｢ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ★diet｡｣

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#121 [再7日目( -_・)64､3㌔]

夜：冷奴(葱、生姜)
手羽元焼き１本
めかぶ､鮭シチュー小
リンゴ一口

:12/03/25 18:16 :F09C :G7dH.CM2

#122 [再7日目( -_・)64､3㌔]

運動：ジムで４km
ウォーキング★

:12/03/25 19:14 :F09C :G7dH.CM2

#123 [再7日目( -_・)64､3㌔]

生理中やから
お腹痛くて４kmでｷﾞﾌﾞ

:12/03/25 19:15 :F09C :G7dH.CM2

#124 [再7日目( -_・)64､3㌔]

干しいもか干し柿
食べたいっ

:12/03/25 19:18 :F09C :G7dH.CM2

#125 [再7日目( -_・)64､3㌔]

いらいらする
あんま考えんとこ
疲れるだけやし

:12/03/26 07:03 :F09C :lfIJvkpQ

#126 [再8日目( -_・)63､9㌔]

体重減った

この調子

:12/03/26 07:32 :F09C :lfIJvkpQ

#127 [再8日目( -_・)63､9㌔]

朝：黒ｺﾞﾏきな粉豆乳の
ｺﾝﾌﾚｰｸ
ｵﾚﾝｼﾞ

:12/03/26 07:37 :F09C :lfIJvkpQ

#128 [再8日目( -_・)63､9㌔]

昼：玄米､納豆､ｷﾑﾁ
目玉焼き､ひじき
唐揚げ(ﾁﾘｿ-ｽ)

:12/03/26 12:45 :F09C :lfIJvkpQ

#129 [再8日目( -_・)63､9㌔]

間食：ﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ４切れ

:12/03/26 15:15 :F09C :lfIJvkpQ

#130 [再8日目( -_・)63､9㌔]

運動：ジムで６km
ウォーキング★

:12/03/26 15:17 :F09C :lfIJvkpQ

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