(;O;)!!うちも旦那がトマトあんま好きじゃないし、息子はプチトマト派だからあたし１人食べてる

野菜もらえると助かるよね

うちも今冷蔵庫うるおってる(^q^)ww

そうそう!!だから早く首すわってほしい～(~_~)抱っこ紐も密着して暑いんだよね

　
　
★間食
・はちみつ梅酢

散歩 1時間半

★`ｔｏｄａｙ
朝 48､1ｷﾛ
夜 48､5ｷﾛ

一杯食べたのにあんまり増えてない(^^)
明日は、豆腐料理の食べホに行ってくるからスムージーじゃなくてパンと飲むﾖｰｸﾞﾙﾄを朝ご飯にする！！

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・サンドイッチ
・バターロール

糞旦那にいらぴヽ(｀Д´)ﾉ

　
　
★間食
・おこし

★昼ごはん―IKEA―
・シナモンロール
・パスタ　３口
・ミートボール　３つ
・ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ　１口
・ｱｯﾌﾟﾙｹｰｷ　　２口
・ﾁｰｽﾞｹｰｷ　　２口
・じゃがいも１つ
・ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ　　半分
・ジュース

食べ過ぎた｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
豆腐食べホは延期なりｗｗ

　
　
★間食
・パン

今日は、間食しすぎヽ(｀Д´)ﾉ
自分が豚すぎる

　
　
★間食
・おこし

★夜ごはん
・焼きそば　半分
・コンソメチーズ(ﾓﾔｼ.ｵｸﾗ8本.ﾋﾟｰﾏﾝ)
・はちみつ梅酢

旦那と喧嘩して、食べて苛々解消しちゃったよーヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
自分のデブさにきずけよ、ぶーす(自分)､､､
今日は、色々店回って３ヶ所行ったけど１時間は確実歩いたかな？←
明日実家から一時だし、食べ過ぎ注意！！

　
　
書き忘れ！
・胡瓜(塩&ﾏﾖたっぷり)

★^ｔｏｄａｙ
朝 48､0ｷﾛ
夜 49､5ｷﾛ

むくみすぎヽ(｀Д´)ﾉ

　
　
まだ夜ご飯の書き忘れあった！
・ﾊﾞﾅﾅ半分
・ｱｲｽｺｰﾋｰ

今日2000カロリー位とってるな｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡チビが寝たらマッサージしよー！！

やっぱ母乳いいい食べ物が一番だよね(^^)

十六穀米どうなんだろ？でも食物繊維は普通のお米よりは多いみたいだし、便秘にもいいのかな

？お米炊くときに一緒に混ぜるやつだよ～

密着してると落ち着くってゆうよね(^q^)

冬なら赤ちゃん体温高いしくっついてたらあったかそう

　
　
トイレ　　○

トイレ　　△

★朝ごはん
・グリーンスムージー
(豆乳､バナナ､小松菜)

体重スムージーのむ前にはかったら48､2ｷﾛだったし、むくみもとれたみたい！！ｵｸﾗのおかげで快便(´･３･｀)まだ出そうな感じ！←
明日は、初盆後に外食になりそー！！そして１5日は、餃子ぱーちぃぱーちぃ(､∀`)食べ過ぎ防止に豆乳と酢とところてんを食べよ(((っ･ω･)っそれでいつもどうり30とか食べたら、私の胃はﾌﾞﾗｯｸﾎｰﾙ‥ｗｗ

　
　
トイレ ○

おくら様々(^^)
快便すぎ～！！まだ出るかな？

､

貧血しんどい

今日買い物行ってひじき買ってくる!!ww
やっぱ母乳効果かな～？ある程度痩せたら今度は運動して少し筋肉つけなきゃ、お尻とかだるんだるん(~_~)ww

あたしも前りんご酢飲んでたけど、便通よかったからまた飲もうかな

スイカも浮腫にはいいみたいだよ(^^)

ほんとスムージーよさげだよね!!
てか妊娠６ヶ月でそんな快便なんてうらやましい

　
　
近場に買い物 30分

がんばったどーん(^^)

　
　
★間食
・グミ６個
・ぶどう　３つ

★昼ごはん
・食パン(甘夏ｼﾞｬﾑ)
・おからサラダ　２杯
・アボカド　半分
・海苔煎餅(70ｶﾛﾘｰ)
・ブルーベリー酢

食べ過ぎ(^^)
夜は、明日の為に控える…つもりです(*//ω//)

昨日の夜少なかったからかな(^^)ほんと今月中には４７いきたい

確かにスイカ高いね

あたしは実家からもらってるけど

ほんと母乳は栄養とられる(~_~)抜け毛もあるみたいだしね

でも最近ケーキとかめちゃめちゃ甘いものは欲しくなくなったよ

あたしレバー食べれんのんよ～(;_;)あとオクラもww体にいいもの食べれないともったいないね

　
　
★間食
・ｺｰﾋｰ牛乳 95ｶﾛﾘｰ
・オロナミンC 半分
・鶏卵煎餅 6枚

はあー豚すぎ(´；д；`)散歩してｶﾛﾘｰ消費しなきゃな！！

　
　
散歩　15分、25分、

★夜ごはん
・チビの残りごはん
・胡瓜+ﾄﾏﾄ+ﾊﾑ　沢山
・ｻﾜﾗのﾀﾙﾀﾙｿｰｽがけ　半分
・じゃがりこ 20本
・はちみつりんご酢

じゃがりこ余計(´-ω-`)←

　
　

★`tｏdａy
朝　48､2ｷﾛ
夜　49､1ｷﾛ

トイレ ○

超快便なんですけど(´-ω-`)←
赤ちゃんも元気がよすぎる♪♪今月は朝の体重を48ｷﾛ代にキープが目標(^^)無駄に制限したら、逆にストレスだぶー！！
ｶﾛﾘｰは1400はとろっとｗｗ

　
　
トイレ ○

腹の調子悪いヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
てゆか、2000ｶﾛﾘｰくらいとってるやつが1400ｶﾛﾘｰはとるっておかしいねｗｗうひゃひゃ

今日ところてん食べなくてある意味よかったー！！水切りしてたら排水溝にどろーんｗｗ

マッサージしたら寝よ(^^)

　
　
トイレ　○

★朝ごはん
・スムージー
(豆乳200､ﾊﾞﾅﾅ､小松菜､きな粉)

今日のあんまりおいしくなかった｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
★間食
・ｺｱﾗのﾏｰﾁ９個

あたしは今生クリームとかケーキよりあんことか抹茶の和風のデザート系が食べたいな

抜け毛あたしはそこまで激しくなかったかも

確かに生え際がチクチクしたら気持ち悪いよね(^q^)ww

　
　
★昼ごはん
・食パン(5枚切リ)
・豆腐ハンバーグ　4つ
・豚と小松菜の炒め物
・ウィンナー
・桃　　　　　　1つ
・りんごジュース

食べ過ぎ(^^)
豆腐ハンバーグは拳くらいの大きさ♪♪

出ないよりは緩いほうがいいよ～(;_;)しかも下痢じゃないならなおさらいいじゃん

！

そんなに抜けたんだ

あたしもいつもよりはよく抜けるなとは思ってたけどそこまでじゃなかったかも

水分か～そうかも

しっかり飲まなきゃね(~_~)

　
　
★間食
・ポテチ　６枚
・りぼんかりんとう 4つ

★夜ごはん
・昆布お握り 149ｶﾛﾘｰ
・サラダ
・焼き鳥(豚3本､ｾｾﾘﾁｰｽﾞ1本半､ﾚﾊﾞｰ半分､手羽餃子､つくね1本､皮1本､ねぎま2本､砂ｽﾞﾘ1本)
・はちみつりんご酢
・いろはす(みかん)
・りぼんかりんとう２つ

マジいつもにまして食べ過ぎた(o´ω`o)
明日は、調節しなきゃな(^^)

　
　
ごはん前になし１切れ食べたの書き忘れてた｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
散歩 30分

天気最近悪すぎ(＞Σ＜)歩かないよりいいよね？←

　
　
★間食
・梨　　３切れ

食べ過ぎ(^^)
お盆くらいいっかー！！

　
　
★`tｏdａy
朝 47､9ｷﾛ
夜 49､3ｷﾛ

最近調子のりすぎやし、ほんときおつけんと確実実になる＼(+×+)／

　
　
トイレ ○

昨日の夜の分かな？少しスッキリ(^^)
明日は、今日の分どっさりでるかな？←

マッサージ終わったし寝よ(*//ω//)

　
　
トイレ △

体重超増えた＆お腹は好いた気がするけど、胃もたれ…(´；д；`)

　
　
★朝ごはん
・りんご　1/4個
・巨峰　半房ちょっと
・野菜の味噌汁
(ｷｬﾍﾞﾂ､人参､椎茸)
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢

お腹一杯(((っ･ω･)っ
果物ってﾍﾞﾋﾞを大きくするんだよね？←

　
　
散歩　20分

★昼ごはん
・抹茶豆乳
・おからサラダ
・パン(ｸﾛﾜｯｻﾝ1つ､ｼﾅﾓﾝﾛｰﾙ､
練乳ﾊﾟﾝ少し､その他少々)

食べ過ぎ(´-_-｀)
３時から歩いて、ジェラート食べにいく！！笑

　
　
トイレ ○

肉の食べ過ぎで悪臭ヽ(｀Д´)ﾉうひゃ
妊婦の皆様管理頑張リましょー！！

　
　
ゆっくり散歩　30分

胃もたれだなー｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
★間食
・ｼﾞｪﾗｰﾄ(ﾄﾘﾌﾟﾙ)　ﾁﾋﾞと半分

ﾁﾋﾞを歩かせて散歩 30×2分

★夜ごはん
・焼き鳥
(豚バラ2本､ねぎま1本)
・野菜炒め　２杯
(ﾓﾔｼ､ﾋﾟｰﾏﾝ､ｼﾒｼﾞ)
・フルーツ煮
(薩摩芋､ﾚｰｽﾞﾝ､りんご)
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢

17日まで実家居るから、動かなきゃやばいのに天気悪い｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
書き忘れ！！
・えび天３つ

夜ごはんは、６00ｶﾛﾘｰ近くかな(､∀`)？

　
　
まだ書き忘れあった！！
プチトマト８個

食べ過ぎてくるしー(､∀`)

　
　
散歩 1時間

体重増えすぎ(´；д；`)

昨日から実家きててなかなか返事に来れなくてごめんね

はちみつりんご酢美味しいよね～(´ω｀)

最初抵抗あったけど、あれなら全然飲める～

あたしも今回は抜けるかもよ～

産後何ヵ月くらいが抜け毛多かった

６ヶ月でお腹張るって早くない(>_<)散歩よくしてるみたいだけど、あんま無理しないように気をつけてね

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・残りのフルーツ煮
・胡瓜(味噌ﾏﾖ)

実家きて、おなかにいいもの食べてるのに最近の快便の時のように出ない｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
今日は、またまたお出かけで外食予定なかったのに外食になりそう…

　
　
トイレ ○

スッキリせんわ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
家帰ったらチーズオクラにところてんやな(^^)

　
　
★昼ごはん
・おにぎり　1個半
・ウィンナー　3本
・卵焼き２切れ
・野菜炒め
・じゃがりこ＆ｶﾗﾑｰﾁｮ(3人で)

★間食
・ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ 4口
・かき氷 4口

動物園に4時間滞在(^^)
半分は座ってたけどね♪

　
　
★間食
・鯛焼き
・コーラ
・飴

実家を楽しんでる～(((っ･ω･)っ

そうなんだ

てか産後２ヶ月半も里帰りんてうらやましい～(´ω｀)

今回も里帰りするの？

お腹張りやすいんだね

じゃあなおさら気をつけなきゃ(>_<)やっぱ体重より赤ちゃんお腹に入れとく方が大事だもんね

　
　
★間食
・カルピス
・お菓子少しずつ

お菓子食べ過ぎた＼(+×+)／旦那と喧嘩して泣いちゃった…明後日は今までのパターンでいくと明日減っても確実体重増える！！朝は、スムージーかグレープフルーツとﾊﾞﾅﾅにしよ(￣∀￣)

★`tｏdａy
朝 48,5ｷﾛ
夜 49,2ｷﾛ

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・フルーツジュース
(ﾊﾞﾅﾅ､ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ)
・きなこﾖｰｸﾞﾙﾄ３口

行事って怖いヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉつい食べ過ぎちゃうもん♪

あたしも里帰りすればよかったな～(´ω｀)二人目はうちもお母さんがちょうど仕事辞めたときだったから、来てもらって助かったけど

バナナ便秘にいいし腹持ちいいからダイエットにいいよね

わかるわかる

特にお菓子はすぐつられて食べちゃう(>_<)きのうＢＢＱしたけど今日の朝胃もたれ半端なかったよ

　
　
★昼ごはん
・ごはん(高菜､柴漬け)
・茄の煮浸し
・納豆
・チーズ２切れ
・ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
・コクテ　　　２枚
・白いブラックサンダー

チョコ菓子余計(´；д；`)でも、身体が甘いものほしがるー

　
　
書き忘れ！
・プチトマト８個

★間食
・ｵﾚﾝｼﾞﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
・ｼｭｶﾞｰｺｰﾝｱｲｽ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ１粒

おなか一杯なのに食べちゃう(´；д；`)苦しい

　
　
★間食
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢

★夜ごはん
・キュウリ(味噌ﾏﾖ)
・白滝とｼﾒｼﾞのピリ辛炒め
・巨峰

今日はだるい(@_@)

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・ごはん(ふりかけ､韓国海苔)
・味噌汁
・チビの残し納豆
・巨峰

､

だよね

１人目のときの里帰りは天国のように楽チンだったもん(´ω｀)ww

ケンカしてるんだ

うちはあんまりケンカないよ～(~_~)旦那もそんな怒らないし、あたしも負けるの分かってるからちょっとのことならケンカ売らないし

ww

でもやっぱストレスたまると食べちゃうよね

　
　
★昼ごはん
・梅おにぎり
・ベーコン巻き 4つ
・目玉焼き

★間食
・マックナゲット 1つ
・ポテト 15本位
・ｷｬﾗﾒﾙﾌﾟﾘﾝﾌﾙｰﾘｰ

食べ過ぎだデブ(´；д；`)今から男共の要望で、カラオケだってー♪

仲直りできてよかった(^^)

うちの旦那は４つ上だよ

もう２８のオッサンだよ

wwまあ、４つも上だからある程度あたしのわがままとか軽く流してくれてるのかもだけど(~_~)ww

あたしも血圧低めだから妊婦のときもそんくらいだったよ～

病院からは何も言われなかったけど

んで今は授乳による貧血なのかくらくら～

最近朝ごはんあんま食べれないし、鉄のサプリ飲んでる(>_<)

　
　
★夜ごはん
・ごはん　３口
・餃子　　20～25個
・若芽､ｺｰﾝ､ｶﾆｶﾏ､人参の酢の物
・ｵﾚﾝｼﾞ
・巨峰
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢

食べ過ぎた(^^)
明日から調節！！

　
　
散歩 20分

少しだけど歩いたよ(^^)

　
　
★朝ごはん
・バナナ
・抹茶豆乳
・キュウリ(味噌ﾏﾖ)
・ｺﾝｿﾒﾁｰｽﾞｵｸﾗ 15本

トイレ ○

★昼ごはん
・おにぎり
・野菜炒め
・卵焼き 1切れ
・トマト
・ベシタベル

豚過ぎ｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡おくらは悪くなりかけで食べた♪

　
　
★間食
・ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ７個

今日から、無理ない程度にまた散歩始めようかな(゜∇゜)

５年も付き合ってたんだ(^^)

すごいね～

あたしは友達が先輩とこに遊びに行くからって連れていかれて、そこにいたのが旦那

流れで連絡先交換した感じかな

２年ちょい付き合って、そのうち半年くらい同棲してて、子どもできたから結婚した感じ

友達に誉められたのはきっとお世辞だよ(~_~)

　
　
★間食
・ﾊﾟﾝ

★夜ごはん
・肉じゃが
・トマト
・フルグラ　　少し
・はちみつ梅酢

最近散歩してないし、間食は多いし、体重が増えてる｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡
20日は外食なのに､､､
20日以外は外食なしの予定！！
それが終わったら2週間あるからおなかが張らない程度に歩こう♪今日は歩こうとしたら実家付近は雨だったしベビーカー置いてきたし涼しいのに歩けなかった(￣○￣;)

　
　
書き忘れ！
・抹茶豆乳

赤ちゃん超元気(^^)

　
　
トイレ △

とりあえず全部出したい(´-ω-`)←

　
　
体重一時計らない(´-ω-`)←

★朝ごはん
・グリーンスムージー
(ﾊﾞﾅﾅ､小松菜､ｷｳｲ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ)

トイレ ○

あたしも外食ばっか(>_<)やっぱお盆はダメだね

もうちょい涼しくなれば散歩行くんだけど、このくそ暑い中下の子連れて散歩もなかなか行けないし運動できないよ(;_;)

旦那さん好き嫌い多いんだ

うちの旦那は魚があんま好きじゃないからなかなか食卓に出せない

ヘルシーでいいのにね

うちのちびはｶﾚｰとかﾊﾔｼﾗｲｽとかごはんにかけるのが好きかな

麻婆豆腐とか親子丼とか米に乗せたらよく食べるwwあとは気まぐれかな(~_~)固形の肉は出すよ

　
　
★昼ごはん
・ごはん(海苔)
・ﾋｼﾞｷ､胡瓜､ﾋﾞｰﾝｽﾞのﾏﾖｻﾗﾀﾞ
・肉じゃがｸﾞﾗﾀﾝ
・ﾌﾟﾙｰﾝ　　２つ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ２つ

バランスいい？けどﾁｮｺ余計(´-ω-`)←

　
　
書き忘れ！
・こんにゃくゼリー　２つ

　
　
★間食
・ゴディバ―ｼｮｺﾗﾃｨｴ？―
・アイス 1口

ショッピングしたよ(^^)

　
　
散歩　1時間半

★夜ごはん
・海苔＆ふりかけごはん　2口
・はちみつ梅酢

ゴディバのドリンクカロリーなだけあって、おなかすかなかった＼(+×+)／チビの残りごはんとむくみ予防に酢を飲んだ★

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・グリーンスムージー
(小松菜､ﾊﾞﾅﾅ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ)

小松菜たっぷり入れた(((っ･ω･)っ
浮腫予防に酢飲んだのにトイレ遠かったし！笑
今日は、友達と遊ぶけど食べ過ぎ注意(^^)

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・ﾋｼﾞｷ＆大豆入りﾋﾟｰﾏﾝの肉詰め　２個
・シチュー　大きな器1杯
・白いﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ

バランスよく食べれた(*´д`*)今日は、外食のはずだったけどそこが休みだったから昼から遊ぶー(^^)

　
　
★間食
・31で雪だるま　半分
(ﾁｮｺﾐﾝﾄ+ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ+ﾜｯﾌﾙｺｰﾝ)

散歩　1時間半

★夜ご飯
・ごはん
・ｼﾁｭｰ
・ﾌﾟﾙｰﾝ２つ
・はちみつ梅酢

友達と遊んでﾁﾋﾞとｱｲｽを久々半分したけど、美味しかった(*´д`*)
夜ご飯は８時すぎに食べちゃった…

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅきな粉ミルク
(ﾊﾞﾅﾅ1本半､牛乳200､きな粉大さじ2､はちみつ)

多分そろそろでるだろうけど(^^)
早く牛乳飲んで豆乳にかえよ★

　
　
トイレ ○

掃除しなきゃだけど疲れた(^^)

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・ミートスパゲッティ
・白いﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ

また友達と遊ぶのにがっつり食べちゃったよ～｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
★間食
・ガリガリ君(ｺｰﾗ)
・コーヒー

★間食
・梅ヶ餅２つ
・おっとっと少し
・ポッキー少し
・はちみつ梅酢

間食を６時半にして、胃痛に悩まされて夜はなし｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡久々の梅ヶ餅は、美味しかったし、２つ食べた★

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ

朝は、ｽﾑｰｼﾞｰ系が定番になってきた(^^)

　
　
★昼ごはん
・ごはん(海苔)
・豆腐のｻﾗﾀﾞ(ﾄﾏﾄ､胡瓜､ｱﾎﾞｶﾄﾞ)
・だし巻き卵　２切れ
・ゴマアジ(ﾁﾋﾞと)
・南瓜の煮物　６切れ
・減塩味噌汁

南瓜の煮物好きやし、小さい南瓜で1玉分作ったし明日も食べれる(*//ω//)

　
　
★間食
・ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ２つ

ﾁﾋﾞが分けてくれた(^^)

　
　
★夜ごはん
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ(牛乳)
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ　６個
・南瓜の煮物　３切れ
・ﾁﾋﾞの残しそうめん
・はちみつ梅酢

ごはん食べるきなかったけど、甘いもの食べたくてフルグラにしたけどフルグラ食べ過ぎた(´；д；`)快便になればいっか♪今でも十分快便だけど(●´艸｀)
散歩行きたかったのに、雨降ってるし1日寝てたわー

夕方涼しかったから散歩できたし、旦那が休みだったから半身浴もできたよ～(^^)

もともと散歩も半身浴も好きだから時間あればいくらでもするんだけど

あたしも今日家族で出かけたし明日と明後日友達と遊ぶからやばい(>_<)!!

カレーとかチャーハンとか好きなものに野菜たっぷり入れて食べさせるよ～

とりあえずどんな形でも野菜食べてくれたらＯＫww

　
　
トイレ △

★朝ごはん
・ごはん
・南瓜の煮物　4切れ
・ｱﾎﾞｶﾄﾞ

南瓜やっとなくなった(´-ω-`)←

友達と遊ぶとストレス発散になるよね

ついついカロリー高いもの食べ過ぎちゃうけど

１日家にいるとほんと太った感満載だよね(~_~)あたし夜は怖くて体重はかれないけど、朝と夜かなり差あると思う

ほんと毎日毎日ごはんつくるの悩む～(;_;)

　
　
散歩(買い物) 1時間ちょっと

★間食
・イチゴオレ

マジ無駄なカロリー(^^)自分で作ったオレ系は好きなのに私版のは無理！！ﾁﾋﾞも嫌いだったらしい､､､
気持ち悪い(´-ω-`)←

　
　
★間食
・りぼんかりんとう２つ

★昼ごはん
・カップうどん
・ごはん少し
・鯖の味噌煮
・ﾄﾏﾄ
・ｻﾂﾏｲﾓ
・黒糖煎餅２枚

お婆ちゃんちに遊びきて食べ過ぎた｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡夜は控えれるかな…！！

　
　
★間食
・ｻﾂﾏｲﾓ小2本

やべー｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
散歩１時間

★夜ご飯
・ピタカ　２切れ
・ポトフ
・パプリカと玉葱のマリネ

今日は流石に食べ過ぎだし、白米まで食べようとか思わなかった(´-ω-`)←

　
　
★間食
・はちみつ梅酢

散歩 1時間

今日は、間食多かった｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡反省して散歩増やした♪♪

たまには高カロリーも自分へのごほうびだよね

wwって言っても家族で出かけたり親にごちそうしてもらったりで何かと外食してる気もするけど(~_~)←

チキン南蛮うまいねー

甘酢とタルタルソースの相性が最高!!＼(^o^)／←誰ww
夜はピカタにしたんだね～

６ヶ月で妊娠前の＋０、５なら超優秀じゃん!!あたしなんか結局妊娠前＋１１Ｋｇだよ

んでいまだに妊娠前の体重にすら戻ってないし(*_*)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・豆腐入りﾎｯﾄｹｰｷ(大) ①枚
・ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ　２つ
・ﾊﾟﾌﾟﾘｶと玉葱のﾏﾘﾈ

トイレ　　○

食べ過ぎた(´-ω-`)←
豆腐入れたﾎｯﾄｹｰｷ旦那には、不評だったけど私とﾁﾋﾞは大好き♪♪昼は、ﾘｿﾞｯﾄ作ろうかな(^^)うんち出したりない｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

　
　
★昼ごはん
・豆乳ﾘｿﾞｯﾄ
・胡瓜(味噌ﾏﾖ)
・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ

豆乳ﾘｿﾞｯﾄは、どんぶりで食べた(^^)チビが半分しか食べんかってそれも食べてくるしー！！

あたしも宅配ピザなんて年に何回かしか食べないよ～

宅配ピザおいしいけど、やっぱ高いから普段は食べれないよね(>_<)

夕立あるんだ!!こっちはとゆうか、あたしの住んでる地域は一滴も降らないwwさっきも昼のしゃぶしゃぶを消費するためにちび乗せてチャリンコぶっとばしてきたよ

ww
体力のなさにびっくりした＼(^o^)／

　
　
トイレ ○

shopping ２時間

★間食
・コーヒー

★夜ご飯
・塩焼きそば
・胡瓜(味噌ﾏﾖ)
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ　６個
・みかん

夜も明らかに食べすぎだろ(T_T)ラーメンを貰ってて味が濃かったからとっておいて、それを混ぜて麺３玉と野菜たっぷりで塩焼きそばしたらめちゃうまだった(*//ω//)

　
　
散歩　1時間半

★間食
・はちみつ梅酢

身体動かしてるつもりでも着々太ってる～｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡赤ちゃんまだ500gくらいだろうになｗ

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ﾌﾙｸﾞﾗ×ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・胡瓜(味噌ﾏﾖ)
・じゃがりこ 10本

トイレ △

体重怖くてはかれんわー｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡

あたしも最近焼肉よりはしゃぶしゃぶ派だな～(^q^)焼肉おいしいけど、胃もたれするしたくさん食べれなくなっちゃった

ＭＫってあるんだ

しゃぶしゃぶ温野菜、おつまみ系も食べ放題だしいいよ～(^^)

下の子はばあばにみててもらったよ

うち団地で坂道あるんだけど、後ろにちび乗せて坂道こぐのかなりしんどかった(>_<)

　
　
★昼ごはん
・弁当
(ご飯､ｳｨﾝﾅｰ､ﾅｹﾞｯﾄ2､
ｼｭｰﾏｲ2､野菜炒め､ﾁｰﾁｸ､
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ2､卵焼き､塩鯖)
・ｶﾞﾘｶﾞﾘ君２口

肉類食べ過ぎ(；∇；)/~~夜は野菜を中心に食べるぞ★

　
　
夜ご飯の後お菓子色々食べちゃった｡･ﾟ(´pωq｀)ﾟ･｡ストレスやばい…

一時期書き込み辞めようかなー…

あたしもお試しか見てしゃぶしゃぶ温野菜行ったよ～

！だしも２種類選べるしなんならすき焼きもあるしおいしかったよ(＾ω＾)

妊婦さんだから多少増えるのはしょうがないよ

羊水も増えてくるだろうし

あたしは今日

出なくてしんどい～(;_;)豆乳とかりんご酢とかヨーグルトとか便秘にいいもの食べたり飲んだりするようにしてるのに

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・バナナ豆乳(ﾊﾞﾅﾅ1本半分)
・サクサクパンダ 4枚
・塩キャラメル

体重増えたけど、開き直ることにした(*´д`*)
今月は、これ以上増やさないことを目標にする！！お盆の食生活と婆ちゃんちにいった時がだめだったなー､､
くよくよしてもしょうがない(^^)お腹のﾍﾞﾋﾞは、たくさんの栄養ほしがってるし！！

　
　
shopping×公園　　２時間(^^)

疲れたー！！
腹減ったー(*´д`*)

　
　
★昼ごはん
・食パン　２枚
・おからサラダ　２杯
・チロルチョコ 1つ

たくさん食べたーっ♪♪開き直りすぎ(^^)？笑

　
　
★間食
・ｺｰﾗ３口

shopping ２時間

パン作りの材料見に来たのになくてショック(●´ﾟЗﾟ｀)３cmくらいたかさのあるサンダルを久々履いたし、足が痛いわぁｗｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87959/

のトピのものです♪
書き込みありがとうございます(*´∀｀)

私は初めての妊娠なので
太るのが怖くて…
ひたすら我慢してます(´･ω･`)
でも食べたいものは
結構食べてますけど(^^;)

とりあえず朝昼は500キロカロリー
ぐらいまでって決めて夜は
炭水化物、果物をなるべく
食べないようにして
カロリーの低いものを食べてます(^^)

あとは○日までは○キロキープ！！
って自分で決めて食べ過ぎた次の日は
控え目にしたりしてます♪

　
　
★間食
・ｱｲｽ
・ｲﾁｺﾞﾎﾟｯｷｰ　4本

美味しかった(^^)
やっぱりストレスはよくないねー

23wで2キロならかなり優秀
じゃないですか？？
私最近食べたい衝動がすごくて
気抜いたらやばそうです(>_<)

味付けは薄味にするように
気をつけてますよ♪
出汁取ったり醤油少なめで
鰹節とかで誤魔化してます(^^)/薄味にするように

私は夜増えた分は200グラムぐらいしか
減らないから朝に減ってるなら
羨ましいです(o^^o)

　
　
★夜ごはん
・ごはん
・ナスと豚のみそ炒め
・切り干し大根の煮物
・胡瓜(ゆず胡椒ﾏﾖ)1本半
・ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ 6個

お腹すいてないけど、後からすくのいやだし食べたらがっつり(；∇；)/~~

　
　
散歩 50分

雑誌とか見てるとみんな5ヶ月ぐらいで
2～3キロ増えてますよね♪
私はつわりがほとんどなかったけど
妊娠して食欲が落ちちゃって
2キロ減りました(´･ω･`)

　
　
★間食
・はちみつ梅酢

今は暑さにやられて食欲なくて
体力も落ちちゃってしんどいです(>_<)
とりあえず妊娠前の体重に戻すのが
今の目標です♪

チビちゃんは何歳なんですか？
やっぱり子供いると残したものとか
食べなきゃいけないから
思うようにいかないですよね(‥;)

私は今18w4dで今年27歳です♪

めちゃめちゃかわいいですね(*´∀｀)
お菓子は食べ出すと
止まらないですよね(ﾉД`)
今なるべくストックしないように
してるんですよ(‥;)
妊娠前は36キロだったんですけど
身長が148センチしかないんで
小学生みたいな感じですよ(･_;)

お菓子やばいよねー(;_;)あたし今日親と出かけて昼外食の３１アイス

!!

１ヶ月２キロとか全然あるよ～(T_T)さすがにその時は気をつけてって言われたな

多分７ヶ月くらいの時だったかな(>_<)

私今食べ過ぎるとお腹壊すらしくて
この前外食して食べ過ぎた～って
思ったら次の日お腹壊して
全部出てった感じでした(‥;)
病院は今のところ何も言われないし
たぶん厳しくないっぽいです(^^)/
口コミで1ヶ月で3キロ増えても
軽く注意だけだったって書いてあったし
緩そうです(o^^o)

今のところ体重増えてないからか
何キロまでとかも1ヶ月に何キロ以上は
ダメとか何も言われてないんです(‥;)
緩いのか適当なのか…って感じです(^^;)
なので勝手に10キロぐらい増えても
大丈夫かな～って思ってます( ´艸｀)
便秘気味だと体重増えますよね(>_<)

　
　
トイレ ×

★朝ご飯
・食パン２枚
・巨峰半房ちょっと

トイレ ○

巨峰食べ過ぎたかな(´-ω-`)←

最近外食多いんだよね

明日も旦那休みだし出かけるから昼は外食になりそうだし(~_~)
外食しちゃえ～

検診終わった後だったらセーフな感じ

気分的に←

ちびの残しは、残した量が多かったら半分くらい食べちゃうかも(>_<)もったいないし、自分で自分好みに味付けしたごはんだからおいしくて食べちゃうんだよね

wwww

　
　
★昼ごはん
・シシリアンライス風

めっちゃ食べたのに、この写メ＋チビの残り半分(((っ･ω･)っ
はちきれそ～

　
　
乗せ忘れー(((っ･ω･)っ

分かるよ～

子どもいると出かけるだけでも疲れるのに、さらにごはん作るとか無理だよね←
なのに旦那は出かけただけで｢頑張って出掛けて疲れたわ～｣感出しまくってるし腹立つわ

ww

確かにパンはキレイにまるごと残ったらもったいないよね

ぐちゃぐちゃにされたごはん系とか麺系なら捨てれちゃうけどww

　
　
★間食
・ポップコーン

なんかトイレちかい(￣∀￣)

カレーは大好物だからいっつも残さず食べるんだよね

でももし残したらさすがにカレーは捨てるかな(>_<)

分かった～(＾ω＾)ケータイ直るまで待ってます

　
　
散歩 50分

★夜ごはん
・ごはん
・天ぷら
(ﾅｽ､ｵｸﾗ3､ｲﾓ天4､
ｶﾎﾞﾁｬ2､大葉4)
・さば　　半分
・ｷｭｳﾘと若芽の酢の物
・ｺﾞｰﾔの梅酢漬け
・ポン菓子少し

ごはんおいしすぎたm(_ _)m
検診前なののにばか！！

　
　
★間食
・はちみつ梅酢

もう酢飲むの日課(＞Σ＜)
夜の体重50ｷﾛ越えしちゃった～
そして胃もたれww

　
　
トイレ　×

★朝ごはん
・バナナ
・プルーン　二つ
・あられ

お腹すかないけど一応食べた(≧∇≦)♪

　
　
トイレ ○×2

たくさん出なきゃ体重やばいし、よかったぁ(＞Σ＜)

　
　
イオンの火曜市きたー(^^)
30分くらいぐるぐる♪

★間食
・マンゴー
・コーヒー

間食しちゃった(≧∇≦)

　
　
★昼御飯
・チーズリゾット
・ｷｭｳﾘ(柚子ﾏﾖ)

リゾットは、もちろん丼で(≧∇≦*)

　

　
散歩がてらに買い物　一時間

来週から７ヶ月って思ったらもう７ヶ月だった(＞Σ＜)笑
二人目早いわー､､､

台風の影響で風がすごい‥でも、チビが食べたら外で遊ぶ(^^)♪泥遊びだろうな‥♪

　
　
雨降ってきたし、結局引きこもり(^^)
早めに散歩しててよかったー♪

酢飲もうか迷う(⌒～⌒)

　
　
散歩　30分

★夜ご飯
・ｷｭｳﾘ(柚子ﾏﾖ)
・鶏肉の煮物　2杯
・ｵｸﾗ 6本
・はちみつ梅酢

ごはんは、煮物を2杯食べたら流石に入らなかったー(;_;)
くるしーよー､､､
でも、蒟蒻もｵｸﾗも食べたし、明日もこれでう○ちできるはず！！

>>1-100
>>101-200
>>201-300
>>301-400
>>401-500
>>501-600

　
　
トイレ　○

★朝御飯
・珈琲豆乳
・野菜スープ
・チーズ　2枚半
・あられ

あられまだまだある(;_;)ちびが婆ちゃんに貰ったからねw

　
　
トイレ　○

★朝御飯
・珈琲豆乳
・野菜スープ
・チーズ　2枚半
・あられ

トイレ　○

あられまだまだある(;_;)ちびが婆ちゃんに貰ったからねw

　
　
散歩 1時間

雨降ってきたし最悪だったー(;_;)笑
う○こまだたまってる感じ‥
すっきりしたいなぁ‥

　
　
書き忘れ！
・ｷｭｳﾘ(ﾏﾖ)

チビに六時に起こされたし、眠くなってきた(;_;)
スイカかなし食べたいな♪
家にりんごとキウイとバナナとグレープフルーツあるから早く食べなきゃだな♪

　
　
トイレ ○

また出た(^^)
でべそになってたのがまた少しほげた♪沢山溜まってたんだね､､､
おくら、おから、プルーン効果だね★
体重に期待！！笑

　
　
★昼ごはん
・高菜ライス 2杯
・ｷｭｳﾘ(味噌ﾏﾖ)
・黒豆
・りんごﾖｰｸﾞﾙﾄ
・雪の宿 2袋

食べすぎ(;_;)
夜は、調節！！

　
　
★間食
・雪の宿　1枚
・アイス
・ブルーベリー　３粒

便がよく出た分お腹すくわーい(>_<)

　
　
★夜ごはん
・野菜炒め　2杯
・野菜ｽｰﾌﾟ
・牛肉３切れ

何処が控えめなんだか‥(>_<)

　
　
　
散歩 1時間

雨が降りそうだし、今日は短め(>_<)降るまではﾁﾋﾞと外で遊ぶ♪
八時過ぎには寝てくれるように疲れさせなきゃベビーカーに1時間ものせてたし(￣○￣;)

　
　
★間食
・ざくろ酢

体重期待したのに食べすぎて、意味なかったー(>_<)

　
　

トイレ　○

★朝御飯
・抹茶豆乳
・バナナ
・あられ

あられなくならない(>_<)

　
　
散歩 40分

トイレ ○

散歩は、チビとのんびりとー＼(^^)／

　
　
★昼御飯
・ハヤシライス
・さつま芋　小2本
・胡瓜(柚子ﾏﾖ)
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ

食べすぎたなm(_ _)m

　
　
散歩 15分

散歩してて雲行き怪しくて帰宅って正解(^^)
ついたとたん横殴りの雨‥
チビと約束してたりんごジュース買いにいけないm(_ _)m
銀行にも振り込みいきたかったけど、車だすんだるいわ～
携帯いつなおるんやろ､､､

　
　
★夜ごはん
・海鮮､ﾆﾗ､玉葱のﾁﾁﾞﾐ
・豆腐のあんかけ
・胡瓜(味噌ﾏﾖ)

がっつり食べちゃった(>_<)

　
　
散歩　30分

今日は､何となくお腹はるような‥(＞Σ＜)雨もふりそうだしゆっくりしとこ～

　
　
ざくろ酢

朝と夜は、やっぱり1ｷﾛ以上差がある‥(＞Σ＜)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・抹茶豆乳
・あられ

トイレ　○

あられやっと消費できた(＞Σ＜)
チビの残りも食べたし、お腹一杯､､
今日は友達と遊ぶし、食べ過ぎ注意やなー

　
　
のーんびり散歩一時間

早く洗濯と掃除しなきゃだけど、チビの外遊びにもちゃんと付き合わなきゃな(≧ヘ≦)

久しぶり～☆
体重は少し減ったかな(＾ω＾)見た目は変わらないけど

昼外食すると、夜食べれなくなっちゃうからそれが原因かも

いいのか悪いのか(~_~)

スムージーおいしかったよ～

お腹にたまるし

でもまだ小松菜とか青野菜を入れる勇気はない(>_<)←

　
　
★昼ごはん
・チーズリゾット
・大学芋(小3本)

★間食
・半熟カステラ
・アセロラジュース

友達んちで食べたー(≧ヘ≦)

　
　
★夜ご飯
・卵とろろ昆布うどん
・胡瓜(味噌ﾏﾖ)
・ｷｬﾍﾞﾂ､ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ

友達の家で半熟カステラ食べたのにお腹すきすぎてやばかったm(_ _)m動いてないのに何で～､､､

　
　
散歩一時間

★間食？夜食？
・チビの残りの卵スープ
・ざくろ酢
・アーモンドチョコ

八時に食べちゃうとかありえにゃす！

　
　
トイレ △

洗濯物やぁーっとたたみおわった(^^)
マッサージしてねよーか、旦那をまとーか‥w

　
　
トイレ ○

散歩 35分

★朝ごはん
・スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ､
オリゴ糖入り蜂蜜､
豆乳)

小松菜とかかわなきゃな(≧ヘ≦)
このスムージー飲みやすかった♪♪
チビの分もしたら、ゴクゴク飲めてた！！

公園２時間以上だったかも

他に知らない子も遊びに来てたんだけど、一緒に遊び始めちゃってなかなか帰れなかった(>_<)

完母だよ～☆娘ちゃんむせるぐらいよく出てるみたい

でもお腹はそこまで空かないんだよね

栄養になってないのかなww

しばらくはフルーツのスムージーでやってみる

やっと冷凍いちご使える日がきたわ～(*´∀｀*)あたし初心者だしオススメメニューあったら教えてね

　
　
トイレ △

眠たくなってきたー

　
　
散歩 20分

★間食
・シフォンケーキ
・芋けんぴ

★昼ごはん
・チーズドリア
・おからｻﾗﾀﾞ　二杯

カロリーとりすぎ(＞Σ＜)夜は、控えなきゃなー､､､

そんなに効くんだ

やっぱ野菜入れた方がいいのかな(~_~)？ちびにバナナ全部食べられたし、また買い物行ったとき材料揃えなきゃ

じゃあ今回も母乳でそうだね

あたしも片方吸わせてるとき、もう片方から出てきてたよww

　
　
散歩(往復) 20分

公園にいってきたよ♪ばぁばぁ見てくれたから助かったー(≧ヘ≦)

　
　
★夜ごはん
・夏野菜カレー
・納豆半分
・胡瓜(味噌ﾏﾖ)
・ｷｬﾍﾞﾂ＆ﾚﾀｽ
・ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ一箱
・ざくろ酢

どこが控えてるんだか‥(；∇；)/~~
明後日検診なのにやばあ！！
日課の夕方の散歩もいってないし､､
明日こそ控えないと､､､

　
　
トイレ △

今日三回目だ(^^)
でも朝との体重二キロ近く違うよ～
検診終わったら、鯛焼きパパにねだろうかなー(≧ヘ≦)
最近甘いものが食べたくて仕方なくなってきた‥
後カメロンパンか帽子パンつくろっと★

　
　
トイレ △

なんか緩いp(´⌒｀q)

　
　
散歩　45分

トイレ ×

★朝ご飯
・スムージー
・巨峰八個

スムージーは、昨日と同じ(o^∀^o)

　
　
トイレ ○

眠たくなってきたーp(´⌒｀q)

そうなんだ

野菜はまだ勇気いる～(~_~)人参くらいならいけそうだけど、アボカドは食べれないしな～(;_;)
家にフルーツいっぱい揃ってるんだね

そのまま食べるのがやっぱり一番おいしいけど、スムージーだと一度にいろんな種類とれるからいいね(●´∀｀●)/

　
　
★間食
・モンブラン半分
・ショートケーキ　半分
・黒糖饅頭

★昼ごはん
・ふりかけごはん
・野菜炒め
・クッキー四枚

控えるって口だけp(´⌒｀q)

　
　
★夜ご飯
・胡瓜(柚子ﾏﾖ)
・ﾚﾀｽ､ｷｬﾍﾞﾂ
・ｵｸﾗ＆ｼﾒｼﾞのｺﾝｿﾒﾁｰｽﾞ
・ざくろ酢

今日も実家いったから、食べ過ぎたし夜は時間なくて散歩なし､､
明日検診大丈夫かな､､

ケーキいいね～(*´∀｀*)ケーキとかドーナツとかたまーに食べたくなるよ

明日検診なんだ

楽しみだね～

血糖値はかる注射はしてないかも？７ヶ月のときに採血はしたからその時血糖値もはかられてたんかな(^_^)？

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・おからナゲット　五個
・無花果　二個
・ヨーグルト少し

検診前なのに食べすぎたー”(ノ><)ノ

　
　
★間食
・かたあげポテト六枚

検診前なのにバカ”(ノ><)ノ

あたしも注射苦手だよ～(;_;)採血のとき目ぎゅってつむって顔そらしてるww
そんな検査あるんだ

じゃああたしはしてないや

チョコとかケーキは不意に食べたくなるよね(＾ω＾)赤ちゃんはお腹で甘いもの欲するから妊婦さんは甘いもの食べたくなるみたいだよ

ベーグルは作らないなあ

焼く前に湯通し？するよね？あれがめんどくさくて(@_@;)ww

　
　
▼検診結果
体重 48.5KG
蛋白以外マイナスで、赤ちゃんは小さめだった((ﾟД｡;三;ﾟД｡))
性別は、不明ｗｗ

★昼ごはんー外食ー
・えびアボカド
・ミートボール
・つぶ貝
・サーモンロール　
・納豆巻き
・ポテト少し
・天ぷら(えび1.南瓜)

納豆巻き以外１皿食べた(●･ω･艸)(艸･ω･●)

　
　
★夜ごはん
・おからケーキ半ホール

めちゃうまΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
またおからかったら作る予定★ﾐ
甘いものほしかったし丁度よかったー(￣・・￣)
ちびも少しは食べてくれるし、旦那はおから無理だから明日の朝も食べたら終わる！
でも今日は野菜がたりないな((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

　
　
散歩 ①時間

今日は、だらだらしたなーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
明日は、旦那とチビとカラオケなリー！！
二年ぶりくらい('д(〇=(･∀･)=〇)д

　
　
★間食
・ざくろ酢

最近寝れないわ((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

ケータイ戻ってよかったね(^_^)案外戻ってきたときには代替え機に慣れちゃってたりするよねww

性別分からなかったんだ

次の検診がますます楽しみだね～(●´∀｀●)
てか体重、まだ４０Ｋｇ台なんだ!!うらやましい!!

　
　
トイレ ○

散歩１時間

★朝ごはん
・おからケーキ　半ホール
・なし　　　　　1玉
・ヨーグルト　　少し
・チビの残りのホットケーキ
・ブラックコーヒー

500カロリーちょっとくらいかな★
朝から食べ過ぎ┐(´Д｀)┌
シダックスで低カロリーとかあるんかなー

　
　
トイレ ○

おからで好調やなーヽ(゜▽、゜)ノ
明日からスムージーまた開始しよ♪

　
　
★間食
・かたあげポテト６枚

今からカラオケだーいヽ(゜▽、゜)ノ

　
　
★間食？昼ごはん？
・メガポテト半分近く
・飲み物
(ウーロン茶２､ｶﾌｪｵﾚ､コーヒーフロート)

今20曲くらい歌ったよ|壁|ω･｀)ﾉ

あたしもスマホにかえたいけど使いこなせないだろな～(~_~)しかもあと１年は変えれないし

厳しいんだね

あたしは１、５くらいなら何も言われなかったよ(@_@)

カラオケうらやましい～(●´∀｀●)/あたしもう２年は行ってない(;_;)

　
　
★夜ごはん
・和風パスタ
・オクラ４本
・キュウリ(味噌ﾏﾖ)

食べ過ぎΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

　
　
★間食
・ざくろ酢

散歩 40分

､

　
　
トイレ ○

下痢気味((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

　
　
トイレ △

胃の調子も悪いΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
昼のポテトと夜が油っこかったかな？←

寝よ(ノд･｡`)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・スムージー
(豆乳､バナナ､キウイ)

今日は、雨だから散歩出来ない‥(￢з￢)
強力粉３KGあるしメロンパン作リます★

　
　
トイレ ○

まだ出る感じΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
スムージーの冷たさがいいのかな？←

　
　
★昼ご飯
・メロンパン　２つ
・チーズケーキ
・チーズオムレツ
・ブラックコーヒー

うまーい('д(〇=(･∀･)=〇)д

　
　
★間食
・ピノ　　　1粒
・じゃがりこ　約200ｶﾛﾘｰ

お菓子食べちゃった(ﾉε･`｡)

厳しい病院だと体重管理は頑張れるけど、プレッシャー感じたりとかストレスたまったりするよね(>_<)

子どもってどのくらいからカラオケ連れて行っていいのか分かんなくて、考えてたら出産になっちゃったww

昨日今日と実家いて、外食ばっかだから食べまくりだったよ

　
　
散歩　　1時間

★夜ごはん
・具沢山シチュー
・白身のフライ半分
・巨峰６個

じゃがりこ食べた後寝ちゃったリ‥、今日は運動不足だな(＞Σ＜)明日は、ママ友と集まる★ﾐ

　
　
書き忘れ！
ざくろ酢

風呂入ってチビ寝かせたらマッサージしよ!!←
むくんでる感覚あるもん┐(´Д｀)┌

　
　
トイレ　×

散歩 40分

★朝ご飯
・スムージー
(豆乳､ﾊﾞﾅﾅ､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ)

トイレ　○

今日は、ママ友の家にいくd(｀･Д･´d)

　
　
★間食
・シュークリーム
・さつまいもケーキ１口

手土産にケーキかってついでに自分のも((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

予定があると楽しいけど、食べ物の誘惑やばいよね

たまにいるね～

あたしはさすがに連れてけなかった(;_;)禁煙ルームとかキッズルームがあるカラオケ屋近くにないんだよね(~o~)

　
　
★昼ご飯＆間食
・ひじきおにぎり 1個
・唐揚げ２つ
・たこ焼き 25個前後
・ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ
・うまい棒
・ガム３つ

だらだら食べ過ぎてやばい⊂(･∀･)⊃
お腹すかない‥ｗｗ
０～４時まで食べたからねにヽ(゜▽、゜)ノ

　
　
散歩１時間

★夜ごはん
・チーズドリア
・マカロニサラダ
・ざくろ酢

散歩したらお腹すいた感じだったし、お腹減って寝れないのはイヤだし今頃食べた(ﾉε･`｡)

　
　
トイレ ×

★間食
・飴

散歩 1時間

★朝ごはん
・スムージー
(梨､ﾊﾞﾅﾅ､豆乳)

たこ焼き３０個てすごい(@ﾟ▽ﾟ@)でもタコぱ楽しいしだらだら食べてたらついたくさんたべれちゃうよね

あたしも昨日は旦那と寝る前にティラミスなんか食べちゃったよww

探してないだけであるかもしれないけど

また下の子が行けるくらいになったら探してみようかな～(^_^)

　
　
★間食
・サツマイモクリーム味見

★昼ごはん
・メロンパン　３つ
・豚汁２杯

食べ過ぎΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

　
　
★間食
・ベーコンエピ

お腹一杯だけど味見したらとまらなかった( ´_ゝ｀)

　
　
★間食
・ﾊﾞﾅﾅ

　
　
★夜ごはん
・おから
・オレンジ
・メロンパン半分

今日はパン食べ過ぎたー⊂(･∀･)⊃
日曜日から調節しようかなー？←

　
　
★間食
・ハーゲンダッツ
・ザクリッチ少し

やばーΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
たまには息抜きってことでｗ

よく食べたねー(@ﾟ▽ﾟ@)wwでもあたしも妊婦だったらそのくらい余裕で食べたかも

パンもアイスもおいしいから仕方ないよwwおいしいのが悪いんだよ(・∀・)←

普段は甘いものあんまり食べないんだけど、ティラミスはいけるみたい

テレビで見て食べたくなって、スーパー行ったときに一緒に選んで買ったよ(*´∀｀*)

　
　
★夜食
・すっぱムーチョ半分
・ドンベイ半分

朝の体重は、48,9
夜の体重は、50,2

マジでやばい(´-ω-｀)明日の朝散歩出来るかなー､､､
３日の検診で48､6？だったから次の21日の検診は、49以下を目標！！
旦那にガタイがいいとか妊婦にとって禁句なことを色々いわれて泣いちゃったー､､､(+д+ﾉ)ﾉ
こんな食べた自分がきもｏ

　
　
トイレ △

やっと出たー(+д+ﾉ)ﾉ
もちろんすっきりしない！！最近パン系多かったしなー､､

　
　
トイレ ○

散歩１時間

★朝ごはん
・サツマイモパン　2切れ
・卵,ｷｬﾍﾞﾂ,ﾍﾞｰｺﾝ炒め
・豚汁

今日は、朝からがっつリいったよ⊂(･∀･)⊃

　
　
トイレ △

ゆるゆる( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ
赤ちゃん元気!!←

そうなんだ!!でもよく食べる割には妊娠前の体重は全然重くないよね(^_^)便秘もないみたいだし、胃下垂とか？身長どのくらいあるの

？
あたしなんか出産して今の体重まで戻しても旦那にはいろいろ言われるよ

｢尻たるんでる｣とか｢足が太い｣とかまじで容赦なく言ってくる

パンはカロリー高いもんね(;_;)

　
　
shopping 30分

★間食
・チョコボール 1つ

う○こしたい気分( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

　
　
★昼ごはん
・ｽｰﾊﾟｰの弁当 2/3
・パン半分
・珈琲
・ｱｯﾌﾟﾙﾘﾝｸﾞ半分
・紅茶ﾐﾙﾌｨｰﾕ半分
・ｼﾅﾓﾝﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ 10枚

食べ過ぎ┐(´Д｀)┌
イオンにきてぶらぶら！！

旦那さん胃下垂なんだ(@_@)
あたしも中学の部活やめてからと、短大の始めらへんやばかったー

足も顔もぜんぶパンパン!!
身長あんまり変わらないくらいなんだね

てかそれだけ食べても体重１ヶ月１、５Ｋｇ増で抑えれてるのがすごい(^O^)

今日はうちはちびがばあばたちと出かけてくれたから、自分のペースで散歩できたよ(*´∀｀*)

　
　
★夜ごはん
・肉うどん　半分
・ｻﾗﾀﾞ(胡瓜､ﾚﾀｽ､ｷｬﾍﾞﾂ､ｱﾎﾞｶﾄﾞ)
・味噌ホルモン

８時に食べて胃痛が､､､

朝の体重 49､5ｷﾛ
夜の体重 50､7ｷﾛ

増えすぎ(+д+ﾉ)ﾉ出かけたしむくみもあるけど明日ばぁばがｹｰｷ食べよって(ﾉε･`｡)

　
　
トイレ　　×

朝の体重 49,9ｷﾛ
50ｷﾛないし、一応⊂(･∀･)⊃ｾｰﾌｗｗ

３日前までずっと48,5～48,7だったのにパン作リの分と散歩量が少ないから太ったのかな┐(´Д｀)┌
一時間くらい散歩はしてるけど家の中では掃除と洗濯したら常にゴロゴロだし‥ｏ

★間食
・チョコ１つ

今日ｹｰｷ食べるんだなー|壁|ω･｀)ﾉ

　
　
散歩　1時間

★朝ごはん
・ごはん　　半分
・納豆
・小松菜のお浸し
・昨日の残りのｻﾗﾀﾞ
・牛乳
・ヨーグルト
・ﾌﾟﾙｰﾝ２つ

約600ｶﾛﾘｰ以下(^^)
ｹｰｷ食べるのに食べ過ぎやわ|壁|ω･｀)ﾉ

ケーキいいなあ(*´∀｀*)バイキングとか

？こっちは毎日毎日変わらず超晴れてるよ～(;_;)雨よりはいいかもだけど、日差し強すぎても下の子もいるしなかなか外出れない

ばあばは義母さんだよ～

よくちびと遊んでくれて助かる

　
　
買い物がてらに散歩　１時間

★昼ごはん
・ロールケーキ１切れ
・チーズケーキ 1/4ホール
・ブラック珈琲
・ふりかけごはん

食べ過ぎーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
でも今日は沢山動くのだよん★ﾐ

　
　
散歩がてらの買い物 50分

散歩がてらの買い物　30分

よく歩いた⊂(･∀･)⊃

　
　
お腹すいたから間食┐(´Д｀)┌

★間食
・食パン(6枚切り)
甘夏ジャム

夜は、軽めにします( ﾟ_･･ﾟ)

　
　
★間食
・珈琲　２杯
・リアルゴールド

車見に来てて一杯飲んでる( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

　
　
★夜ご飯―外食―
・ｻﾗﾀﾞﾊﾞｰ色々
・ｺｰﾝｽｰﾌﾟ２杯
・ﾃﾞｻﾞｰﾄ
・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 2口
・唐揚げ 1つ

軽くするとかいいつつbigboyで食べた(^^)
めっちゃお腹一杯( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

　
　
★間食
・ざくろ酢

半身浴 50分

久々ゆっくり入れた(●･ω･艸)

ケーキいっぱい食べれたみたいでよかったね～(*´∀｀*)あたしも一人目の授乳中のクリスマスに半ホール食べたことあるわ

あの時は全然体重増えなかったのに(;_;)

義母さんにはかなりなついてるね～(^_^)やっぱ一緒に住んでるとそうなるよね

　
　
トイレ　×

ケーキに‥外食に‥楽しみすぎてやばいΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
しかも胃もたれしてるわｏ
今日からこそ食べ好きには注意しなきゃ!!便が出てないのとむくみもあるし検診より約2ｷﾛ増し(+д+ﾉ)ﾉ
たくさん水分とろうーっと!!!!旦那休みだし、チビ寝かしつけて貰いながらまた半身浴しようかなー⊂(･∀･)⊃？
毎日することが大事みたいだしね★

　
　
トイレ △

散歩 40分

途中雨ふってきて旦那も電話でらんし、ぬれて帰ったわ( ´_ゝ｀)

　
　
★朝ごはん
・スムージー
(梨､ﾊﾞﾅﾅ､牛乳)

梨が甘くないから微妙な味だった( ´_ゝ｀)
腰が痛い､､

あと11日もあるなら大丈夫でしょ～

うちも今週は水、木、金と旦那３連休だし１日は絶対出かけるから外食しちゃうだろうな～(´｀)

義母さんとは仲良くしてもらってるよ(^_^)

ちびのことよく見てくれるし、干渉してこないしいいお姑さんだよ

確かにいろいろ聞かれたらめんどくさいね～

まあ所詮他人同士だし上手くいかない人の方が多いよね

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・春巻き　４つ
・ｻﾂﾏｲﾓ､茄子の素揚げ
・ココア

食べ過ぎ(´-ω-｀)

　
　
★夜ごはん
・ニラチーズチヂミ２枚半
・胡瓜と若芽の酢の物
・小松菜の煮物

バランスいいけど、チヂミ作りすぎた‥Σ(`･Д･ﾉ)ﾉ
それに①日ごろごろしてたわー
腰痛Ll‥

　
　
半身浴 30分

チビがママじゃないと寝ないって、ギャン泣きしたからパパに上がって！っていわれてあがった( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ
これからは、臨月になるまでは運動減らす！！
散歩大好きだから、1時間とか平気なんだけどねー
チビ寝たらざくろ酢のもーっと⊂(･∀･)⊃

　
　
トイレ △

★間食
・ざくろ酢

すっきりせんわー⊂(･∀･)⊃

　
　
トイレ △

★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅﾐﾙｸ
・ﾁｮｺｹｰｷ　1/3
・ｱｽﾊﾟﾗとｳｨﾝﾅｰ炒め
・ﾁﾋﾞの残リの高菜ﾗｲｽ
・ふんわり名人２袋

いつもいってるけど、食べ過ぎちゃった( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ
体重も増えすぎー

腰大丈夫？前回張り止め飲んでたなら、ちょっとでもおかしかったら病院行った方がいいかもよ(>_<)入院とかになったらちびちゃんが泣いちゃうよ(;_;)

旦那さんがそう言ってくれるならいいじゃん

ここで義母さんばっかかばうと引くけどwwある程度の距離は必要だよね(´｀)

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・鮭のﾎｲﾙ焼き
・ｷｬﾍﾞﾂ､ﾚﾀｽ､胡瓜ｻﾗﾀﾞ
・巨峰 10個
・じゃがりこ 10本
・ﾁｮｺ

動いてないのによく食べるわな((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

張り止めもらったんだ

無理しないようにね(>_<)

うちも昨日の夜ちびが熱だして、今日は下がってたんだけど１日安静に引きこもってたから全然動いてないよ

なのにお菓子普通に食べちゃった(;_;)

張り止め貰ったけどきいてるのかわかんない♪ﾁﾋﾞを抱っこしなければいいみたい(ﾉε･`｡)

ﾁﾋﾞちゃん熱出したのー？大丈夫？？二人ともうつらないようにしなきゃだね！！
少しは散歩したけどやっぱり好きだしもっとしたいよ(+д+ﾉ)ﾉ

　
　
散歩　30分

★夜ごはん
・なすミートグラタン
・おくら
・ﾌﾟﾙｰﾝ　３つ
・ﾁｮｺ
・ざくろ酢

今日は、塩分とりすぎだなΣ(`･Д･ﾉ)ﾉやたらと甘いものほしいから、明日からフルグラ食べようかなー

　
　

半身浴　1時間

トイレ ○

半身浴大好きすぎる⊂(･∀･)⊃
野菜をたくさんとってるからかにきび1つもない!!笑
美意識あげよー(●･ω･艸)

　
　
トイレ ×

散歩 25分

★朝ごはん
・フルグラ＋牛乳
・ふんわり名人 1袋

念願の甘い物(σ｀･д･)σ
一時朝はフルグラにしよ♪
800gのやつが２つあるし⊂(･∀･)⊃

　
　
トイレ ○

まだ出そうな気もするΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

抱っこしないって結構難しいよね

絶対抱っこして～ってくるよね(>_<)

一晩で熱下がって昨日は昼間とか超元気だったよ

長引かなくて安心(^O^)

　
　
昼寝してたのにお腹すく┐(´Д｀)┌

★昼ごはん
・ﾁｰｽﾞ､ｼﾗｽ､卵炒飯
・ﾚﾀｽ､ｷｬﾍﾞﾂ､胡瓜ｻﾗﾀﾞ
・納豆　半分
・豚汁
・ﾁｮｺ(約100ｶﾛﾘｰ)

バランスはいいけどﾁｮｺが‥( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

　
　
★間食
・ﾁﾋﾞの残りご飯　4口
・ﾁｮｺ　　２枚

食べ過ぎやろ(+д+ﾉ)ﾉ

　
　
★間食
・じゃがりこ８本

家にだらだらいたらつい食べちゃうや(ノд･｡`)

　
　
散歩 1時間

★夜ごはん
・豚汁
・ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ
・茄子､ｲﾝｹﾞﾝのｶﾞｰﾘｯｸ炒め
・ﾁｰｽﾞ　27ｶﾛﾘｰ
・ﾌﾟﾙｰﾝ　３つ
・ざくろ酢

今日は、間食多すぎやろΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

元気になったのか…見た感じ元気だけど、今日めちゃめちゃ寝るし夜ごはんお好み焼きしたけど全部吐いたし(>_<)そのわりにさっきお腹すいたってパン食べたしどうなんだろ(;_;)

あたしも最近甘いもの欲しくなるー!!今日もわざわざコンビニに買いに行っちゃった

　
　
トイレ ×

★間食
・野菜ジュース

散歩 40分

★朝ごはん
・フルグラ＋牛乳
・ふんわり名人

眠くなった( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

下痢ではないんよ～

咳も鼻水、鼻づまりもないし(´｀)食欲はあるし

去年の終わりにRSかかったんだけど、その時とはまた様子違うしほんとなんなんだろ(;_;)

までは甘いもの欲しくなかったのに最近食べたくなったよ

てか朝からお散歩すごいね～(^_^)超健康的!!

ちょっとずつ減ってるけど、細くはならない～(;_;)

調子悪かったんだと思う

その代わり今日は完全復活して、走り回るわ叫ぶわで超テンション上がってる

寝れないから散歩ってのもすごいわ(´｀)あたしならケータイいじりながらゴロゴロしてると思うww

　
　
★昼ごはん
・卵ﾁﾘﾒﾝご飯２杯
・豚汁
・茄子のﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞ
・人参豆乳半分

食べ過ぎたーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
夜は、ひかえまー‥‥す？笑

　
　
散歩 1時間

★夜ごはん
・人参豆乳　半分
・胡瓜＆おくら
・ｼﾞｬｺ､ｺﾞﾏ､卵の炒め物
・豚汁

最近バランスよく食べれてる(´･ω･｀)偏った食事は、ﾍﾞﾋﾞにも悪い気がするから、野菜を一番メインに炭水化物と肉や魚を食べよ!!←

確かにあたしもじっとしてるより動いてた方が好きかも(^_^)v

妊娠発覚したときは４５Ｋｇ台だったかな

ほんと体重は同じでも体型は全然違うよね(;_;)お尻垂れまくりww

　
　
半身浴 1時間

すっきりした( ﾟ_･･ﾟ)お茶がぶ飲みしたｗ

　
　
トイレ △

散歩 40分

★朝ごはん
・ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ　２切れ
・牛乳

美味しかったー(´･ω･｀)

最終は４３Ｋｇキープかな(^_^)v基本的に体重少なくてもたるんでるから、目標は軽い設定でwwあんまり細すぎると旦那嫌がるし

クリスマス危険だよね(>_<)あたし今回悪阻終わった頃ちょうどクリスマス～お正月続きでやばかった

　
　
トイレ △

まだすっきりしないわ⊂(･∀･)⊃
おくら８本位食べるとよくでるし、ゆるくなるｗｗ

今日は、旦那休みだし食べ過ぎ注意だわー

　
　
★昼ごはん―外食―
・わかめうどん
(天かす､ごぼう天入り)
・飴

うどんは少しﾁﾋﾞに分けた(σ｀･д･)σ

　
　

★間食
・黒棒
・あんこ菓子
・じゃがりこ 8本

お菓子食べちゃった|壁|ω･｀)ﾉ

　
　
散歩 50分

★夜ごはん
・煮物
(鶏肉,人参,牛蒡,里芋,蒟蒻)
・ｷｬﾍﾞﾂ
・ｲﾝｹﾞﾝとｲﾘｺの煮物
・ｺﾞｰﾔの梅酢漬け
・胡瓜の辛子漬け
・あんこ菓子

８時前に食べたからいいかな(ノд･｡`)？
おばあちゃんちのごはん★

　
　
★間食
・ブルーベリー酢

半身浴 1時間

半身浴すきだわ(´-ω-｀)
チビを置いたリしてまで遊んだリ出来ない派だから寝てから、唯一くつろげる時間♪
それにしても食べ過ぎて、半身浴前は、朝との差２ｷﾛ‥Σ(`･Д･ﾉ)ﾉ
外食するとすぐ増える‥明日から散歩出来ない(@_@)

普通に食べてるんだけど、体重だけ減ってきた

今まだ６ヶ月だったっけ？７ヶ月？これからが勝負だね(^_^)v

悪阻おわったばっかだったから余計どかん増えたよ～(;_;)
多分４３Ｋｇは無理だと思う

上の子の授乳中でもそこまでいかなかったから(>_<)目標は高くね

　
　
トイレ ×

散歩　20分

★朝ご飯
・ごはん
・納豆　　半分
・豆腐
・卵とｴﾉｷの炒め物
・チーズはんぺん
・巨峰８個

朝から超がっつリ(´-ω-｀)

動物園喜んでくれたよ～(^_^)前日から行くの予告してたら、当日の朝からずっと｢動物園、動物園｣言うてたww

スタバの超おいしかったよ～

めちゃめちゃ甘いけど(^_^;)

もう７ヶ月か

自分の妊娠中は遅く感じるけど、他の人の妊娠期間ってすごい早く感じるf(^_^)

　
　
買い物　　1時間位

★昼ごはん
・ふりかけごはん
・茄子,玉葱,揚げ,豆腐の味噌汁
・バナナ
・ｱﾎﾞｶﾄﾞ半分

食べ過ぎかなー(´-ω-｀)？
まっ、バランスよくだね！！

　
　
散歩 20分

雨降ってきたし、引き返して葉書出せなかったΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

　
　
★間食
・唐揚げ１つ

夜ご飯は、唐揚げにするからチビが寝たうちに揚げてみた(´･ω･｀)
ちょーうま！！

　
　
★夜ごはん
・ごはん　半分
・昼と同じ味噌汁
・ﾚﾀｽとｱﾎﾞｶﾄﾞ　半分
・唐揚げ　３つ
・フルグラ２杯
・ﾁｮｺ２つ

間食なかったものの‥‥‥食べ過ぎた(+д+ﾉ)ﾉ
家にいる時間あると食欲に任せて食べて反省の繰り返し‥ｏ
よし！切り替えー(ﾉε･`｡)

　
　
チーズはんぺん２つ

書き忘れてたわΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

動物園歩けるからいいよね(^_^)v坂道多いかも

甘いコーヒーとキャラメルが好きならおすすめだよ(*´∀｀*)

そうなんだ

うちの子はどっちも3000以下だったから楽だったよ

でも二人目って一人目より重く生まれるって聞いたことあるけど、週数が早ければ3000以下でうまれるかな？

台風きてるねー

こっちは月火が雨になってた(-ω-)

　
　
半身浴 1時間

半身浴してボーっとしてたらすっきりした┐(´Д｀)┌

　
　
トイレ ○

明日の朝もどーんとでないかな(+д+ﾉ)ﾉ

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・バナナ　２本
・チーズケーキ
・ぷっか　　10個

トイレ　△

控えるといいつつ‥|壁|ω･｀)ﾉ

､

行くなら暑すぎず寒すぎない時がいいよね(^_^)

９ヶ月半ばならいいくらいじゃない

？

そうなんだ～(´｀)うちも上の子はちょうど２週間早くうまれて2500ちょいだったよ

張り止め飲んでたら案外予定日過ぎる人多いみたいだね

まあ、赤ちゃんのタイミングなんだろうけど

　
　
★間食
・珈琲

★昼ごはん
・梅オニギリ　1つ
・ﾆﾗﾁｰｽﾞ卵焼き　2つ
・ｳｨﾝﾅｰ　　　　1つ
・野菜炒め
・飴 1つ

､

　
　
★間食
・IKEAのアイス ２口

､

　
　
★間食
・カフェオレ　2杯
・飴３つ

､

　
　
★夜ごはん
・サムゲタン
・おくら＆キャベツ
・ﾁｰｽﾞ　２枚
・野菜ジュース

今日IKEA行ったのも、５分もかからず終了⊂(･∀･)⊃なんせ傘買いにきただけだしｗｗ
はあー‥散歩したいΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

　
　
半身浴 1時間

寝よ(ﾉε･`｡)

そうだね(^_^)歩いてたら体もあったまるしちょうどいいかも

いるみたいだね～(´｀)あたしの知り合いで、元々は年子の予定だったけど、3月30日に張り止めの点滴外したらすぐ陣痛きて3月31日にうまれちゃって、上の子と同級生になっちゃったって子いるよ

お久しぶりです(^^)
私絶対気にしすぎですよね(‥;)
妊娠前から体重増加にかなり
恐怖心があってそれが抜けない
感じなんですよね(/_;)
でも赤ちゃんが育ってる証拠って
割り切らななきゃですよね(^^;)

　
　
トイレ △

★朝ごはん
・ピンクグレープフルーツ　半玉
・バナナ
・フルグラ

まだ雨は、降ってないけど風やばm(_ _)m

　
　
トイレ △

まだ出る気もするけど、大分すっきりしたなー|壁|ω･｀)ﾉ
夜サムゲタンの残りにしようかなｗ

甘いものやたら食べたくなりますよね(^^)ついつい食べちゃいます(‥;)
その話聞いたことあります(>_<)
だからあんまり増えなさすぎも
よくないんですけどね(´･ω･`)
助産師さんには悪阻で減ったところから
6キロ増ぐらいでって言われたから
余計気にしちゃってるんですよね(/_;)

後期になるのが怖いです(((( ;ﾟдﾟ)))
今ですら最近食欲半端ないから
どうなるんだろって感じです(ﾉД`)
今6ヶ月ですよ('ω'*)

確か4月2日だったかな？あたしもよく分かんないけど、うちの弟3月31日が誕生日だからねwwギリギリ(^_^;)

ほんとにいるみたいだよ

そういう場合ってやっぱり双子じゃなくても学校は同じ学年として通うのかなあ

？

　
　
★間食
・コーヒー

★昼ご飯
・ｴﾋﾞﾏﾖおにぎリ
・おからドーナツ
・おからコロッケ
・サイコロ厚揚げ 4つ

イオンの豆腐の総菜でlunch⊂(･∀･)⊃

　
　

書き忘れー⊂(･∀･)⊃
・アイス　　二口

､

　
　
またまた書き忘れｗ

カゴメ野菜ジュース 69ｶﾛﾘｰ

うまーし⊂(･∀･)⊃
胃もたれｗｗ乙

　
　
★追加
・ツナオニギリ

どんだけ食べるんΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
ちび一口しか食べんかったし(+д+ﾉ)ﾉ

　
　
★間食
・サーティワンのアイス３口

胃もたれやばいのにバカ⊂(･∀･)⊃

　
　
★間食
・試食少々
・コーヒー

イオンのなか止まりながらも、２～３時間は歩いたかな|壁|ω･｀)ﾉ

そろそろ増やしてもいいのかな？
と思いつつも増えるの怖くて
食べるの押さえちゃってます(´･ω･`)
でも今日は食べ過ぎたな～って
思ってたら案の定体重増えてました(^^;)
でもストレス溜まるからもう気にするの
やめました(^^)/

　
　
★夜ごはん
・ハヤシライス
・豆腐　87ｶﾛﾘｰ
・グレープフルーツ半玉

食べ過ぎてくるしー┐(´Д｀)┌

塩分取りすぎると浮腫んで
体重増えるみたいですね(´･ω･`)
今週は外食続くから食べ過ぎそうだし
絶対塩分も取りすぎます(ﾉД`)

　
　
★間食
・ざくろ酢

なんか最近ストレスやばい｡ﾟ(ﾟPД`qﾟ)ﾟ｡
どこにどうたまってんだか‥謎ｏ

年とるのは他の同級生より遅いからいいけど、車の免許とかとれるの最後になっちゃうし、いいのか悪いのか(^_^;)ww

確かに

早産なら仕方ないのかもしれないけど、早産じゃなく同級生になっちゃったら親も恥ずかしいよね(-ω-)産後すぐどんだけ盛ってんだってww

酢いいみたいですね(o^^o)
私もたまにりんご酢飲んでます♪
私外食すると1㎏とか余裕で増えるから
今週で35㎏突破しそうです(^^;)
考えるのストレスになるから
もう食べたい物好きなだけ食べてみよう
って思うことにしました( ´艸｀)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・バナナ
・野菜ジュース
・チビの残しごはん
・きんぴらごぼう

トイレ　○

昨日の胃もたれとれない┐(´Д｀)┌

一回増えたらもう減らないんじゃないか
っていつも思います(´･ω･`)
私は6ヶ月に入ってから胃が圧迫されて
量が食べられなくなっちゃったから
余計体重増えないんだと思います(‥;)
外食とか遊びが続くとピンチですね(ﾉД`)
でもせっかくのマタニティライフ
楽しまなきゃ損ですよね～(^^)/

　
　
★間食
・ブラックコーヒー
・リアルゴールド
・飴　　２つ

★昼ごはん
・ふりかけごはん
・レバー　　　３つ
・もずく酢
・ｻﾂﾏｲﾓ､ﾘﾝｺﾞ､ﾚｰｽﾞﾝの煮物
・ｳｨﾝﾅｰ､ﾋﾟｰﾏﾝの炒め物

食べ過ぎちゃった┐(´Д｀)┌

　

　
散歩＋公園＋買い物 1時間半

★夜ごはん
・豆腐
・きんぴらごぼう
・具沢山味噌汁　２杯
・ｵｸﾗと胡瓜のﾊﾑﾏﾖ巻き各4つ
・飴１つ
・ブルーベリー酢

胃もたれやばいけど、味噌汁作りすぎてがんばって食べたら吐き気やば┐(´Д｀)┌

１ヶ月もたたないうちとかすごいね

股痛そうwwそれとも帝王切開だったんかな(^_^;)？
あたしもとりあえず性欲より睡眠だな～(´｀)てか子ども寝かしつける時に一緒に寝ちゃってたww旦那はつまんなそうだったけど

欲しいときにはなかなか妊娠しないんだよね～(-ω-)うちも諦めたときにできたよ

同い年になっちゃうといろいろ複雑になりそうだよね(>_<)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・フルグラ＋ヨーグルト

胃液あがってきて、気持ち悪い┐(´Д｀)┌
今日は、久々の晴れだから、拭き掃除とかもしようかな！！

　
　
★昼ごはん
・ふりかけごはん
・ナゲット　4つ
・野菜ｽｰﾌﾟ

冬瓜の皮って分厚くむかなきゃなのねーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
まだ便がでない‥
掃除は終わったし今からたまりにたまった洗濯物をたたまなきゃな！！

　
　
　
★間食
・飴

散歩　1時間

★夜ごはん
・豆腐、アボカド
・野菜ｽｰﾌﾟ
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・ﾁｰｽﾞ(27ｶﾛﾘｰ)
・プルーン２つ
・オールブラン３口

便が出ない( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

ほんと涼しくなったね～(´｀)

つまんなそうだったのは、一緒にテレビ見たいだけなんだけどね

うちも立ち会いだったよ～！そしてレスなのか？何なのか月１ペースだったよ(^_^;)そんなもんかな？

悪露が早く終わっても１ヶ月検診の前にやるのは心配だね

あたし怖くてできないかも(@_@;)

　
　
半身浴 1時間

明後日検診楽しみ⊂(･∀･)⊃

保育園まだだよ～(´｀)小さいうちはまだ一緒にいたいし

自分から誘えるってすごいねー!!あたし付き合ってからだと５年だけど、なかなか自分からは誘えない(>_<)

痛いよね!!二人目の産後はなぜか痛くなかったんだけど、一人目のときは超痛かったよ(ノд<。)゜。

　
　
トイレ　×

★朝ごはん
・オールブラン
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・プルーン２個

トイレ △

1日出ないだけできつい(T_T)

　
　
　
★昼ごはん
・鮭フレークご飯
・野菜スープ
・鶏肉となすのマヨポン炒め
・納豆半分
・ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ約100ｶﾛﾘｰ

食べ過ぎた(T_T)
くるしー

　
　
トイレ ○

★間食
・試食色々
・飴３つ

食べ過ぎなのに食べて苦しい(T_T)

　
　
買い物　　３時間

★夜ご飯
・アボカド　　半分
・ｵｸﾗ､白菜､ｷｬﾍﾞﾂのｺﾝｿﾒﾁｰｽﾞ蒸し
・野菜スープ
・飴
・さくさくパンダ２枚

★間食
・ブルーベリー酢

やたらと甘いものほしくなる( ´_ゝ｀)

　
　
半身浴 1時間

すっきりするー(σ｀･д･)σ

　
　
トイレ ○

もっと出てくれｗ
､

出せーーーーっ！！w
bit.ly/..

　
　
トイレ　×

★朝ごはん
・ホットケーキ　半分
・さつまりこ　半分
・ブラックコーヒー

トイレ ○
もうすぐ検診(σ｀･д･)σ

　
　
★間食
・残りのさつまりこ

おいしかったー⊂(･∀･)⊃
でも私はじゃがりこ派♪

男の人もだんだん性欲なくなるのかな？うちの旦那は確実に年なのと、昔遊びすぎたんだろうけど(´Д｀)ww

お迎え棒はしてないよ～！妊娠中はほとんどやってない(@_@;)初期は初期で流産とか怖いみたいだし、お腹大きくなってもやりにくいらしいww

　
　
★昼ごはん
・オムそば
・白菜サラダ　２杯
・サクサクパンダ３枚
・トッポ５本
・ブラックコーヒー

お菓子食べ過ぎーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
ねむｗｗ

　
　
★間食
・鯛焼き
・飴

shopping 1時間半

､

　
　
shopping 30分

★夜ご飯―外食―
・えび天うどん半分
・茶碗蒸し半分
・南瓜の天ぷら 1つ
・シーザーサラダ
・ポテト　　　少し
・エビアボカド 1皿
・帆立ユッケ 1皿

散歩　15分

食べ過ぎて気持ち悪い┐(´Д｀)┌

　
　
吐き気するー
寝よ┐(´Д｀)┌

逆子だったんだ

体操でなおるといいね(;_;)

昔はチャラかったみたいwwキモいよねー

ww
お互いしか知らなくて結婚ってすごいね～(*´∀｀*)なんかうらやましい

あたしの友達にもいるけど、ほんと清純な感じでいいよね

久しぶりに居酒屋行って楽しかったよ

お酒は飲めないけど(´Д｀)

↑
コストコてチーズケーキもあるんだ

コストコのでっかいティラミスならこの前食べたよ(@ﾟ▽ﾟ@)

　
　
トイレ ×

★朝ご飯
・ﾌﾙｸﾞﾗ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ﾊﾞﾅﾅ３口

チビと外遊び　30分

shopping　　30分　

★間食
・柏餅半分

★昼ごはん
・レタスチャーハン
・鶏のマヨポン炒め　４切れ
・ﾋﾟｰﾏﾝの塩昆布和え
・ﾁｮｺｸｯｷｰ　　２枚
・みかんｼﾞｭｰｽ

食べ過ぎた┐(´Д｀)┌夜気分悪くならないようにしなきゃだ！！

　
　
★間食
・ミルキー２つ

★夜ごはん
・アンパンマンパン
(ﾊﾟﾝ屋さんの物でﾁｮｺｸﾘｰﾑ入り)
・そぼろ煮
(茄子､里芋､白菜､竹輪)
・ﾁｰｽﾞ　１切れ
・スーパーカップ(ﾏﾛﾝ味)　半分
・ブルーベリー酢

ぎゃああああ食べ過ぎ(+д+ﾉ)ﾉ
気分悪いとかいいながら、食べると食べれて後で苦しむを何回繰り返せば学習するんだー
豚すぎー

逆子６ヶ月？のとき１回なってたけど、３０週までには戻ってたよ

だから体操もしてないよ(^^)

ティラミス普通にうまかったよ～(´｀)コストコ岡山にはないから、いつか機会あったらチーズケーキ食べてみるね

　
　
検診より体重0､7ｷﾛ増えたー(T_T)
これよりは増えないようにしなきゃ！

とりあえず便秘がな(´-ω-｀)

トイレ ×

★朝ごはん
・ｸﾘｰﾑﾌﾞﾗｳﾝ　1袋
・ﾊﾞﾅﾅ

未だに気持ち悪いわ┐(´Д｀)┌

　
　
トイレ ○

shopping 1時間
レジ並んでた分も併せて|壁|ω･｀)ﾉ
ちびが、野菜1つ半額をひいたから野菜１つ半額でげっとん★

　
　
★間食
・ﾊﾟﾝ屋のﾊﾟﾝ 1つ

散歩 15分

､

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・ひじきの煮物
・ﾁｷﾝｶﾂ､ﾄﾝｶﾂ２切れずつ
・ポテコ少し
・ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ６つ

食べ過ぎΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
夜は、ひかえよーっと？多分ｗｗ

　
　
★間食
・ポテコ少し

何か食べたくなる⊂(･∀･)⊃

　
　
★間食
・ﾁｮｺﾎﾞｰﾙ

､

そうなんだ

まあなんでもかんでも量多いし、人からちょっともらうくらいが一番いいかもね(@ﾟ▽ﾟ@)

全然美男美女じゃないよー(>_<)旦那はココリコ遠藤似wwあたしは何系なんだろ？化粧は薄くはないけど、雑誌はﾌﾞﾚﾝﾀﾞとかﾅｯﾂ買ってる

小森純可愛いよね

ギャルなんだ(^^)ギャル可愛いしあたしは好きだよー

　
　
食べれるものを少し夜は、食べたんだけど‥吐き気やばいよぉ(+д+ﾉ)ﾉ

自分でもびっくりするくらい食べちゃうから妊娠って怖いよねー(;_;)←
吐き気大丈夫？後期悪阻かな(>_<)？

井上真央も三船みかも可愛いじゃん!!似てないにしてもみーちゃん可愛いんだね(*´∀｀*)

うらやましい(@ﾟ▽ﾟ@)
あたし１回柴咲コウ言われたけど、絶っっ対お世辞wwJUJUも言われたことあるわww

　
　
トイレ　×

★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅ
・肉じゃが

肉じゃがは、昨日のあまりΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
鍋を片づけたくて食べたんだけどﾊﾞﾅﾅだけにしとけばよかったかな‥
胃が痛いよー

　
　
★昼ご飯
・ごはん
・銀ひらすみりん焼き
・ｷｬﾍﾞﾂ(ｺﾞﾏ油､塩昆布)
・ｷｬﾍﾞﾂ､ﾋﾟｰﾏﾝの卵炒め
┗>>お好み焼きｿｰｽとﾏﾖ
・ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ
・飴 1つ

昼は、調子よく食べれた(●･ω･艸)眠いけど寝たら、胃もたれするから散歩しようかなー？←

後期悪阻は８ヶ月のとき一瞬あったかな？でもすぐ終わっちゃった(´Д｀)赤ちゃん大きくなるし胃が圧迫されるんだよね

ちょっとずつ食べれるときに食べるしかないよね(;_;)

JUJU可愛いかな？旦那は不細工って言う

まあ、どっちも全然似てないけどww

実家はやばい～(;゜∇゜)甘いものも炭水化物も平気でいっちゃう

　
　
shopping　1時間半

★間食
・ブラックコーヒー

散歩 50分

★夜ごはん
・野菜あんかけ豆腐
・プルーン３つ

豆腐は、消費期限が今日だから半丁食べたΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
胃が痛い‥

　
　
半身浴 1時間

トイレ ○

､

今日は実家じゃなかったよ(^^)でもまた明後日行く予定

やっと美容院行けるから実家にちびたち預けるよ

胃が痛いの辛いね(;_;)うまれるまで続く人もいるみたいだけど、早くおさまればいいねー(>_<)

柴咲コウみたいにキレイになりたいよ(´Д｀)黒髪似合う美人さんに憧れる～

てかみーちゃんのちびちゃん、今どのくらいだっけ？昼寝ってどのくらいする(@_@;)？

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・さつまいもごはん
・ﾊﾞﾅﾅ
・チョコ

朝調子よかったd(｀･Д･´d)
体重が増える一方ｗｗ
今日で８ヶ月かぁ♪
49ｷﾛ代キープしたいんだけどなΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

　
　
書き忘れ♪
・ｳｨﾝﾅｰ､ﾋﾟｰﾏﾝ､卵の炒め物

今も調子ｲｲ⊂(･∀･)⊃

　
　
爆睡してた┐(´Д｀)┌

､

　
　
★昼ごはん
・牛乳(ﾎﾟｰｼｮﾝ？入り)
・バナナ
・玄米ﾌﾞﾗﾝ１枚

チビが快便だから超がつくくらい食欲旺盛(+д+ﾉ)ﾉサツマイモごはん食べて、後は夜用にとっておく分と冷凍にわけたから私はまだおなかもすかないけど出かけるから無理矢理食べてたんだけど２枚入りのブラン一枚とられちゃったよ(^^)笑

　
　
shopping ２時間

胃の圧迫が凄いΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
ま、とかいいながら今日は今のとこ前よりましなだけで食べまくってるけどｗｗ

　
　
★夜ごはん
・焼きうどん
・さつまいもごはん
・プルーン３つ
・コーラ

胃の圧迫あったけど、小腹減ったし早めに食べた★夜吐き気ないといいけど食べ過ぎだわさ‥
やっぱカフェインはうまい┐(´Д｀)┌

　
　
半身浴 1時間

すっきりだけど胃のむかむかやばい(´-ω-｀)

あたしは最後に行ったの出産前だからもう４ヶ月ぶりだよ～(;゜∇゜)プリンがやばい

ほんと髪がきれいになるとモチベーションあがる

うらやましい～！理想的な生活リズム!!
うちの上の子、起きるのは６～７時なんだけど昼寝をほっといたら３時間くらい寝るんだよね(´Д｀)２時間くらいで起こしてもなかなか起きないし(>_<)
だから夕方ちょっと公園とか連れてくけど、体力有り余ってるみたいで、就寝時間が10時台になるんだよね

２歳４ヶ月だと、昼寝長すぎだよね(@_@;)

　
　
トイレ　×

★朝ごはん
・りんご半玉
・玄米ブラン２枚

便でない(´-ω-｀)

　
　
★昼ごはん
・イングリッシュマフィンサンド
・野菜炒め
・アボカド　1玉
・コーンポタージュ
・ミルキー

気持ち悪いのに食べ過ぎやろΣ(`･Д･ﾉ)ﾉアボカド腐れそうやったし全部食べたー♪

　
　
shopping ２時間

★間食
・ガーナのキャラメル
・りんごｼﾞｭｰｽ

最近歩くとお尻とかつるんだけどｗ

　
　
散歩 40分

★夜ごはん
・サムゲタン
・普通のうどんでやせうま風
・アーモンドチョコ　２つ
・ブルーベリー酢

結構食べれた( ´_ゝ｀)

　
　
半身浴 1時間

すっきりした⊂(･∀･)⊃

いつもちょっと暗めなアッシュだよ～(^^)あたしあんま明るい色にしちゃうと、頭悪そうに見えるんだよね←
んで、赤系は旦那が好きじゃないってゆう(-_-;)だから結局いっつも同じ感じになるよ

うちは実家帰ると余計リズム崩れそうだな(>_<)実家だと絶対昼寝しないし(;_;)
妊婦に便秘はつきものだしね!!あたしからすれば、今までの快便が不思議なくらいだよww

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・スムージー
(ﾊﾞﾅﾅ､ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､牛乳)
・ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ　1袋

トイレ △

すっきりせんけど、出らんよりましかー⊂(･∀･)⊃

　
　
★昼ごはん
・薩摩芋ご飯
・鶏のさっぱり煮 2本
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ６個

食べ過ぎた┐(´Д｀)┌

なるべく安くすませたいもんね(・∀・)ﾉ
あたしも一時期玄米ブランハマったなー

確かに美味しいけど、ダイエット効果はあんまなかったかも？１食をブランだけに置き換えたら痩せるんだろうけど、それだけじゃ足りないしねww

実家行ったら楽しくて興奮して寝ないんだよね(;_;)

　
　
shopping ３時間

★夜ごはん
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ﾋﾞｽｹｯﾄ　3枚
・ﾌﾟﾙｰﾝ　3つ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ 10粒

悪阻？胃もたれ？おさまってきたのはいいけど、ごはんより甘い物食べたくてごはんの代わりに食べちゃった|壁|ω･｀)ﾉ
ごはんの方がカロリー低いのに‥ｗ

　
　
半身浴 1時間

､

以外とおいしいんだよね

おやつにはちょうどいいかもしれないけど、やっぱごはんにはならないね(>_<)あたしもまた買おうかな(^^)

今ちょうど食欲の秋だし←あたしも今食欲増加中(;_;)

てか子どもたち寝たのさっきだよー(´Д｀)遅くない？娘ちゃんもよく寝るけど寝つきは悪いし、息子は母じゃないとダメだし(@_@;)やっと久しぶりに半身浴してる

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・チビの残しﾊﾟﾝ
・玄米ﾌﾞﾗﾝ 1袋

ﾚﾓﾝｸﾘｰﾑ微妙(;_;)笑
しっかし、便でないわぁ‥

　
　
★間食
・サクサクパンダ　3枚

★昼ご飯
・ｻﾂﾏｲﾓご飯
・納豆
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ﾐﾙｷｰ

早めに食べたよー|壁|ω･｀)ﾉ

昨日は遅い時間から昼寝したからなかなか寝なかった(;_;)しかも２時間半くらい寝たし

喧嘩多いんだ(>_<)うちはほとんど喧嘩しないから、離婚は考えたことないなあ

あたしが勝手に怒ってることは多々あるけどwwどんなことで喧嘩する？

チョコは胃にくるよね(´Д｀)あたしは今日半額に負けてミスド食べたよ(^o^;)

　
　
散歩 1時間半

★夜ごはん
・やせうま
・青汁
・ﾁｮｺ　３つ

甘いもの食べたくてやせうまとﾁｮｺ‥‥‥
バカﾟＡ`)≡〇)`Дﾟ).･;'

あ、ﾅｹﾞｯﾄはマックだよ

ちびにﾊｯﾋﾟｰｾｯﾄ頼んだけど、ほとんどﾎﾟﾃﾄしか食べなかった(;_;)
あたしは定番だけどｴﾝｾﾞﾙﾌﾚﾝﾁが好きだな～(´｀)あとはとりあえず新作は食べたくなっちゃう

そうなんだ(>_<)てか男の人ってなんであんなに車に見栄はるのかな～(´Д｀)みんな乗れて動きゃなんでもいいよね←うちの旦那も今はｱﾙﾌｧｰﾄﾞだけど、やっぱ車でかいと税金とかも高くなるし維持費がかかるし、貯金崩しながらって大変だよね

それに働いてるのが偉いって言うけど、絶対男には家事と育児できないから!!
男ってほんとに考え甘いしまあ、バカだよね( -_-)←

　
　
トイレ　△

散歩　20分

★朝ごはん
・玄米ﾌﾞﾗﾝ　1袋
・サラダ
・青汁
・ミニお好み焼き
・ミートボール
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ２つ

トイレ　○

食べ過ぎだけど、青汁効果？なのか便が２回出た|壁|ω･｀)ノ

　
　
★間食
・おはぎ３口

★昼ごはん
・ｺｰﾝ＆ちりめんご飯
・みかん

出掛けるし、間食しちゃいそーΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
夜苦しまないようにしなきゃだｗ

うちのは５年前くらいに買ったんだけど、中古だよ(^^)だから結構古い型かも

燃費は６～７くらいらしい

でも新車で新型買うならもうちょっと燃費はいいのかな？

ｴﾝｾﾞﾙﾌﾚﾝﾁはそれだよ～ヽ(´▽`)/ミスド多かったー！まあ、ドーナツだし流れは早いけど

昨日１つ半、今日の朝に１つ半たべちゃったよww

　
　
★間食
・チョコ
・ポイフル
・ブラックコーヒー 2杯

shopping １時間半

★夜ごはん
・夏野菜カレーうどん
・キャベツサラダ
・チョコ
・いろはす(りんご)

チョコやめらんない(＞Σ＜)カレーで胃がきりきりする‥

　
　
トイレ ○

半身浴 1時間

今日快便だけどまだまだでる感じ(＞Σ＜)

　
　
トイレ △

★朝ごはん
・きなこﾊﾞﾅﾅ牛乳
・シュガートースト
・ブラックコーヒー

ﾊﾞﾅﾅ1本と牛乳200入れたから、ただでさえおなかいっぱいなのにチビが食パン１口も食べなくて食べたんだけど苦しすぎ(ﾉε･`｡)

軽に比べると燃費は悪すぎだよね

でもｱﾙﾌｧｰﾄﾞの前がｼｰﾏで燃費もっと悪かったから、まだマシに感じるww
給料は２５前後かな？でも２０なかったら、あたしなら月４万も貯めれないかも(>_<)節約頑張ってるんだね!!

また落ちればいいんだけど…でもたくさん食べてもｶﾞﾂﾝとは増えなくなったし、今いい感じにキープできてるかも

パン食べ放題とか神だよね(*´∀｀*)←

焼肉うらやましい!!あたしもうかなり行ってない～(>_<)

　
　
★昼ごはん
・卵サンド３つ
・ハムチーズサンド２つ
・ツナサンド１つ
・いちごヨーグルト半分
・ポテチ少し

食べ過ぎた((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

ｻﾝﾏﾙｸじゃなかったかな？ﾀﾙﾀﾙｿｰｽが入ったのとか、明太子、ﾁｰｽﾞいろんなﾌﾟﾁﾊﾟﾝがあったよ

ｸﾛﾜｯｻﾝが一番おいしかった

ほんとｸﾛﾜｯｻﾝて家でなかなか作れないし、買ったらできたてじゃないから、超幸せだったよ(*´∀｀*)

これからまた涼しくなるししっかり散歩してもうちょっと痩せたい

食欲の秋だね～(´｀)カレーはお腹にくるよねww

ボーナスはうちも３０近くかな？職場から近いんだ☆うちも車で10分かからないくらい(^^)まあ、うち夜勤あるから給料それなりにあるけど、夜勤なくなったらほんと少なくなるわ(;_;)

　
　
★間食
・飴　　２つ

★夜ごはん
・海鮮チヂミ
・サラダバー
(ﾎﾟﾃｻﾗ､ｺｰﾝ､ﾄﾏﾄ､ｻﾗﾀﾞ､椎茸)
・おぼろ豆腐
・スイーツ
(ﾌｨﾅｼｪ6､ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ5､ﾏｼｭﾏﾛ2､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙなど)

食べ過ぎた⊂(･∀･)⊃
動きたいー♪♪

焼肉屋で焼肉食べないなんてもったいない(;_;)!!←サラダバーもｽｲｰﾂも食べ放題なんていいね～

そうそう、ｸﾛﾜｯｻﾝは多分ﾊﾞﾀｰｼｰﾄも作らないとダメなんだよね(>_<)無難にあんパンとか惣菜ﾊﾟﾝが簡単に作れるよね

ボーナスは３０万あるかないか(^^)
台風全然大丈夫だったよ～(´｀)普通に雨が降ってただけwwそっちはどうだった？

　
　
★間食
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢

トイレ △

動いてないのに食べ過ぎた|壁|ω･｀)ノ

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・玄米ブラン
・ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ

胃もたれしたけど抜くのはよくないから食べた⊂(･∀･)⊃

うちも同じ感じかな(^^)

とりあえず必要なものとか欲しいもの買って残りは貯金

旦那のお小遣いも少しあげるよ＼(^_^)／

相当サンドイッチ食べたんだね～(´Д｀)～そして寝れないほどってかなり痛いんじゃない

？食べるのも大事だけど無理しすぎないようにね(;_;)

　
　
★昼ごはん
・ごはん
・ﾅｽ､ﾋﾟｰﾏﾝのｺﾞﾏ味噌炒め
・卵焼き　３切れ
・みかん　　半分
・いちじく
・ごぼう菓子

食べ過ぎた⊂(･∀･)⊃

貯金は少しでもしとかないと不安すぎる(>_<)!冬のボーナスないとかキツくない

？うちは今地道に小銭貯金してるから、下の子が１歳くらいになってお金貯まったら旅行行く計画(^^)

確かに日が落ちるの早くなったね～！だからこそ余計に昼寝時間を調整して夕方早く遊ばせとかなきゃ(｀´)

　
　
散歩 30分

★夜ごはん
・青汁
・栗　　　10個
・おでん(卵1､大根2､蒟蒻2､
練り物1､牛すじ2､里芋3)

おでんうまかった|壁|ω･｀)ノ

　
　
半身浴 1時間

トイレ ○

何か腰痛い((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・巨大蒸しパン
・ブラックコーヒー

検診前だし、便出したいわ(ﾉε･`｡)

ボーナスあるといいね(>_<)みんな冬うまれなんだ

うちは４、５、６、７月に１人ずついるよ☆毎月誰か誕生日なんww
従兄弟のお年玉悩むんだよね(;_;)うちなんか弟と妹もお年玉くれくれ言うてくるし

家から近い公園が行きやすくていいよね

うちの近くの公園は、ブランコと滑り台と砂場しかないけど(~o~)ww

　
　
★昼ごはん
・ごはん(海苔)
・厚揚げ､ｲﾝｹﾞﾝ､角天の煮物
・ｺﾞｰﾔの梅酢漬け
・野菜炒め
・餃子
・ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ(お菓子) 12本

★間食
・栗　　２個
・マカロニのポン菓子大量

検診終わったからって食べ過ぎ？(+д+ﾉ)ﾉ

　
　

買い物がてらに散歩 1時間

おなかすかない┐(´Д｀)┌

　
　
公園１時間ちょっと

★夜ご飯
・野菜炒め
・豚汁
・みかん

腹減ってないといいつつ食べる私‥(+д+ﾉ)ﾉ

　
　
半身浴 1時間

トイレ ○

下痢気味だったΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

　
　
トイレ　×

★朝ごはん
・スムージー
(ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ﾊﾞﾅﾅ､牛乳)
・ポン菓子　丼1杯
・珈琲

お腹一杯すぎるんΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

昨日はってゆうか、最近食べる量増えた気がする(;_;)いくらでも食べれるとゆうか…食欲の秋？←
だからなるべく野菜を多く食べるようにしてるけど、最近間食も多いし(>_<)

それもはや公園てゆうより広場だねww今日は午前中車で大きい公園行ってきたよ

ちびも楽しそうでよかった(^^)

　
　
★昼ごはん
・さつまいもご飯
・おでん(大根2､蒟蒻3､
練り物1､牛すじ1)
・ﾁｮｺ３つ

朝とか食べて昼間で寝てたし、食べ過ぎだわさ( ´_ゝ｀)

　
　
書き忘れ！
・チーズ２切れ

　
　

★間食
ロールちゃん(芋)

まあまあ美味しかったけど、期待してたよりは‥( ´_ゝ｀)
明日から少し調節やなｗ

　
　
shopping ２時間半

★夜ごはん
・秋刀魚　　半分
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢

頑張って食べた|壁|ω･｀)ノ
しかし、吐き気がｗｗ

　
　
半身浴 1時間

すっきりした(^^)

朝から行ったよ～(´｀)って言ってもﾄﾞｺﾓｼｮｯﾌﾟ行ってから11時～12時くらいまでだったけど、喜んでたよ

帰り｢公園、楽しかった～｣って言ってたww
妊婦は眠くなるよね！でもちびちゃんも一緒に寝てくれるならいいね

話とぶのは全然いいよ(^^)

あたしもきっと胃が大きくなってるんだ(>_<)一回大きくなったらなかなか戻らないよね

ロールちゃん食べたことないけどおいしいらしいね～ヽ(´▽`)/カロリー恐ろしいけどww

ｻﾝﾏは焼けば明日でも大丈夫じゃない

？あたしもそろそろおでんが食べたい

でも｢おでんは米が食えん｣て旦那に言われるんだよね(~_~)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・きな粉ﾊﾞﾅﾅ牛乳
(ﾊﾞﾅﾅ1本半と牛乳200cc)

シナモンふったら、めっちゃ美味しかったヽ(゜▽、゜)ノ
消費するもの多すぎてたくさん食べなきゃだ(+д+ﾉ)ﾉ

　
　
★昼ごはん
・ｻﾂﾏｲﾓご飯
・きんぴらごぼう
・ﾋﾟｰﾏﾝ､ｷﾞｮﾆｿ､卵の炒め物
・枝豆　20個
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ポン菓子(100g位)
・ﾁｮｺ　120ｶﾛﾘｰ

ちょー食べ過ぎ┐(´Д｀)┌
朝と昼で1300ｶﾛﾘｰとってるわいΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

電池ﾊﾟｯｸがおかしくなったからﾄﾞｺﾓｼｮｯﾌﾟ行ったよ

楽しかったって言われたらほんと嬉しい＼(^_^)／また行こうね～(´｀)

って言ってくるし萌えるわ～(●´mn｀)

胃もたれ辛いね

あたしはまた

がなかなかでなくなってきた(;_;)

よかったね～(^^)うちのちびも魚好きで１人でほぼ１匹食べるよ(~o~)魚ばっかりww

　
　
散歩　　1時間

★夜ごはん
・野菜ｽｰﾌﾟ
・せせり　４本
・枝豆　10個
・ﾁｮｺ　２つ
・ブルーベリー酢

食べ過ぎΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
久々のせせりうますぎ！！

　
　
半身浴 1時間

汗かかなかった(T_T)

うんうん(^_^)それに魚の方が、胎児とか母乳にもいいらしいし♪ほんと焼肉ってちび食べれるのないよね

ｼﾒの雑炊とか？wwうちの子肉の塊絶対食べないし(´Д｀)

散歩は二人連れてくよ～(´｀)下の子はベビーカーだったり抱っこひもだったり(^^)いっつもいい子で寝てくれてるから助かる

ポン菓子ってカロリー高いんだ!!涼しくなったからかあたしも半身浴であんまり汗かかなくなったよ～(>_<)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ポン菓子丼1杯
・ポテチ 321ｶﾛﾘｰ
・野菜ジュース

食べ過ぎたってかお菓子やん(≧ヘ≦)

　
　
書き忘れ★
・ﾁｮｺ１つ

　
　
のんびり散歩 1時間

★昼ごはん
・オムライス
・野菜ﾁｰｽﾞﾐﾙｸｽｰﾌﾟ
・巨峰８個
・りんごｼﾞｭｰｽ

今shoppingに向かってる★

キムチ鍋はまだあげたことないなあ(>_<)うちの子も辛いお菓子｢辛い～｣言いながら食べるよ(~o~)去年はちびいるしキムチ鍋我慢したけど、うちも今年どうしようかなあ

食べれなかったらかわいそうだし

とりあえず４５なったけど、またすぐ戻りそう(´Д｀)お菓子あたしも食べてるよ～!!明日は旦那休みで出かけるしきをつけなきゃ(--;)

そんな感じかな

下の子がベビーカーで寝てくれてたら、一緒に遊具で遊ぶよ(^_^)

　
　
★間食
・珈琲２杯
・黒糖くるみ
・キャラメルポップコーン

､

　
　
shopping　２時間
ほぼ座ってたけど(>_<)

★間食
・飴
・31アイス少し

公園　　　1時間
こっちもほぼ座ってた(T_T)

★夜ごはん
・巨大蒸しパン
・ポテト２つ
・チョコ１つ
・ブルーベリー酢

　
　
半身浴 1時間

トイレ ○

まだまだでるけど、大量に出たしすっきり(￣・・￣)♪ベビの行動範囲も広くなったかなｗ

生物はちょっとまだ怖いよね～(>_<)ならキムチ鍋の方がいけそうかな？温泉卵くらいならちょっと口に入ったことはあるかもだけど、ほんと基準がわかんないよね

胃もたれしたら食べれないもんね(~o~)てか体重は減っても、やっぱ体型は変わらないし筋トレとかした方がいいのかな？でもするヒマないんだよね(;_;)

あたしもスタバの期間限定もう一回飲みたいー!!ほんといつまでなのかな？スタバ家の近くにできてほしい(●´mn｀)ww

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
・野菜ｼﾞｭｰｽ
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ

shopping　1時間

★昼ごはん
・ごはん
・おからｻﾗﾀﾞ　3杯
・納豆　　　半分
・ｷﾑﾁ豆腐 100g
・ﾍﾞｼﾞﾀﾍﾞﾙ　　51ｶﾛﾘｰ
・ｱｲｽ 131ｶﾛﾘｰ

完璧に食べ過ぎちゃったよ(￣・・￣)♪

　
　
散歩 1時間

朝の書き忘れ！
・卵焼き

★夜ごはん
・鮭のホイル焼き
・ﾋﾟｰﾏﾝ､ﾅｽの味噌炒め
・きのこのかき玉汁
・はちみつ梅酢
・飴　　　　２つ

お腹一杯(￣・・￣)♪
昼ご飯がきいてて白米抜き♪♪

　
　
　
トイレ ○

半身浴 1時間

出したりんわ(ノд･｡`)

カーヴィーとか続かないんだよね(;_;)骨盤枕も結局放置…ww
あたしや旦那が食べてたのに半熟玉子が入ってて、それを横からたべたみたいな感じかな(^_^;)まあ、どうもならなかったし大丈夫だったんだろうけど

ほんと育児はひとつじゃないよね(>_<)

昨日は出かけて、やっぱり食べ過ぎちゃったよ(~o~)

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・巨大蒸しパン
・チビの残りのホットケーキ
・ベジタベル小袋

食べ過ぎやわ(￣・・￣)昨日から0､4も一気に増えたしｗｗ

　
　
買い物がてらに散歩 1時間

★間食
・カップケーキ 4つ

★昼ご飯
・ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
・ﾎﾟﾃﾄ

食べ過ぎて胃が痛い(￣・・￣)
自業自得やけどちびがいいとこだけ食べるから捨てるわけにもいかず‥

カップケーキ４つとマックってすごい!!って言ってもあたしも今日食べまくり(;_;)義親と出かけたんだけど、やっぱすすめられると断れないしたべちゃうよねー(~o~)

外食しちゃったよ

しかも夜は惣菜だしwwほんと人が作ってくれてるごはんって超おいしいよね！まあ、自分で作ったのも自分好みの味になってるから美味しいけど(・∀・)ww

　
　
★夜ごはん
・おからｻﾗﾀﾞ　２杯
・ｾﾛﾘ､胡瓜､ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
・シチュー
・ハイチュー

食べ過ぎたし白米抜き(￣・・￣)

　
　
shopping 1時間

★間食
・パイ

､

　
　
トイレ ×

★間食
・きなこもち(アイス) 259ｶﾛﾘｰ

朝から散歩するから、糖分補給に食べちゃった|壁|ω･｀)ノ

最近毎日よく食べてる(^_^;)胃がでかくなってるみたい(>_<)４５キープしたかったんだけどな

焼肉いいなあ～

もうずっと食べてないや(´Д｀)

　
　
★朝ごはん
・ふりかけごはん
・味噌汁
・納豆
・キティビスケット８個

★間食
・ハイチュー３つ

★昼ごはん
・ふりかけごはん
・シチュー
・ｷﾑﾁ豆腐　　200g
・キティビスケット６個
・スナック菓子４つ

お菓子食べ過ぎやろーヽ(゜▽、゜)ノ眠いのに寝たらだめだよねｗ

　
　
散歩 1時間半

★夜ごはん
・ふりかけご飯　２杯
・ひじき煮
・まびきのフライ　2つ
・牛蒡とタマネギの天麩羅
・ブルーベリー酢

ああー食欲やばo(｀▽´)o

　
　
買い物 30分

大好きなおはぎ買っちゃった|壁|ω･｀)ノ
鯛焼きも食べたいなー！！糖分ほしーｗ

あたし今日昼寝しちゃったよー(;_;)ww二人寝てたらついつい今のうち～と思って寝ちゃうんだよね

おうち焼肉も十分おいしいよね

今度うちもしてみる～＼(^_^)／

たい焼き食べたい食べたい

あんこが食べたいな(^q^)←

　
　
トイレ △

★朝ごはん
・ふりかけごはん
・納豆　　半分
・味噌汁
・ひじき煮
・おはぎ２個

朝からがっつーリΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ

　
　
買い物がてらに散歩２時間

★昼ご飯
・ごはん(ｷﾑﾁ)
・もずく酢
・ﾚﾀｽ＆胡瓜
・砂ずり
・餅菓子２つ

夜は、焼き肉|壁|ω･｀)ノ

なら0.8Ｋｇの増加は便なんじゃない(>_<)？鉄剤で便秘になるのかは分かんないけど

ほんと焼肉は店に行ったらちび食べるもんないし、火は危ないのに肉ひっくり返したがるしww家が楽でいいね～(^_^)

たい焼きいろんなのあるんだね～

カスタードとかは食べたことあるけど、豆乳クリームとあんこ？が気になる～ヽ(´▽`)/

スタバの新しいのは、こっちでも売り切れてきてるみたい

友達も飲めなかったって言ってたよ～(´Д｀)むしろレギュラーメニューにしてほしいよね！

体重は増えたときは１、５Ｋｇくらいで、０、２くらい減ってたときもあったよ！最後の検診なんて５７、５Ｋｇもあったww今母子手帳みて笑ったわ(~o~)ww

　
　
★間食
・ルマンド　4つ
・ｻﾂﾏｲﾓ､ﾘﾝｺﾞ､ﾚｰｽﾞﾝの煮物

★夜ごはん
・焼き肉
肉､野菜､焼きそば
・サイダー

お腹一杯|壁|ω･｀)ノ

　
　
書き忘れ♪
ちびの残しごはん

今日まで実家だったし、食べまくったぞΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

　
　
トイレ ○

★朝ご飯
・ﾌﾙｸﾞﾗ50g＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ﾁﾋﾞの残したﾊﾞﾅﾅきなこﾖｰｸﾞﾙﾄ
・卵焼き　　2切れ
・ﾋﾟｰﾏﾝの塩昆布炒め
・ｻﾂﾏｲﾓ
・チキン３口

朝からがっつりΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
久々の便よかったけど、実家で食べ過ぎて1KG増し！！やばい(T_T)

やっぱ秋だからかなこの食欲は(~o~)←体重も減らなくなってきたし

そう考えたらまあまあ減ったんだな～←でも妊娠前の４６Ｋｇと出産後の４６Ｋｇは体型が全然違うよ(;_;)

スタバで売り切れとかあるんだねえ…(^_^;)

そうなんだね

あたし鉄剤飲んだことないから分かんなくて(>_<)みーちゃんちょっと前までは超快便ぽかったのにね

　
　
散歩　1時間半

★昼ごはん
・納豆アボカ丼
・豚汁
・ハンバーグ
・プッカ 1箱
・チョコアイス

ぷー食べ過ぎ(￣・・￣)

　
　
★間食
・ミルキー　４つ
・ブラック珈琲

そんだけ出てないなら500ｇくらい便っぽいけどね(^^)あたしももっと出ないかな～(´Д｀)上の子の授乳期は１日２回くらい出て、体重も４３Ｋｇまで落ちたのに!!

妊娠中はほんと何も問題なくて、快適な妊婦生活を送ってたよ←

　
　
散歩＆公園 1時間

★夜ごはん
・やせうま
・ミルキー２つ

久々半身浴しよ(￣・・￣)

　
　
半身浴 1時間

★間食
・青汁

最近野菜とれてるけど、間食多すぎ‥|壁|ω･｀)ノ
だから余計便秘なおんないよね‥
間食するなら蒸したｻﾂﾏｲﾓとかおから団子にしよ!!←
みたらし風のたれかけたらいいよね⊂(･∀･)⊃

一人目でたんだったら大丈夫でしょ～(^_^)あたしも心配だったけど、めちゃめちゃ出てるよwwオムツ×２だけでもお金かかるのにミルクもだと更に痛い出費だよね

確かにみーちゃんよく食べてるなって思ってた

いきなり食べる量増えたら、妊娠高血圧症になる可能性もでてくるから気をつけてね(;o;)
食後の甘いものの習慣でてきたかも(>_<)とくに昼ごはんの後絶対チョコ食べてる(^_^;)

ちなみに、レバーは嫌いだから食べてなかったよwwほうれん草とひじきもたまにだったかも(^-^;

　
　
トイレ ×

★朝ご飯
・ﾌﾙｸﾞﾗ50g＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・キャベツサラダ
・オレンジ 4切れ
・芋煎餅 1枚

今日は、お菓子に注意しようかな|壁|ω･｀)ノ

　
　
トイレ △

★昼ごはん
・納豆アボカ丼
・押し麦入り豚汁(丼1杯分)
・きんぴらごぼう
・ｲﾝｹﾞﾝと押し麦の卵サラダ
・ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ　20枚

食べ過ぎた(￣・・￣)
押し麦は、食物繊維多いらしい♪

　
　
散歩１時間

★夜ごはん
・豚汁
・胡瓜＆キｬベﾂサﾗダ
・ｲﾝｹﾞﾝ､押し麦卵ｻﾗﾀﾞ
・チョコ３つ
・ミルキー　１つ
・青汁

体重がやばーい(+д+ﾉ)ﾉ食欲やばいのに、便秘？だからな‥
フルグラ食べかけだけど、オールブランの買い置き食べるか迷う(@_@)

　
　
トイレ　　○

半身浴１時間

昼ぶりに出たけどまだまだ何日分も溜まってる(@_@)

ちゃんとした量がわかんないから食べ過ぎかは分かんないけど(>_<)元々よく食べる方なんなら、そのくらいが普通なのかな？散歩とか買い物もよくしてるみたいだから、エネルギー消費されてるんじゃない(^_^)？
あたしも最近よく食べるから、夜にはお腹が妊娠６ヶ月くらいになってるww

あたしもそうだったから吸わせれば絶対出るよ♪そしてどんどん痩せるわ(^q^)

どんくらい使ったかなー？２ヶ月半くらいまでは新生児サイズだったから、結構使ったかも？赤ちゃんの成長によるから何袋使うかは変わってくるよね(>_<)

　
　
トイレ　　×

★朝ごはん
・巨大蒸しパン(ﾚｰｽﾞﾝ入り)
・イチゴヨーグルト
・ブラック珈琲

今日も押し麦食べよΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

　
　
ショッピングがてらに散歩２時間

★昼ごはん
・麦とろごはん
・塩鯖半切れ
・おからきなこ餅
(おから100g分)
・黒枝豆 20個
・アーモンドフィッシュ

食べ過ぎた|壁|ω･｀)ﾉ
おからパワーきかんかな(T_T)←
ここ２日だけだけどチョコ菓子１箱食べたりはない⊂(･∀･)⊃ｾｰﾌ

　
　
トイレ ○

出た、出た、出たぁぁぁぁ⊂(･∀･)⊃
ここ２日連続で出てる♪まだまだたまってるしすっきりせんけど|壁|ω･｀)ノ

　
　
散歩＆公園１時間

★夜ごはん
・インゲン､厚揚げの煮物
・キｬベツ＆胡瓜　沢山
・ところてん
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
・ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ　10枚

★間食
・はちみつ梅酢

今日は、便秘対策を意識して食べてみたΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
明日の昼くらいまでに効果でるかな？←

　
　
半身浴１時間

汗出ないΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
ぬるすぎかふたをしてないからかな？

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅきなこ牛乳
・フルグラ(100g)

トイレ　○

フルグラ食べ過ぎたし、今現在700ｶﾛﾘｰは摂取してる‥(T_T)
便の出はよくなってきたけど、１キロ増しΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

昨日は全然来れなくてごめんね(>_<)出かけてバタバタしてたよ

あたしも太りやすい体質だよ～(´Д｀)何かしら食べ過ぎたら早めに対処しなきゃすぐ太る(;o;)

お食い初めは平日で男の人たちは仕事だったから、あたしの母さんとお義母さんとあたしとちびでやったよ

オムツはどうせ必要だし、今から安いうちに買い溜めしてもいいよね

　
　
散歩がてらに買い物２時間

★昼ごはん
・山芋がけｻﾂﾏｲﾓご飯
・茄子､ﾋﾟｰﾏﾝ､豚の味噌炒め
・ところてん
・キャベツ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ少し

昼もがっつり食べた(^^)便出るようになったわりに、前回より１ｷﾛ体重増えたしやばい(ﾉε･`｡)

　
　
★間食
・さつまいも
・ブラックコーヒー

おならの出だけいいΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ笑

　
　
散歩　　１時間

★夜ごはん
・野菜あんかけ豆腐
・蒸し芋

あんかけ豆腐は、半丁分⊂(･∀･)⊃
蒸し芋は、ビックサイズ！！笑

　
　
半身浴１時間

トイレ ○

今日２回目の便が出たヽ(゜▽、゜)ノフルグラの食べ過ぎと押し麦と薩摩芋と朝のﾊﾞﾅﾅきなこ牛乳‥‥‥何が効いたんだ(≧∇≦)

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・薩摩芋　中２本
・野菜ｽｰﾌﾟ

まだまだ便が出る感じ|壁|ω･｀)ノ
芋大好きすぎる(＞Σ＜)途中イチゴジャムつけても食べた★ﾐ

ほんと早いよ～！二人目だから余計早く感じる(^_^)すぐ歩くようになるんだろうな(;o;)
わかる～！てか離乳食全般めんどくさい←乳だけ飲んでるときか、大人と同じもの食べれるようになったときが一番楽だよ(~o~)

あたしも前はスムージーでかなりお腹ふくれてたのにな～(´Д｀)今じゃパン普通に食べてるww

でも昨日会った友達に痩せた言われたから、調子乗ってる←

　
　
買い物　　　30分

★間食
・角煮マン　１口
・りんごタルト
・ハイチュー

★昼ごはん
・押し麦のねこまんま
・カボチャ天　２つ
・バナナ(大)　１つ
・煮豆 20粒くらい
・ビスケット　３枚

食べ過ぎた(＞Σ＜)

　
　
書き忘れ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ５粒

食べ過ぎた！！

　
　
まだ書き忘れあった！！

・もずく酢

　
　
★間食―物産展―
・試食色々
(おこし数種類､煎餅数種類､
わらび餅､漬け物など)
・モンブランケーキ　1/3
・ごまあん団子　１本
・栗大福１個

試食と買ったものでおなか一杯‥|壁|ω･｀)ノ
座ると息苦しい‥

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅ
・クリーム玄米ブラン
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ

カルシウムと食物繊維重視⊂(･∀･)⊃

　
　
★昼ごはん
・ふりかけごはん
・ｳｨﾝﾅｰ､小松菜､卵の炒め物
・おくらのゴマ和え
・ﾁｰｽﾞ入り野菜ｽｰﾌﾟ
・ﾁｰｽﾞ玄米ﾌﾞﾗﾝ
・雪見大福
・ミルキー２つ

食べ過ぎた|壁|ω･｀)ノ便まだ出ず(ノд･｡`)

　
　
★間食
・ミルキー３つ

散歩　　1時間

★夜ごはん
・ﾁｰｽﾞ野菜ｽｰﾌﾟ
・ごまはち(豆乳) 1本

★間食
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ　　3つ
・はちみつ梅酢

胃もたれ？胃の圧迫で苦しくてヘルシーにしたのに、甘いものは別腹だったー┐(´Д｀)┌

　
　
半身浴 1時間

トイレ ○

なにげ快便(￣・・￣)？

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ﾊﾞﾅﾅ＋ﾖｰｸﾞﾙﾄ＋蜂蜜＋ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ﾁｮｺ１つ

便沢山出ておくれー┐(´Д｀)┌
２～３ヶ月ぶりにｵｰﾙﾌﾞﾗﾝの残りあけたけど玄米ﾌﾞﾗﾝ派だな(＞Σ＜)

　
　
散歩　1時間

★昼ごはん
・巨大蒸しパン(ﾚｰｽﾞﾝ､ﾎﾜｲﾄﾁｮｺ)
・スパサラ
・チョコ３つ
・ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

食べ過ぎた|壁|ω･｀)ノ

　
　
★間食
・スイートポテあん

うますぎ！！！

　
　
散歩 1時間
なぜか張り止め飲んでも、今日はお腹が張り気味だったし無理はだめだから、休んだ時間もあわせて1時間┐(´Д｀)┌

★夜ごはん
・ﾁｰｽﾞ入り野菜ｽｰﾌﾟ　丼1杯
・おくらのゴマ和え
・ﾁｮｺ２つ
・はちみつ梅酢

トイレ　▲

お腹すかなかったけど、便を出したいから頑張って食べたΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ苦しすぎ‥ｏ

　
　
トイレ ▲

半身浴 1時間

下痢気味┐(´Д｀)┌

気づいてくれてよかった(;o;)ww

もう９ヶ月くるんだ!!早いね～(^_^)明日検診なんだ☆９ヶ月で性別分からないって女の子なんかな？赤ちゃんが大きくなっても余計に股が見えなくなるみたいだし、明日分かればいいね(*´∇｀)

コーヒーあんぱんおいしかったよ(^q^)あんこがコーヒー味なん！でもあんこなん！←不思議な感じだけど、おいしくないわけじゃないし一回食べてみて～(●´∀｀●)/

　
　
トイレ　×

★朝ごはん
・珈琲牛乳
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾁｰｽﾞｹｰｷ２切れ
・ﾁｰｽﾞ玄米ﾌﾞﾗﾝ
・スイートポテあん 1口

検診なのに糖出たら、どーするのみたいなΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ

　
　
★間食
・ハイチュー２つ

★昼ごはん―外食―
・ごぼう天うどん
・かしわおにぎり
・コーラ

食べ過ぎた┐(´Д｀)┌

　
　
超ぶらぶらshopping　1時間

★間食
・珈琲
・黒糖くるみ８粒位

､

忙しいのかと思ってたよ(>_<)つぎは声かけるね♪

あたしもコーヒーもあんこも大好き～ヽ(´▽`)/つってもカフェオレくらいしか飲まないけどww

すごいね☆あたし早く起きても絶対そんなことできんわ～(´Д｀)一人でゴロゴロしながらケータイいじってるなww
検診終わったかな？性別分かった～(^_^)？

　
　
★夜ごはん
・クリームパスタ
・おからチーズケーキ 4切れ
・はちみつ梅酢
・チョコ

パウンド型半分食べたΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ朝とあわせたらパウンド型１つ分‥ｏあは

　
　
書き忘れ！！
インゲンと卵のマヨサラダ

お腹一杯すぎるΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・豚､茄子､ｼﾒｼﾞのｵｲｽﾀｰ炒め
・おからﾁｰｽﾞｹｰｷ
・ﾌﾞﾗｯｸ珈琲

ﾁｰｽﾞｹｰｷは、パウンド型約1本分(´･ω･｀)
今はｽｺｰﾝ作ってる★ﾐ

そうそう！返事してるのに、つい返事したっけ？って確認しちゃうよね(~o~)

えー(/´△`＼)大丈夫!?もう散歩とかしちゃダメだよ！でも男の子だったんだね

男の子もやんちゃで可愛いよ～(*´∇｀)

ﾓﾊﾞﾚﾋﾟかな？また検索して作ってみようかな♪最近全然散歩してないからなかなか

でないし(;O;)ちびが散歩より公園がいいって言うんだよね(>_<)

　
　

★昼ごはん
・ごはん
・ひじきの煮物
・納豆
・チョコスコーン　２つ

がっつりΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ

　
　
★間食
・Ghana アイス半分

このアイスうますぎやろ┐(´Д｀)┌

それがいいよー！！今はお腹の赤ちゃんが一番だしね(>_<)半身浴も妊婦さんはしすぎるとお腹張りやすくなるらしいから、控えた方がいいみたいだよ(´Д｀)
二人の育児楽しみだよね♪大変だと思うけど、二人いたら絶対可愛いよ～

帰らないって言う言う(-_-)時間に余裕があればゆっくり誘いながら帰るけど、時間ないのに帰らない言われたらもう強制連行ww

　
　
★夜ごはん
・タイの西京焼き
・おでん(蒟蒻､大根)
・ひじきの煮物
・冬瓜のｽｰﾌﾟ
・バナナチップス　8枚
・ﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ 1袋

食べ過ぎだな( ´_ゝ｀)笑

　
　
★間食
・アポロ 8粒

甘い物やめれん( ´_ゝ｀)

　
　
★間食
・アイス 60ｶﾛﾘｰ

ちびがいるっていったんに食べんかった( ﾟ_･･ﾟ)明日はヘルシーにする!!

　
　
トイレ △

★朝ごはん
・チョコスコーン
・チビの残りのホットケーキ
・豆腐グラタン半丁分

ヘルシーにする宣言したのに、がっつりやないかーい(>_<)便が出ないから太る(＞Σ＜)

　
　
トイレ ○

まだ出し足りんわp(´⌒｀q)
ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝって最高！！笑
学生時代も頼った時期あったし、嫌いじゃない(＞Σ＜)

　
　
★昼ごはん
・さつまいもごはん
・ひじきの煮物
・ﾁｰｽﾞ野菜ｽｰﾌﾟ
・プルーン　　２つ
・ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ　20枚位
・紅茶花伝

プルーンまでで辞めときゃよかったー┐(´Д｀)┌

　
　
トイレ ○×２

ちょいと下痢気味Σ(`･Д･ﾉ)ﾉ
まだでる感じ！

　
　
★夜ごはん
・ｱﾎﾞｶﾄﾞ､ｷｬﾍﾞﾂ､納豆のｻﾗﾀﾞ
・おでん(蒟蒻3､ハンペン､
大根1､練り物2､昆布)
・紅茶花伝

おでんもっと食べた気がするけど忘れたー‥(ノд･｡`)

　
　
トイレ △

★朝ごはん
・フルグラ２杯
・ほうれん草､ｷﾞｮﾆｿ､卵の炒め物
・ﾌﾞﾗｯｸ珈琲

片づけして化粧したら、産婦人科いかなきゃかなー|壁|ω･｀)ノ
夕方かなー
フルグラまた100gくらい食べちゃった⊂(･∀･)⊃

　
　
トイレ ○

鉄剤飲み終わったから、快便だなー┐(´Д｀)┌
便も真っ黒じゃなくなったしｗｗマックのポテト食べたい(@_@)←

　
　
★間食
・鯛焼き
・野菜ジュース

★昼ごはん
・なすの味噌炒め
・胡瓜ｻﾗﾀﾞ
・みかん　4つ
・サイダー

フルーツ食べ過ぎ┐(´Д｀)┌

　
　
★間食
・ビスケットたくさん

腹いっぱいすぎΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ

　
　
★夜ごはん
・ｱﾎﾞｶﾄﾞ､納豆､ｷｬﾍﾞﾂのｻﾗﾀﾞ
・胡瓜ｽﾃｨｯｸ(味噌ﾏﾖ､柚子胡椒ﾏﾖ)
・おでん(ﾊﾝﾍﾟﾝ､大根1､蒟蒻2､練り物)
・鶏のﾏﾖﾎﾟﾝ炒め
・はちみつ梅酢

食べ過ぎたー┐(´Д｀)┌５日後は、旦那の誕生日とかあるのにー‥

　
　
トイレ △

でただけましかーΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ
本日３回目ｗｗ
食べにいく予定ばっかなのに安静ってただのでぶｗぷは

　
　
トイレ △

★朝ごはん
・フルグラ70g
・バナナヨーグルト
・温野菜(ｵｸﾗ､ﾋﾟｰﾏﾝ､大根､
ｲﾝｹﾞﾝ豆､人参､ｷｬﾍﾞﾂ)
・大学芋　　たくさん
・卵と野菜ｽｰﾌﾟ

たくさん野菜とったしお腹いっぱいΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ朝から食べ過ぎやな(+д+ﾉ)ﾉ

　
　
★昼ごはん
・おからサラダ　3杯
・芋天　　4つ
・栗大福
・ポテコ 1/4袋
・レーズン３粒

食べて寝ちゃってたわ( ´_ゝ｀)おかげで胃がぱんぱん！！夜にはお腹すくだろうけどｗ

　
　
★夜ごはん
・焼きそば
・茄子のﾊﾞﾀﾎﾟﾝ炒め　1本分
・ｷｬﾍﾞﾂ
・はちみつ梅酢
・チョコ２つ

チョコ上手すぎる( ´_ゝ｀)はぁぁあと

　
　
追加
・look 1箱

とまらねー‥(´-ω-｀)

　
　
トイレ ○×２

もう朝の分が出てきた( ´_ゝ｀)おくら発見ｗｗ汚

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・フルグラ
・バナナ
・ﾌﾞﾗｯｸ珈琲

トイレ ○

バナナ２本分くらいの大きさのビックバナナ( ´_ゝ｀)うまし！！！！

　
　
トイレ △

おからの食べ過ぎ？でゆるい( ´_ゝ｀)

　
　
★昼ごはん
・総菜パンなど　５個
・枝豆　　ｺｺｯﾄ山盛り
・オクラのゴマ和え
・雪見だいふく　1個半
・紅茶花伝

おなかの張りがない範囲で家のことしまくろ(´-ω-｀)

　
　
トイレ　　○×２

掃除機かけただけで、座ってばっか(＞Σ＜)Yahoo!

でも便が２回もでた！！まだでそうな感じ⊂(･∀･)⊃

　
　
★夜ごはん
・秋刀魚(ﾁﾋﾞと)
・茄子とｲﾝｹﾞﾝの味噌炒め　2杯
・ｷｬﾍﾞﾂ,ﾎｳﾚﾝ草,胡瓜のｻﾗﾀﾞ
・ｶﾌﾞﾅ,とろろ昆布の味噌汁
・みかん半分
・きなこ寒天

食べ過ぎたけど栄養はばっちり|壁|ω･｀)ノ
やっぱりベビの健康が一番！！

　
　
トイレ ○

またおくらが‥⊂(･∀･)⊃汚汚汚
昼食べたやつがでたんだな！！笑
快便すぎて最高♪♪

　
　
トイレ ○

まぁぁぁた出たヽ(゜▽、゜)ノ
一時野菜減らそうかな？便通よすぎるくらい食べてるってことかな？
おなか痛くないのにおなか壊してるだけ？Σ(´Д｀ﾉ)ﾉ

　
　
トイレ　　×

★朝ごはん
・ﾁｰｽﾞ入り具沢山ｽｰﾌﾟ
・きなこ寒天
・大学芋

さすがに朝から便出たらびびるわなヽ(゜▽、゜)ノ

　
　
★間食
・芋寒天 4切れ

ヘルシー(^^)？

　
　
★昼ごはん
・菓子パン　　1つ
・サツマイモ寒天　５切れ
・野菜たっぷり焼きそば

おなか一杯すぎ(^^)

　
　
★夜ごはん
・ごはん　　２口
・餃子　　　35個
・豚汁２杯

食べ過ぎたヽ(゜▽、゜)ノ

　
　
★間食
・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ酢

むくんでる⊂(･∀･)⊃

　
　
トイレ △

★朝ごはん
・巨大バナナ＆ココアの蒸しパン

ああー昨日より1ｷﾛ増し┐(´Д｀)┌

　
　
★昼ごはん
・サツマイモごはん
・冬瓜ととろろのｽｰﾌﾟ
・もずく酢
・ｱﾎﾞｶﾄﾞ＆納豆
・紅白饅頭半分
・チョコ１つ

食べ過ぎ⊂(･∀･)⊃
うんぴくん出ろー‥
また寒天作ろうかなー？

　
　
トイレ ○

まだまだ出したりんわΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ

　
　
★夜ご飯
・もずく酢
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ﾌﾙｸﾞﾗ×ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
・アボカド
・ｵｸﾗのｺﾞﾏ和え
・ﾁｮｺ３つ

約650ｶﾛﾘｰくらいの夜ご飯Σ(´Д｀ﾉ)ﾉ

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・バナナきなこヨーグルト

旦那の誕生日だから、色々食べるし軽くしたよ(´･ω･｀)

　
　
　
★昼ご飯
・クロワッサン　2個半
・ｽﾍﾟｱﾘﾌﾞのﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ煮　３つ
・マカロニサラダ　2杯
・唐揚げ　　3つ
・シチュー

たくさん食べた(´･ω･｀)
おなか一杯！！

　
　
★間食
・ﾁｮｺｹｰｷ半ホール
・珈琲３杯

15ｃｍくらいの半ホール食べた|壁|ω･｀)ノ

　
　
トイレ ○

トイレ △

★朝ごはん
・バナナ　　2本
・紅白饅頭　1/3
・はちみつショウガ湯

眠い|壁|ω･｀)ノ

　
　
★昼ご飯
・シチューグラタン
(ﾁﾋﾞの残りも)
・もずく酢
・みかん
・ミルキー

身体がだるい(;_;)

　
　
★夜ご飯
・水炊き(ｴﾘﾝｷﾞ､ｼﾒｼﾞ､
ｷｬﾍﾞﾂ､ﾓﾔｼ､白菜､小松菜
椎茸､うどん､豚肉､ｳｨﾝﾅｰ) 食べるラー油
・ｽﾍﾟｱﾘﾌﾞ２つ
・キャラメル１つ

食べ過ぎた(;_;)!!

　
　
トイレ　△

★朝ごはん
・バナナ
・フルグラ＋ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
・ﾁｮｺ１つ

体重が0,8ｷﾛＵPちゅΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ

､

　
　
★昼ごはん
・鍋の残りの雑炊
・甘辛チキン　2本
・なすのﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ煮　なす1本分
・ﾁｮｺ 1つ
・ブラック珈琲

雨だしひたすら家でごろごろ|壁|ω･｀)ノ

　
　
トイレ　○

★夜ごはん
・手羽元の甘辛揚げ　２つ
・野菜のミルクｽｰﾌﾟ
・ｲﾝｹﾞﾝ､卵のﾏﾖ和え
・キャラメル２つ
・ｽﾃｨｯｸ胡瓜
・はちみつ梅酢

動いてないのに食べ過ぎたー(ノд･｡`)
まだ便出したい感じ！！

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・ﾌﾙｸﾞﾗ+ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ+牛乳
・小松菜の炒めもの
・ﾌﾟﾙｰﾝ　　　３つ
・ﾁｮｺ
・ﾌﾞﾗｯｸ珈琲

便出ないかなー(ノд･｡`)２週間で1ｷﾛましとかやばいし！！
ﾁｮｺがうますぎる！！

　
　
トイレ △

★間食
・キャラメル

,

　
　
★昼ごはん
・ミートパスタ
・ヨーグルト　124ｶﾛﾘｰ
・ポテチ(のり塩)　1袋
・飴　　　２つ

胃もたれしてるのになんか食べたくてひたすら食べた(ノд･｡`)

　
　
★間食
・ポテチ　少し
・ﾛｰｿﾝのもち食感ﾛｰﾙｹｰｷ 1袋
・飴３つ

食べ過ぎやん┐(´Д｀)┌

　
　
★夜ごはん
・カボチャの煮物６切れ
・キュウリ(マヨ)
・はちみつ梅酢

胃もたれしてきもちわるー‥

　
　
★夜食
・炊飯ケーキ 1/4個

１口のはずがとまんにゃすΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
明日急遽検診かもしんないのに！！笑

　
　
トイレ △

★朝ごはん
・炊飯ケーキ　1/4
・ﾌﾞﾗｯｸ珈琲

やっぱり急遽検診になっちゃったああああー( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ
入院疑惑出ませんように‥///

　
　
★昼ごはん―外食―
・しゃぶしゃぶ
(豚､鶏､牛､野菜､豆腐､春雨､うどん)

たくさん食べたー|壁|ω･｀)ノ

　
　
★間食
・えんどう豆かりんとう 15個
・みかん
・粕漬け２つ

お腹一杯だけど、婆ちゃんと喋りながら食べたら以外に食べとったわ┐(´Д｀)┌
くるぴぴぴ‥

　
　
★夜ごはん
・豆腐､若芽の味噌汁
・ほうれん草

食べ過ぎたー(^^)!!

　
　
昨日の夜
トイレ ○

トイレ　　×

★朝ごはん
・スムージー
(牛乳,ほうれん草,バナナ
ブルーベリー,きなこ) 400ml

胃もたれしてるし軽くー┐(´Д｀)┌
眠いから朝寝しよっかな？

　
　
★昼ごはん
・サツマイモご飯
・白菜サラダ
・豚汁
・おかめ納豆
・イﾁゴヨ-グﾙト寒天
・ﾁｮｺ＆ｷｬﾗﾒﾙ

早く便出てー┐(´Д｀)┌

　
　
トイレ　△

★夜ご飯
・白菜サラダ　山盛り1杯
・豚汁　　丼1杯
・きなこ寒天
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ　８粒

ちょ――――腹一杯Σ(´Д｀ﾉ)ﾉ
便でないから野菜たくさん!!白菜とか巻きは浅いけど1玉分全部使ったし半玉ちょいは、私が食べたわｗ

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・スムージー
(バナナ２本､きなこ､牛乳)

★昼ご飯
・きなこ寒天
・豚汁
・プチチョコパン　3つ
・おからクッキー　大量

おからクッキーマジでうまちうまち( ´_ゝ｀)
モ○レピの人気レシピ最高★笑
便でたらいいなー(^^)
倍量で作ったのに食べてしまった自分が怖いわ

　
　
トイレ ○

やっとでるようになってきたかもー( ´_ゝ｀)
色々努力してんのに出らんやったら最悪だわさ！！笑

　
　
★夜ごはん
・さつまいもごはん
・シチュー
・おから煮
・海藻＆胡瓜のサラダ
・ﾚｰｽﾞﾝ､ｻﾂﾏｲﾓ､ﾘﾝｺﾞの煮物
・甘栗　８個
・大福

食べ過ぎだわ( ´_ゝ｀)実家ごはんすきーっｏ

　
　
トイレ ○

今日今まで出が悪かった分いい調子～っ(´-ω-｀)うふふ
ちなみにもう50ｷﾛこえてまぷー‥

　
　
張り止めのみにおきて
冷たいお茶飲んだら
寝起きすぎて催した(´-ω-｀)笑

トイレ ○

まだまだすっきりせんｏ日頃食べ過ぎやしなー

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・高菜ライス
・プチチョコパン　2つ
・野菜炒め
・フルーツ煮　２杯
・味噌汁
・甘栗６個
・みかん２つ

快便すぎてよく食べた( ´_ゝ｀)

　
　
トイレ △

昨日のおからクッキー効果かな( ´_ゝ｀)

　
　
★間食
・チロリアン２つ
・チョコ１つ
・じゃがりこ　１０本

★昼ごはん
・ごはん(青菜､ﾁﾘﾒﾝ)２杯
・納豆
・ハンバーグ
・かりんとう　２つ

今日めちゃお腹すく( ´_ゝ｀)

　
　
★間食
・みかん

お腹一杯だけどまだ食べれそうな自分が怖いわ( ´_ゝ｀)

　
　
★間食
・饅頭　２つ
・コーヒー

やばい

　
　
★間食
・コーヒー
・ﾛｰﾙｹｰｷ 1口

食べ過ぎやろ( ´_ゝ｀)

　
　
★夜ご飯
・おからクｯキー　10枚
・炊き込みご飯
・カニ　　　　１つ
・白身の天ぷら　小1つ
・ローストビーフ　２切れ
・いもパイ１つ
・タルト２口

お菓子系ばっかり食べ過ぎた( ﾟ_･･ﾟ)ｱﾗﾏｧ

　
　
トイレ ×

★朝ごはん
・大根葉の混ぜご飯
・ウィンナー
・どら焼き

昨日貰った饅頭系あとどら焼きのみ( ﾟ_･･ﾟ)
食べようと思ったら旦那が持ってったわｗ

　
　
★昼ごはん
・大根葉の混ぜご飯　２杯
・カボチャグラタン(ﾁﾋﾞの残しも)
・ｷｬﾗﾒﾙ　　　３つ

ああー腹減る(^^)
53ｷﾛまでに納めたいのにー

　
　
書き忘れ
・アーモンドフィッシュ

　
　
トイレ △

　
　
★夜ご飯
・チーズ野菜スープ
・アボカド(ﾗｰ油)
・もずく酢
・ｷｬﾗﾒﾙ２つ

ヘルシーにしてみたにょんにょん(´-ω-｀)

　
　
追加
ｷｬﾗﾒﾙ２つ

甘いものうますぎ(´-ω-｀)

　
　
トイレ △

ねむーい(´-ω-｀)
今日は変な時間にめざめんといいなｗ

　
　
トイレ ○

★朝ごはん
・アボカド丼(海苔)
・野菜スープ
・ほうれん草とｳｨﾝﾅｰの炒め物
・だし巻き卵
・ｷｬﾗﾒﾙ１つ

バランスが大事|壁|ω･｀)ノ

　
　
★間食
・唐揚げ
・菓子パン3種試食
・チョコ　　4つ
・コーヒー２杯

★昼ごはん
・高菜ライス
・ショウガ焼き
・豆腐と若芽の味噌汁
・ゴマ団子
・飴２つ
・Ghanaのアイス

食べ過ぎたo(｀▽´)o
明日食べホなんになー

　
　
★間食
・かりんとう　　1袋
・みかん

体重とかどーでもよくなってきたかも┐(´Д｀)┌
もう34週入るしね！！
上のチビを53,6ｷﾛで産んだしそれくらいだったらOK(^^)

　
　
★間食
・コロッケ

夜はまたお腹すくだろうけど今のﾄｺ満足┐(´Д｀)┌

　
　
★夜ごはん
･野菜ｽｰﾌﾟ
･ｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め 2杯
(牛肉､ﾅｽ､ﾋﾟｰﾏﾝ､人参､ｼﾒｼﾞ)

今日の摂取カロリーおそろしやー┐(´Д｀)┌

　
　
トイレ △

★朝ご飯
・フルグラ×オールブラン
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ブラックコーヒー

今日はたくさん食べるぞ⊂(･∀･)⊃

　
　
★間食
・ﾊﾟｰｷﾝｸﾞで試食少し

★昼ご飯―ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ―
栗ご飯､サラダ､味噌汁､
ﾌﾗｲ､天ぷら､煮魚､
焼き魚､煮物､柿などなど

書き足りてないやつあるかも(ノд･｡`)

　
　
★間食
・ファイブミニ
・試食

トイレ ○

超体重増えたΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ

　
　
トイレ　×

★朝ご飯
・ﾌﾙｸﾞﾗ､ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ×豆乳　2杯
・ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

約700ｶﾛﾘｰ
地味に動いて消費しなきゃだなーΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ

　
　
トイレ ○×２

まだまだ出そうΣ(´Д｀ﾉ)ﾉ

　
　
★昼ご飯
・お好み焼き　3枚
・ｳｨﾝﾅｰとﾋﾟｰﾏﾝ炒め物
・ほうれん草
・チョコ

お好み焼きは、山芋一杯入れてふわとろ(ﾉε･`｡)本格的に入院準備しなきゃだー

　
　
★夜ごはん
・温野菜
・キムチうどん
・プルーン３つ

便が沢山出ますよーにヽ(゜▽、゜)ノ

　
　
★間食
・コーラ
・ｂiｇポテチ(コンソメ)
・アルフォート６個
・チョコ３つ

　
　
トイレ ○×２

ゆるゆるだからまだ出る┐(´Д｀)┌
食欲増えたし、菓子ﾊﾟしたしでマジで体重やばかった((ﾟД｡;三;ﾟД｡))

　
　
★朝ごはん
・ﾌﾙｸﾞﾗ+ｵｰﾙﾌﾞﾗﾝ×豆乳２杯
・ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

今日も朝から700ｶﾛﾘｰ近くとってるΣ(`･Д･ﾉ)ﾉ
出産まで何ｷﾛになるかなー‥