｢ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ★diet｡｣
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#1 [( -_・)66､8㌔]
２月２７日
今日からdietします！
一週間は
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞdiet★
そのあともdiet続ける！
:12/02/27 11:09 
:F09C 
:lI0tWTGg
#2 [( -_・)66､8㌔]
朝：ｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑ
:12/02/27 11:11 :F09C :lI0tWTGg
#3 [( -_・)66､8㌔]
：〇
:12/02/27 11:11 :F09C :lI0tWTGg
#4 [( -_・)66､8㌔]
★約束★
：一週間はﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞdiet
：半身浴はなるべく毎日
：腹筋背筋毎日
：上下運動毎日
：３日に１回2㌔歩く
：ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄはいて寝る
：復食期間も間食はナシ
：復食期間も水お茶のみ
:12/02/27 11:16 :F09C :lI0tWTGg
#5 [( -_・)66､8㌔]
最低↑ぐらいはしよ！
1０月から1０㌔太った…
ありえへん｡｡｡
まず４月までに
1０㌔落とすで！
:12/02/27 11:17 :F09C :lI0tWTGg
#6 [( -_・)66､8㌔]
３月30日までに
61㌔
４月30日までに
58㌔
５月30日までに
56㌔
６月30日までに
54㌔
７月30日までに
52㌔
23歳誕生日までに
50㌔切るで
:12/02/27 11:20 :F09C :lI0tWTGg
#7 [( -_・)66､8㌔]
昼：玄米
:12/02/27 12:28 :F09C :lI0tWTGg
#8 [( -_・)65､2㌔]
昨日の夜：ｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑ
:12/02/28 11:23 :F09C :0gXVqHnA
#9 [( -_・)65､2㌔]
朝：ｺｽﾐｯｸｴﾝｻﾞｲﾑ
:12/02/28 11:24 :F09C :0gXVqHnA
#10 [( -_・)65､2㌔]
：〇
:12/02/28 11:24 :F09C :0gXVqHnA
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